¿Soléis dormir mucho?
 

Hola este es mi primer hilo, así que seguramente salga todo mal (nose como se hace una encuesta!!! :nolose: . :) Bueno la encuesta es sencilla y habría varias preguntas:

1) ¿Soléis dormir mucho? (a poder ser poner la cantidad de horas)

2) ¿Descansáis? (es decir tenéis pesadillas, os cuesta dormir, dais vueltas, etc.

3) cualquier otra cosa que pueda interesar referente al tema.



Bueno empiezo yo,

1 Los días de cada día duermo unas 6 horas(por que me pongo el despertador...) pero los fines de semana duermo unas 10 sin problema.

2 Yo por suerte durmiendo no tengo ningún problema hace meses que no sueño(ni bueno ni malo) y suelo caer rápido, aunque a veces si tengo algún problema si que suelo darle vueltas.

3 No se me ocurre nada...

Saludos.

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Duermo alrrededor de 6 o 7 horas diarias, me suelo acostar muy tarde...

Pero me levanto 5 o 6 veces en esas horas.. por la noche, tengo bastantes pesadillas, desde pequeña, siempre sueño que me persiguen y que me quieren secuestrar, nunca veo la cara de esa persona, y nunca es igual el sueño, es en diferentes sitios y de diferentes maneras, pero me es muy desagradable y me despierto.. lo malo esque me duermo y sigo soñando lo mismo..asique me vuelvo a despertar jeje en fin un desastre jajaja.. alfinal voy dando vueltas hasta que pasa la noche

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duermo cinco horas seguidas, haciendo uso del despertador. Debido al cansancio no tardo ni dos minutos en quedarme dormido

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1) 6horas
2) No, no tomo nada y sí, me cuesta dormir, doy vueltas sueño mucho y me despierto por las noches

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A mi me encanta dormir!!! Si por mi fuera... no saldría de la cama :D Pero bueno como las responsabilidades mandan, suelo dormir unas 7 o 6 horas.
Aunque suelo dormir mucho, por la noche no tanto, suelo acostarme más bien tarde: 2, 3 de la mañana, llegando hasta las 5 los días que no consigo dormir y por la mañana no hay quien me levante. Suelo dormirme con el Mp3, escuchando música...

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1) Bastante, siempre fui de dormir muchas horas. Basándome en las pruebas que hice a lo largo del tiempo, saqué como conclusión que mi tiempo óptimo de sueño es de 8 a 10 horas. Con menos, no descanso bien, y más horas acaban por ser contraproducentes.

2) Frecuentemente tengo problemas para conciliar el sueño, sí, sobretodo a causa de mi siempre presente desorden de horarios. Me cuesta horrores acostarme temprano, así tenga sueño y todo, y a pesar de que me gusta madrugar.
No es que sueñe mucho (sueños que recuerde, ya que se supone que siempre soñamos) ni nada inquietante, las veces que me desperté sobresaltado por una pesadilla las puedo contar con los dedos de una mano. Lo que me cuesta es simplemente sentir ese sueño profundo que te lleva a abrazar la cama como si el dormir fuera el mayor y más bendito de los placeres de la vida. Normalmente acabo sintiéndome así justamente cuando faltan pocas horas para levantarme, no habiendo descansado prácticamente nada durante las horas previas que pasé en la cama.

3) Esas 8/10 horas que mencioné se refieren a un buen sueño. Muchas veces me pasa lo que expliqué en el anterior punto: horas de estar "pseudo-durmiendo" (un estado que se caracteriza por continuos sueños absurdos que se recuerdan con facilidad) no cuentan nada para el descanso real. Por eso es que no pocas veces llegué a pasar alrededor de 15 horas en la cama... Aunque en la mayoría de ocasiones eso era consecuencia de haber pasado dos días enteros sin dormir o líos similares :vaya:

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Yo duermo mucho pero de una forma rara, me duerma a las 10 o a las 4am siempre despierto al mediodia, me es imposible no importa cuantas horas siempre al medio dia u.u

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ya hubo un post parecido.Yo no se cuanto duermo hay dias que duermo mas y otros menos asi que no se cuantas horas necesito, me cuesta dormir bastantes esto hace años no me pasaba tenias dias de inmsonio pero podia dormir con facilidad, ahora es muy raro porque cuando duermo y me despierto, ya no puedo dormir mas,lo que es una lastima ya que me gustaria dormir mas horas.

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Yo sí suelo dormir bastante,me acuesto a las tantas y me levanto sobre el mediodia,los dias son monótonos y eternos y durmiendo resto horas. DeScansar solo descanso algunos dias,todos los dias sueño cosas y ninguno de mis sueños es agradable,siempre suelo soñar con gente que no quiero recordar o gente que me hizo daño,hubo un tiempo en el que todas las noches tenia pesadillas,pesadillas muy oscuras y violentas,ahora las sigo teniendo pero mas de tarde en tarde a pesar de que ninguno de mis sueños es bonito o con gente agradable. Si tuviera una vida normal no dormiria tanto,sólo lo justo y necesario.

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Duermo unas 8 horas, a veces 9, pero siento que duermo 3. No descanso, tengo pesadillas, me muevo mucho, me despierto, etc. Veo que cada vez se me dificulta más y más dormir, las rabias que me han dado cuando escucho a todos roncando y yo no he logrado conciliar el sueño, no son pocas.

