Me siento al borde del precipicio
 

Hoy me he pasado prácticamente el día en la cama. Me levanté por obligación y aguanté lo que pude porque por fortuna o por desgracia no vivo sola y no puedo hacer lo que me de la gana.

El caso es que cada día que pasa es como si me sintiera un poco más derrotada. Siento que estoy entrando en esa fase en la que todo me empieza a dar lo mismo, en que me siento cansada, pero casada también físicamente, agotada yo diría, como si tuviera un virus y el cuerpo me pidiera reposo.

Sé lo que viene después. Me pasó hace tiempo, me tiré un año sin prácticamente levantarme. Solo para comer, porque me daban el coñazo para que lo hiciera, e ir al baño. Y en contadas ocasiones me obligaron a salir con los colegas pero solo aguantaba un rato, porque en cuanto ponía un pie en el metro, o en el garito donde hubiésemos quedado o lo que sea, me entraban los agobios unas ganas horribles de salir corriendo. y es lo que hacía.

ahora las cosas han cambiado. no me puedo permitir caer en otra depresión severa. eso destruiría mi vida por completo. no puedo. sé que si caigo no habrá marcha atrás. pero tengo un pequeño problema, no puedo ir al psicólogo por razones económicas, y las pastillas no me sirven una mierda.

en fin. quería desahogarme un poco.

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Hola Sinpseudonimo
¿Has probado ir a un psicólogo de la seguridad social?

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asi es cada dia de mi vida

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Entiendo por lo que estás pasando, no sé bien que decirte mas que no dejes de luchar, es muy difícil volver a levantarse después de una depresión severa.
A veces cambios como hacer algo de ejercicio o exponerse unos minutos al sol ayudan en algo, o eso he escuchado. ¡Espero te sientas mejor pronto!

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"Estaba cansada de ser mujer,
cansada de cucarachas y cacharros,
cansada de mi boca y de mis pechos,
cansada de cosméticos y de sedas.
Aún había hombres que se sentaban en mi mesa,
circulando alrededor de la fuente que yo ofrecía.
La fuente estaba llena de uvas púrpuras
y las moscas se cernían atraídas por el olor
y hasta mi padre vino con su hueso blanco.
Pero yo estaba harta del género de las cosas
(...)"

Anne Sexton

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Recurre a un psicólogo (psiquiatra en mi caso) de la Seguridad Social, quizás no encajes con los primeros que des, yo tarde un tiempo en dar con el adecuado. Cuando lo hayas encontrado también puede que te resulte algo raro acudir a terapias de grupo y así, pero es un sistema muy efectivo aunque solo vayas como oyente... Y si te receta algún medicamento hazle caso.

Quizás estén desmoronando los servicios públicos a golpe de privatizaciones, pero hay que seguir luchando por lo que tanto trabajo les costo a nuestros padres y es un derecho de todos los ciudadanos.

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Una pregunta si no es mucha indiscrepción....

. A parte de querer estar en la cama todo el rato.... ¿No hay otra cosa que te gusta o te gustaría hacer?.

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Te entiendo muy bien. Es más si te fijas mi primer post en este foro encontrarás que el título del mismo era bastante similar al tuyo.

A fines del año pasado entre en un pozo del cual pensaba que no iba a poder salir. Me sentía tan pero tan mal que mi cuerpo y mi mente no me respondían. Era un zombie en vida LITERALMENTE. Estuve a un paso de querer borrar mi existencia de este mundo. En todo ese tiempo mi familia estuvo apoyándome e hicieron todo lo que pudieron para que yo salga adelante. Sinceramente si me hubieran soltado la mano en mi peor momento hoy tal vez no estaría aquí escribiendo esto si es que me entiendes.

Hoy en día estoy mucho mejor, es más ni yo me puedo creer de todo lo que he avanzado. Hasta hace un mes me la pasaba durmiendo todo el dia literalmente, sin poder hacer absolutamente nada. Hoy estoy levantándome bien temprano (demasiado diría yo :risita:), retomé la práctica con la guitarra, estoy saliendo a correr todos los días. Mi vida dió un vuelco increíble.

Hasta hace unas semanas no podía poner un pie en la calle sin que me entrara el pánico y quisiera irme corriendo a refugiarme en mi habitación. Si te pones a leer algunos de mis mensajes anteriores lo podrás confirmar.

Actualmente estoy llendo a una psicóloga, a un grupo de autoayuda para personas con Ansiedad Social y hace 2 semanas me cambié a otro psiquiatra (con el que iba estuve meses y no avancé ni mierda) y verdaderamente con la medicación que me dió noté muchísimos cambios en poco tiempo. Asique te diría que no le cierres la puerta a la medicación, a veces solo hay que encontrar al especialista indicado (y joder que es difícil).

