la brutal impotencia de no poder hacer nada.
 

desesperado,indignado,impotente...esto es lo que me jode y me da rabia de la ansiedad.por un lado leo que no me va a pasar nada,por otro me dan información de que el estres y la ansiedad es una causa de problemas cardiacos...y jode,jode muchisimo porque uno no puede hacer absolutamente nada para salir de esto.me jode estar ayer en la playa completamente bien,y hoy encontrarme con dolor de estomago.me jode leer que la ansiedad no puede hacerte daño,y luego leer que puede ser causa a la larga de problemas cardiacos.¿a quien tengo que creer?¿quien miente?es decir,esta mierda de la ansiedad,algo psicologico,¿puede hacer que dentro de unos años tenga un infarto?¿porque engaña el metodo linden?porque engañan las cientos de paginas que he leido acerca de la ansiedad y de como esta no puede hacerte daño?¿que no puede hacerme daño?...me estan diciendo que por culpa de este trastorno soy más propenso a tener un infarto en el futuro?y si esto lo lee una persona con toc(como es mi caso)quien me consuela y me dice que me quede tranquilo?en sero amigos...¿quién me dice la verdad?porque sinceramente,no puedo leer una información y creer que es la correcta,y luego volver a leer otra y contradecirla.esto para una persona con toc es un infierno.

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bendita ignorancia


creo que la ansiedad va ligada al hipocondriaquismo

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perdon amigo,¿me está llamando ignorante?solo quiero saber la verdad.se mucho sobre la ansiedad,el problema es que leo una información y luego otra información lo contradice.¿que información entoces creo?impocondriaco dices?por supuesto que si,este trastorno me ha llevado a eso.

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me referia justamente a lo contrario xD
creo que no saber tantos datos ayudaria

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estoy deacuerdo,pero amigo,a mi la ansiedad me ha llevado a esto¿tú tienes ansiedad?puedes vivir tranquilo pensando que esto puede ser causa de problemas cardiacos en un futuro?yo no se tú,pero yo necesito información.el problema es que leo una cosa y me quedo tranquilo,uno lee que...´´la ansiedad es un mecanismo natural que necesitamos para sobrevivir,esto no puede hacernos nigun daño´´y luego leo...´´el estres y ansiedad puede ser una causa de problemas cardiacos en un futuro´´y entonces uno está echo un lio.se que no deberia leer nada de la ansiedad,esto lo unico que hace es empeorar esta mierda,pero la hipocondria se a apoderado de mi.joder...yo antes era una persona normal,era feliz y no pensaba en este tipo de cosas.desde hace tres años mi vida solo son sintomas y pensamientos negativos.y si por lo menos uno tubiera la seguridad de que la ansiedad(como tanto y tanto he leido)es inifensiva,pues al menos podria vivir tranquilo,pero no puedo macho

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Mira la ansiedad es causa de problemas cardiacos por que al estar tenso se te sube la presión sanguínea.
Entonces lo que quiero decir es que no te va a pasar nada, para que te dé un paro cardiaco por ansiedad debes tener la presión bien alta, y no creo que seas tan viejo como para sufrir de la presión. Ni mucho menos que te alimentes tan mal que tengas el colesterol en las nubes siendo joven.
No se si habrás escuchado de esos casos en los que una persona mayor que sufre de la presión y que no se cuida, se pone a jugar pelota y después le termina dando un paro cardiaco. Bueno pues lo mismo es con la ansiedad, para que te mueras por eso tienes que prácticamente estar acabado.
Si tienes una buena alimentación no tienes por que preocuparte por más ansiedad que tengas, claro al menos que hayas nacido con algún problema cardiaco.

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A quien creerle? Las dos cosas están bien! La ansiedad no te hace nada... A corto plazo. A largo plazo, muy largo plazo, si!

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gracias por la información amigo.

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Quizá lo de "la ansiedad no puede hacer daño" pueda referirse a que la ansiedad sea un miedo ilógico que se tiene sin estar en una situación de peligro (al margen de que el peligro real también genere ansiedad, que es otro tema).

Por otro lado, que el estress es malo para la salud es pura lógica, cuando estás estresado puedes percibir que no es un estado sano

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completamente de acuerdo.

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he hay el problema,si estoy asi desde hace tres años,¿quién me dice que no estare igual dentro de 20?es que esto parece que no va a acabar nunca,y mira que hago todo lo posible por tener una vida normal,pero no se cual es la solución para volver a tener la vida que tenia antes.la paciencia no desde luego,porque despues de tres años uno ya está un poco cansado y desesperado.es una lucha diaria sobre algo que no sabes cuando acabará.tengo la esperanza de que tal y como comenzo también termirará.yo creia que esta mierda duraria una semana alla cuando empece en 2010.madre mia,que equibocado estaba.desde luego me he dado cuenta de lo ********** que era antes cuando me amargaba de no tener ni un puto euro,cuando me preocupa de cosas materiales y esas cosas...en eso si que agradezco a la ansiedad que me haya abierto los ojos,se hace uno mejor persona,realmente uno madura de forma brutal.

