Tips para amarse a uno mismo
 

Que tal foreros

Este post es para compartir algo positivo,algo que hacen con frecuencia para sentirse mejor consigo mismos.
Prohibido quejas en este post :D

No es que vamos a dar conceptos largos de lo que es autoestima,sino simplemente algo que haces para mejorar la relación contigo mism@,quizas lo que a ti te funcione nos funcione a los demás

:)

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aprender cosas.

eso me hace sentir bien conmigo mismo...me gusta ser inteligente.:bien:

aunque aveces soy arrogante en ese aspecto...pero no esta mal de vez en cuando...

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Dejar de compararse con los demás, a veces parece que todo para otras personas es mejor o mas facil, pero ahora me he dado cuenta que todos cargan un peso, no en igual medida pero eso es relativo porque cada quien siente diferente y quizas algo que es terrible para una persona, es facil de superar para otra.
Se tu mismo no importa que los demas piensen que eres raro.
ser solidario
Afrontar el miedo al rechazo, ser amigable!
no existe camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino;-)

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Un tema excelente,:bien: estaré atenta a todas las respuesta. Me encantaría decir algo interesante al respecto, pero mi autoestima deja mucho que desear...:vaya:

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Yo para sentirme bien suelo hacerme pajas. No me van a solucionar los problemas, pero te sientes algo mejor.
Recomiendo terapia de pajas.

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Leer mucho y escribir cosas, me siento inteligente, pero no me gusta darmelas de sabelotodo :bien:

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buen post!
mi hermana siempre me dice que cuando mi autoestima esta bajo tengo que comprar ropa, mucha ropa. Segun ella eso levanta a cualquiera... nunca lo intente pero tendria que ver, capaz que soy asi de materialista y no me di cuenta

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Para mejorar la relación conmigo mismo duermo. Cuando duermo ya no tengo ningún tipo de relación conmigo mismo, es la única manera de llevarme bien con alguien a quien odio....


....no, ahora en serio: lo único que me han aconsejado los terapeutas para quererme más y que ha funcionado es el deporte, deporte intenso. Te notas cada día más resistente, más fuerte, más ágil y lo que ves en el espejo antes de ducharte te gusta más. Es curioso pero ser más culto no me ha subido nunca la auto-estima, pero estar más fuerte sí.

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Oki aqui los leo,perrolanudo :risita: estoy igual que tu,que digan los demás

Me ocurre algo similar a lo que comenta esabir,A mi ejercitarme de manera intensa me hace sentir podesora 8-) pero cuando veo la realidad en el espejo nop.

Editando : No tengo mensajes para variar !

Esabir lo que veo en el espejo es barriguita como la forma de tu avatar :-( jojo. Me ha faltado voluntad para comer lo adecuado,pareciera que cualquier cosita que como me afecta pero ya baje dos kilos estos meses,en eso sigo...mejorando mi alimentación ;-)

En levantarme a las 6 am y entrenar tengo voluntad pero en comer sano no tantoo

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A mí me pasa exactamente igual. La única diferencia es que hasta ahora no tuve la determinación necesaria para mejorar en el aspecto físico :vaya:

Lo de dar poca relevancia al conocimiento seguro viene por mi visceral desprecio a la arrogancia intelectual, por separar el concepto de inteligencia del de conocimiento, y por sentirme muy seguro de mis capacidades en este ámbito.

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¿Pero qué realidad ves en el espejo? No me dirás que después de tres meses de ejercicio intenso a diario no ves los resultados en tu cuerpo. ¿O es que quieres ponerte como las modelos de las revistas? La anorexia de las modelos profesionales no la encuentro bonita, ni yo ni muchísimos hombres.

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Joder macho con llamar anoréxica a cualquier mujer delgada. Hay distintos tipos de cuerpos, a ver si respetamos más. Las hay más gordas y más flacas de por sí, yo como como una cerda y soy flaca-flaca. A ver si nos metemos eso en la cabeza y dejamos de soltar el cliché levanta-autoestimas de gordxs, que todos cargamos con la genética que nos ha tocado, para bien o para mal. Grasias.

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Repetirme a mí mismo mentalmente:

- No te tomes la vida tan en serio

- No me importa lo que piense la gente, haré lo que quiera y seré tal como soy.

- Viviré arriesgándome y haré lo que me da miedo hacer porque la vida es un riesgo constante, sin riesgo la vida no tiene sentido.

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Hola Gusanos, ya hace tiempo que quería debatir de algo con una de las mejores cabezas jóvenes del foro.

El caso es que si tu constitución natural es muy delgada, no tengo ninguna objeción, porque es la forma natural que tiene tu cuerpo y no te supone ningún esfuerzo mantenerla. Pero a mi los bichos palo no me ponen nada, y lo sigo afirmando, y no pq sea una estrategia para subirle el ego a las gordis, sino pq me gustan las mujeres con forma de mujer, no de adolescente delgaducha.

