Estoy vacía
 

Muy buenas a todos!
Soy nueva así que en primer lugar me presento un poco. Soy chica, de 27 años y vivo en Madrid. He entrado en este foro muchas veces en el pasado al buscar cosas relacionadas con la timidez, el saber estar con los demás, etc. Y ahora siento la necesidad de contaros un poco lo que me pasa, porque últimamente me encuentro fatal por ello y me está impidiendo disfrutar de ciertas cosas.
Quizá alguien esté o ha estado en una situación similar, entonces me gustaría escuchar su opinión, y cómo se las apaña.

Siempre he sido muy tímida, mucho más de lo normal. Actualmente tengo amigos, gracias a mi hermana que me sacó de casa, después de una época de aislamiento que fue voluntaria, y al principio me aceptaron más o menos por compromiso, pero han pasado los años y la verdad es que me siento muy querida por ellos. He tenido mucha suerte.

El caso es que con los amigos soy relativamente normal. Hago algún comentario, cuanto alguna cosa relacionado conmigo, sigo el rollo en las bromas, etc. aunque se me sigue viendo como una persona tímida y vergonzosa.

El problema viene cuando me tengo que relacionar con gente que no conozco. Si estamos en grupo y entre él están algunos de mis amigos, más o menos me las apaño. Pero si nadie es conocido, mal... Y ya no os cuento si se trata de estar a solas con un chico. Jamás lo he pasado tan mal.

Bebo sólo en contadas ocasiones. Hace poco en una fiesta con los amigos me emborraché mucho y conocí a un chico. Se acercó el a mí, hablamos y yo le dije que nos pasáramos el número para hablar por whatsapp y quedar un día. Cuento lo de la borrachera porque de otro modo iba a ser imposible que hiciera eso, y bueno también porque estoy últimamente esforzándome mucho por salir de mi zona de confort, aunque a veces creo que parezco masoquista por las consecuencias que me trae.
Pasan los días y quedo con él. Y ahí comienza lo malo. No sé de qué hablar, qué contarle de mí, sólo soy capaz de hacer algún comentario sobre lo que me cuenta él o de hacerle alguna pregunta. Si me dicen qué tal, simplemente respondo bien, y qué te cuentas, digo que nada interesante o que no sé... luego se me queda mirando raro y hace falsas interpretaciones, como que a lo mejor no me gusta o que soy arrogante o muy fría, y no es nada de eso. Lo paso muy muy mal, y más por el hecho de que sabes que ya no querrán quedar más contigo.

He leído libros de autoayuda para la timidez, para iniciar conversaciones triviales, etc. y lo que dicen tiene sentido y puede ser útil, pero creo que no me sirve porque dan por hecho que la persona tímida que lo lee tiene un pasado y una vida rica, y que simplemente no sabe exteriorizar las cosas. Yo me siento vacía, no tengo realmente nada interesante que contar, por el tiempo de aislamiento y porque con los estudios he pasado casi todo mi tiempo en la universidad saturada de trabajo, pudiendo quedar con mis amigo 2 veces al mes o a veces menos, y en la adolescencia fui por decirlo de alguna manera, una chica buena, entonces no tengo nada divertido que contar, nada de qué hablar. Además me siento como retrasada en algunos aspectos. Sabré mucho de lo que he estudiado, pero me sacan de ahí, y soy una inútil. No sé qué hacer para remediarlo. He llegado a pensar en inventarme cosas de mi pasado, pero ni tengo imaginación para eso y tampoco me hace mucho esa idea.

En fin... qué hacéis o haríais vosotros en un caso así?

