Harto de la actitud de la gente
 

No quería poner este post tan llorón pero la verdad es que me veo en la necesidad de hacerlo.

Me dirijo a aquellos del foro que de verdad sufran lo que es este jodido transtorno mental, a aquellos que ni siquiera pueden estar en un grupo de gente porque se sienten como si los fueran a matar de la ansiedad que les da tener a un simple ser humano cerca.

¿No estáis hartos de que la gente se tome la fobia social a cachondeo? ¿No estáis verdaderamente HARTOS de que os tomen por cobardes, por infantiles, que se rían de vosotros, que te digan que todo está en tu mente y que todo lo que te pasan son tonterías?

¿No estáis hasta los huevos de gente que ridiculiza tu problema? ¿De gente que te dice que sus problemas o los problemas de otra gente son mucho peores que los tuyos?

A todos los soplapollas que se creen muy listos solo les deseo que ni a ellos ni a ningún familiar suyo le toque pasar algo tan horrible como la fobia social. Joder, es que casi prefiero estar paralítico (no quiero llamar a la mala suerte con esto). Un paralítico tendrá una dificultad de movilidad física, pero puede relacionarse con la gente perfectamente si no tiene la mala suerte de tener fobia social también. Y puede hacer trabajos mentales, yo por ejemplo no puedo trabajar bien si estoy rodeado de gente, porque la ansiedad me invade el cerebro y no puedo pensar bien.
¿Te parece peor por ejemplo tener Parkinson? Imagínate que cada vez que tengas alguna relación social de algún tipo, te tiemble el cuerpo entero como si te estuviera dando calambre. Que por ejemplo en la universidad o en un trabajo tengas que escribir a máquina delante de gente, y no puedas ni escribir porque se te van los dedos.

Que encima estos gili.pollas te digan que tú estas mejor que ellos, o que tienes ventaja, porque tienes estudios y ellos no. ¿Quieres que te regale mis estudios a cambio de tener tú fobia social y yo no? Porque te los regalo con todo el gusto. ¿De qué me sirve tener estudios si luego no sé relacionarme con la gente?

A lo mejor os sorprende que yo esté diciendo todo esto, pero es que estoy en una terapia de grupo de mi psicóloga de la Seguridad Social, y ya tengo los huevos en el cogote con los comentarios de la gente. Comentarios del tipo "es que Chiron es un niño bueno", o que la psicóloga me pregunte por qué no hablaba ese día, y yo le diga que estaba ansioso porque había más gente que otras veces, y se ría.

Es que de verdad, no lo aguanto, no lo aguanto. A los de la terapia de grupo, no os digo esto en persona, pero de verdad, que os den, que os den bien por el culo. Reíos de vuestra pu.ta madre.

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I feel that rage bro

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Como me enferma ese tipo de actitudes; parece que todos siguen el mismo patrón de pensamiento y solo guían sus criterios en base a lo que es socialmente aceptado. Odio igualmente que me tomen por "niño bueno" o en el peor de los casos por "virgen" (me lo han dicho), pero más me molesta que ellos se la den por ahí que tienen una vida "dificil" y uno simplemente hace caprichos. Como les deseo la muerte a esos malditos autómatas llamados humanos; pero más a los machos alfa, a las chicas lindas y a los políticos corruptos :muyenfadado:

Yo también quisiera ser paralítico en vez de tener esta horrible maldición; por que llamarle trastorno psiquiátrico es poco.

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Creó q si fueras paralitico quisieras tener FS y cualquier otra enfermedad por que siempre es así se añora lo q no tienes y no creo q los paralíticos sean muchos mas feliz es por el simple hecho de le hablan con alguien aveces es por lastima........no se q es mas feooo

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La gente critica y se burla lo que no conoce, ellos nunca entenderán tu fobia porque no la han sufrido en carne propia. Si tu llegaras a conocer a alguien que le tiene fobia a los pajaros talvez pensarías que es una ridiculez y hasta podrías burlarte de ello, pero para esa persona salir a la calle es un infierno porque tiene miedo de toparse con algún pájaro. Algo similar pasa con la fs, la gente piensa que es ridículo que no sepamos relacionarnos con los demás porque para ellos es lo más normal del mundo, pero para algunos de nosotros el simple hecho de estar en un grupo de gente se vuelve algo casi insoportable.
Por cierto, que tu psicóloga se ría de ti se me hace algo muy poco profesional, te recomiendo que te busques otra.