Pero enhorabuena, te ha tocado la lotería genética, tienes el cuerpo que se adapta a los gustos impuestos por la moda sin tener que hacer ningún esfuerzo. Muchas matarían por tener tu suerte. Pero sabes bien que alcanzar la extrema delgadez, que es modelo de belleza establecido por las marcas de moda y belleza y con el que nos bombardean continuamente en la publicidad, es misión casi imposible para la mayoría de las mujeres.

Y así están millones de mujeres, angustiadas por no tener un cuerpo que sólo podían tener cuando tenían 16 años. Por mucho deporte que hagan no lo conseguirán, ni dietas de campo de concentración, ni remedios adelgazantes de poca o ninguna eficacia. Sólo pasar por el cuchillo del cirujano es la solución para muchas, a costa de dolor y gastar mucha pasta.

Y es una situación que me toca soberanamente los cojjones, pq están vendiendo un ideal de figura femenina casi imposible de alcanzar para la mayoría de las mujeres. Porque una mujer por definición es curvilínea, con caderas anchas y más grasa debajo de la piel que un hombre, con lo que la industria de la belleza se asegura un negocio redondo. Ellas compran sus productos adelgazantes que apenas hacen efecto, pero que la mayoría tendrá que usar toda la vida para parecerse a las escuálidas modelos adolescentes de la publicidad. Millones de mujeres angustiadas y dispuestas a gastar mucha pasta y pasar mucha hambre para tener el cuerpo que tienen crías de 16, y sólo unas pocas.

Es algo casi imposible de conseguir y totalmente imposible de mantener con los años. Os venden que hay que tener el cuerpo de una adolescente espigada, pero con las tetas grandes, otra cosa imposible que exista naturalmente en un cuerpo muy delgado y que obliga a la cirugía a la que quiera estar dentro de ese canon de belleza irreal. Lo sano, natural y auténtico es que cada una de vosotras se cuidara practicando deporte para estar más sana y para estar más guapa, pero que no se obsesionara con tener el cuerpo que no le corresponde para su edad.

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Desde el principio de tu mensaje sigues refiriéndote con desprecio al cuerpo de cierto tipo de mujeres. Te pido RESPETO. Me la suda infinitamente qué te ponga, pero me molesta y me parece una falta de respeto que vayas denominando por ahí a la gente bichos palo o delgaduchos despectivamente, escuálidas, adolescente espigada o que tenemos cuerpos de niña y hacernos menos mujeres por ello, que no tenemos el cuerpo que nos corresponde a nuestra edad, etc ¿no ves el desprecio en tus palabras? ¿no ves que puedes molestar y mucho, hacer daño? por suerte no me acompleja mi delgadez y encaja con mis gustos, pero he visto mensajes de otras personas acomplejadas con su aspecto por ser delgados, tanto mujeres como hombres, y me parece igual de ofensivo que soltar un "a mí no me ponen las bombonas" o parecidos, por ser suave, que sé que hay gente con sobrepeso mal por ello. Entiendo lo que quieres expresar pero no todo se centra en la gente "gorda", ni por ser flaco se tiene un cuerpo perfecto ni libre de complejos, etc. Reflexiona y guárdate el rencor que nadie tiene la culpa de los complejos "genéticos" de los demás, aún por encima cuando vas dando patadas a lo que pueden ser los complejos ajenos, aunque contrarios, y ni te das cuenta.

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Gracias chicos por sus aportes,tomare en cuenta cada uno de ellos,seguire leyendo por aqui por si alguien agrega más
:)

En cuanto a la discusión sobre el cuerpo,eso se los dejo a ustedes dos,en mi opinión el cuerpo ideal es aquel con el que nos sentimos cómodos sin importar lo que diga nadie más.

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Pues...
1. Saber que la vida es corta y que todo esto acabará pronto.
2. Reconocer aspectos positivos y negativos de uno, no esconder lo negativo sino aprender aceptarlo y vivir con ello, y potenciar aquellas cosas que sean positivas en nosotros, alguna debemos tener...
3.No dejarse llevar por opiniones comerciales sobre cánones de belleza o cosas por estilo. Hay un mercado muy grande que vive de la insatisfacción personal, por ello a veces se buscan figuras imposibles.

4.No pensar en el que dirán. Mientras uno no esté haciendole daño a otra persona no debe importarle que piensen los demás de su vida, acciones, etc. Vivir para darle gusto a los demás no es vivir.

5. ....

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Tratar de no elegir pensamientos absolutistas, es decir, no perder el día pensando cosas de este estilo: "Tengo que hacer esto. Tengo que hacer aquello. Debería haber dicho esto a esa persona. Necesito ser más de esa manera. Debería ser más organizado. Debería ser más atractivo, inteligente, ingenioso, popular y guapo. Debería ser más asertivo. Tengo que ser menos agresivo. Tengo que hablar más. Realmente tengo que mantener la boca cerrada..."