Respuesta: Estoy vacía
 

de casi todo lo que has dicho me siento indentificada.Yo tambien soy timida y sobretodo muy desconfiada con la gente,con los hombres me pasa algo similar,me gustan mucho pero al ser tan timida e insegura y pensar que siempre sueno ridicula o aburrida y que no tengo nada que contar pues me echo para atras en las escasas ocasiones que he tenido para conocerlos.Ya que tambien vivo aislada y me pasa igual que a ti,que me siento atrasada en algunas cosas y no tengo nada que contar de mí,a veces opto por inventarmelo para que no sea tan notorio que soy un bicho raro porque como detecten algo raro en mi ya no me van a tratar igual y la gente rehuye..una vez se me ocurrió la genial idea de contarle a un chico sobre mi problema y el tio me dijo claramente que estaba mal de la cabeza y ya no queria apenas ni acercarse a mi.. asique yo lo que hago es intentar disimular lo más que pueda,intentar hablar aunque me cueste,sacar algun tema,es que tambien depende de la otra persona,hay gente desconocida que de primeras tienen mucha conversacion y dan confianza y entonces me lanzo yo tambien y congeniamos bien,por eso cuando me ha tocado estar en algun grupo he intentado buscar al que mas confianza me daba para al menos hablar con esa persona y pegarme a ella o pegarme a los que ya conozco,pero eso de vivir aislada es una putada,porque la gente avanza,hace cosas,viaja,les pasan cosas y tienen mucho q contar mientras que los q viivimos aislados los dias son igual no hacemos cosas nuevas y por tanto,no tenemos nada q decir y luego nos cuesta un mundo todo..

Respuesta: Estoy vacía
 

No veo el gran problema en tu vida...seguramente eres tímida y ya, las conversaciones se van dando solas no tienes por que prepararlas tanto, cuéntale de tu trabajo, las cosas que te gustan hacer, lo que estudiaste que se yo. No entiendo por que dices que estás vacía, creo que te ahogas en un vaso de agua.

Respuesta: Estoy vacía
 

Es que es eso, que no sé cómo hablar de mis cosas, me siento muy rara al hacerlo, ni de mis gustos. Te puedo decir, me gusta hacer deporte, y ya, no sé cómo continuarlo. Sé que es trivial para los demás, pero yo como tanta otra gente carezco de esa habilidad. Además necesito que la gente me pregunte cosas concretas, no que me digan qué te cuentas, o dime algo de tí... me quedo completamente en blanco.

Respuesta: Estoy vacía
 

Y... ya que es así, algún consejo se te ocurre?

Un saludo!

Respuesta: Estoy vacía
 

Tampoco veo que tu vida sea tan desastrosa, al contrario: tienes tus estudios, tienes familiares que te apoyan (dices que gracias a tu hermana empezaste a salir), tienes amigos que por lo que dices son buenas amistades, con los que salir a pasarlo bien y reir...
Entiendo la parte de sentirse vacía porque no te pasa nada interesante y lo de que eres muy tímida y te cuesta abrirte sobretodo a los chicos. Pero no sé...poniéndolo todo en una balanza creo que salen más cosas buenas.
Cuando aparezca un chico que le gustes realmente, éste tendrá paciencia para esperar que le cojas confianza y puedas abrirte más con él y tu pues tendrás que hacer un esfuerzo...siempre pueden surgir temas de conversación, aunque no tengas unas historias maravillosas que contar, se puede hablar de muchas cosas: películas, aficiones, estudios...no sé.
Realmente puedes sentirte afortunada, hay gente (en este foro mismo) que ni siquiera sale de casa porque no tiene amigos para hacerlo, o familiares que le apoyen, o la oportunidad de estudiar...

Respuesta: Estoy vacía
 

No, yo tampoco creo que mi vida sea desastrosa y creo que ni he dado a entender eso... Sólo me quejo de mi timidez, que es más acentuada que en una persona típicamente tímida (aunque como ya han dicho, cada tímido es un mundo). Pero bueno, no pensé que fuera necesario estar super mal para postear en este foro (que por las respuestas parece que hasta os he ofendido!). He mirado otros y este me pareció el más activo...

Respuesta: Estoy vacía
 

Y cual vendría siendo el GRAN problema? eso le pasa hasta a la gente normal.

Respuesta: Estoy vacía
 

hella, nada más bonito que ir con la verdad por delante. Si la otra persona no comprende muy bien ciertas reacciones tuyas, explicale como te sientes. A ver no hace falta que cuentes tu vida, simplemente decir pues mira soy muy timida y eso me impide en ciertas ocasiones saber que decir porque hasta que no cojo un poco de confianza me bloqueo. Yo creo que es lo mejor.
Lo de inventarte un pasado, para qué? muestrate tal como eres, se sincera en todo momento si la persona te interesa y trata de hacer lo posible para que comprenda que tu actitud tiene una razón de ser.
Mucha suerte!

