BRUXISMO
 

¿A alguién más le pasa? ¿os ocurre siempre o cuando estáis más nerviosos, más tensos, cuando teneis algúna preocupación o una crisis?

¿Qué hacéis para evitarlo?
¿Hay que pasar por el médico obligatoriamente o hay alternativa?
¿Tiene cura?

Venga ya hago yo el chiste fácil: no, bruxismo no tiene nada que ver con la brujería.

Hola Martin G!

A mi también me pasa, pero me noto más los dolores si he tenido un mal dia y estoy más nerviosa.

A parte de que no me guardara las cosas para mi y que si me mosqueaba soltara cuatro gritos (recomendación del dentista), que podia tomar un relajante muscular (que debe recetarte el médico)los dias que ya notara que estaba muy tensa y sino ponerme férula de descarga que basicamente sirve para no desgastar los dientes.

Espero que te ayude mi respuesta.

Saludos

Nadhiri

Gracias Nadhiri, es lo que me temia que tendré que pasar por médicos... :?

A mi normalmente no me duele en exceso (algunas veces solo), pero si me he dado cuenta que otras veces me duele aún teniendo la mandíbula relajada.

Un saludo.

Martin G.

Respuesta: BRUXISMO
 

Cuando dejé el tratamiento farmacológico, empecé a notar que cuando despertaba, sentía un dolor intenso en la mandíbula y en la cabeza. Unos días después me di cuenta de que empezaba a presionar los dientes despierta: ahí até cabos y me di cuenta del problema que estaba teniendo. Al tiempo, fui al odontólogo, ya que no podía evitar presionar los dientes. El médico que me atendió me tomó las medidas para una placa de descanso (también conocida como "férula de descanso") Tardó una semana en hacerse. Y creí que podría ayudarme, pero lo único que evita es el desgaste de los dientes. La uso la mayor parte del día, incluso mientras duermo. El odontólogo mismo me dijo que no iba a ser la solución a mi problema, que consultara con un psicólogo para llegar a la verdadera raíz del problema. Sumado a eso, me recetó un miorrelajante.

No sé si verdaderamente tiene cura, pero lo más conveniente es pasar por un odontólogo. Uno termina jodiéndose la dentadura sino.

El momento en que más presión puedo hacer, es cuando tengo mucha bronca y necesito una forma de sacarla.
Es inconsciente, no lo puedo frenar.

Respuesta: BRUXISMO
 

Ante todo, ir al odontólogo y por lo menos empezar con la placa miorrelajante para evitar destrozar los dientes. La dentadura de un bruxómano queda hecha añicos en muy pocos años si no se toma esta medida. Sería algo más para lamentar luego, y bastante grave.

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También soy bruxamano, cuando duermo dicen que hago rechinar los dientes fuerte, la parte superior de mi dentadura esta regastada (tengo 20 años) :S; tengo turno en 1 mes para que me saquen las placas.

La psicologa me dijo que era por estress, las placas miorelajantes simplemente te servirán para no gastar mas los dientes.

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técnicas de respiración diafragmática + hipérico y listo

si quieres un plus, agrega ejercicios + buena alimentación

CERO TV y menos internet ..

la técnica de respiración debería de relajarte automáticamente, pero si no dá resultados .. puedes practicar alternativas .. intentando acostarte sobre una mesa (algo duro y plano) e ir relajando músculo por músculo desde los pies hasta la cabeza .. especial atención a la mandíbula, claro, repetirlo y te sorprenderás el APRENDER a relajarte .. algo q quizás la mayoría de personas cree hacer de manera normal .. pero cuando se relajan de verdad, se sorprenden

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Tengo bruxismo diurno. Generalmente aprieto los dientes y solo los rechino (cuando duermo) si tengo una crisis o problemas que me atormenten. ¿Mi consejo? acudir a un odontologo rápidamente ¿por que? yo fui y me hicieron una placa que me ayudo muchisimo (por lo menos ya no habría desgaste). Esa placa se rompio (imagino que por la presión o fricción que soportaba) y por descuido no he vuelto a ir, ¿Sabes que? se me han cuarteado dos muelas. :madremia: Aparte de que en las mañanas me levanto con la mandíbula rígida y el cuello adolorido. Otra cosa es que hables con ese medico especialista para que investigue el origen del bruxismo, ya que puede ser por ansiedad o cualquier otro tipo de problema... quizas te refiera a un psicologo (a mi no me hicieron eso, pero es lo que se debe hacer). Yo ya estoy planeando ir, pero antes debo esperar que me paguen... :risita:

P.D: Hay técnicas de relajación que ayudan, pero no lo quitan del todo -por lo menos en mi caso-.

No pierdas tiempo, ve.