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Comparto el comentario anterior, sobre lo de cambiar de psicóloga (si tienes ésa opción...), por que desde luego, hablando mal y pronto, vaya M... de psicóloga si te ha dicho lo que te dijo (por lo que parece, tendrá el título pero no tiene idea de lo que es la FB y la ansiedad... mal empieza si se lo tienes que explicar tú...). Desgraciadamente los de la S.S tienen mala fama, por cosas como las que mencionas.

Yo también hace años tuve mala experiencia con uno y salí peor de como entré (nunca más volví a un psicólogo/psiquiatra...). Salí frustrada por la mala experiencia de dar con el que dí... y deprimida por sumarme un problema/complejo más que no tenía... y es que el tipo (se ve que le había pillado en un mal día y sin ganas de trabajar) no se molestaba mucho en preguntarme o intentar saber de mi entorno y circunstancias para eso que llaman "ANAMNESIS" y que a su vez sirve para el buen diágnostico (sólo escribía haciendo preguntas simples, mientras rellenaba el historial de primera visita...) con lo cual yo que en aquella entonces estaba en mi peor momento, me dispuse por voluntad propia a 'colaborar' contándole lo que a mi parecer podía ser relevante (depresión, insomnio, problemas con la alimentación, problemas en los estudios, dependencia emocional de una persona muy allegada que tenia cáncer...) y todo para nada.

Me había costado mucho hablarle por que yo no estaba acostumbrada a hablar con nadie y menos de cosas tan personales e íntimas... y el tipo en ningún momento parecía prestarme un mínimo de atención, poniéndome aún más nerviosa de lo que en sí ya estaba (en alguna ocasión debido a eso me 'trababa' al hablarle) y él seguía rellenando formularios y escribiendo cosas para al final acabar derivándome a otro Psico. al cual me pidió que le entregara un sobre cerrado con algunas de las cosas que el había estado anotando. Yo como salí descontenta y sin ánimo de ir a otro, abrí ese sobre y después de descifrar lo escrito (letra típica de médicos, que no sé como se entienden...) leí que ponía que tenía un problema para hablar (no recuerdo del término exacto) pero que venía a decir que no me que expresaba correctamente para entenderme... (cuando en realidad era que de tanto en tanto los nervios me traicionaban al hablar con un desconocido que encima era poco empático) y que tenía una posible depresión... (osea que de todo lo que le había dicho, no había escuchado nada... y eso que casi me pongo a llorar cuando me abrí a contarle el tema que más me afectaba y dolía en ese momento, que era lo del cáncer).

En resumidas cuentas, un asco... se me quitarón las ganas de volver a un 'Psico' en la vida y de volver a hablar con alguien por un buen tiempo (me acomplejé más...).

Pero bueno, a pesar de todos sé que hay y habrá buenos psicólogos y psiquiatras aunque seguramente no sean los gratuitos (como uno bueno que conocí en el hospital y que precisamente no me recomendaba los de la S.S...).

En fin... habrá que intentarlo de otra manera y tener la suerte de dar con profesionales de verdad (con vocación...).

Saludos.

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Bueno dale. Te doy mi Artritis. Vos te quedas con el andador, la rigidez, el dolor cronico paralizante y el coctel diario de remedios, yo me quedo con tu fobia social :) cuando quieras!

(No minimizo, miro las cosas desde otra perspectiva nomas)

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Primero que nada , yo creo que no hace falta comparar las vidas de las personas , que es mejor o peor. En este caso al menos.

