¿NOS PROPONEMOS UN RETO?
 

Podemos proponernos pequeños retos, y contarnos despúes si los hemos conseguido o no.

Una especie de ¿qué apostamos a que lo hago?.

Así tendremos motivación para ir haciendo alguna cosa, aunque sólo sea por contarlo luego.

¡Ah!, y no vale mentir...

mi reto esta semana es afrontar una situación en la que puse una nota a una madre de un niño que repetidamente no traia los deberes y viene a hablar conmigo,ya os contaré,....

Gracias Aranxita por animarte a compartir con nosotros tus retos.

Bueno, voy a ponerme alguno. Mi reto es decir algo en una reunión delicada esta semana ante bastantes personas. Ya os contaré también, aunque es muy dificil para mi.

Mi reto es decir mañana a mi encargada que trabajando media jornada no me da tiempo de hacer todo el archivo más introducir los documentos.Pero ahora es prioritarios introducir los documentos de Octubre en el sistema de daños,pues se termina el mes y se ha de facturar.No quiero volverme a escaquear en no decirlo,con la excusa de que ahora hay otras prioridades y no es un buen momento para hablar de esto.
Además,quiero ir mañana al exámen de derecho habiéndomelo estudiado a priori sin mirar ni una sola hoja media hora antes del exámen.Objetivo:organizarme el tiempo.
Y no sé que leches hago ahora escribiendo,creo que me estoy evadiendo..Me voy a estudiar.
Buenas noches.

Bueno, pues consegí decir algo en la reunión como me propuse. Me puse nervioso, pero por lo menos dije lo que quería decir. En fin, otra vez saldrá mejor.

Me alegro por ti un_amigo, tiene más mérito lo que has hecho tu, que lo que hacen los demás con facilidad.

Yo también quiero ponerme un retito, mañana tengo una reunión con mi jefa a solas, habla con todos los empleados de la oficina cada seis meses para ver como vamos, si tenemos alguna queja, ideas para mejorar algo, decir lo queno nos gusta, etc..........., pues bien me propongo el reto de centrarme en la reunión de decir realmente como voy y como me siento en la empresa y no decir cualquier cosa que sea lo que ella quiera oir para salir del paso como siempre hago.

Uffffff, a ver a ver jeje, un saludo.

Me gusta la proposición. Me he imprimido unas sugerencias para afrontar la ansiedad social.
Te hacen un test midiendo el nivel, esta bien. Mi reto sera ponerlo en práctica y no leerlo y olvidarlo. Y anotar los resultados obtenidos. Si alguien se anima esta invitado.


El sitio es:
www. csalto.net
1º. Pinchar en: INICIO
2º. " " (Cuestionario) Evalúe su ansiedad y fobia social.

(Siento no poder ponerlo para pincharlo directamente).

Muchas gracias, Denver:

La verdad es que me he acostumbrado a que mi vida sea una lucha constante, un esfuerzo contínuo de superación por afrontar las relaciones sociales.

Pero es algo que tengo tan asimilado que casi ni le doy importancia.

Thimmy, gracias por el enlace. Lo visitaré a ver que tal.

Bueno, ya nos contareis que tal os va.

Salir más por las mañanas... :roll:

Nicole:

Por si te puede servir de ayuda, puedes plantearte medir de alguna forma tu propósito. Empezar con un objetivo muy sencillo (por ejemplo, al menos 1 mañana a la semana), e ir apuntando en un papel los resultados.

Y cada vez que lo consigas, te recompensas con algo (un regalo o algo que te guste.

No sé, espero que te ayude.

Que paseis todos unas muy felices Navidades.

Bueno, voy a ponerme otro reto para estas Navidades:

Llamar a familiares y amigos para felicitarles las fiestas, o al menos enviar SMSs.

Cuidaros mucho.

Cipra
 

Bueno mi retito de hace dias de la reunión con mi jefa salió más o menos bien, ella sabe de mi timidez y mi nerviosismo y como ella también tiene problemas de ansiedad (aunque nada que ver con la fobia social ni la eirtrofobia que es mi caso), pues me entiende en cierta manera y me apoya mucho, y no veas como se agradece.

Hoy he tenido la comida de empresa, un poco tarde sí, casi estaba ilusionada de que no la ibamos a tener, pero bueno al final la pusieron hoy y...................bueno bienn!!!!, jeje no ha sido tan traumático, no me he puesto roja en ningún momento (bien es verdad que era un lugar fresco, pero bueno), me he reido y he estado más bien que mal...guauuu, toy contenta........

Bueno poco a poco hay que abrirse un huequecito entre la gente, no?

Venga un saludo y Feliz Año 2007 a todos.

Para este año 2007, me propuse 10 retos o deseos que los transcribo

1. Hacer el Cruce Los Andes el 31 de enero y que los 12 anotados me terminen de super-confirmar porque me trajo muchos dolores de cabeza el mes pasado.

2. Renovarme en el trabajo, hacer otras cosas, que no impliquen tener gente a cargo ni demasiado compromiso del que puedo dar; o en su defecto cambiar de lugar, por más que tengo fobias a los cambios.

3. Escribir y componer una canción en base a lo que tengo escrito y a lo que voy aprendiendo de música.

4. Minimizar el stress en todo sentido, sobretodo el laboral que tantas penas me trajo.

5. Mejoría de las personas que me rodean y felicidad para aquellas que me hicieron o hacen disfrutar.

6. Nadar en aguas abiertas y ver que si me gusta o no, pero seguir nadando ya que, con sus limitaciones, es lo mejor que hago.

7. Correr una ultramaratón, supongo que de 60 km.

8. Hacer lo que se me antoje sin importar el reconocimiento o la calificación del otro.

9. Tener más libertad con respecto al tiempo, y aprovecharlo porque es oro.

10. Maximizar la emoción, la alegria y el placer.