gente con agorafobia aqui..
 

Hola, escribo este hilo porque me gustaría conocer a alguien con el mismo problema que yo
Ya que no conozco por aquí a mucha gente con agorafobia.. y creó que seria interesante tener un hilo para poder hablar sobre todo lo que nos pesa a causa de la agorafobia, un hilo donde poder expresar lo que sentimos y poder desahogarnos entre los que soportamos este gran peso a nuestra espalda...
Seria interesante compartir loa síntomas y todo lo que nos apetezca sabiendo que te van a entender, pues tienen el mismo problema..
Un hilo donde expresar todo eso que nadie entiende. Aquello que nunca dices por temor a ser rechazado por la sociedad, aquel dolor que solo nosotros conocemos.
Espero vuestras respuestas, ya que me gustaría saber si hay tan pocos agorafobico como pienso... gracias por leer

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Parece ser que no hay muchos agorafobicos por aqui... gracias por haber contestado.

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aki hay una + a la listaaaaaaa
de q pais eres...haber si me lo c uentas x privado y quizas coincidimos

saludoss y un abrazo q tengas una linda semana muy positiva.

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Gracia a los dos que habeis contestado, por lo que parece somos los 3 unicos agorafobicos del foro jajajaj... cada dia me sorprendo mas..

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presente, otra más...de dónde eres?

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Soy de españa

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No creo que solo seamos "3 gatos locos"
con agorafobia en este foro.
Estoy seguro que hay muchos más,
lo que sucede es que algunas de estas personas
no se animan a hacer tan "público" su problema por
diversas razones.

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estamos un poquito lejos parece :llorando:

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otra mas, quetal os va todo?

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Buenas noches, mi primer mensaje en el foro y para decir que a parte de ansiedad tengo agorafobia pero un poco rarilla.

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Hola yo tambien tengo agorafobia y llevo unos meses con una recaida bastante importante...

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lo mio no es precizamente agorafobia pero si tiene que ver y puedo hablar de lo mala que es.
yo me anoto!!!

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Presente! (?) Agorafobia, ansiedad y depresión creo que tmb. Creo que si fuera x mi no saldría nunca de casa... de hecho en una epoca no lo hacía, ahora que empece a cursar no me queda otra, de mi casa a la facu y viceversa, y ya esta. :|

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Gracias a todos por contestar, me gustaria saber cuales son vuestros sintomas cuando salud a la calle aver si coinciden con los mios y asi poder darnos consejillos entre nosotros para esos momentos..

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mis sintomas:

1- no querer salir a la calle nunca, pero hay obligaciones en esta vida, desgraciadamente

2- al salir a la calle, siempre trato de tomar el camino mas tranquilo (menos gente, menos trafico) aunque sea el mas largo, claro, tampoco me voy a meter en calles horrorosas donde me puedan asaltar

3-ir con la mirada al suelo o evitando ver a las personas directamente y deseando ser invisible

4- querer llegar lo mas rapido posible al destino pero se hace eterno

5-al ver un grupo de personas pasar cerca de mi o enfrente de la calle donde voy, me pongo nerviosisimo y pienso que se rien de mi

6-camino con las manos dentro de las bolsas del pantalon y siempre del lado de las casas, edificios, etc, nunca del lado por donde los carros pasan

7- al cruzar las malditas avenidas de mas de 3 carriles por lado, me pongo muy nervioso y muchas veces espero que pase otra persona primero, me da miedo pasar primero, me da miedo, no se ... odio cruzar grandes avenidas

en fin, no se si es agorafobia, curiosamente en los parques grandes me siento tranquilo, descanso en una banquita un rato cuando no tengo prisa

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bueno yo tengo agorafobia derivado de la ansiedad anticipatoria
- cuando salgo a la calle pienso que no voy a poder volver a casa si me pongo mal
- odio viajar en coche lo cual antes no pero ahora si
- no me gusta las aglomeraciones de gente me da la sensacion que no voy a poder salir nunca de alli
- el mayor sintoma que tengo es un desasosiego horrible cuando me voy alejando de casa

