¿Cómo automotivarse?
 

¿Cómo hacen para automotivarse?, ¿qué frases ocupan? Yo vengo hace rato teniendo problemas para motivarme a mí mismo, muchas frases que hace 2 ó 3 años me subían el ánimo o motivaban ahora me parecen clichés, mentiras piadosas, vagas o simplemente no se ajustan a mi situación (a la de otra persona sí puede ajustarse). O simplemente siento que no es suficiente, ya que es difícil cuando solamente puedes darte ánimos tú mism@ ya que no hay motivación exterior.

Ya me dirán que es tarea personal, pero generalmente la misma gente que me dice esas palabras reconoce que sin el apoyo de sus amistades, pareja (si tiene) o familiares probablemente tendrían las cosas bastante más difíciles. Para qué mencionar que, aún en un lugar donde supuestamente pasamos por un proceso similar, nunca falta una mierda que te dice que quieres dar pena y llamar la atención porque buscas "palmadas en la espalda", siendo que igual esa misma persona se la llora toda si se le muere un ser querido o la deja la pareja (y aunque no fuese así, no tiene por qué joder al resto), o que tarde o temprano utiliza en tu contra las cosas personales que compartes públicamente o a ella misma.

Ante esta situación no queda otra alternativa que buscar autoapoyo muchas veces, ya que el exterior a veces no solamente no te ayuda sino que te hunde más. Una técnica que yo he utilizado es traspasar a audio algunas frases que considero motivadoras (Loquendo), y así escucharlas en el mismo reproductor que escucho música; pero siento que no es suficiente, quizás de verdad no puedas motivarte tú mism@ todo el tiempo y necesites algo externo. No sé realmente, pero creo que hasta se me hace más fácil motivar a otras personas que a un@ mism@.

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Difícil pregunta, me parece muy buena idea lo de escuchar las frases en el reproductor. Yo también utilizo lo de las frases para motivarme o darme ánimos pero las escribo en una libreta y las voy releyendo. Sigo una persona en twitter que cada día deja muchas frases y las que más me gustan las apunto.
Haber si alguien responde y nos da otro método.

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Ni frases ni trucos ni paridas, solo dos cosas (aparte de la disciplina natural, quien la tenga) motivan a una persona como yo: el verdadero deseo, y la verdadera necesidad. Cuando realmente deseas algo con toda tu alma o realmente necesitas algo como la vida eres capaz de tragarte todas tus escusas habituales y moverte firme en una dirección concreta

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Estoy muy de acuerdo, tiene que ver algo por lo que realmente quieras luchas, creo que si no te sientes motivado es que no tienes ese algo que te motive para hacer las cosas.

Mi problema mas grande es que no encuentro ese deseo, pero supongo que el deseo se esconde tras mis miedos, Saludos.

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En mi caso yo siempre intento buscar la parte positiva a las cosas, ya me he acostumbrado a casi todo, y no queda nada más que mirar el lado bueno de las cosas..

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Me parece muy acertado tu comentario, además diría que la disciplina es algo que se puede entrenar y es muy conveniente hacerlo. Marcarse objetivos pequeños y no parar hasta conseguirlos. Al final no hacer nada por sentirte mal te lleva a sentirte peor y hacer menos

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Completamente de acuerdo. Solo puedo añadir que hay que marcarse metas realistas, que se puedan cumplir. Hay que ir poco a poco, hay que ser sinceros con nuestras propias fuerzas, y de vez en cuando mirar atrás para ver el camino recorrido, que, aunque sea poco, es algo.

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A mi me motiva ponerme pequeñas metas o misiones y cumplirlas (estudiarme un tema hoy, salir a correr, terminar alguna parte del proyecto, verme algun cap de una serie).

También te dejo mi 2 frases motivadoras favoritas:

"el destino es el que baraja las cartas, pero nosotros los que jugamos"

"trabaja duro y en silencio, el éxito hará todo el ruido"

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A mi me motiva ser DIOS

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caminante no hay camino , se hace camino al andar...:)

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Yo siempre planeaba y pensaba todo lo que debía hacer en el futuro, cercano, lejano, etc... desde hace un tiempo empece a no planear nada, hacer las cosas porque me dan ganas en el momento y he logrado disminuir mi ansiedad, el ponerme metas, por pequeñas que fueran, me generaba preocupación y estrés, dejar de hacer planes me ha ayudado.