Respuesta: Estoy vacía
 

Hola Hella, primero que nada quiero que sepas que no estas sola. No quiero tirarte un megarollo mareador (lo cual va ser complicado :p), aunque si me gustaria saber que estas dispuesta a hacer para ponerle punto final a tu estado.

Yo pase por una epoca parecida y la he superado!!, (no se si tu padezcas alguna enfermedad o solo sea una gran timidez como mencionas).
Lo mejor es ir con un especialista, ya sea psicólogo o terapeuta, al que le cuentes todos tus sintomas y te diagnostique correctamente, ya que en ocasiones estamos enfermos sin saberlo :s

A veces no podemos solucionar nuestros problemas solos, para eso estan los especialistas. Quizás hay algo que estas bloqueando, o un trauma, no sé y no quiero especular, pues como dije, no soy una Dra.

Lo que me sirvió "a mí" que tenía depresion y muy baja autoestima (por algo que me sucedió y demás) fue:

Buscar ayuda especializada (si no quieres seguir este paso) bueno:

- Lo primero, dejar de compararme con los demás, entender y aceptarme como soy, sin tener que aparentar ser perfecta o parecerme a alguien. Todos tenemos problemas solo que algunos los disimulan mejor que otros....

Reirme de mis defectos y errores, saber que nadie es perfecto.

Sonreír, una sonrisa ayuda bastante!!! (esta comprobado cientificamente)

Dejar de pensar en mí y el que dirán,si no se de que hablar basta con escuchar e interesarme por lo que cuenta la otra persona.

Y ocuparme mas en ayudar a otras personas (dejar de pensar en mí y mis debilidades). Creo este paso ha sido el que mas me ha servido.

Si te sientes tonta o inferior lo vas a ser, con lo que leí no me pareces ni boba ni mucho menos, y si asi fuera ¿qué? no te compares con otros chicos o chicas, se valiente y acepta tu vida cual haya sido.
Deja de preocuparte por no saber de que hablar con las personas.
Empieza por querer cambiar por tí y para tí.

Y la práctica, tienes que vencer ese bloqueo, asi que empieza por hablar con las personas (vecinos, en la calle, lugares recreativos, a donde sea que vayas).

Es cuestión de vencer el miedo que tienes, y no hay de otra.
Como todo en la vida, gatear, caminar, trabajar, PODEMOS HACERLO Y CAMBIAR si nos lo proponemos. Al principio será dificil (yo lo viví) pero mírame ahora, he cambiado (sin perder mi escencia).

Y si tienes buenos amigos como dices, pideles que te ayuden, ya sea practicando conversaciones, yendo a lugares nuevos y de la nada hablarle a una persona, etc..
Espero te sirva de algo mi comentario :)

Respuesta: Estoy vacía
 

Me pasa lo mismo solo que yo nise expresarme y si que me han pasado varias cosas tmbien soy d madrid xd

Respuesta: Estoy vacía
 

El tema de la timidez se convierte en un problema cuando te impide hacer cosas que tu quieres, o que son básicas para sobrevivir relativamente dentro de esta sociedad. Para ello una terapia cognitiva es muy eficaz. consiste en reeducar el cerebro para enfrentarse a las situaciones que nos producen timidez y ansiedad.
Ahora bien, yo en mi caso a mis 38 años poco a poco he sido capaz de superar ciertos aspectos de todo esto aunque todavía soy prácticamente incapaz de encarar algunas cosas.
Ya verás que el cumplir años y madurar te hará ver las cosas de otra manera. Lo importante es ser honesto consigo mismo y actuar con ciertos principios sólidos para conducirse por la vida.
Mi caso es muy parecido al tuyo. Un gran vacío existencial inunda mi vida desde hace muchos años. El caso es que miro a mi alrededor y solo veo una sociedad descarnada, frívola, con valores y principios inexistentes. Mi soledad es autoimpuesta, voluntaria y también forzada. Nunca he tenido pareja, por lo tanto no puedo decir que sea bueno o malo. Creo que la vida es más fácil de lo que parece. A veces.