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Yo lo padezco, pero solo cuando duermo, por lo que tengo que ponerme la férula de descarga para dormir, un coñazo vaya

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¿Es incomodo el uso de la férula?

Yo también soy BRUXOMANA :cabezazo: desde hace unos meses. Yo uso aparatos de ortodoncia desde hace 3 años pero apenas fue hace unos meses que el Ortodoncista me pregunto si me estaba despertando con dolor de cabeza y cuello? A lo que yo le respondí que si, y el me comento que se debe a que estoy haciendo bruxismo últimamente, es decir apretar demasiado mis mandíbulas lo que hace que mis dientes de arriba se estén desgastando. Y me dijo existen 2 tipos de bruxismo, CÉNTRICO que es el apretamiento y EXCENTRICO que es el frotamiento o el rechinar los dientes como dicen por ahí. Yo tengo ambos, especialmente cuando estoy muy tensa, preocupada o estresada. Antes no era consciente que lo hacia hasta que el Dr me dijo. Ahora procuro mantener mis mandíbulas algo relajadas pero el BRUXISMO es involuntario e inconsciente. Hace noches me desperté yo misma por el ruido y la sensación tan fuerte de mis dientes rechinando, UY QUE FEO :madremia: así que la semana pasada fui a consulta con otro doctor, otro odontologo y efectivamente me dijo que tenia algo de desgaste, lo cual me va a reparar con resina y me hizo una impresión en los dientes para hacerme un protector guarda-nocturno o también llamado férula de descarga, la cual tendré que usar por toda mi vida :pensando: Espero que eso no sea así, pero fue lo que el odontologo me dijo, que deberé usarlo toooodas las noches, para evitar el malgaste de mis dientes que a la larga es muy lamentable.... dormiré con el protector, prefiero eso a que se me caigan los dientes en unos años CONSEJO: Ve al odontologo!

Yo solo espero que no sea muy incómodo dormir con esa cosa en mis dientes, me lo entregan la otra semana, vamos a ver que tal! :risita:

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No es tan incómodo, al final te acabas acostumbrando. Es más el fin de semana pasado estuve de viaje en Madrid y no me lo quise llevar para dos noches, pues me costó conciliar el sueño porque me sentía raro sin la férula. Lo que no nos vamos a engañar, sin férula sería mejor pero todo sea por no cargarme mis dientes.

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yo tambien tengo la ferula, ya que tengo bruxismo por la noche, y si te acostumbras facilmente, lo que si es no se deje de usar mucho tiempo ya que yo lo dejé por un par de meses y ahora por lo visto han cambiado mis dientes (por las muelas del juicio supongo) y ahora ya no me entra la ferula como antes como que me duele o molesta mucho vaya palo , tocara pagar por otra ferula supongo, pero bueno es eso o jodernos lo dientes y el dolor de dientes es algo muy jodido la verdad

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Yo fui al dentista, me arreglo los dientes por el bruxismo y me aconsejó que me hiciera un molde para no presionar la mandíbula al dormir. El consejo que te doy y que a mí me ha servido mucho es hacer meditación antes de dormir. Si quieres audios de meditación no dudes en contactar conmigo y te envío. De todo modos en youtube e internet encontrarás muy buen material (es de donde los he sacado yo).

Créeme que ayuda muchísimo y sobre todo para la ansiedad.
En un post aquí en el foro hablan de unos audios del doctor santiago pazhín, ¡¡MANO DE SANTO!! lo recomiendo a todo el foro, la meditación es lo que más puede ayudar para salir de la fobia social. Yo lo estoy superando gracias a eso, y eso que he estado con psiquiatras, psicólogos, con medicación y lo mejor para mi: inteligencia, amor a uno mismo y a todas las personas y constante meditación.

:perfecto:

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Yo también lo tengo, y en el dentista me hicieron una cérula:
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...herschiene.jpg
Es caro y al principio es un poquito incómodo, pero con el tiempo te acostumbras, y lo difícil es dormir sin ella. Además el bruxismo te va desgastando los dientes por lo que al final acaba siendo una inversión para no tener que arreglarlos más adelante
En mi caso me dijeron que lo usara para dormir, y cuando esté por casa mirando la tele, estudiando...

Respuesta: BRUXISMO
 

a mi me pasa muchisimo ... demasiado diria yo .... ¿ que ago ? pues tomarme las cosas trankilo buscar las soluciones ... pork cuando nos ponemos nerviosos no encontramos nada .... y para trankilizarme escuxo musica ahi que acer algo distraiga ....
pasar por el medico es relativo si te ayuda... pero el que se cura eres tu mismo y ni el ni las pastillas te van a dar lo que tu kieres solo tienes que esforzarte ....
si tiene cura ...yo antes era la ostia de negativo bufff flipas ahora no estoy curado del todo ... pero ya estoy mejor :) suerte