Sin más que decir me despido y aquí tienes un caso real de alguien que estuvo como vos (o tal vez peor quien sabe) y está saliendo adelante.

No bajes los brazos jamás.

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gracias por las respuesta y sugerencias :bien:

veré lo del psicólogo por la seguridad social y veré que puedo hacer para pasar este capítulo de mi vida


no pienso volver al psiquiatra porque no tengo ninguna intención de volver a tomar pastillas. en eso voy a ser totalmente tajante. no me sirvió un año de antidepresivos con ansiolíticos y eso otro que no me acuerdo como se llama.. así que no voy a volver a maltratar a mis riñones e hígado inútilmente.

No. Es como cuando no tienes hambre y te obligan a comer. Ese es el problema, que ya no hay nada que me llene o me aporte un mínimo de satisfacción.

Respuesta: Me siento al borde del precipicio
 

No soy muy positivo respecto a que un psicólogo o psiquiatría sean realmente de ayuda, todos debemos lidiar con nuestros problemas de una u otra manera (llevo 15 años de mis 31 lidiando con ellos), no me parece muy buena idea ir a contarle mis problemas a un extraño (por mas que sea un profesional en la materia), es gente que pretende entender tus problemas y trata de engañarte haciendote creer su propia perspectiva de la vida, lo cual es un error, una vez lei que las personas inteligentes son mas propensas a ser infelices por que le encuentran los defectos a si mismos y por ende a todo lo que les rodea, por algo sera que la verdad en la vida es mas dolorosa que placentera, y otra cosa muy fea de estar bajo terapia es que tus conocidos te van a mirar como un bicho raro, ademas de que las terapias generan dependencia, yo por mi parte lo que menos quiero es que la gente me mire con lastima, ya suficiente lastima tengo hacia el patético ser humano que soy, tal vez esto no te ayude mucho, pero como suele pasar me siento muy identificado con tus palabras, siento que estoy metido en un círculo vicioso de rutina y monotonía, asi como tu no quiero salir a la calle, me la paso acostado y me duermo con la ilusión de que jamas me despierte, yo veo que la vida me es insoportable, y quiero que esta se acabe, ya tome la desicion, he tenido muchas desilusiones y amorosas que son las que mas duelen, veo con claridad que no naci para ser amado, y en estos momentos solo estoy esperando que la vida me golpee otra vez, para hacerme mas facil acabar de golpe con esta, algo que me haga recordar que no debi haber nacido, por que pareciera que vine solo a sufrir, y ya me canse de eso, a pesar de mis negativas palabras deseo que tengas en la vida la suerte que no he tenido y que jamas tendre, de corazon espero que salgas adelante por que la vida no es facil, pero ademas de eso tener que llevar la carga de tu propio mundo con amargura es algo que no se le desea ni al peor enemigo.

Te deseo lo mejor...

Respuesta: Me siento al borde del precipicio
 

Levanta el ánimo, intenta alimentarte mejor, toma mas agua, sal a caminar un rato, o por lo menos a sentarte por algún lado donde hayan plantas y aire puro, eso ayuda.

He echo varias cosas en mi vida para tratar de levantarme, mascotas, leer, hacer algo de ejercicio, música, etc. etc. etc.

Entre todo lo que hice recuerdo que también me llamó la atención tener una pequeña planta, así que conseguí un retoño de una planta que creo que se llama teléfono, es una pequeña enredadera, tenía 2 hojitas pero una estaba totalmente seca por culpa de mi descuido, asi que empecé a cuidarla y me sorprendí de ver como una planta moribunda podía volver a la vida despues de un poco de cuidado, ver esa plantita recuperar la vida me motivó.

Nosotros somos como la planta, podemos estar al borde de la muerte, pero si nos preocupamos por cuidar de nosotros mismos y de tomar la ayuda que nos brindan los demás podemos levantarnos y superar cualquier obstáculo.

Ánimo, lee, mira televisión, lo que sea, pero ya no estés en la cama, eso te va a enfermar, empieza por dar un paso a la vez, trata de buscarte una rutina, crea hábitos.

Y eso de no tener dinero para buscar ayuda, es horrible, a mi me pasó, pero ánimo, tu puedes :)

Cuidate mucho, éxitos :bien:

Respuesta: Me siento al borde del precipicio
 

Yo estoy así... al borde, cada vez peor... el vacío que siento es el más grande que he sentido en tanto tiempo... el hueco se hizo cada vez más grande hasta volverse un abismo sin fondo... no puedo más... nadie cree que estoy al borde...a mi me toca levantarme pero ya no tengo ganas, al médico no he ido y es que parece que ya no me importa morirme... me he abandonado totalmente, ya no tengo ganas de nada, sólo de dormir... de estar sedada.