Ayuda para la agorafobia
 

Bienvenido ya somos dos en el grupo de agorafobicos jajajajja.

Hola! pues ya somos 3, bienvenida al club, recuerda "MIEDO AL MIEDO" ese es nuestro gran problema....

F=FALSA
E=EVIDENCIA
A=APARENTEMENTE
R=REAL
NADA MAS[/quote]


Si,pero an siendo una falsa evidencia, que miedo da ee...:p

El problema es que no nos dan miedo ciertos sitios, si no la interpretacion que nosotros hacemos cuando estamos en esos lugares, xq? xq tenemos miedo al miedo, y como nos ha dado un ataque de panico en esos lugares, evitamos volver a ir pensando que nos volvera a pasar y no...no es el lugar en si, si no que nosotros lo interpretamos asi. Demasiados observadores de nosotros mismos somos los agorafobicos, tenemos qeu aprender a mirarnos menos el ombligo.


Perdona...bienvenido pues! ;)

Pues creo que ya somos 2, xq si que es la unica manera de salir de esto, ser menos perceptivos con nuestras sensaciones fisicas, cuando empezemos a no darle tanta importancion a todo lo que nos pasa seguramente empezaremos a tomarnoslo menos en serio.

Uys pues ese es el problema....cuales son las formas de no tener miedo? :?

No, eso que es? es bueno? cuentame....

Hola, te dire que si tu problema es agorafobia y no crees que hayan porblemas psicologicos de por medio. Y te han diagnosticado un esta fobia solamente, puedo decirte que conozco gente que con terapias alternativas se ha curado, terapias energeticas y de este tipo. Por desgracia yo no creo que mi problema sea solo agorafobia, asi que lo probe y no me funciono.
Animos y suerte.

Yo tb tuve agarofobia,pero tal vez no tan acusada como algunos de vosotros por q poco a poco lo fui superando....para mi el truco fue retarme a ir a los sitios que me producian los ataques de miedo y la sensacion d que todo daba vueltas a mi alrededor,primero iva con alguna amiga y luego yo sola.Al principio fue muy duro y enseguida me iva ,pero poco a poco me di cuenta de que todo consistia en no mirarme el ombligo como decis,me ponia a mirar lo q hacian los demas,la gente que habia,como era el sitio(sus detalles),cualkier cosa q pudiese distarer la mente d mi misma. Espero que os sirva d ayuda.
Mucha suerte.

HOLA TAMBIEN PADEACO AGORAFOBIAAAAAAA, ME GUSTARIA CONCOER GENTE CON EL MISMO PROBLEMA QUE YO EN PERSONA LASTIMA QUE ESTEN AQUI CERCA CRUZANDO EL ATLANTICO SOY DE MEXICO AQUI NOS ESCRIBIMOS