Pero es normal que la gente en general se burle de ti , o les importe nada en absoluto aquellas formas de vida distintas a las que son aceptadas popularmente por la sociedad.
Que si no eres guapo o guapa , que si no hablas mucho , que si estas gorda , que si no tienes dinero , etc. La actitud de la mayoría no va a cambiar porque están acostumbrados a aceptar lo que ellos creen que es "normal" y para ellos no lo es alguien con fobia social , porque nunca se han puesto a pensar en esa posibilidad , la de estar alejado , tener inseguridades , sufrir bullying , entre otro tipo de cosas.

Se burlan de estas cosas porque tienen que competir contra los demás , y para eso deben pisotear a todo lo que este en su camino. Y por eso es que proceden a tomar esta postura.

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tampoco sabes con certeza la razón por la cual se reían, no sé... a lo mejor es porque les pareces tierno inocentón... de todas maneras si fuera con mala intención eso es cosa de ellos... todos cometemos errores, tú igual y de todo aprendemos al final las cuentas solo la rindes ante Dios si esa es tu creencia.. es normal que te molesten las risas, creo que los fs somos susceptibles a eso por nuestro miedo al ridículo y demás..

Creo que no podemos exigir que nos comprendan cuando nosotros somos los primeros en no comprender toda clase de situaciones y emitimos juicios con una enorme facilidad...

haces bien en desahogarte.. es bueno... entiendo que te quejes y estés harto, a mi me pasa igual y estoy estancada .. me pasa como a ti que no puedo pensar cuando tengo ansiedad y solo puedo realizar trabajos mecánicos cuando estoy mal

yo he buscado mi forma particular de relajarme que suele ser ver cosas del universo, naturaleza, música sacra, control emocional.. cosas así.. la verdad es que a veces no funciona nada.
seguro que tú tienes la tuya

en fin la fs es cosa seria

ya sé que mi mensaje no es muy útil que digamos, lo siento solo espero que mejores

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El error del fóbico es que intenta curarse cuando es por naturaleza que vuelvas a recaer.

La única solución es fingir cuando estés rodeado de gente. Provoca a tu cerebro para que veas a los humanos como insectos, basura, como seres que actúan por inercia, de forma previsible, y que por lo tanto, sus palabras y acciones las tomarás tan insignifacantes que te dejarán de afectar, y ya no hará falta que fingas.

Claro que esto a largo plazo puede tener consecuencias negativas, pero es un sacrificio necesario para superar la fobia social.

Y algo vital es ocultar lo menos posible cuando hablas con otra persona, sobre todo si es referido a tu comportamiento. Si te preguntan por qué no hablas y dices "no se" o "no tengo nada que decir", te dirán: "es malo ser tímido, tienes que hablar más", y a partir de entonces intentarán pisotearte. Si les dices cosas como "siempre hablo poco, no te lo tomes como algo personal", la cosa cambia. Son como animales, huelen el miedo, y miden tus palabras, tu forma de expresarte y demás.
Y cuando hacen ese tipo de preguntas incómodas, es con el objetivo de que digas alguna de esas típicas respuestas y así ellos se pueden sentir superiores. Cambia la respuesta y les dejarás la mente bloqueada.


La gente no va a cambiar, y la fobia no se puede superar. Por lo tanto hay que analizar a los humanos, estudiar su comportamiento y actuar en modo de prueba y error. Así sabrás como actuar en cada caso. Cuando se los estudia bien, se puede ver lo completamente predecibles que son. Sabrás lo que dirán cuando digas cada frase.

Pero eso solo cuando es uno contra uno, ya que cuando están en multitud es imposible, puesto que la ansiedad te bloquea por completo la mente, al menos en mi caso.

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Yo también estuve en una terapia de grupo con unas niñas (no niñas literalmente, eran menores que yo) y de verdad, mi incapacidad social llegaba a unos niveles alucinantes.

