tengo gelotofobia o miedo a que se burlen de mi- que hacer
 

Ayer estaba en un restaurante y a la salida habia varios tios esperando entrar y se me quedaron mirando y a mi novia y les vi como esbozar una sonrisa entre ellos. Lo paso fatal cuando veo alguien se rie delante mio. No se que hacer soy bajito y yo creo se rien de mi aunque lo mismo son malas interpretaciones.
Les pasa lo mismo a ustedes? Como lo resuelven?

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Hola, bueno no creo qu a nadie le guste que se rian de uno, yo pasaría como que no les veo y ya está , no hay mejor desprecio q no hacer aprecio.

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Me ha pasado. Ahora tomando risperidona casi que no me doy cuenta.

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Hay alguna tecnica efectiva para que no nos afecten las risas de los demas?. Me joroba mucho la gente que se burla de los demas con que derecho se creen?, lo malo de todo esto es que como se reaccione con violencia se puede uno meter en un gran lio de juicios y no se si merece la pena, tenemos que ser fuertes y pasar de toda la mierda de gente...

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Sí, la hay, y es la siguiente: Darse cuenta de que es insignificante que se burlen o rían de uno.

Comprendo que a otros les afecten las burlas, porque es algo culturalmente aprendido, pero me parece ridículo ser tan masoquista. Es absurdo. No digo que la persona sea absurda, sino el ofenderse es lo que es absurdo.

Por mucho que reacciones con violencia y estés a la defensiva, siempre habrá gente que se ría de ti; es lo natural. No existe nadie de quien nunca se hayan burlado, salvo que falleciese prematuramente y no le diera tiempo. No puedes evitar que se burlen de ti; podrás conseguir que lo hagan menos, pero NUNCA conseguirás que la gente no se burle de ti.

Es que... amigos... no sé cómo no os entra en la cabeza que ofenderse es absurdo, contraproducente, enfermizo, masoquista. Cuando te ofendes (porque te ofendes; nadie te ofende, eres tú el que se ofende activamente) estás haciendo algo equiparable a pegarte un puñetazo en la cara a ti mismo. Los sentimientos de odio, humillación, venganza, remordimiento, etc, los creas tú, no los que se burlan de ti.

Si quieres ser libre, reconoce que ser el centro de burlas y risas no es algo especialmente malo (de hecho, a mí me divertiría que se burlasen de mí; para mí es algo más bueno que malo).

Si quieres seguir esclavizado y dependiente de lo que hagan los demás, sigue pensando que las burlas hacia tu persona son horribles.

Creo que la elección es muy fácil.

Saludos, compañero!

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En principio has de saber que la gran mayoría de las veces NO se ríen de ti. Y a partir de ahí, ¿si se ríen, qué pasa?.

A mi también me pasa pero en menor grado. Que la gente se ría me crea ansiedad y pienso que se ríen de mi pero no es verdad.

Hay que intentar ser más fuerte que eso, no le des importancia y ni mucho menos confundir una burla con los típicos tiro y afloja de las relaciones sociales.

Un saludo.

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Cuando les veas reirse coges una piedra y se la metes en la cara. Asi todo arreglado y ya veras lo bien que te sentiras.

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Dos cosas antes de nada.

1¿Te insultaron directamente?- NO

2¿Te dijeron que se reían de ti? No

entonces.... ¿ como sabes que se reian de ti?. Simplemente podían estar contado se un chiste o una batallita y al recordarlo reirse y dio la casualidad que tu estabas mirando, lo que te ha pasado no es mas que otra comedura de taros de la varias que se nos pueden meter a cualquiera en la cabeza y te diré que es normal, por que todos tenemos inseguridades.

PD: Nadie puede leer la mente de los demás, así que a menos que te señalen o te lo digan directamente no sabes ni de quien hablan. Un saludo y animo.

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le das demasiada importancia a la opinión de los demás, debes minimizarla, pásate por este hilo si tienes alguna duda no dudes en consultarme

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Me pasa exactamente lo mismo desde mas o menos los siete años. No creo que sea controlable en un corto plazo y menos todavía con poca fuerza de voluntad o con poco cariño hacia si mismo.
Sé que es un miedo absolutamente irracional y que resulta muy difícil entender el por qué de todo esto.
Sé también que no tendría por qué ofenderme o convencerme de que hay algo mal en mi cuerpo o en mi manera de actuar, sé que todo toma tiempo y que eventualmente me valoraré hasta el punto en el que me dejaré de absorber los comentarios negativos sin fundamento o las miradas y risas despectivas que generalmente yo misma fabrico.
No puedo expresar en palabras lo emocionada que estaría si pudiese terminar todo esto y por fin empezar a reconstruirme. Quiero correr, quiero reír sin parar, quiero sentir que he existido en el sentido mas bonito de la palabra.