por favor!!! realmente se supera???
 

Estoy agobiadísima porque por más que leo y me informo no me queda claro :'(
REALMENTE SE SUPERA???
Yo estoy deseando superar esta m.... Para mí ha sido un cambia radical en mi vida que me a j.... pero bien. Lo he asumido, he asumido que no volveré a ser la chica graciosa,simpatica y extrovertida que era. He asumido que no seré feliz de la misma forma que antes..
Pero en este foro además de pesimismo veo miles de comentarios de que jamás se supera, que los fóbicos no tenemos esperanza de acabar del todo con este transtorno.
He conocido a una chica que lleva10años y si voy a estar así diez años más prefiero echarme a dormir y con suerte cuando despierte estaré en la dimension en la que no existen las fobias y nunca existirán..

SE SUPERA LA FOBIA SOCIAL O NO SE SUPERA???

Respuesta: por favor!!! realmente se supera???
 

Sí se supera si...
Pero es cuestión de cambiar la mentalidad y empezar a valerte por ti misma en todos los aspectos de la vida, poco a poco mediante esta terapia agresiva si que se consigue y te lo digo yo que lo conseguí durante 9 meses hasta ahora que recaí y llevo como unos 6 con una fobia controlable pero dura en ciertos momentos.

El tener una obligación diaria ayuda y el cuidar la imagen también... el tener personas y mostrar afecto mutuo también por que es la "vacuna" real que existe, una vez que consigues poco a poco;

-Sentirte útil.
-Tener amistades.
-Autoestima.

Lo demás viene solo y los miedos, fobias y demás desaparecen por completo...

Aparte si según tú antes eras extrovertida etc lo tienes mucho más facil que una persona que ha sido siempre así

Se te ve buena persona, no desistas, aunque yo recomiendo hacerlo una vez que se tienen fuerzas para hacerlo y no forzar nada ni sentir presión a la hora de hacerlo.

Ánimo.

Respuesta: por favor!!! realmente se supera???
 

Si, se supera. Pero no es fácil, ni rápido.

Como mencionaron arriba, la mentalidad tiene mucho que ver. Además requiere mucho trabajo, mucha dedicación y dosis monumentales de resistencia.

Convencerte de que eres capaz de superar el problema es el primer paso. El segundo es comprender mejor tus problemas en específico e idear estrategias para reducirlos, y a la larga superarlos. Infórmate mejor al respecto, has planes y ejecuta lo que tengas que hacer, y verás que tarde o temprano lo superarás. Aunque atención al camino, que en el hay muchos obstáculos y baches.

Procura congeniar con gente positiva. La gente negativa sólo irradian negatividad a los que están a su alrededor, y al final sólo aumentan su pesar y el de otros. El que anda con lobos...

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se puede superar si se quiere depende de la persona de la situacion la familia, etc, creo que tambien depende de tu entorno pero si se puede superar, yo no me he superaso pork ya no lo intento, solo me queda vivir con esto, pero = te deseo suerte

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O sea de ser así no nos vamos a superar nunca, y menos quienes siendo FS tienen familiares que no les ayudan. El entorno SIEMPRE estará con gente cabrona que tratará mal a alguien FS, y esa cantidad de gente no es poca, aunque les parezca paranoico y pesimista mi pensamiento así es la vida real, por eso yo ya me resigné a desechar la escuela/universidad y el mundo laboral como lugares para superar mi FS y buscar amistades, inclusive me atrevería a decir que en tu misma familia siempre habrán personas que te brindarán incomprensión y te juzgarán sin estar en tus zapatos, a menos que estés cegado y les tengas demasiado arriba solamente por ser de tu misma sangre... Yo creo que la clave para superarte es que no esperes ayuda de tu entorno porque este no depende de ti que cambie, pero sí puedes alejarte de quienes son más un tropiezo y un obstáculo para superarte que una ayuda, y mentalizarte CONSTANTEMENTE en que su opinión no es importante porque es gente que no te interesa, y tiene que importarte solamente la opinión de tus seres queridos (amistades, pareja y los familiares que valen la pena) y la de tú mismo.

En cuanto al tema, depende del grado de FS. Del 100% si tu FS es generalizada y genuina (desde tu niñez o adolescencia y llevas como 3/4 de tu vida conviviendo con ella) no la vas a superar puesto que en la vida donde hubo fuego cenizas quedan y nada es perfecto, pero sí puedes ir superando miedos específicos, pero cada miedo puede requerir de un esfuerzo a parte, por ejemplo puedes vencer el miedo a hablar por teléfono o a juntarte con alguien que conociste por Internet, pero sigues teniendo FS amorosa y/o pánico escénico. Cada situación requiere de una atención especial, no puedes superar todos tus miedos al mismo tiempo.

Esa es mi opinión al menos.

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Abandona toda esperanza. Aprende a vivir con fobia y te será más leve, llegando a aceptar que es parte de tu personalidad 8).

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aparentemente si
si tienes mucha fuerza de voluntad y quieres lograrlo pues si se puede

No es fácil.... muchas veces vas a recaer pero aquí se vera la fuerza que tengas para luchar contra ello..
aqui es tener que Ignorar lo que los demas dicen o hacen y solo importarte lo que tu quieras y deseas.....

por que lamentablemente seguiremos encontrando con gente que tiene moco en vez de cerebro....

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En mi caso no se supera, en otros al parecer dicen que si... puede que dependa también de lo que cada uno llame "tener fs", que eso es otro tema. Pero te digo que la respuesta es absolutamente individual: nadie puede decirte si tu lo superas o no lo superas, con el tiempo cada uno pelea o se adapta a su manera

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Muchísimas gracias!! Me disteis ánimos y mucho apoyo.

La fs no es parte de mi, es un trastorno psicológico.

Aunque comprendo que los timidos de nacimiento con fs lo consideren parte de su personalidad, pero en mi caso no lo es.

Reabro hilo

Alguien que tomó medicación para la ansiedad social me puede explicar cómo lo lleva o si logró eliminarla??

CONVIVIR CON ANSIEDAD SOCIAL, CON MIEDO A LAS PERSONAS, TODA LA VIDA... !!!??? :-(

Esta m*** de trastorno es para siempre :-(

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yo pienso que si se puede superar, pero no es como la depresion o una adiccion es realmente cambiar y estar dispuesto a renunciar a muchas cosas y dar esfuerzos extremos, cambios dramaticos y ponernos a prueba sin cesar, cosas que tomaran años y doleran, para lo que seran necesario exigirnos todo, sin dudar ni rendirnos.

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Yo pienso que como muchas enfermedades habrá quienes la superen y quienes sucumban a ella.

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la prueba de que no se supera es que algunos llevamos muchos años aqui.

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Hola cris22!

A mí ya me queda muy poco de fobia social. De hecho, dudo que se me pueda calificar como fóbico social ya. Esto no es para siempre ni de coña. Supongo que puede haber enfermedades que ocasionen una ansiedad crónica, pero no creo que ni el 99% de los fóbicos sociales respondan a ese patrón.

Yo tomé Paroxetina y Alprazolam. El segundo lo dejé ya hace mucho, y el primero lo estoy dejando. Ayudan bastante.

Pero lo fundamental son los pensamientos y forzarse a estar con gente. Algo importante es darse cuenta de que nada DEBE ser. No es obligatorio caer bien a los demás, agradarlos, que ellos nos traten bien, que la vida en general nos trate bien, que hagamos las cosas bien. Una vez que uno tenga esto claro, hay que forzarse a salir de casa y a conocer gente y a hablar con cuanta más gente mejor.

También es importante en este momento aceptar la ansiedad y nuestra situación. Con trabajo se puede salir de ello. Si te interesa el rollo de los DEBERÍA y los pensamientos irracioles, puedo poner más cosas y enlaces sobre ellos.

No es para siempre. Saludos! : )



Yo lo superé y sigo aquí ;-)

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que haces aqui entonces.:nolose:

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Pues pasarlo bien! :bien:

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Dependerá de cada uno.

Yo sé que puedo, lo podría lograr, pero estoy en un estado tan avanzado de depresión, desilusión por la vida y falta de motivaciones que es muy seguro que no lo supere en la vida.

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En tu caso veo difícil que lo superes y si la vida es justa debería irte peor si cabe despues de la jodienda que me hiciste aquella vez sin venir a cuento,te lo digo con acritud.

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lo de 10 años es cierto,cuantos llevas? jeje

Se supera depende de la ayuda que encuentres,de que tan grabado tengas en tu mente la inseguridad,el miedo,la depresion...
depende del entorno tambien porque si la psicologa te dice que tienes que relacionarte y el entorno no ayuda y solamente te encuentras con personas mal intencionadas? Eso no ayuda a mejorar las relaciones,quizas ayuda a fortalecerse......pero no ayuda a mejorar la vida social

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:consolar: ánimo Cuy.

La verdad es que es complicado encontrar motivaciones, ilusiones cuando alguien tiene el ánimo bajo.

Podrías cerrar los ojos e imaginar cómo te gustaría vivir en un futuro. En definitiva, soñar despierto. ¿qué sueños se te ocurren? Puede ser viajar a lugares exóticos, tener una familia el día de mañana, trabajar ayudando a los demás... haz la prueba a ver que surge y nos cuentas. Es normal que no salga a la primera, así que insiste en ello. A mí me funciona para motivarme en los peores momentos.

Te mando un abrazo y que tengas unas navidades tranquilas y felices.

Respuesta: por favor!!! realmente se supera???
 

cura total no creo que exista al menos ahora solo existen subidas,bajadas ,subidas y bajadas