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ya,pero yo tengo entendido que los ´´sintomas´´no significan nada,que son sensaciones,nada más.sensaciones de un cuerpo que siente ese miedo irreal.yo se lo del la ´´lucha y huida´´ y todo eso...el cerebro cree que hay miedo presente y manda esas señales para protegernos,es lo más natural del mundo.el problema aqui es que este miedo es muy diferente al miedo real,aunque el cerebro cree que es real.en difinitiva,que los sintomas no pueden hacernos ningún daño,ni ahora ni nunca.no es ninguna enfermedad fisica,de echo no es ninguna enfermedad.es un trastorno mental,puramente psicologico.pero claro...no se si tengo razón o estoy completamente equibocado,o puede ser que las cientos de paginas e información(metodo linden incluido)mientan.y hablo de paginas de psicologia...de expertos vaya.tampoco creo que señores como charles linden(metodo linden)erik gutierrez(vive sin ansidad)o ricardo ross(stop ansiedad)mientan.todos vienen a decir lo mismo,que la ansiedad y sus sintomas no pueden hacernos daño.aunque también puede ser que sean una panda de sinverguenzas que quieren aprobecharse de la gente que sufrimos esto.

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Aquí entra la famosa parábola del tigre.
Una persona va al psicólogo y le dice. Doctor ciento que me va a comer un tigre, y el psicólogo le dice. Pero si aquí no hay ningún tigre. ( esa es la ansiedad)
Y pilas algo así va la historia, por si alguien se la sabe mejor jaja.

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Yo me preocupo mas por hacer que esta mierda desaparezca de una vez por todas que por los daños que a futuro pueda causar, prefiero enfocar mi mente a erradicarla por completo ( aunque aun no se como ) que a preocuparme por cosas que aun no he sufrido ni se si voy a sufrir.
Al informarte mas sobre esto justamente estas fortaleciendo el mal, porque ahora cuando te vuelva la ansiedad vas a pensar que te puedes infartar y eso te puede conducir a un cuadro o grado mas grave.

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Por internet se leen muuuuchas cosas, y nunca estaran todas de acuerdo en lo mismo.

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lo que se yo es que se nos puede agrandar el tamaño del corazon mintras pasan los años, en mi caso tengo muchas taquicardias me hice un electro y me salio bien pero a veces las palpitaciones molestan mucho que me hacen toser

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Una taquicardia con un ritmo cardíaco muy acelerado y de larga duración, sí puede dilatar el corazón con el tiempo... y ya estaríamos hablando de una cardiomiopatía seria.

Un electro, por desgracia no detecta todas las afecciones cardíacas. Puede dar y dará un resultado perfecto si te lo hacen en un momento en el cual, no estás sufriendo una taquicardia. Y claro, es difícil que te hagan uno justo cuando se presenta el cuadro. Esta es una pequeña frustración de los buenos cardiólogos, no así de cualquier médico al que no le gusta pensar más de la cuenta.

Hay pruebas mediante las cuales, se puede descubrir la afección que altera con taquicardias severas y frecuentes a nuestro corazón. El holter por ejemplo, es un monitoreo de 24 h. (También hasta 7 días) que registra de forma continua a modo de electro el ritmo cardíaco. Lo colocan de forma ambulatoria. Si aún así la taquicardia no se registra porque no ha habido "suerte" y no se ha presentado ninguna crisis durante el monitoreo holter, hay más métodos.
Existe el holter implantado subcutáneo, tiene una duración de 2 años y se coloca en aquellas personas en las que ha fracasado el holter ordinario. Aunque la mejor opción, es sin duda, un estudio electrofisiólogico. Explicar en qué consiste, es extenderme mucho, aunque resumo diciendo, que mediante electrodos se estudian las alteraciones del ritmo cardíaco y se consigue un diágnostico certero, además de que en el 99% aproximado, se elimina la taquicardia por ablación a través de un cateter. Con este estudio, se han descubierto arritmias sufridas durante años y que no detectaron en los electros.

Cuando se padecen taquicardias severas y parece imposible que se resuelvan, porque te están diciendo "no tienes nada", "el electro está bien" no hay que conformarse nunca. Acabar teniendo una cardiopatía no es cosa de broma.

Nota: Toser, incluso vomitar reduce la taquicardia considerablemente en según que casos. Hay personas a las cuales no les funciona.

Nota 2:La puñetera manía de achacar a la ansiedad todo tipo de taquicardias, suele encubrir en ocasiones arritmias serias por no realizar las pruebas necesarias.

