A quieninterese
 

Hola buenas tardes.

Que harian si tubieran que actuar enfrente de 822 personas?... no harian gran cosa en el papel pero estoy asustada. Ayudenme no se si decirle a mi profesora de lenguas de mis fobias o no.. si le digo, seguramente me manda al psicologo del colegio.... yo odio a los psicologos, los detesto, no confio en ninguno de esos tipos... y es mas, si lo saben mi profesora de lenguas y la psicologa, seguramente poco tiempo despues todos los demas profesores y luego todo el colegio, y me mirarian con esos ojos repugnantes y andare en boca de ellos...

cuando supe que tenia que actuar aunque no en un papel muy importante , me puse mal, empeze a sudar, me dolia mucho la cabeza y tenia mareos junto con nauseas, me temblaban bastante las manos......No quiero ni imaginar cuando salga enfrente de toda esa gente No quiero actuar porque no puedo.... por favor ayudenme, que hago, solo con pensar en actuar y que me vean 822 personas me enferma...:cabezazo::cabezazo::cabezazo:

Que dicen: le digo a mi profesora ono? y sino que hare? como voy a actuar? :cabezazo:

Respuesta: A quieninterese
 

Hola, Shanon.

Mira primero que nada, yo te aconsejo que respires profundamente unas 10 veces, para que te tranquilices. Ahora, yo pienso que esta es una oportunidad que te esta presentando la vida en la que puedes vencer tu miedo a la gente, yo puedo entender que para ti puede ser muy dificil y que ultimadamente yo no se nada de ti, en eso tienes razon, pero te aseguro que si das ese paso tan enorme vas a progresar demasiado.

Quisiera darte las fuerzas que te puedan faltar, pero eso es imposible. Yo te aseguro que nada te va a pasar si actuas enfrente de tanta gente y que incluso si lo manejas bien vas a sentir mucha satisfaccion y hasta te sentiras como toda una estrella.

Si sigues huyendo de tus miedos como lo vas a superar? Ahora. Piensalo bien, que vas a ganar hechandote para atras? Absolutamente nada e incluso te vas a quedar con la "espina" de que hubiera pasado. Nada malo puede pasar realmente, analizalo bien y podras darte cuenta que tienes miedo de ti misma.


Animoooo!

Respuesta: A quieninterese
 

mi miedo es descontrolarme y empezar a temblar o vomitar y que todo el mundo se de cuenta :(

Respuesta: A quieninterese
 

El secreto esta en que tu sola y solo tu misma, te crees un ambiente de comodidad y seguridad, yo se que es muy dificil casi imposible, pero cuando todos esos pensamientos negativos empiecen a llenar tu cabeza, inmediatamente bloquealos y respira, confia en ti.

Te aseguro e incluso me comprometo a decir que tienes mas de lo necesario para actuar en esa presentacion y que incluso si te lo propusieras podrias hacer el papel principal... Pero vamos paso a paso, eso de vomitar y tus ansiedades, son solo nervios y miedo a las criticas, pero piensalo asi toda la gente que se reuna ese dia, van solo con la intencion de pasar un buen rato y observar la presentacion, pero si tu dejas que te abrume esa nube de ansiedad, eso vas a proyectar, pero claro que puedes evitarlo, solo concentrate en tu papel.

Mira si yo estuviera en tu situacion, no renunciaria a actuar en esa obra. Cuando era un poco mas joven como a las 16, tuve varias oportunidades de lucir haciendo cosas que me gustaban pero renunciaba por pura verguenza y fue hasta los 20 y ahorita que tengo 21 que me di cuenta que cuando uno se atreve, superas los miedos y te das cuenta de que a todo lo que le temias realmente no existe y todo esta en nuestra cabeza.

Si renuncias, tus miedos no se iran, incluso se haran mas fuertes, tienes que enfrentarlos y darles la cara. te lo digo con toda la sinceridad y todas las ganas de que te superes.