En lugar de esos pensamientos absolutistas, que no sólo no solucionan nada sino que nos vuelven ansiosos, deprimidos, furisoso, etc, tratar de elegir pensamientos flexibles, racionales, realistas y lógicos, como estos: "Me gustaría hacer esto y aquello, tener esto y aquello, ser de ésta y de aquella manera, pero no es una necesidad IMPERIOSA que las cosas sean como a mí me gustaría que sean. Ojalá el destino me sonría, y trabajaré por conseguir lo que reamente quiero y por mejorar aquello que no me gusta de mí y reamente quiero cambiar, pero si no lo consigo... puedo seguir viviendo y ser feliz, quizás no tan feliz como lo sería si consiguiese lo que quiero, pero lo suficientemente feliz para disfrutar de la vida y preferir estar vivo a palmarla.

A veces nos llenamos la cabeza de ideas como la de que tenemos que ser "mejores" que los demás, o la de que tenemos que llegar a nuestro máximo potencial y alcanzar la cima del disfrute de la vida; y eso es tan difícil que es prácticamente imposible; es una pérdida de tiempo amargarse por creer que no vamos a desarrollar todo nuestro potencial y no vamos a disfrutar la vida al máximo; para conseguir algo así tendríamos que tirar 100 dados al suelo y que saliera siempre el mismo número. Es decir, ya nos sucedió eso una vez (somos el espermatozoide con más suerte de nuestros padres); es prácticamente imposible que suceda otra. ¿Por qué martirizarnos con lo que no somos en vez de tratar de disfrutar con lo que somos? Cuando seáis viejos echaréis de menos vuestras piernas.

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A mí me parece que juzgar a la gente en base al contorno o las formas de su cuerpo, clasificar a las personas en base a lo que te pone y lo que no, rechazar a alguien por haber nacido con una genética determinada que bajo tu juicio es muy gruesa o muy delgada... es cuanto menos ridículo y mucho más infantil que el cuerpo de una niña de 15 años.
Yo desde el momento en que hablamos de personas, no recurro a algo tan simple como el "tú estás gorda" "tú eres fea" "tú eres un palo" para defenderme o ponerme a la defensiva ante el miedo y los prejuicios que alguien en concreto me haya producido pensando que todos los que se asemejen en imagen a esa persona van a ser iguales.
Tengo más inteligencia y más argumentos que todo eso, y por supuesto no creo que todos los seres que compartan mismas características físicas tengan por qué ser la misma persona.

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Un psicólogo me explico esto de las exigencias absolutistas y como al caer en "deberías" llegamos a tener muchas frustraciones.
Tenemos nuestra idea de que nosotros,los demas y las situaciones deben ser como yo pienso o quiero. :pensando:

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salir a correr, o sólo caminar, y si estoy cansado, jugar un rato xbox

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creo q es de los mejores consejos q he leído a lo largo del tiempo q llevo en el foro, lo intantare cada q tenga esos pensamientos, cambiarlo por algo mas fácil de digerir :bien:

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:reverencia:

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Me da paja colocar toda la discusión así que tomaré lo primero que pille de cada uno y pondré mi opinión sobre lo que han mencionado hasta ahora.

Entiendo tu punto de vista srta. Gusanos, y si bien al comentario de Esabir le falta algo de tacto tengo entendido que la anorexia no es una enfermedad del cuerpo, sino de la mente (Si Esabir relaciona la anorexia con un cuerpo delgado, en tal caso creo que está muy equivocado), no se trata de tener un cuerpo delgado, sino de la obsesión por tener ese resultado, al punto de estar dispuesto (aunque se de principalmente en mujeres he sabido de casos de hombres que lo han padecido) a mandar a la mierda su propia salud con tal de alcanzar su preciado objetivo. Y siendo sincero eso me pone enfermo, sin importar cuál sea realmente su estado físico.

Mencionas que tú misma tienes un metabolismo que te permite comer mucho y no engordar (yo tuve eso, pero la magia terminó poco después de cumplir los 20 años xD, a algunos les dura, a otros no), está bien, eres delgada y no eres anoréxica, he conocido a mucha gente como tú, pero no veo que el primer comentario de Esabir diga algo del estilo "todas las mujeres delgadas son anoréxicas" (aunque la caga en su segundo comentario al usar montañas de términos despectivos al respecto).

Citaré un comentario importante al respecto:

Creo que Pocaspecas lleva razón, no hay que juzgar a la gente por su cuerpo.

Aunque... considero que llamar a alguien "gordo" o "feo" cuando vas perdiendo en un comentario es la aplicación más infantil de la falacia ad hominem, en la que se intenta atacar a la persona cuando ya no se puede defender una idea en concreto...

Ya, pero volviendo al tema, si bien el físico, sea el que sea (muchas personas disconformes con su físico son envidiadas por ese motivo, e incluso he visto casos de personas que se envidian mutuamente por motivos fisiológicos), acompleja a algunas personas (soy algo gordito y eso me molesta a veces, pero por lo general no le doy importancia a menos que alguien -en especial mi padre que es algo cruel para decir las cosas- me lo mencione), no es para tanto, somos quienes somos por nuestras distintas capacidades, por nuestros pensamientos, por nuestras convicciones y emociones, mucho más que solo por un cuerpo, lo que nos hace valiosos como personas es lo que tenemos dentro, y sé bien lo inmensamente cliché que parece, pero es la verdad.