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tienes mucha razon el electro es una sesion corta en la que dificilmte pasara un pequeña o gran crisis de taquizardia o palpitaciones, de primero quede conforme, despues me entro la duda, en mi caso hace tres dias al salir un poco apurado pero caminando me vienen denuevo estas molestias que no habia sentido hace rato pero a veces es una vez y se quita, esta vez duro un poco mas, voy a ver si voy donde la psicologa primero, ya que es prioridad para mi el tema de la ansiedad primero, creo yo que lo de las palpitaciones esta ligado a la ansiedad, a la angustia

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estoy deacuerdo,pero es que joder...si tienes un trastorno donde por un lado leo que si puede ser preocupante para para el corazón,y por otro lado leo que no puede pasar absolutamente nada...pues hombre,uno solo quiere saber con que se enfrenta.para erradicar algo como tú dices tienes antes que saber con que luchas no?si esto no va hacerme ningun daño como tengo entendido,pues ala...a erradicar el problema.¿pero y si no conseguimos erradicarlo y el problema sigue años y años?¿no te crea impotencia saber que de seguir asi puedes tener problemas de corazón?¿no es mejor saber que por mucho que sufras con esto no va a matarte ni hacerte nada?yo es que haber...aveces pienso que vosotros no os informais,algunos van al psicilogo o al medico,les mandan las pastillitas(que no curan solo ocultan los sintomas)y ala...para casita.a lo mejor soy yo,que me he preocupado por saber que es la maldita ansieddad,por eso estoy desde hace 3 años leyendo,informandome,siguiendo métodos que joder...no creo que mientan.y os aseguro que si hoy en dia estoy mucho mejor(aunque el toc me destroce psicologicamente(es por saber que la ansiedad no puede hacerme daño.ojala supiera subir videos,solo poned en google ´´ansiedad y el corazón´´y os saldra eric k gutierrez del metodo vive sin ansiedad,hablando de esto.´´LA ANSIEDAD POR SI MISMA NO PUEDE HACEROS NINGUN DAÑO´´se que no vais a poned ningun video ni buscar nada jaja pero si pones ´´ansiedad y el corazón´´en youtobe os saldra el video.y ya me direis si hay que denunciar a ese señor o de lo contrario tiene razón.tengo un problema de ego bastante grande,siempre quiero tener razón...pero, o bien yo soy ya todo un experto en la ansiedad,o bien ustedes no tienen ni idea,con todo mis respetos a todos eh.aparte,la unica noticia que ley de esto fue de una imvestigación realizada en 2010,donde no probaban con certeza que la ansiedad y el estres tubieran relación con la salud del corazón.

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has pensado que, en un hipótetico caso en que quedara probado cientificamente que la ansiedad a largo plazo produzca problemas cardiacos, esas pastillas, aparte de ayudarte a superar un trastorno de ansiedad, esten alargandote la vida?

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por supuesto que lo he pensado,pero es que las benzodiazepinas no curan la ansiedad.es decir no curan el trastorno.además amigo,no quiero ser un zombie,y dicho sea de paso engancharme a ellas.y por supuesto no quiero que aperezca una ansiedad de rebote por el sindrome de abstinencia.un trastorno lo supera uno mismo,porque todo está en la cabeza.es un trastorno psicosomatico,es decir...mental.para el dolor de cabeza te tomas un ibuprofreno,para un trastorno no.es realmente absurdo tomar una pastillita cuando la solución está en la cabeza no cres?

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Mira dog, te voy a recomendar un programa q me tiene alucinada...se llama "mi extraña adicción" y lo echan a las 9 en el xplora...después de verlo comprobarás q el cuerpo humano es muchísimo más resistente de lo q creemos...sale gente q lleva años comiendo piedras, plástico,oliendo gasolina, duchándose con lejía, incluso haciendo deporte 8 horas durante años...y lo increíble es q no les pasa nada! ...les pasará factura en un futuro, está claro, pero no puedo creerme q a priori están normales, incluso con buen aspecto...
lo q te quiero decir es que la ansiedad aumenta el riesgo..si, pero q no te va a dar un infarto casi fijo.

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pero es que, una cosa son los ansiolìticos y otra los antidepresivos.
tu tienes toc. la base del tratamiento del toc, suele ser un antidepresivo isrs que puede ir o no, acompañado de ansioliticos durante un breve periodo de tiempo o en ocasiones puntuales...
los antidepresivos no generan adicciòn, simplemente, cumplen una función a largo plazo, como apoyo para que la terapia cognitivo-conductual pueda ser efectiva.

todo està en la cabeza...o no!! depende! en tu caso, en base a lo que te he leido, todo parece iniciarse a raiz de una experiencia que contaste. los peores casos, son los de aspecto crònico, producto de una mala producciòn o gestiòn de la serotonina...y ahi, no hay TODO ESTÀ EN LA CABEZA que valga.

Respuesta: la brutal impotencia de no poder hacer nada.
 

nose wolfman,si puede que tengas razón eh...quizas tomo medicación y se acabe esto de una vez,lo reconsiderare.en cuanto al tema del post acabare diciendo,,,´´seria completamente absurdo que la naturaleza desarrollara un mecanismo para proteger al organismo(ansiedad)y que,al hacerlo,lo dañara´´