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llegas a un punto en la vida en el que frente a ti esta un mar y atrás un abismo, asi que te lanzas o te lanzas......si no te motiva saber de que viviras en el futuro de que te sustentaras entonces no hay poder humano que te haga cambiar de opinion

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me motiva cuando las personas me dicen que NO PUEDO, para mi es un desafio y me fascina ver como se tragan sus palabras.....no me deprimo ni me pongo triste, simplemente no respondo nada, en secreto me pongo a sacar adelante eso que dijero ''que no podria hacer'' y....SORPRESA!!!! mi mayor satisfaccion es demostrarme a mi misma que las palabras necias de los idiotas siempre seran metira y es un momento que disfruto tanto cuando veo sus caras :o amo esa sensación de victoria jajajaja....que motivante es :bien:

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En cuanto dejé de recibir esa desaprobación caí a pique, lamentablemente un barco que siempre ha navegado contra la corriente en ese aspecto no sirve para ir a favor de la misma.

Me explico: Quería entrar a la universidad, me pagué el preuniversitario y todo, pero mi padre decía: "No vayas, no se puede, la universidad es para los ricos, ve a lo seguro, sé carabinero, o militar" y esa mierda. Cada vez que discutíamos estudiaba el doble de duro simplemente porque quería cerrarle el hocico, en muchos ensayos de la PSU saqué 850 puntos (el máximo), hasta que al final mi padre aceptó, y hasta empezó a apoyarme. Adivinen lo que pasó: Perdí mi motivación, no tenpia un interés especial por sacar una carrera y hacer dinero, simplemente lo hací porque quería sentir que hacía algo por mí mismo, y poder callar a mi opresor, y ahora volvía a estar bajo su sombra. Entre 650 y 700 estuve en puntajes, no estaba mal, pero era mucho menos que lo que había conseguido en los ensayos, y mirando hacia atrás, había hecho ensayos de matemáticas mucho más avanzados que la prueba real, luego de haber discutido con mi padre.

La ira y el deseo de callarlo era lo que me movía. Ahora no hay muros, lo único que puedo hacer es proponerme cosas imposibles y llevarlas a cabo, pero aún así nadie me dice que eso es imposible, y eso me jode.

¿Por qué soy así? Viví toda mi vida respetando reglas, acatando órdenes, y eso, nunca viví mi juventud como quería, todo, TODO era dirigido, salvo excepciones como ir al baño y ese rollo, pero hablo de decisiones y esas cosas, trataba de hacer como me ordenaran y lo hacía porque de niño me educaron así, y porque así era mi personalidad. Hasta hoy no soy capaz de romper reglas, no puedo, pero al menos puedo intentar hacer cosas que considere un reto enorme, y así tapar la boca de alguien. Creo que eso es lo que me mueve.

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Sin embargo hay personas que sin planear no podemos vivir. Yo no es que cumpla todo lo que me propongo, pero me he convertido en una adicta al estrés, no sé si porque luego saboreo mejor la relajación o que sin ella sólo pierdo el tiempo.

Si encontramos el equilibrio en el que estemos agusto, que cada uno siga su método.

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yo tenia ese deseo pero ahora ni eso me hace que me motive..... nose porque estoy asi, nose si es la depresion la verdad nose, pero siento que ya no tengo ganas de nada , estoy estudiando ingles pero aveces ya no siento ganas de estar ahi en el salon, nose que me pasa la verdad solo veo la vida transcurrir y simplemente no me dan ganas de levantarme e ir a hacer las cosas...

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Hacer lo que te guste, eso es la mayor motivación para mi.:bien:
porque antes de eso nada tenía sentido.

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Las palabras no me motivan si no me imagino al mismo realizando la acción concreta.

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Los vídeos de este hombre me motivan

https://www.youtube.com/watch?v=1lrXTvOTncU