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Gracias por compartir vuestras experiencias, voy a describir yo mis sintomas.
Me cuesta muchisimo salir, sobre todo si tengo que andar, ya que en el coche voy bien y tranquila, pero es bajarme del coche y siento qie me mareo y que en cualquier momento me voy a desmayar.
Voy andando hacercandome a los bancos y farolas como si por pasar por hay cerca fueran a amortiguar mi caida en caso de desmayo..es una tonteria pero eso me da seguridad.
En cuanto voy a un sitio lo primero que hago es buscar todas las puertas y caminos por los que puedo irme en caso de que me entre el panico. Y en sitios abiertos busco los camino llendo de banco en banco o de farola en farola por si necesito apollarme.
Cada vez que me acerco a una farola,banco o cualquier apollo puedo respirar un poco, pero en cuanto me alejo un paso ya estoy mal hasta el proximo punto que tenga visualizado como seguro.
Otros sintomas que tengo aparte del mareo son, se me acelera el corazon, me cuesta respirar, la perdida de.sensibilidad que incluso me pellizco las piernas y brazos y no lo siento y eso me asusta muchisimo porque no siento el cuerpo y me creo que me estoy muriendo o algo... y la sensacion de irrealidad o la despersonalizacion eso es lo peor. Y estos sintomas que e explicado anteriormente los tengo todo el rato hasta que llego a mi casa

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yo la despersonalizacion lo tengo tambien es lo peor sin duda ese miedo a que te vuelva pasar es ..... mira dentro de 30 min tengo que ir en coche 27 min exactos y estoy histerica perdida pero bueno .... cada dia hay que esforzarse

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Claro que si.. tu mentalizate que no va a pasar nada e intenta calmarte cuando estes en el coche. Que ya veras que todo estara bien

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A mi me diagnosticaron agorafobia mezclada con ansiedad, el trabajo me porque estoy rodeada de muchas personas, seria feliz si trabajara sola.

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Cada dia que pasa y que conozco mas gente con agorafobia me doy cuenta de lo complicado que es y lo extensa que puede llegar a ser, en cuanto a que se puede sentir y pasar de mil formas diferentes... es muy complejo ya que muchos de aqui no coincidimos en los mismos miedos... tan solo en como lo sentimos. Hasta hoy solo e conocido una persona con la que me siento identificada... el problema de muchos de nosotros esque llegamos a pensar ( en mi caso por ejemplo) que mi miedo es la calle.. pero no. En eso coincidimos todos, nuestro miedo no es el sitio ni la situacion, tenemos miedo al miedo que sentimos... por eso es tan complejo... pensarlo...¿creeis que es asi?

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Yo pase por eso estube años asi soy de madrid y nunca e conocido a nadie q tenga este problema o lo haya pasado ya hay un gato mas q lo reconoce xD

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E dicho q ya lo e superado? No claro q no nisikiera me lo an diagnosticado pero estube años sin salir de casa sin hablar con nadie eso es lo q e superado....

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Mis sintomas ahora son que me cuesta mucho sociavilizarme nunca salgo a la calle solo sin un destino me identifico con muchas cosas q e leido por aki prefiero caminar cerca de los edificios no aguanto el contacto visual ni cruzarme con grupos de gente cuando tube mi problema de no querer salir no salia ni a por tabaco absolutamente para nada tampoco tenia ordenador ni responsavilidades hubo un dia q quise solucionar algo deevido a mi vida sedentaria cada vez fuy engordando mas y me puse a hacer ejercio y dieta metodica todos los dias eso llenaba mi miserable existencia y en seis meses cambie mi cuerpo y eleve mi autoestima y sali de aquello asi sin lokeros a los q no keria ver

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a mi también me pasa algo parecido..siempre pienso que me juzgan físicamente, por mi ropa o apariencia.

no, y esa sensación antes de salir de casa...es horrible!!!. duele el estomago, dan ganas de hacer pis a cada rato. Pero es la sensación de saber que tienes que salir!!! :oops: es desagradable.

también he tenido esa sensación de mareo y desmayo en sitios llenos de gente como los malls, restaurantes, bancos, un bus o calles con mucha, mucha gente...me pasa cuando tengo que entrar a un lugar y está lleno ufff creo que llego a sudar sangre :-( dan ganas de salir corriendo a la casa, pero no queda otra hay que poner cara de póquer mientras dura

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Animo a tod@s!!!

