Comportamiento "raro" por ansiedad
 

Hola, no sé si lo que me pasa es normal debido a la ansiedad tan desesperante que he manifestado en los últimos días...pero sentirme tan desesperada me conduce a comportarme de cierta manera que para la mayoria sería "rara" como: agitar las manos en repetidas ocasiones,no poder concentrarme al leer, tocarme varias veces la nariz, hablar a veces sola como un tipo de autoayuda y sentirme tan desesperada que siento que me volveré loca y perderé el control... eso es normal de la ansiedad? tendré que tomar medicamentos?

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Seeeh, forma parte de la fobia social.

En mi caso:

- Bajar la mirada
- Retorcer la espalda
- Poner cara de traumatizado / recién violado
- Poner cara de Síndrome Down

etc...

Es raro que te haya empezado a pasar en los últimos días... A mi me ocurre desde niño.

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justamente acabo de tener un episodio por un encuentro de tan solo 2 min con unas personas hicieron que me doliera tanto la cabeza y la nuca. empece a temblar y a entorpecerme. me dio mucha ansiedad y por solo 2 minutos. esto va para mal.

no se que hare es muy dificil vivir con esto y encima con dolores fisicos.

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Supongo que es normal en nosotros los ''raritos''

a mi me pasa que me paralizo y no sé que hacer realmente en esas situaciones asi que prefiero evitarlas.

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Que manera mas perfecta de describir la cara de ansiedad!! xDDDDD

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La ansiedad se manifiesta de maneras diferentes en cada persona, sudoración, movimientos repetidos, temblor de voz, mover rápido los ojos, cambios de la voz, mareos, naúseas, etc.

Es "normal" dentro de la ansiedad.

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retorcer la espalda... a mi tambien me pasa... es bien molestoso, a veces siento que en algunos puntos como que se adormece y duele, el dolor empieza de a poquitos y se hace mas intenso, hasta que no queda otra que moverte por ratos y cambiar la espalda de posicion para que no siga molestando.

Lo de poner cara de traumatizado ya lo solucione.XD. Como que cuando me pasa algo medio vergonzoso , solo sonrio y ya .. me siento mejor con eso

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Supongo que si, a mi ademas: Piquetes y cosquillleos en la espalda, sudoracion, ataques de ira, gastritis, tics en el cuello y hombro.

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Todos esos sintomas y mas son los que me tienen media muerta en vida a mi, por lo tanto te comprendo y no se ve a una psicóloga para ver si te medicas porque si no se trata va a peor

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A mi esto me sucede un día si otros tres días no y sinceramente es una putisima mierda, lo peor es que a veces estas bien y mágicamente la ansiedad aparece mientras que otras te levantas fatal y cuando tienes que socializar estas como un ser humano normal :pensando:, .

Así que si, desgraciadamente te entiendo perfectamente es como una especie de estado en donde todos tus sentidos se agudizan desesperadamente en una situacion de continuo peligro frente a cualquier cosa que suceda, un completo horror. :madremia:

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y que recomendarian para calmar esos sintomas tan molestos? a mi lo que mas me molesta es el temblor en el cuello y manos cuando estoy a punto de exponer xd

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en mi caso yo le agregaría, sensación de asco y ganas de vomitar, espasmos

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Hola.
Desde luego lo que cuentas no es nada raro. La ansiedad se manifiesta físicamente de mil maneras posibles, puede incluso controlar tu cuerpo completamente cuando entras en pánico. Con lo de agitar las manos no te he entendido muy bien por que lo haces o si lo haces sin querer, eso si podría ser algo un poco raro, pero nada alarmante puesto que , como ya te he dicho la ansiedad se manifiesta de mil maneras y más en la primera etapa que es cuando nos sentimos más inseguros y tenemos más miedo a lo que está pasando en nuestros cuerpos. Yo llevaba tres meses sin leer ni poder estudiar, de echo dejé la universidad cuando comenzaron los ataques de pánico y la ansiedad, me sentía desesperada, sentía que mi oportunidad de estudiar se iba por el retrete y que una de las cosas que más me gustaba hacer, leer, que me daba tanta vida y tanto entretenimiento se fuera porque las letras se movían y no podía concentrarme en absoluto en lo que estaba leyendo, como si no supiese enlazar las palabras unas con otras. La sensación de irrealidad es también de los síntomas más comunes en la ansiedad y los temblores todavía más, la sensación de que te vas a volver loca... todo eso son síntomas normales y se deben a que el miedo es tan grande que el cuerpo reacciona ante un temor que en realidad ni siquiera existe.
Se por lo que estás pasando ahora mismo, es la etapa más mala , yo creía que estaba loca, se lo dije mil veces a los médicos que quería que me internasen porque creía volverme loca y no lo estaba, lo único que tenía es pánico y ansiedad.
En cuanto a la medicación te digo que posiblemente si la tengas que tomar por un tiempo, y sinceramente a mi me ha sido lo único que me ha centrado y me ha echo disminuir la ansiedad. Lo mejor es que hables con tu médico y decirse que la ansiedad se te manifiesta de las maneras que has descrito y lo más seguro es que te mande ansiolíticos, que han sido lo que de verdad me ha vuelto a la realidad, me va a costar dejarlos, pero vale la pena.
Me veo en ti cuando tuve los primeros ataques y por eso pienso que vas a necesitar medicación , además, aguantar esos estados sin la ayuda de medicación es horrible, puede volverse crónica, como yo la tengo por evitar la medicación desde los primeros, es como tener un horrible dolor de cabeza que te impide hacer nada , solo estar tumbada ,sin tomarse un ibuprofeno o algo que la calme.
Muchísimo ánimo, se por lo que estás pasando y se que no es fácil, pero verás que con el tiempo todo va a mejorar, solo es eso lo que te va a curar, tiempo
Saludos y si necesitas hablar o cualquier cosa , tienes todo mi apoyo.

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Completamente de acuerdo

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a mi me pasa aún sin ansiedad.

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Y lo peor es cuando vas a comer y tienes ansiedad:mal: la pasas mal.
Con el asco pero con hambre no puedo tragar nada y termino sintiendome peor.

Creo que en esos casos se me va el color y pongo cara de naufrago.