Los primeros días bien, hasta parecía que les molaba e intentaban acercamiento, pero con el paso del tiempo fui demostrando que, efectivamente, lo mío era de libro y no reaccionaba, y fueron haciéndome el vacío hasta llegar a ese punto donde todos íbamos a terapia y todos hablaban entre sí y yo era el que sobraba y no tenía nada que decir. Hasta cuando salíamos por la puerta todos se hacía ese silencio tan incómodo que ellas llenaban hablando entre sí.

Abandoné, dejé de ir y les mandé bien por c*** interiormente.

De eso hace bastante, al autor del post le diría que al cabo del tiempo se suaviza ese resentimiento y esa ira, te tranquilizas algo más, pero dudas al volverlo a intentar de nuevo. Es mas recomendable ir a terapia solo antes de dar el paso a estar con gente. El problema empieza cuando ya ni quieres.

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Aprende a ignorarle.

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Es una solución que a mí me ha servido. No he superado la ansiedad pero he conseguido avanzar poco a poco. Si te enfocas simplemente en superar la ansiedad te acabarás quedando estancado.

Yo lo que veo es que esas personas que dicen haber superado la fobia vuelven al cabo de un tiempo diciendo que han vuelto a recaer. Eso es porque han intentado llevarse bien con todo el mundo y se han hecho creer que todo la gente es buena y que las críticas eran simples paranoias.

Si aceptas como es la realidad es cuando podrás tener la fuerza suficiente para mejorar. Fingirás por fuera, pero por dentro siempre hay que estar alerta, sino volverás a caer. Lo digo por experiencia.


Esta es la conclusión a la quería llegar, no hay que tomarse todas las palabras al pie de la letra. Si pasas de la gente estarás curado, si intentas esforzarte en caer bien a todo el mundo como método típico para curar la fobia social, no conseguirás nada y la gente se aprovechará de ti.

Aprende a opinar, quizás así te vaya mejor.

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Hay gente que ha dicho en el hilo que es peor tener un problema de salud físico, y no, es peor tener un problema de salud mental.

Los motivos son varios:

1) La mente y el cerebro son los que gobiernan todo tu cuerpo. Si tienes mala salud mental, puedes tener mala salud física. Yo tengo temblores, pinchazos, taquicardia, etc por la ansiedad.

2) La mayoría de los trabajos actualmente son de destreza mental y de relaciones personales. No es como antes, o en un país subdesarrollado donde la mayoría del trabajo es físico, mecánico y donde no te tienes que relacionar con una gente sino con una máquina en una fábrica por ejemplo.
Así que si tienes problemas mentales y no sabes relacionarte con la gente, estás perdido.

3) Está mucho mejor visto y comprendido tener un problema físico que uno mental. La gente dice mucho eso de "eso está todo en tu cabeza", como si fueran invenciones o la "cabeza", es decir, la mente fuera algo mucho más simple que una pierna o un brazo. Los transtornos mentales solo los comprende quien los sufre, porque como no se ven como los problemas físicos, no hay empatía por parte de la gente.

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la fobia social no creo que se supere del todo, se puede mejorar pero superarla lo veo imposible.

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Estoy de acuerdo con eso, también creo que gran parte de tu rabia es porque has dado con gente que no entiende lo que te pasa. ¿Por qué sigues yendo a ese grupo y esa psicóloga si no tiene ni idea de por qué te ocurren esas cosas y te sientes ridiculizado?

Yo conozco a una persona con fs a la que con determinadas personas se le quita. Eso no quiere decir que no la tenga, simplemente no todo el mundo puede hacerte sentir mejor. Si con esa gente no te ocurre, lo que sí puedes hacer es alejarte de ellos y seguir buscando a gente que de verdad te ayude.

Además como han dicho por ahí arriba, esto no es para siempre, es una conducta (mal) aprendida.

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Así es la vida, la perfección no existe, incluso es parte de la naturaleza humana.

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Nunca, jamás he hecho eso, no te inventes cosas.

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y en vez de perder el tiempo en ese lugar que no te hace bien porque no haces un deporte, digo, para escuchar pavadas de los demas