¿Que hacen cuando están de mal humor?
 

Para que se me pase el enojo lo único que probé es escuchar música y debo decir que funciona. ¿Ustedes que hacen?

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igual escucho música, pero de relajación, con flauta japonesa o arpas, o sonidos de lluvia o de olas del mar, regularmente me funciona, y me tranquilizo, cuando no me funcionan es cuando estoy muy ansioso, y ni con cigarros se me quita :llorando:

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Musica tambien acompañada de media botella de wisky:bien:

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Quizá la ira y el mal humor sean las emociones que me resultan más fácilmente controlables, tan sólo me hace falta tomar conciencia de esos estados y desviar mi atención del foco que los provoca. Lamentablementoe, del miedo no puedo decir lo mismo, una vez que hace acto de presencia lo único que me queda es componer cara de póker e intentar aparentar que tengo la situación bajo control.

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Pues depende de la situación y circunstancias que me hayan producido el mal humor, si me es posible trato de eliminar las causantes.

Si no es posible o el eliminarlas van contra mi código ético pues buena música y a otra cosa.

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la musica,los ejercicios y salir a comprar algo me suelen poner de mejor animo

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Escuchar música energética, dormir o pensar en gente que está aun peor que tú. Cualquiera de las 3 funciona.

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no hablar con nadie para no pelearme

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A veces me desahogo de una u otra forma, pero generalmente no hago nada.

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ami se me hace dificil tranquilizarme cuando estoy de malas, tdo lo veo negro
Lo que hago es dormirme por lo general escuchando musica suave o con una taza de cafe + 1 pastelito

Otra cosa que me calma cuando no estoy tan ansioso es mirar en la computadora episodios del chapulin colorado, el chavo del 8, cantinflas, dragon ball z, one piece y cualquiera cosa q me guste
con un cigarrillo encima + una coca cola

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Salir del foro, últimamente es lo que único que me cabrea :meparto:.