¡Tengo ojeras!

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ojala pudiera tengo demasiados problemas
para solo acostarme a descanzar, puedo pasar una noche entera sin dormir
tan solo mirando la pared y veo salir el sol
a veces me quedo dormido durante el dia
cuando estoy haciendo los deberes
pero normalmente solo lloro hasta quedarme dormido
asi que no tengo idea de cuanto duermo
pero si se que duermo muy poco incluso tengo ojeras :/

siempre estoy muy cansado puedo quedarme dormido
mirando una pelicula . hace mucho que no termino de ver una peli hasta el final

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Ps lo normal, entre 6 y 8 horas, aunque mis horarios de sueño son algo aleatorios y normalmente no duermo de nochex asi que cuandp tengo la obligacion de hacer cosas durante el dia ando con 1 o 2 horas de sueño.

Y suelo dormir tranquilo sin sobresaltos, de vez en cuando un sueño algo movido pero lo normal, y como todos de vez en cuando hay cosas que me quitan el sueño, pero no es comun.

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Últimamente estoy durmiendo como un perezoso, entre 9 y 10 hs :madremia: y encima agregando que duermo también la siesta, de unas 2 a 3 hs más o menos :cabezazo:

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Dormir es lo que me salva de la desesperación en vida.
Cuando duermo sueño, imagino; dejo atrás todos los problemas "reales"

Padezco hipotensión lo que me ayuda a dormirme rápido (prefiero la prespectiva positiva)

Suelo dormir mucho, no especificaré las horas diarias. Aún así, las ojeras no se van; descanso la mente pero el cuerpo no, al despertarme el cuerpo sigue igual de cansado y "apaleado" que cuando me acosté.

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1) Los días que tengo libre duermo entre 8 y 11 horas. Si tengo que levantarme temprano duermo entre 6 y 7.
2) No logro descansar. Me suelo levantar contracturado y estresado...
- De tener pesadillas casi nunca por no decir nunca, y suelo dormirme rápido ya que me acuesto cuando estoy muy cansado.

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Nah, las 10 horitas de rigor...xD

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1) Duermo unas 6 ó 7 horas de martes a viernes. Los lunes duermo unas horas más. Los fines de semana son unas 11 ó 12 horas.
2) Solo descanso los fines de semana. Cuando me levanto habiendo dormido solo 6 ó 7 horas estoy tan cansado que me dan ganas de matarme.

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Una de las cosas malas de hacerse viejo es que cada vez se duerme peor, y siendo como es el sueño el refugio de los cobardes y los parcos de voluntad es lamentable tener que asumir que defensas tan accesibles como poder apagar la conciencia del mundo al dormir se van perdiendo con los años, supongo que el peso de las preocupaciones va siendo una losa cada vez más pesada.

En mi caso aún disfruto de una calidad de sueño aceptable, siempre y cuando me mantenga fiel a ciertas rutinas/rituales como buen neurótico que soy, a saber, acostarme y levantarme dentro de una franja horaria bien delimitada (2am—12pm), conseguir el mayor aislamiento sensorial posible (tapones para los oídos, persianas bien cerradas) y, mal que me pese porque preferiría que no fuese así, dormir solo en la cama.

Pesadillas no suelo tener, si acaso sueños recurrentes u obsesivos, y casi siempre consigo dormir mínimo seis horas del tirón, a no ser que a la mañana siguiente tenga responsabilidades laborales, lo cual suele afectarme bastante a la hora de descansar bien. Si no fueran tóxicas ni crearan tolerancia y adicción usaría benzodiacepinas a diario, pero no es el caso, por lo que es un remedio al que recurro únicamente en ocasiones puntuales.

Respuesta: ¿Soléis dormir mucho?
 

1) ¿Soléis dormir mucho? de 6 a 7h, a veces menos
2) ¿Descansáis? generalmente me cuesta muchisimo dormir, mínimo 1h desde que me acuesto. Luego además cuando estoy estresada, es decir, casí siempre tengo pesadillas y me voy despertando cada dos por tres. Descansar poco

3) cualquier otra cosa que pueda interesar referente al tema

Por el día estoy muerta de sueño, si me tumbo no me duermo, pero me encuentro cansada. Cuando llega la noche revivo y me es imposible dormir.

Sin cafeína me sería imposible vivir.

Respuesta: ¿Soléis dormir mucho?
 

1-me acuesto tarde, tardísimo, o como hoy que ni duermo.. cuando sí me duermo o me levantan pronto o consigo dormir más.

2-Después de varios días con mal dormir (no tengo pesadillas, ni sueños apenas xd), descanso sí, entonces después del agotamiento de varios días sí que caigo...

PD: la culpa del pc... y de la mente u'u

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Hola este hilo es interesante, jeje, ya que me gusta dormir...aunque curioso, suelo desvelarme y perder relativamente buenas hrs. de sueño...dormia de 8 a 10 hrs cuando no trabajaba...ahora duermo como 6...la mayor parte suelo dormir sin soñar pero cuando sueño son cosas especificas...como presentimientos o preocupaciones...y respecto a la 3 el cambio de horario si me afecto en el sueño jeje...no suelo dormir en el dia...aunque cuando lo hago descanso muy bien...bueno creo que de momento eso es todo...ah una ultima cosa...dormir es rico y es bueno...porque suaviza el cambio de humor jeje