Respuesta: Estoy vacía
 

Sí, a veces también he pensado que estoy demasiado pendiente de mí y entonces me he intentado esforzar por interesarme más por lo que me cuenta la otra persona, pero es que ni aún así, no sé cómo continuar la cosa, no soy siquiera capaz de hacer preguntas para saber más de la persona, y si se me llega a ocurrir algo pienso que es una estupidez. Y no sé, también he observado que tiendo mucho a ceñirme estrictamente a lo que me preguntan, y eso impide que desarrolle algún tema y así no sale nada. Por ejemplo, cuando alguien me dice, qué opinas de esto? voy a decir algo, pero enseguida pienso, no espera, eso es un hecho objetivo, no es una opinión, te ha pedido una opinión, y como no tengo opinión, digo, no conozco el tema lo suficiente así que no te puedo decir que pienso de esto... Si son preguntas de sí/no, respondo con el sí o el no, y no sé decir más.
Y lo de los libros, películas y demás, no sé si funcionará. Tengo la sensación de que todo lo que entra en mi cabeza, al rato se escapa, y es como si no hubiera visto ni leído nada y prácticamente todo me deja con una sensación de vacío, las noticias, historias, etc. Esto no significa que no me guste nada. Por ejemplo me gusta ir al cine a ver una película, me entretengo y me divierto, pero una vez acabada no me gusta recrearme en ella. Y así un poco en todo.

Respuesta: Estoy vacía
 

Nada nuevo bajo el sol. Aquí otro vacío pero en versión chico.

Tú por lo menos tienes estudios, un círculo de amigos en el que estás integrada, y ya has tenido experiencias de quedar con chicos...Yo hasta ese punto no habría llegado solo ni de coña.

Por muy vacía que estés, sales a la calle, tienes tu vida, escasa, pero la tienes.
El problema viene cuando el salir se convierte en un infierno para tu organismo, tu comportamiento y reacciones se alteran por el nerviosismo y es imposible establecer un contacto primario con alguien sin salir rechazado.

Tú estás a un nivel superior, aprovecha la vida social que tienes, todo lo demás se dará por añadidura.

Respuesta: Estoy vacía
 

:)Típico de la mayoría de los miembros de este foro, no se pueden cambiar años de "malas costumbres" de un día para otro, No se puede tener temas de conversación si has estado aislado "voluntariamente", hay que salir a la calle aun que te cueste y te veas a tí mismo como masoquista, es preferible y lo he empezado a comprobar porque antes me podía quedar mudo todo el jodido rato, pero ahora sí puedo intervenir un poco en algunas conversaciones y es algo que me nace de la nada, es compartir tu experiencia y eso nadamás.


Personalmente no creo en los libros de autoayuda, cada persona tiene que vivir en circustancias muy diferentes, un detalle por mínimo que sea puede hacer una gran diferencia, te recomiendo que dejes esos libros y vivas por tí misma sin miedo a fallar por que eso también es algo que te llega a estorbar. Por ejemplo yo soy una persona que tiene que hacer muchas preguntas antes de empezar a hacer algo, le doy muchas vueltas y aún teniendo mucha información soy de dudar, por eso estoy tratando de cambiar esa ideología, esa forma tan insegura de actuar, la vida no se puede controlar siempre hay detalles que no prevees y siempre hay algo en lo que te vas a equivocar, solo asi aprendes a pensar y a vivir POR TI MISMO.

Deja yá esos pensamientos negativos de ti misma, intenta marcarles el alto tan firme como te sea posible, mejor piensa en qué eres buena y cómo podrías usar eso a tu favor. Trata de ver un poco más allá las cosas, no te encierres en una sola idea, a veces las cosas "malas" y "jodidas" que nos suceden tienden a tener consecuencias positivas a largo o mediano plazo. :)

Respuesta: Estoy vacía
 

Creo que aún no puedo enviar mensajes privados. Me puedes enviar la info por favor? Yo soy escéptica, pero para mí eso significa que en principio no lo niego y que puedo probar (dentro de unos límites), así que estaré encantada de ver de qué va la cosa.

Gracias y un saludo!