Respuesta: A quieninterese
 

Lo intentare... En srrio me ezforzare... Muchas gracias por tus animos

Respuesta: A quieninterese
 

Buenas nuevamente, Shanon.
Yo opino que cada quién tiene sus miedos, sus traumas, sus situaciones propias y es justamente por la misma razón que cada uno sabe cómo cuánto y en qué sentido nos afecta, por lo tanto esta en tí, pensar (teniendo en cuenta lo que te produce la idea de actuar frente a un público) decidir:
-Si es un miedo, nada más; o
-Si es un trauma.
Luego de haberlo reflexionado, serás capaz de decidir si quieres afrontar ese miedo y superarlo, (lo que es más que valiente y de gran ayuda) o si quieres volver a vivir un trauma pasado por el hecho de querer afrontarlo para poder seguir con tu vida con un problema menos (lo que es muy, muy arriesgado) ¿Arriesgado en qué sentido? En el que si todo te sale de maravilla, excelente, habrás superado una parte del trauma, pero si las cosas vuelven a salir como solían, lo único que sentirás será el trauma nuevamente, algo que no creo que quieras volver a vivir... ¡Mucha Suerte!
Saludos atentos,
CalitoxxxD.

Respuesta: A quieninterese
 

Te aconsejo que te grabes a fuego las palabras de underdog, para esto y para cualquier situacion a la que tengas que enfrentarte, seguramente sean las palabras mas sensatas y motivadoras que podrian darte en un momento como este. Muchisima suerte, veras como te sale genial

Respuesta: A quieninterese
 

Puedes fingir que tuviste un problema y no pudiste ir, o avisa de que no vas a poder ir a actuar por alguna causa , como ir al medico o algo por el estilo.

Respuesta: A quieninterese
 

Depende, si no tuviera muchas lineas lo enfrentaría, le restaría importancia, me diría que no significa nada, aunque mis piernas esten templando y me sienta como si un monton de hormigas recorrieran mi cuerpo por los nervios.

Ahora, si tiene muchas líneas preferiría enfrentarme a los psicólocos, los nervios siempre borran mi memoria :muyenfadado:

Respuesta: A quieninterese
 

Yo haría una cosa sencillísima. ¿Van a estar tus padres, familiares o amistades en el evento? En tal caso, coméntales lo mal que te sientes al tener que salir al escenario y que a ver si te dan todo el apoyo del mundo. Sonrisas, aplausos, lo que haga falta!!! Y no mires a otro lugar de las gradas que no sea esa pequeña zona donde estén tus incondicionales. ¡Como si no hubiese nadie más en todo el salón de actos! Ya sé que es difícil. Exige mucha concentración pero sé que lo harás. ¡Anímate! Estas oportunidades no se tienen todos los días.

:)

Respuesta: A quieninterese
 

vas a exponer? a mi tambien me da miedo desde que me quede en blanco exponiendo asique te recomiendo leer un texto

Respuesta: A quieninterese
 

Tomate unas pastillas para la ansiedad. La respiración aquí como dice underdog tambien es importante, yo las veces que he expuesto en clase tartamudeaba y me ponía muy nervioso pero hasta ahí.

Respuesta: A quieninterese
 

Muchas gracias a todos por sus animos, realmente pense al principio que mejor no iria... Odio la sensacion de ansiedad; pero si los miedos no se superan pueden terminar controlando tu vida... Y pues ya actue :D la verdad me esforze (aunque cuando termino la obra fui corriendo al baño :( no pude dominar las nauseas) pero realmente fue todo un reto para mi... Menos mal no me toco protagonista hay si no se que hubiera hecho :llorando: pero esta bien, creo que lo hize bien aunque sospecho que se dieron cuenta de mi "seguridad" xD aun asi, ojala lo mio les sirva, poco a poco podemos enfrentarnos a nuestros miedos, poco a poco se camina hacia adelante... Estoy muy satisfecha pero el pequeño paso... Lento pero seguro xD

Nuevamente, a todos gracias por los animos y saludos.

PD: disculpen la Horrografia, es culpa de mi cel y no me doy cuenta