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Me siento decaida
Pues nada no se que me sucede, tengo un nudo en la garganta y en llorar no se me pasa. Estoy decaida, se me ha quitado el hambre, y por las noches tengo pesadillas. Estaba muy bien estas semanas, tenia ganas de salir y tenia mis planes pero me siento asi desde el miercoles. Solo hago dos comidas diarias. Tengo una sensación rara en mi cuerpo
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Respuesta: No sé que me pasa
¿Y eso es por algo, ocurrió algo el miércoles? Intenta comer aunque no tengas hambre, si no te pondrás peor. Ánimo.
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Respuesta: No sé que me pasa
come chocolate , te ara sentir mejor.
ineirii, olvidate de como te sietes ahora y piensa en como te quieres sentir. Deja de pensar en tu estado de animo, sal, haz actividades, muévete. Y cuando te consigas sentir mejor sigue así pero no te regocijes en tus estados de animo, ni buenos ni malos, ahora estas en un mal momento y luego estarás en uno bueno, pero no te quedes con eso e intenta hacer una vida lo mas normal posible, el ejercicio fisico también te ayudara. come chocolate , te ara sentir mejor. Ánimo |
Respuesta: No sé que me pasa
Dos comidas diarias? Joder, yo cuando estoy asi a veces no hago ninguna.
A mi suelen darme estos bajones, pero lidio con ellos distrayendome en mis hobbys. Poco a poco se pasa. Tambien me he fijado que cualkier cosa puede darle un vuelco brutal a mi humor. Estas mal y de pronto te pasa algo que te da un subidon de animo. http://humosparapandora.blogspot.com.es/ |
Respuesta: No sé que me pasa
No me paso nada solo vino así de repente, aún sigo así puedo estar bien a la mañana y por la tarde o estar 2 días de subidón y volver a recaer. El sabado cene pero con nada de hambre y ayer un yogurt amenos el desayuno me levanto pronto a las 9:30/10:00 y estoy con hambre. Como te pasa a ti Luula y es verdad que cualquier cosa lo más pequeña que sea empeoro. Chocolate intento comer por la mañana y la comida (además que me encanta). Tengo mis planes como sacarme el carnet de conducir y hacer algún cursillo. Temo estar siempre así aunque salga a pasear a mis perras me sucede estos cambios de estado de animo es lo peor que estoy llevando.
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Respuesta: No sé que me pasa
Animo tia, yo despues de tantos años estoy descubriendo como "pasar" esos momentos de mierda. Tienes que conocerte, ver que cosas son las que te hacen sentir mejor y cuales no. Se que ahora mismo esto son solo palabras, pero veras que con el tiempo aprendes a controlarte.
http://humosparapandora.blogspot.com.es/ |
Respuesta: No sé que me pasa
Meditación, música, series, películas, ejercicio, buena alimentación, pasear, todas esas cosas me sirven para sentirme mejor y mas animado.
También platicar o desahogarte, también trata de mantener tu mente ocupada en algo, cuando tenemos la mente desocupada es muy fácil desanimarnos. Ánimo, espero las cosas mejoren para ti, saludos. |
Respuesta: No sé que me pasa
La depresión es lo que tiene, que unos días podemos estar más o menos "normal", y de repente, sin saber bien por qué, nos encontramos fatal, desanimados, con congoja, tristes, con ansiedad y cualquier otra cosa que sabemos tan bien. Quizás ha habido algo que haya motivado ese bajón, ya sean comentarios de algunas personas, o algo que nos haya salido mal, y otras veces, sobreviene ese estado de bajón por generación espontánea, sin motivo aparente.
Intenta hacer las cosas que te han dicho los compañeros que me preceden, es decir, haz cosas que te gusten, que te motiven, cualquier cosa que te haga distraerte y no pensar en que te encuentras mal. Ya sé que es difícil, porque cuando uno se encuentra mal, en esos momentos de bajón, no nos apetece hacer nada, cualquier cosa nos cuesta un montón, incluso pensar en hacer algo ya se nos antoja una pesadez increible. Pero lo peor que podemos hacer es encerrarnos en nosotros mismos, y empezar a darle vueltas a la cabeza pensando en lo desdichados o desgraciados que somos. Eso tan sólo nos hace sentir peor. Procura pasear, ya sea tú sola o con tus mascotas, lee algo que te guste, ve la tele, juega en el ordenador o en el móvil, haz gimnasia, no sé, cualquier cosa que te haga mantener la cabeza ocupada y no te haga pensar en que estás mal. Cuesta, ya lo sé, pero de verdad te hará sentir mejor. Al menos durante el rato que estés leyendo, o viendo la tele, o pintando, escribiendo o matando zombies u orcos en el ordenador :risita:, no estarás angustiada ni triste. ¿Y después, cuando se acabe la partida, el episodio de una serie, la película, el capítulo, o lo que sea? Bueno, no te preocupes por eso, ya llegará ese momento. Disfruta de ese momento contigo misma, recréate en esa actividad que te relaje y te haga sentir bien, y el resto ya llegará. No es la panacea, pero al menos es una ayuda. Busca algo que te guste de verdad y disfrútalo tanto como puedas. Ojalá te ayude y te vayas encontrando mejor. Muchos ánimos. ;-) (Nota mental: probar el chocolate a ver si funciona; aunque con los kilos que tengo de más :timidez:, sólo me faltaba eso, hacer más agujeros en el cinturón, :risita:) |
Respuesta: No sé que me pasa
Muchas gracias por vuestros mensajes de apoyo, lo voy a intentar y coger fuerzas de donde sea. Aunque justo ahora que me siento con esta pesadez de tristeza y soledad sé que en algún momento volveré a sentirme bien . Durante el dia pues limpio, estoy el pc jugando o viendo alguna serie y por la tarde leo mi libro favorito y salgo con mi perras pero al vivir en un pueblo tan pequeño me siento sola no hay nadie por la calle y es verdad que no salgo muchas veces por esto. Otros dias cuando estoy tan decaida no hago nada escucho música y miro en el horizonte. Bueno pues a ver si vuelvo hacer ejercicio y me ayuda en estos estados de ánimo
Gracias por vuestro tiempo y apoyarme:) |
Respuesta: No sé que me pasa
Tienes un mensaje ineirii! xD
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Respuesta: No sé que me pasa
Cita:
Hoy después de unos días sin salir por fin lo hecho pero esta sensación de vacío sigue alli, cuando veo gente con amigos o parejas me vengo abajo. Si tengo que pasar por el lado o delante se me ponen los ojos llorosos, no he estado tan decaída pero si he tuvido mis altibajos y me entran ganas de llorar Me siento sola en este mundo no sé qué hago aquí ni cuál es mi destino, me ha venido bien porque he estado distraída y no le he dado tantas vueltas. Me siento bien porque he podido salir pero por otra parte me pasa esto. |
Respuesta: No sé que me pasa
Pues es simple, lo que tienes se llama depresión. Ve a un psicólogo.
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Respuesta: No sé que me pasa
Cita:
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