Ansiedad y tpe
 

cuando me doy cuenta la cantidad de cosas que deje en el camino me asombro el tpe es fuertisimio y crece con una intensa necesidad de no crecer.

Estoy obligada a trabajar este problema estudiando algo que es manual y eso me hace sentir un poc mal no he podido dormir a causa de la ansiedad:llorando:. Y tdo por desperdiciar años de mi existencia por el tpe.

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Entiendo el TPE como una fuerte adicción a "estar solo"; yo soy muy tímido y disfruto estando solo pero ahora distingo entre las personas. Existen personas a las que uno quiere acercase y otras que rotundamente NO (tal vez estas últimas sean la mayoría-por culpa suya o por lo que sea-.

Espero que te estés tratando con psicoterapia, cognitivo-conductual u otras y que mejores ;-)

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Más bien a huir de la compañía. TPE es evitar las situaciones por miedo, no me parece una definición acertada:pensando:

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¿Lo que quiere decir que un TPE quiere compañía, pero por miedo a ser herido/rechazado no las busca e incluso huye de la compañía de los demás?

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Diferencias semánticas tal vez, y de aproximación, al tiempo que se podría interpretar que “una cosa lleva a la otra”. De todas formas, a efectos prácticos pefiero verlo desde una aproximación sensorimotora; dispongo de esta información:
TENDENCIAS DE ACCIÓN COGNITIVAS, EMOCIONALES Y SENSORIOMOTRICES

Una tendencia de acción es una propensión a llevar a cabo o materializar una acción determinada. Las tendencias de acción se forman en los niveles cognitivo, emocional y sensoriomotriz. Las tendencias se derivan de la memoria procedimental de los procesos y funciones, que se refleja en las respuestas habituales y las conductas condicionadas (Schacter, 1996). El aprendizaje procedimental incluye iteraciones [bucles, circuitos cerrados] repetidas de los movimientos, percepciones, procesos cognitivos y emocionales, o de combinaciones de estos elementos (Grigsby y Stevens, 2000). Los hechos originales a partir de los cuales se han aprendido estos procesos y hábitos personales automáticos suelen haberse olvidado. Las acciones que son aprendidas procedimentalmente “no precisan representaciones mentales, imágenes, motivaciones ni ideas concientes o inconscientes para poder operar” (Grigsby y Stevens, 2000).

Al operar de forma no consciente, el aprendizaje procedimental en los tres niveles de procesamiento de la información se transforma en tendencias de acción automáticas que se convierten en organizadores cruciales de la conducta. Mucho después de que hayan cambiado las condiciones ambientales, permanecemos en un estado de (pre)disposición [readiness] a realizar las acciones mentales (cognitivas y emocionales) y sensoriomotrices que fueron adaptativas en el pasado.
EJEMPLO
Estas tendencias de acción “tienen el carácter de deseos apremiantes o impulsos. Se mantienen a la espera de la aparición de signos de que pueden o podrían verse materializadas; las tendencias y su realización tienden a persistir ante la presencia de interruptores; tienden a interrumpir otros programas y acciones en curso; y tienden a monopolizar [pre-empt, asumir un derecho preferencial sobre las facilidades para] el procesamiento de la información.” (Frijda, 1986). En un sentido amplio, una tendencia de acción es una disposición hacia una conducta específica. Esta “disposición” significa que la tendencia de acción existe dentro de la persona de forma latente y se activa en respuesta a estímulos internos o externos específicos. Las tendencias de acción desadaptativas condicionadas procedentes del pasado se ven desencadenadas por las reminiscencias internas y ambientales del pasado, y toman precedencia cuando otras acciones podrían resultar más adaptativas. Una vez que los procedimientos [cf. La memoria procedimental] se transforman en tendencias automáticas, ya no podemos utilizar los procesos descendentes para regularlos.
Más: Los niños con patrones de apego inseguro- evitativo - se describen como que tienen una actitud desdeñosa hacia la importancia del apego en la edad adulta. A menudo se distancian de los demás, subestiman las relaciones interpersonales, son "autosuficientes" , y tienden a ver las emociones con cinismo. Los clientes con un historial de apego inseguro- evitativo tienden a refugiarse bajo el estrés y evitar la búsqueda de apoyo emocional de los demás. Con un sistema de participación social comprometido y el acceso limitado a los estados internos [...]