Ya hable con bastantes de vosotr@s por el tema de los videos, espero que poco a poco vayamos evolucionando y estando mas tranquilos con nosotros mismos.

Besosssssssssss!!!

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Gracias a todos por compartir vuestras experiencias.. aveces ayuda saber que hay quien te entiende..ya sabeis a lo que me refiero.
Que con un par de narices lo van superar todos ya vereis y entonces aremos un nuevo hilo llamado... ex-agorafobicos felices... jajajajaj

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Hola chicos!!

Soy nueva por aquí, me registré hace un par de días. Deciros que he tenido agorafobia, y lo he superado. Se puede, siempre se puede, que os quede claro.
Mi cuadro agorafóbico estalló hace 7 años, aproximadamente, con toda sus síntomas escándalosos ( porque lo son) y aterrantes. Pero después de varias mejorías y una fuerte recaída hace un año y medio, puedo decir que estoy recuperada (bueno no sólo lo digo yo, mi psicóloga también,jejeje).
Así que nunca os rindáis!! Yo creo que la clave de mi recuperación ha sido echarle mucho humor a la ansiedad y , aunque cueste la vida, EXPONERSE, tanto a situaciones ansiógenas como a las sensaciones ( exposición interoceptiva, se llama). Cuando empiezas a a superar situaciones en las que antes te morirías, vas ganand más y más confianza en ti mismo, y te das cuenta de que puedes cuidar tu solo de ti mismo perfectamente.
Mi consejo es que siempre acudáis a profesionales, yo soy psicóloga y también he tenido que ir a un terapeuta, nadie está a salvo!!jajaja

Saludos !!!

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Gracias por compartir tu experiencia :)

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Hola yo hace un poco más de un año que no salgo de casa normalmente.Solo voy a la psicologa y al medico en remis, pero hasta ir en auto me da ansiedad :s

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Hola
Hace un poco más d un año que no salgo de casa normalmente , solo voy a la psicóloga y al medico pero en remis aunque me da mucha ansiedad ir en auto también.

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aquí hay otro, la verdad me alegra en cierta forma saber que no estoy solo... siempre pienso en lo q seria en este momento si saliera de mi casa :(
-ver un grupo de personas me da terror
-las pocas veces que estoy en la calle estoy muy nervioso
-los destinos son eternos
veo q los síntomas de todos se parecen mucho
siempre trato de recordar que la gente no es desalmada, si les explicas tus problemas alguien te dará su ayuda, es un poco infantil xD pero es mejor tratar de salir con pensamientos positivos a quedarse encerrado y amargado con la vida
saludos y suerte :D

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es cierto
y también que quizás sea el problema menos común

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Me la diagnosticaron hace algo de dos años, pero hace muchisimo mas tiempo que la tenia y no sabia que era.

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No tengo amigos los unicos que tengo es por internet en la vida real soy demaciado timido a veces ni miro a los ojos y no se de que hablar con personas desconocidas se me dificulta salir a la calle pienso que critican mi ropa esto esta dañando mi vidaa y no se que hacer he salido con chicas pero todo se dañan cuando conocen esto me podrian aconsejar

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Hola, en primer lugar creo que lo mejor seria enfrentar tus miedos, cambiar el chip por completo, por ejemplo sustituir los pensamientos tipo "me estan crticando" por " me da igual la gente yo voy a lo mio" y convencerte ati mismo de que el miedo lo creas tu, por lo tanto eres tu quien puede remediarlo, tu cuerpo y tu mente las controlas tu, solo tienes que aprender hacerlo. Porque solo tu tienes la solucion a esos miedos. Espero te sirva de ayuda yo es lo que estoy haciendo enfrentar tus miedos y si necesitas hablar o lo que sea por aqui estoy vale... besoos

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Me apunto.

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A mi lo que me pone nerviosa es saber que ese día voy a salir a la calle.Una vez estando fuera,ya no es tan difícil.Pero dar ese paso es complicado,Sobretodo en destinos largos.

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Otro más con Agorafobia ^^U ya somos más de 3 gatos desde luego.