No sé como salir adelante.
 

Todos mis planes y sueños se quedan en eso, los pocos intentos que hago se quedan en nada.
Antes todo era tan fácil y ahora las cosas más sencillas me parecen retos imposibles, no tengo idea como saldré adelante si continuo así.
Creo que me dominan los pensamientos negativos, los miedos, la autocomplaciencia, los malos hábitos y claro... la depresión.

Pienso en lo fácil que era mi vida antes en comparación, todas las oportunidades desperdiciadas y ahora tengo que arrastrarme y luchar por lo mínimo en esta vida.

Básicamente no encuentro suficientes ganas de vivir como para superar mis problemas, tengo el deseo de salir adelante pero no puedo y no sé... es decepcionante esta situación, ser tan débil pfff, ¿alguien ha logrado salir adelante después de una depresión muy fuerte?

Mi problema también puede ser que evado la realidad, enfrentarla me da mucho miedo pero no quiero seguir así, en fin, todo depende de mí pero no soy capaz de hacerlo. :/

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

No es la respuesta que buscas y cualquier psicólogo (y persona) te dirá que no es la correcta, pero si funciona, te lo aseguro, pero es complicado.

Odio, es mi gasolina, me da fuerza, poder elimina mi debilidad. El odio impulsa mi mente y mi cuerpo, el hecho de vencerme a mi mismo de superarme de odiarme me hace seguir.

Muchos hablan del amor propio, pero no saben que el odio a si mismo puede ayudar mucho.

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

Pues no suena tan descabellado tu consejo, quizás utilizando otras palabras, no sé, sí he notado que ahora que soy menos narcisista he mejorado.

Mi gran amor propio puede ser lo que me tiene en esta cómoda mediocridad.

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

Me identifiqué mucho Bealila:-(

Si encuentras algo que te funcione me cuentas.

Que tengas una buena semana.

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

pues yo estoy igual tambien antes me solia ser mas facil todo.

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

La expresión no es mi fuerte cierto...

El odio es igual que el amor, en cuanto a valor absoluto (se podría decir que es el - del amor). La ventaja que le veo es que te aleja de la gente y te permite razonar de forma más individual.

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

Me identifico con mucho, ya leíste el libro de autodiciplina en 10 dias que te dije?

Yo salí de una depresión hace tiempo, me la pasaba tumbado en mi cama casi todo el día y la noche, lo que me ayudo a salir fueron 2 cosas, primero pensar en mi futuro, que me va a pasar si sigo asi?? mi familia no es eterna y no quiero morir ni volverme un vagabundo.

Fue en ese momento cuando me asusté y empecé a buscar ayuda, busque en foros y encontré el libro que te dije, me ayudó a comprender algunas cosas.

Lo otro que me ayudó fue mi perro, había momentos en que me sentía muy solo y el siempre se sentaba a la par mía, me miraba con sus ojos redondos y brillantes y finalmente me ofrecia su lomo para que lo acariciara, me dio una rutina que seguir, jugar con él, alimentarlo y cuidarlo me ayudaron a darle un significado a mi día a día, por decirlo de alguna forma, yo sabía que el dependía de mí, yo lo traje a casa y es mi responsabilidad.

Algo muy importante que me ha ayudado es seguir rutinas, a veces es una molestia eso de las rutinas, pero el hombre es un animal de hábitos, así que hay que usar eso a nuestro favor.

Por ejemplo, llevaba mucho tiempo luchando con la idea de salir a caminar, todos los días había una excusa, hasta que al fín me anime y me propuse hacerlo por 2 semanas, así esa rutina se me volvió un hábito.

Ya llevo un par de meses o más saliendo a caminar, suena la alarma, me quejo por el sonido, me levanto sin ganas de salir pero cuando siento ya estoy parado, cambiado y en la calle con mi perro.

Los sueños, uf, eso es complicado.... tu puedes soñar que quieres ir a la luna, pero de nada sirve soñar si no haces planes y no los llevas a cabo!!!, así que, como dice mi libro, debes dividirlo todo en pequeños pasos, los pequeños pasos suman rápido, asi que deberías de proponerte metas y planes realistas y dividirlos en muchos pasos, todos los que quieras pero debes asegurarte de avanzar, créeme, ayuda mucho.

Las motivaciones, difícil, lo que me ha ayudado y que también está en e libro que no has leído :madremia: es hacer un listado con metas y objetivos, en mi caso, es una descripción de como quiero llegar a ser, eso me ayuda a limpiar mi mente de la negatividad con la que despierto, todos los dias frente a un espejo lo leo en voz alta, también analizo lo que hago día a día, me felicito por lo bueno y trato de aprender de lo malo, nunca me regaño, si me regaño me pongo negativo y eso no sirve, simplemente aprendo.

También tengo fotos y frases que me motivan :)

Tengo dias buenos y dias malos, pero ya no sigo camino al fondo como antes, todo se puede Lia, sólo tienes que esforzarte y aprender a usar los hábitos a tu favor.