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podrías tratar de emborracharte mas seguido

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esos horribles y temidos silencios incómodos, cuando en realidad muero de ganas por hablar, mostrarme tal y como soy, compartir lo que llevo dentro con alguien más...Pero nada, siempre esos silencios incomodos y cargar con la cruz de ser la rara que no habla y se queda mirando a la gente pero esquivando miradas...





''You are locked in a prison
Of your own devise ''

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Dí que sí. Buenísima solución

Respuesta: Estoy vacía
 

En general, todo organismo viviente y objetivamente determinado en un plano físico blah blah blah está lleno de tripas y cosas por dentro. Igual, a nivel psicológico nadie es un CD virgen. Pero esto no importa.

Igual tampoco creo que estes vacía...más bien te falta algo que te llame lo suficiente la atención o saber de alguien. Y eso ya lo sabrás tú...o no lo sabras...pero nadie más que tu, es seguro.

Mmm curioso. Generalmente la gente arma conversaciones sin fundamento mmm subjetivo alguno. Me explico: ponen poco de si mismos y se limitan a aspectos muy generales.
ejm: Hola qué tal...va, bien!...qué tal tus estudios? ammm el clima está bárbaro hoy!...algo que se le puede preguntar a cualquier persona. A todos se nos puede preguntar sobre nuestros estudios, todos tenemos algo qué decir sobre el clima y esas cosas...La implicación subjetiva...jeje vaya término...generalmente viene despues. Es algo que no necesariamente tiene que ser sincero, porque en cierta medida las mentiras son auténticas en tanto dicen algo de quien las dice más que de el hecho en si...pero eso ya es otro tema.

Muy corioso que tú parescas incapaz de iniciar una conversación así, con la barrera, y lo sé porque acá escribiendo tu angustia es tan auténtica como tú misma. Me parece con todo, que sos bien interesante...

Yo...soy un poco así, sólo que me he adaptado, pero la verdad, no me gusta ser tan artificial...pues si lo piensas, es contradictorio cuando uno dice"conocer"a alguien. Eso que se hace comúnmente es más bien un "tratar de saber" acerca de alguien.


Un saludo. Espero que encuentres eso que te gustaría compartir de ti o que alguien desmonte esa barrera y te comparta algo...:bien:

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Soy agnóstica

Respuesta: Estoy vacía
 

Hola! Primero de todo decirte que te entiendo perfectamente, a mí me pasaba exactamente lo mismo, con la gente en general y sobretodo con las chicas. Te aconsejo que no te limites solo a escuchar y no te prives de hablar de tí, porque tienes mucho de que hablar. Hay muchas cosas que te preocupan, sobre tí misma y sobre como repercute en tu vida la timidez. Todo esto si realmente notas que la otra persona vale la pena y se interesa en conocerte, tienes que sacarla a relucir por mucho que cueste. Nos cuesta mucho habalr de nosotros mismos porque tenemos una visión negativa y no queremos que la gente vea lo "frágiles" que somos, pero precisamente por esto, por lo que sufrimos tenemos valores que se están perdiendo y esto aún que no te lo parezca es un punto muy positivo. Ya no solo con esta persona, con tus amigos de confianza, cuentales como estás por dentro e intenta expresar tus sentimientos sin miedo al qué dirán! Mucha suerte y ánimo!!

Respuesta: Estoy vacía
 

¿Ofendido? Perdona pero mi respuesta no ha llevado en ningún momento tono en el que pueda parecer que me sienta ofendida, al contrario. Te he dado mi opinión intentando remarcar las cosas positivas que tienes, te he dicho que entiendo la parte de que te sientes vacía y te he dicho lo que yo creo que podrías intentar en cuanto a la timidez con un chico.
¿Quien te ha dicho nada de que este mal? Sólo he intentado darte mi opinión a tu historia, ya que a mi me pasa lo mismo con lo de la timidez, pero en fin...

Respuesta: Estoy vacía
 

¡Es justo lo mismo que me pasa a mí!

