¿Fobia social o pesimismo?
 

Muchas veces veo hilos y leo frases del estilo:
- "Me moriré solo"
- "Nunca tendré pareja/novi@..."
- "Todo me sale mal"
ETC.

Y me pregunto si estoy en un foro de fóbicos sociales, timidios, etc. o de pesimistas.

No os pasa que, si leeis mensajes pesimistas, sois más pesimistas?

Es importante ser positivo y optimista, pensar que tarde o temprano nuestras vidas irán mejor.

Un truco que tengo yo para ver las cosas de mejor manera, es imaginándome haciendo todo aquello que me gusta, como por ejemplo viajar o jugando a fútbol, es bueno pensar en cosas que te motiven!

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A veces, la linea entre pesimismo y objetividad es muy fina :pensando:

lo malo del pesimismo es que suele conllevar victimismo y depresividad, quitando esos accesorios queda un sano "realismo oscuro" :mrgreen:

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tambien puedes usar su pesimismo para encontrar tu optimsmo

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Sindrome de la llorera social, es una epidemia virulenta cual peste negra, cosa mala mala...

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Las malas experiencias hacen pensar así muchas veces, aunque también es cierto que la mayoría de esas veces esas frases son dichas bajo 1 contexto completamente desfavorable, cuando estamos con bronca las decimos para sacarnos esta más que nada y no porque pensemos así. En pocas palabras, las decimos impulsad@s por nuestro estado emocional, y como aquí hay mucha gente que está llena de problemas personales es obvio que van a abundar ese tipo de frases, ¿qué más te esperas? Es fácil ser optimista cuando se tiene 1 vida cómoda y buena, no tiene mayor mérito el positivismo bajo ese tipo de condiciones.

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El pesimismo es una consecuencia de la fs supongo :nolose: No solo de la fs claro, sino de que te esten pasando una serie de cosas negativas en la vida...pues que al final esperas mas :nolose:

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el pesimismo a veces es bueno, porque hace prepararte mejor pensando que no siempre las cosas van a salir bien, mientras que con la fobia social, aunque las cosas resulten y fluyan como a cualquiera la ansiedad hace insoportable la situación pues es una enfermedad, y ser pesimista es una actitud que depende de lo que se vaya a hacer.

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Nunca mejor dicho! :bien:

Para cambiar esto hay que girar la rueda a la inversa... en busca de armonía.

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Al ser, la sociabilidad, una necesidad tan básica de gran parte de las especies animales... Pues es obvio que conlleve depresión, y por ende un sumo pesimismo... Que con el tiempo, se suele ir generalizando, a varias areas de la vida... Bueno, no en todos los casos :O :bien:

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Los tres ejemplos de hilos pesimistas que has puesto están muy relacionados a la fobia social y sucedáneos: el miedo a la soledad y al fracaso.

No me parece mal en lo absoluto que algún usuario venga a contar sus penas o temores en el foro, posiblemente este sea el único lugar donde pueda hacerlo. Ahora bien, tampoco digo que lo más apropiado sea solo, y únicamente, estarse hundiendo en el victimismo. El victimismo es lo más contraproducente que puede haber para cualquier persona.

Puede que lo apropiado, al referirse al optimismo y pesimismo, radique, hasta cierto punto, en mantener una actitud ecléctica o, como algunos dirían, esperar lo mejor pero estar preparado para lo peor.

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No creo que sea difícil darse cuenta de que la fobia conduce a muchos estados distintos como puede ser el pesimismo, que es un efecto de la causa.
En todo caso los estados de ánimo varían para todo el mundo. Querer analizar esto es complicado, pero es sencillo comprender.
Precisamente la cárcel que es el castigo más duro que se puede imponer a un ser humano se centra en el aislamiento, el la privación de libertad. Por algo será que somos pesimistas. Nos encerramos, no solo en casa, también interiormente. Esta separación causa mucho dolor; sufrimiento, pena, desanimo, cansancio, frustración, abatimiento, etc..

Quizás ahora entiendes porque los presos no son felices y los fóbicos sufren de pesimismo.
De todas formas esta claro que aquí es lo que más vas a ver, o leer. Todo basado en el sufrimiento, o casi todo.
La misma duda que tu tienes es una semilla de la frustración. Lo digo con todo el respeto, quizás así analices también tus interpretaciones sobre otros.


Te diré algo; el entorno afecta mucho a las personas, una persona que se rodea de gente simpática tomará con el tiempo parte de ese comportamiento, pero de igual manera se filtra en la mente el pesimismo, y eso te doy toda la razón. También te diré que uno es lo que piensa. El pensamiento se forma en cada instante sobre el entorno de la persona. Es fácil ver hostilidad en los ambientes hostiles y alegría en los alegres.

Desde niños aprendemos gran parte de lo que sabemos por imitación inconsciente. Cualquier palabra cala en la mente en menor o mayor medida, y afecta en cierta forma. Si se repiten mucho este tipo de palabras, no será difícil que terminen por anclarse con un estado de ánimo particular.
Un saludo y un placer comentarte.

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Pues la mayoría de las especies animales -si bien se reproducen- suelen ser más solitarias. Yo veo a l@s perr@s y l@s gat@s en soledad todo el tiempo excepto cuando buscan aparearse y cuidan a sus crías. Lo que pasa es que socializar en gran medida es algo IMPUESTO más que necesidad básica, pero también depende de cada persona porque no toda la gente es igual.

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103,24% de acuerdo contigo.

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Sin pesimismo la fobia social no podría existir, sería como levantar un halo de luz sobre un furioso y maligno vampiro. Lo que pasa es que uno es como las dos cosas.

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Tienes razón. El pesimismo (alias catastrofismo) es una de las distorsiones cognitivas más frecuentes en personas con depresión y ansiedad. Ahora tampoco hay que culparnos, más bien es algo aprendido por las pésimas y traumáticas (y variadas) experiencias vividas. Uno aprender a sentir y pensar como pesimista, supongo que como defensa.

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La FS trae frustración y la perspectiva más acorde a ese sentimiento es una posición negativa respecto a cambiar las cosas, creo que es algo que afecta muchisimo al desarrollo de una persona con FS y la vez poder afrontar la frustración con optimismo y como un desafío hace que las cosas sean mas amenas, menos traumaticas. :nolose:

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jaja que ignorante este chico

no me imagino diciendo a un fobico " woww que alegria tengo fobia social "

Es logica,claro que un fobico tiene que ser pesimista !!!! luego en la terapia aprende a ser mas positivo

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El problema es que lo que pensamos de nosotros mismos llega a ser verdad para nosotros, es parte de la fs y en algún momento hay que cambiar esos pensamientos para poder salir y empezar a mejorar.

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La FS es una enfermedad y el pesimismo es una forma de afrontar la vida, no tiene nada que ver.


No se puede ir a un fóbico y decirle: "a ti no te pasa nada, sólo es que eres pesimista" , es absurdo.