Próximamente voy a escribir mi propio libro XD

aquí te dejo el link aunque creo que ya lo tienes

http://cincomaterias.files.wordpress...ore-bryant.pdf

Mucha suerte y muchos éxitos Lia :saludo:

Edit: No hay formulas magicas, la fuerza y la actitud tienen que salir de cada uno de nosotros, rendirse y acomodarse es muy fácil, pero donde vas a estar en 1, 5, 10 años? esa pregunta me sacudió y me hizo levantarme.

Y ten siempre presente, que habrá muchas caídas y tropiezos en el camino, lo bueno es que ya has estado ahí, así que te será más fácil levantarte, solo tienes que abrir tu mente y aprender todo lo que puedas.

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Veo que todos estamos o hemos estado en situaciones parecidas.

Mmm, pues a mi me ha acercado a la gente. Eso sí, me veo menos dependiente de las opiniones de otros, quizás es algo similar a lo que dices. Creo que antes no me acercaba mucho a las personas por temor a que me rechazaran y bueno no es como que busque mucho hablar con otros ahora pero sí socializo un poco cuando me apetece y con menos ansiedad.


Me alegra saber que te estás superando touma. :bien:
Hago mal en no leer el libro pero pues por esto abrí el hilo, así que no debería ser una sorpresa. :lengua:
Creo que lo último que escribiste resume muy bien todo. Buen consejo. Gracias. =)

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Gracias :bien:

Bueno, si quieres puedes esperar mi libro, saldrá a la venta el otro año, solo valdrá 100 Euros :D

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me identifico estoy confundida y cero ganas de seguir.
Antes creo tambien que era mas facil, maldita depresion
que me lleva de un extremo a otro, maldita mente que
no olvida .
Al menos tengo mi mascota ese si es amor correspondido.

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Hola, yo te recomendaría que probases a pensar en positivo y a no tener miedo durante 1 día, sólo 1 día en el que todo lo que te pasara lo vieras como algo bueno, porque todo en la vida tiene su parte positiva. En el que no tuvieras miedo a nada y te atrevieras a todo. Tienes que seguir luchando, pero no creo que estando en contra de ti misma sea buena idea, avanzarías mas si te aliaras contigo y te valoraras más. El autoconocerme a mi me ha ayudado mucho, al igual que ver recursos de motivación y desarrollo personal y hablar con la gente sobre tus pensamientos. Saludos y recuerda que nadie te quite la sonrisa ♡.

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Te recomiendo el libro "Conversaciones con dios" a mi me ayudo muchisimo en un momento de bastante crisis... tiene un enfoque sobre dios vastante peculiar y para mi forma de ver el mas hermoso...

fue y es un gran acompañamiento en mi vida ojala te sea de gran ayuda como lo fue para mi :D

un fuerte abrazo :)

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No puedo creer que ha pasado casi un mes de que escribí esto. :cabezazo:

¡Muchas gracias chicas! Seguiré sus consejos. :smile:

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Como se llama el Libro?

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

Hola,

¿qué tal estás ahora mismo?

Yo llevo más de un año sólo y jodido, lo único que me mantiene vivo es una amiga que ni conozco del wasa y poco más... motivos para vivir 0.

A veces me da por animarme, retomar el gimnasio ponerme to guapo y salir a vivir, una semana me dura la euforia, después a la cama otra vez.

Sólo te puedo decir que ánimo, es posible que tu vida siga igual siempre hasta que mueras de vieja o de otra cosa peor, pero también es posible que en unas semanas, meses o años tu vida mejore mucho o poco. Dios existe lo que pasa es que hay mucha cola y no da a basto... ;)

Muaks.

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

A mi también me pasa esto a veces. Es muy triste, no se puede entender si no lo vives. Antes me pasaba más, pero gracias al tiempo y el deseo de aprovechar mejor la vida y los pequeños avances... ahora también tengo ratos buenos.:bien:

Puedo estar medio fin de semana tirado en la cama pero el deseo de disfrutar de la vida acaba saliendo y los domingos consigo las energías suficientes para hacer cosas todo el día.:aplauso:

Somos rumiadores de pensamientos, no paramos de darles vueltas, pero eso no sirve de nada al final independientemente de la conclusión. La acción es lo que cuenta, y en mi caso, imagino que en general, cuando ya estoy en movimiento, hacer las cosas no me cuesta. :nolose:

Aún me queda mucho y hay mucho escrito, no quiero ser pesao. A mi me han ayudado enseñanzas de Wayne Dyer y similares. Lo básico es el respeto por mi mismo siempre y querer ser mejor de lo que era. No siempre lo consigo pero es lo que quiero.:perfecto:

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Gracias por sus consejos. =)

Respuesta: No sé como salir adelante.
 

Nunca es tarde dice el dicho, pero lo curioso de la vida es que en el momento que ya es tarde es justo el momento en el que ya estas preparado:risita:
Hay que hacer todo sin preparacion y debes tener capacidad de perdonarte a ti mismo
Para hacer las cosas todo es un salto de fe

Te seguiria escribiendo pero debo ir a clase luego lo completo :timidez: