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fobicoanonimo 04-jun-2013 18:46
el cambio
 
mensaje editado

milenario 05-jun-2013 01:30
Respuesta: el cambio
 
yo tambien he tenido cambios en vida, hay cosas que ni pensaba poder hacer hay cosas que me faltan todavia. la unica manera es agarrar al toro por las astas he ir avanzando poco a poco y tener la voluntad de seguir adelante sabiendo que te vas ha caer, pero levantandote con mas fuerza...
he visto mi progreso y pienso que no quiero regresar a como era antes, tengo que seguir avanzando ya que para un fobico el esfuerzo que hacemos es el doble

situaciones de panico siempre van haber la idea es que esto vaya disminuyendo..
suerte chicos !!!

BruceWayne 05-jun-2013 01:37
Respuesta: el cambio
 
Siempre el cambio depende de uno mismo :bien:

dadodebaja35637 09-jul-2013 22:13
Respuesta: el cambio
 
Yo solo se 2 cosas. La primera es que si pienso, existo. Y la segunda es que todo lo que en conseguido en la vida ha sido porque le he echado un par de cojones.

Cuando le echas un par de cojones TE SIENTES GENIAL CONTIGO MISMO.

lauracards3 10-jul-2013 00:21
Respuesta: el cambio
 
olvídense de tratar de agradar a los demás y empiecen a agradarse a ustedes mismos y veran que encontraran personas que los acepte tal y como son:bien:

chica_triste 10-jul-2013 04:51
Respuesta: el cambio
 
si eso es lo que pensaba yo
Hasta que me di cuenta de la realidad
que por mas que te esfuerces jamas podras ser lo bastante ''Normal'' para llevar una vida mas Normal de la que llevas.....

Tu ahorita estas en el si se puede el cambio y te sientes feliz por ello y crees que has logrado muchas metas que te has propuesto
Pero sabes una cosa ?....
No quiero desilucionarte pero muy pronto te daras cuenta
como si alguien te estirara las orejas y veras que no puedes ser feliz y que no lograras mas nada de lo que ya has logrado....


Yo fui a si ... Creyendo que podia cambiar que todo estaba saliendo bien
y hoy me doy cuenta que no es asi que en vez de progresar te Hundes mas...
!! :-(

pero no quiero quitar tus Ilusiones ....... y tampoco espero que las creas
por que no lo haras
asi estuve yo....

QuieroVivir 10-jul-2013 05:10
Respuesta: el cambio
 
Cita:
Iniciado por chica_triste (Mensaje 668943)
No quiero desilucionarte pero muy pronto te daras cuenta
como si alguien te estirara las orejas y veras que no puedes ser feliz y que no lograras mas nada de lo que ya has logrado....
No se puede ser optimista en este foro?? al menos podrias dejar opinar a los demas libremente no? acaso tenes la verdad absoluta o que?...

MissLaika 10-jul-2013 06:05
Respuesta: el cambio
 
Pues el primer gran para mi mejoría fue aceptar frente a un grupo de desconocidos que tenía ansiedad y que tomaba ansiolíticos para ello. Después de eso lo demás en mi vida ha sido terapia, hacer cosas que me dan ansiedad, superarlas, recibir reconocimiento por ello, sobresalir, mejorar, creer más en mí, etc.

Tan solo fue cuestión de un día atreverme.

dulcecielo 10-jul-2013 11:52
Respuesta: el cambio
 
Bieeeeeeeeen!!! Me encanta leer estas cosas. Sigue asi , ya has pasado lo peor , ahora todo lo demas sera coser y cantar. Enhorabuena de verdad, me alegro mucho.

Crue_Fest_69 10-jul-2013 12:28
Respuesta: el cambio
 
Cita:
Iniciado por fobicoanonimo (Mensaje 653913)
Hace unos años pasaba mucho tiempo en el foro. No tenía ni un amigo, llevaba años así. Me costaba mucho entablar conversación con gente nueva, ir a clase...

Hoy la situación es otra. Quedan cosas por mejorar, pero he conseguido otras que hace un par de años me parecían difíciles de alcanzar.

No ha sido fácil, pero sí menos difícil de lo que pensaba. Era todo más sencillo de lo que me parecía. Pero se necesita ganas, y valor. El miedo a conocer gente nueva se pierde conociendo gente nueva, el miedo a ir a clase se pierde asistiendo a clase... No de una vez, pero sí poco a poco. Ahora miro atrás y veo que el cambio ha sido grande, que he mejorado mucho, y pienso en el futuro y lo veo con ilusión, si he podido conseguir cosas que pensaba que no conseguiría, puedo luchar por conseguir otras.

A los que estén en este foro, sin saber cómo salir de este problema les digo que no se rindan, que busquen ayuda, que se esfuercen, que en nuestra mente siempre nos imaginamos las situaciones peores de lo que son en realidad.
Vale, pero yo quería preguntarte una cosa. Por ejemplo: Si llevas años yendo a clase y pasándolo mal... ¿Qué tienes que hacer? ¿Seguir yendo a clase día tras día? No parece que sea muy lógico... Posiblemente aplicaste algún tipo de terapia o técnica para reducir la ansiedad. Si pudieras compartirla estaría bien.

Saludos.

Danimotero 10-jul-2013 18:40
Respuesta: el cambio
 
y si mi visión ya no se compone de distorsiones, pero eso no resuelve el problema?

Danimotero 10-jul-2013 18:51
Respuesta: el cambio
 
Cita:
Iniciado por fobicoanonimo (Mensaje 669138)
¿crees que tu visión no se compone de distorsiones?
Soy consciente de ello. Tengo referencias, aun recuerdo de que color eran las cosas antes de empezar a distorsionarlas y de que color han sido desde entonces. No tengo paranoias, tengo pero las conozco no son ocultas, lo que tengo son "carencias técnicas", de operatividad, de contenido (tras tantos años viviendo en vacío), de interés real.. Sin cambiar de ciudad, de trabajo, de entorno en general, no es tan fácil empezar a construir de cero, con distorsión o sin ella, aparte del tema motivación/esfuerzo. Las distorsiones pueden ser el problema y la solución de mucha gente pero no de toda

Danimotero 10-jul-2013 19:00
Respuesta: el cambio
 
Cita:
Iniciado por fobicoanonimo (Mensaje 669143)
Concreta. Piensa en algo que quieres cambiar y que crees que no puedes cambiar.
como puedes cambiar cosas que son requisito indispensable entre si, estando en un punto dado en el que ninguna de ellas puede arrancar por si sola?

Danimotero 10-jul-2013 19:17
Respuesta: el cambio
 
por ejemplo, las relaciones se crean básicamente hablando y aportando información de tu vida y de otras relaciones, crear vida requiere vida previa de la que hablar (intuyo que sobre esta afirmación mucha gente tendría mucho que objetar, pero para el común de los mortales el método estándar es ese).

Si llevas un tiempo desproporcionado sin vida, no tienes materia prima. Cuando estás en el bar con tus compañeros y hablan de sus familias de sus amigos de sus actividades, de sus vivencias, a partir de ahí van construyendo la empatía, la nueva implicación entre si, no puedes decir eh pues yo dejé de fabricar vivencias hace x años y ya está, es un wtf de cojones, es como fabricar un edificio de verdad con piezas de lego en vez de ladrillos

Danimotero 11-jul-2013 20:13
Respuesta: el cambio
 
Lo tuyo es un contexto muy diferente al mío..


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