que haceis cuando no sabeis ni que hacer?
 

Esta pregunta la destino a gente que como yo no tengan vida social ....aveces me siento tan mal con tanta ansiedad de no saber que hacer, de no tener ganas de hacer absolutamente nada y se pasa muy mal creo que cada uno tendra metodos propios que podriamos compartir aqui ...quizas nos sirvan a muchos y de mucho para no dejarnos llevar por esa angustia q nos atormenta. a mi solo me sirve tumbarme cerrar los ojos y tratar de no pensar en nada tratar de desconectar del todo cosa que tambien consigo con la marihuana pero no quiero recursos como ese ni con ningun medicamento . gracias de antemano

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A excepción de drogarme creo que hago lo mismo que tú...

Bueno me evado en cosas, videojuegos, futbol, television y alguna película pero vamos, eso no quita que vaya por mi casa golpeando muebles, ventanas y rompiendo cosas de mala ostia :mrgreen:

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dormir, acostarme a ver el techo, y si tengo un poco de energia , caminar.

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Yo me apunté a un gimnasio, con la única intención de solucionar en alguna medida, la verguenza que siento de hacer cosas frente a la gente y sentir que me observan, de paso ocupo mi mente en algo distinto a mantenerme encerrada en mi casa leyendo, durmiendo o trabajando. La verdad, solo me apunté al gym para eso, lo cual me a resultado bastante complicado pero ahí estoy. :pensando:

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Hacer deporte, escuchar musica, leer, participar en foros, jugar videojuegos... hay muchas opciones para distraerse ;-)

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y por que no tienes vida social???

Yo creo que sin mis amigos nunca hubiera superado la agorafobia y la ansiedad.Gracias a ellos salia cada dia mas.Mismamente el pasado fin de semana fui a las fiestas de un pueblo que esta lejos.Y fue la primera vez que iba en bus tan lejos,a 40 minutos.

Sin mis amigos no soy nada.

Si no tienes amigos tendrias que apuntarte a un curso,o algo asi para conocer gente.

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drogarme, dibujar, ver peliculas o escuchar musica.

generalmente todo eso a la vez

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Pues perdona que te diga,pero si hay algo que aumenta los problemas,ansiedad etc son las drogas...

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Yo sin mis amigos tampoco soy nada pero me ha costado horrores hacerlos, es más que comprensible que gente con problemas para socializarse no tenga amigos. No es que no quieran, es que no pueden.


Y respondiendo al hilo: música, videojuegos, internet y alcohol.

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¿Por qué?
:?:
A mi no me han aumentado la ansiedad ni los problemas... es más, la ansiedad suele desaparecer salvo en algunas excepciones en las que aumenta pero no es nada del otro mundo

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Debe darse un poco de crédito, si ha podido llevar a adelante un postgrado por algo será. Y su carrera no es pa' gente lenta.

...Spiral, ¿cosas cómo qué? Yo es que no puedo dejar de pensar negativa y permanentemente en lo que me agobia y eso me está enfermando, ni siquiera comiendo, aún siento que dormida estoy consciente pensando en como mi vida se puede ir al carajo en un segundo.

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Porque las drogas crean una dependencia y la dependencia crea ansiedad.Yo por culpa de los excesos tengo ansiedad generalizada y agorafobia.Las drogas son para debiles,los fuertes,son los que superan los retos siendo conscientes de lo que hacen.

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No es un por que no tienes amigos en plan de q raro...es x si le cuesta relacionarse,si los dejo de lado etc

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dormir , deporte , estudiar, ver series , leer ...

pero me agobia mi situación. muchas veces solo tengo ganas de dormir y mandarlo todo a la mierda

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GILIPOLLECES.

Hay drogas que crean mucha dependencia, otras crean poca y muchas no son adictivas.

Esa tendencia a generalizar "las drogas" metiendolo a todo en el mismo cajón huele a que no tienes ni idea pero das tu opinión en base a lo que te han contado, es decir, mitos, exageraciones, leyendas urbanas...
Las drogas no son para debiles, son para quien quiera consumirlas.

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Claro por eso miles de personas arruinan su vida por las drogas.

Posiblemente sepa de drogas mucho mas que tu.Tanto los porros,como la coca,speed,mdma,ketamina,lsd etc etc etc son una mierda.Son para gente q no sabe pasarselo bien sin drogarse y para olvidarse de la vida durante unas horas.Y te lo digo yo que salia jueves viernes y sabado de fiesta y me metia de todo y ahora puedo decir que he dejado hasta el tabaco.

Y sigo diciendo que las drogas son para debiles y para gente q no quiere afrontar la realidad.

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1: Mucha gente arruina su vida por las drogas.
Si, tienes razón. Pero eso es porque:
-No fueron responsables y cometieron burradas inimaginables.
-consumieron drogas que estaban cortadas con mierda muy tóxica, como suele pasar casi siempre si tu dealer no es de fiar.
-Su calidad de vida ya era pobre de por sí.

Mencionaste varias drogas totalmente distintas entre ellas, vamos que no tienes ni idea y debes de ser muy corto para "haberte metido de todo" y no haber aprendido nada en absoluto

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Yo no sé muy bien cual sea la la respuesta de lo que planteas, por ejemplo en mi caso todo se vuelve insípido, no dan ganas de nada sólo acostarse y dormir, me sucede como algo cíclico después de un tiempo se me pasa pero vuelve aparecer, me imagino que debe tener alguna explicación clínicamente lógica a lo que nos sucede a todos, no es malo pedir ayuda y no caer en la medicación, yo no puedo darte una respuesta pero espero que la encuentres, no la dejes de buscar, saludos.

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dibujo animes :3

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Son todo drogas distintas pero son mierda todas.Tanto unas como otras.

A ver si ahora te van a dar el premio Nobel de la paz xq descubriste que las drogas son buenas...quien sabe...

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Siempre hay algo para hacer

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Cuando no sé qué hacer... No hago nada.

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A veces sigo sin hacer nada (tirarme en el sofá a ver cualquier cosa en la tele) y otras salgo a caminar, internet, ver series... me gustaría ser capaz de hacer más cosas aunque sea sola, ya que la compañía la tengo muy limitada.