:beso:

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Este tipo de trastornos sociales se entremezclan bastante entre si, pero para mi un TPE no es alguien que realmente desea la soledad por gusto y preferencia, es alguien que en compañía lo pasa mal por otros problemas sin resolver y al final acaba resultando más "fácil" renunciar a esas situaciones que resolver esos problemas que le impiden disfrutarlas, ya sea miedo como dices o vergüenza o sensación de torpeza, etc yo creo que casi cualquiera de los "bichos" habituales que solemos hablar por aquí te pueden llevar al trastorno de evitación

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No quiero sonar como una experta del tema pero para superar este trastorno hay que hacer las cosas poco a poco, empezando hablar poquito, no puedes hablar mucho de golpe o si no vas a retroceder, osea tener mas miedo, casi todos los psicologos me han dicho que tengo que socializar mucho mucho MUCHO MUCHO AAAAAH siempre lo mismo, que me da miedo joder, hay psicologos que son imbeciles en serio, encima me han cambiado de psicologo el mejor que habia tenido, que si que me comprendia y no se bueno la verdad es que me incomodaba un poco jeje tenia las gafas giradas un poco y yo siempre se las miraba y al final no la escuchaba y me imaginaba la historia que estaria detras de esas gafas mas colocadas... un polvo rapido? una pelea tal vez? nunca lo sabre, a lo mejor tenia la cara o orejas deformes, en fin que me desvio, lo importante es que nunca dejes que nadie te presione

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El que va poco a poco llega lejos; pero hay que concienciarse que todo lo que vale la pena requiere esfuerzo y a veces mucho y otras muchísimo. Es así.

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La triste realidad es que no todo el mundo está capacitado o mentalizado para llevar a cabo ese esfuerzo, van más de 15 años que empecé a evitar situaciones sociales de forma consciente y premeditada por haber "desarrollado" problemas serios para la relación más básica y en todo este tiempo mi escasa recuperación se limita a mínimos de supervivencia, interactuar con los cajeros cuando compro algo y con la gente del trabajo si hace falta y poco más el resto de mi tiempo soy un absoluto ermitaño

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Creo que sí la mayoría estamos capacitados, no hay nadie totalmente inútil. Ese esfuerzo empieza con pequeñas cosas, pequeñas tareas que uno hace hasta que entrena su mente suficientemente. Dios está en los detalles.

Hay una tendencia a verse como incapaz, y ver a otros en la sociedad más adaptados como "sanos", cuidado con las apariencias y con compararse con los demás. Hay individuos patológicos que pasan por ser normales, hay neuróticos que necesitan ayuda pero que están más sanos que mucha gente "normal", en mi humilde opinión.

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Pues yo te doy la razón, es una put.a mierda el tpe y la ansiedad. :aplauso: y como bien dices te pierdes mucho por sufrirlo.

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Parte de ser incapaz consiste en creerse incapaz, autoconvencerse o dejarse convencer de ello independientemente de la capacidad real. Pero al menos en mi caso ser consciente de este hecho no me ha servido de mucho. Tal vez sea desidia o cobardía o algo similar

Espero que a algún otro u otra si le sirva de algo

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Me siento muy identificada con lo has dicho Dexter ;-)

Yo creo que es miedo, sigue siendo miedo.

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Aqui te dejo unas citas de un famoso, para que tengas en cuenta:

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En mi caso yo me aislo de las personas, mas que por miedo a ser rechazado, es verguenza que conozcan de mi vida, lo poco que he logrado a mi edad. Especificamente que sepan que aun dependo de mis padres.

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el caso es que al tener tpe no disfrutamos plenamente de la vida pero la verdad es que gracias al tpe tambien aprendemos a ver las cosas de un modo diferente y si ponemos de nuestra parte y llegamos al final de ser personas integras capaces de disfrutar de todo y de conocernos a nosotros mismos mucho más de lo que las personas sin problemas psicologicos la disfrutan ahora.
La ansiedad y depresión es un agregado al tpe, la ansiedad parece que es algo así como querer que las cosas vayan rapido o que van demasiado rapido tratamos de ir al paso de los demás, cuando cada persona es un mundo y siempre las cosas las vamos a hacer o demasiado despacio o demasiado deprisa dependiendo de con quien nos comparemos. Los tpe tendemos de hacer las cosas rapidas para evitar, comemos rapido para evitar estar con los demás en la mesa, vamos rapido a los sitios para llegar pronto a casa y estar solos sin nadie que nos moleste, tratamos de evitar nuestros males sin darnos cuenta de que el mal en si mismo esta en evitar