De hecho prefiero los grupitos pequeños que quedar de forma individual con la gente, precisamente porque así no noto la presión de tener que llevar el peso de la conversación. Paradójicamente es entonces cuando más hablo...Conclusión: que no nos tenemos que agobiar tanto en "planear" lo que vamos a decir porque al final no atendemos a la conversación misma y los demás notan que estamos incómodos, lo que reactiva el círculo vicioso. Yo además tengo tendencia a hablar de cosas objetivas y no personales ( viajes, libros...) porque me incomoda menos ( aparte de que son cosas que me gusta mucho hacer). Eso puede ser un truco útil pero tiene sus limitaciones ya en el momento en el cual intentas pasar del trato superficial de compañeros de clase a "amistades" nadie cuenta al final con una persona que no cuenta sobre sí misma porque nunca piensan que te pueda resultar tan complicado encontrar qué decir sobre tu vida sino que no tienes interés en ellos y eres alguien que sencillamente "pasa de todos y prefiere ponerse a leer". ¡ Es muy frustrante!
Me gustaría darte un consejo útil pero no sé qué decirte. Si lo supiera lo pondría yo en práctica... De todos modos ¡ ánimo! ya nos las apañaremos.

Respuesta: Estoy vacía
 

Pues a mí me ha pasado lo contrario (antes, ya he aprendido la lección). Cuando tenía confianza con una persona y la consideraba amiga tendía a contar demasiadas cosas de mí o de mi vida, pero simplemente porque confiaba y compartía mis cosas con esa persona y supongo que también porque al ser tímida no quería quedar como alguien con quien no se puede hablar. Pero luego te encuentras con que eso que le cuentas a esa persona no queda entre tu y ella y que lo sabe todo el pueblo y además con la historia totalmente cambiada.
Eso también ha agrabado mi timidez y el ser callada y ahora hago como tú, no hablo sobre mí ni nada relacionado con mi vida.
La verdad es que el problema de la timidez es algo dificil de quitarte de encima y según el grado de timidez que tengas llega a ser un problema grande porque por esos miedos dejas de hacer muchas cosas.
Yo he llegado a fingir enfermedades para evitar una situación en la que mi timidez se me comía de miedo.

Respuesta: Estoy vacía
 

Me pasa igual, sólo hablo de cosas objetivas o del mundo exterior, nunca nada mío, salvo alguna rara vez con un amigo con el que ya tengo confianza, pero con el resto de amigos y con compañeros de clase, nada de nada, y también he observado eso que tú dices, luego ellos no cuentan contigo para contarte cosas de ellos porque piensan que quizá eres una persona fría a la que no le interesa los demás. Me lo han llegado a decir. Y es que si me pongo a contar cualquier chorrada mía creo que hasta me tiembla la voz o hablo de manera ambigua para que no se me entienda del todo, siempre soy muy indirecta, luego me dicen que parece que hablo en clave.

Respuesta: Estoy vacía
 

Es curioso! que tienes amigos y aun asi te cueste relacionarte porque como hiciste para conocerlos a ellos :pensando: asi de contradictorio es esto de las fobias y timidez :nolose:

Yo sentia que podia relacionarme cuando tuve que contarle mi historia a psicologos ,tenia que hablar mucho de mi ....ahi se borro un poco esa creencia de "ser callada".Y luego ellos me impulsaban un poco para socializar

,la incapacidad para relacionarse es aprendida,casi siempre viene de alguien que nos dijo callados,eso se transforma en "no se que decir" cuando en realidad tienes mucho que decir pero te bloqueas

Una forma de practicar habilidades sociales es en el espejo,imaginarte hablando con alguien, inventar temas o informarte sobre algun tema de moda.
Tal como si estuvieras practicando para una exposicion en clase.es lo que hacen los oradores...ellos tampoco pueden ir improvisando todo aunque tengan habilidades

No veo necesario decir mucho sobre tu vida,tu eliges el tema que se te haga mas comodo,se que no es facil? pero lo ideal es practicar,ya sea en el espejo

O ponerte retos diarios: hoy saludare a ese chico,hoy le dire una frase,hoy le preguntare algo y asi vas aumentando los retos para socializar hasta que consigas.
No importa como reaccionen los demas...eso lo hacemos por nosotros .Si la persona no se ve interesada pues se intenta con otro hasta conseguir tener una conversacion.

:perfecto: suertee Hella