Mi capacidad del habla esta muy atrofiada
 

Hace aproximadamente 3 años que suspendí cualquier tipo de contacto con la gente, hace poco me vi forzado a intercambiar unas cuantas palabras con una persona y para mi sorpresa me di cuenta que mis habilidades para hablar han mermado muchísimo.

Mi capacidad para transformar mis pensamientos en palabras se esta atrofiando a una velocidad alarmante, hasta el punto que daba vergüenza ajena verme ahí intentando hablar y no conseguir expresar nada(por mas que intentaba no podía encontrar las palabras precisas).

Es muy raro porque cuando escribo esto no me pasa.

Creo que estoy perdiendo la capacidad de hablar!

¿A alguien mas le ha pasado esto?:cabezazo:

En el futuro esto se puede convertir en un nuevo dolor de cabeza, cuando decida salir de mi encierro.

Vaya mierda.

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A mí igual.
Sobre todo cuando no tengo planeado hablar y me topo con gente obligándome así a tener que emitir sonidos, digo gilipolleces, redundancias, cosas que no pienso, cosas que no vienen a cuento, etc, es un puto show...no soy yo directamente, aunque parecen no darse cuenta.
Tampoco controlo el tono de voz, a veces demasiado alto, otras demasiado bajo.
En fin, yo no hago demasiado drama, al revés, me hace gracia.
Si he quedado con gente, sale todo algo mejor, desde hablar a interactuar, no sé por qué, igual me mentalizo, aunque teniendo en cuenta que casi siempre al poco rato estoy ebria, supongo que tiene su lógica.

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Yo llevo AÑOS así y es frustrante, con una sola persona no me pasa mucho eso a menos que no tengamos aparentemente nada en común y creo que si le hablo algo va a resultar poco interesante e, inclusive, contraproducente; pero cuando estoy en un grupo soy siempre el más callado.

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tambien me pasa, la practica o su falta se notan y mucho

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A mi me sucede hasta escribiendo xD.

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yo tengo el mismo problema, por lo general digo frases y no las termino o no respondo exactamtente lo que me preguntan, tambien digo muchas veces gracias sin necesidad... o hablo muy ràpido, la gente por lo general me hace repetir lo que digo. Cuando hablo en pùblico por lo general puedo mantener el tono de voz y si tengo un poco de calma puedo hablar fluìdamente.

Un ejercicio que me ayudò un poco fue leer en voz alta. Tambien se podría usar el skype para tratar de charlar... serìa un buen ejercicio... o grabar la voz y luego escucharla (como en la canciòn de paralisis permanente "oigo cintas que he grabado con mi voz")

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Es todo cuestión de práctica.. ES como salir a correr luego de meses de inactividad física, no duras ni 5 minutos que ya estas reventado.

Lo mejor que podes hacer es intentar practicar el dialogo aunque sea con tus familiares, sino, obviamente se te va a ver atrofiado el desarrollar una idea de manera oral. También podes practicar por tu cuenta, hablando solo. Confieso que eso último nunca lo hice pero puede ser una buena herramienta.

No es algo para angustiarse pues es cuestión de práctica y hay muchas maneras de practicarlo.

DE todos modos no hay que obsesionarse con la idea de que todo lo que tenemos que decir sea perfecto, porque en la expresión oral no existe esa herramienta que te permite la expresión escrita, de tomarte tu tiempo para elaborar la idea.

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Proba hablando solo aunque sea...

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Hace mucho leí algo sobre eso en una página en inglés, no sé si tendrá que ver pero lo que leí era que cuando la gente se ponía demasiado nerviosa, la zona del cuello y la mandíbula se ponían muy tensas y esa tension provoca que llegue menos sangre al cerebro haciendo que merme la capacidad de concentración y la tension en la mandíbula provoca que algunas letras o sonidos se articulen mal.
Sí, la lectura en voz alta aparece como una estrategia en caso de problemas como la dislalia, la dislexia o la disartria.También los ejercicios para distensionar la mandíbula como abrir y cerrar la boca lo máximo posible.
Ahora si el problema es que no hay una precision en lo que se dice, quizá tenga que ver con que estamos muy nerviosos respecto a que van a pensar sobre nosotros en vez de concentrarnos en el mensaje que deseamos emitir. Un consejo para esto seria tratar de hablar un poquito mas lento para poder pensar lo que vamos a decir.

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Pues tu mismo lo dijiste, ese corte de contacto con la gente te afectó totalmente por eso te cuesta hablar. Ahora haz todo lo contrario, recupera ese contacto con la humanidad.

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Siempre me ha pasado esto.

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A mí me recomendaron leer en voz alta. No lo he probado pero podrías intentarlo.

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a mi me pasa mucho que hablando me palabras mucho las confundo





:pensando:

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Eso te pasa porque en lugar de suspender durante tres años interactuar con la gente, deberías de haber alternado seguir relacionándote, con la ayuda de un profesional y dejándote caer por aquí... Porque aquí se encuentra uno con gente afín. Tu error fue aislarte. No se puede vivir así. Tv, computadora, leer... Eso no es vida. También hay que relacionarse con los demás, aunque te cueste. A mi no me gusta, pero si vivimos en sociedad, es lo que toca.

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A mí también me pasa. Me cuesta mucho encontrar las palabras exactas, vocalizar, expresarme, cambiar el tono de voz... Es horrible. Luego encima no puedo mirar a los ojos y me tiembla el cuello de los nervios. :-(

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Me ocurre algo parecido, pero con el lenguaje en general, hablado y escrito. Cuando era un mozalbete me encantaba expresarme al detalle, en plan pedante xD, pero años de depresión continuada me han mermado en ese aspecto hasta el punto de no poder hacerlo como antes, como si mis sesos no encontrasen las palabras adecuadas muchas veces. En los últimos años me sobreviene la sensación constante de que no merece la pena hablar ni decir nada, supongo que por la depresión, soy muy rudo al dirigirme a alguien, sea quien sea, sobretodo de viva voz y en persona. Todo lo breve y conciso que pueda ser ¿Para qué usar 3 palabras si puedo decir lo mismo con 2? Y por último la articulación temporomandibular también la tengo fastidiada, junto con una muela del juicio muy profunda que comenzó a asomar hace un par de años y ningún dentista tiene valor de tocar, al parecer un nervio importante discurre entre sus raices, así que tengo la boca hecha un cristo. La maldita muela destroza las que se encuentra por el camino y al desviarse lacera la lengua, junto a la opuesta que lo hace con el interior de la mejilla. No quería operarme, más o menos lo llevaba bien, pero al final he dado mi brazo a torcer, que ya cuesta vocalizar.

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Me pasa lo mismo, pero voy a rachas.

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Eso sólo se soluciona con la práctica, habla...
practica en cualquier lugar, preguntando algo en un establecimiento, o algo así... a mi también me pasó en parte, si te aislas tu cerebro se oxida

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Me pasa lo mismo, y siento que cada vez va a más. Y a mí me pasa ya hasta escribiendo, no soy capaz de expresar lo que quiero decir y acabo diciendo cualquier chorrada :madremia:

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Prueba leer en voz alta, encontrar sinónimos de palabras para hacer la conversación más dinámica, relajar tu cuerpo y hablar con voz alta, para que así te escuchen cuando hablas y no tengas que repetir las cosas. El problema es que muchos se ponen nerviosos y eso les pasa la cuenta.

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Jamás, nadie, nunca.

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No hables, no te expreses; el silencio y la indiferencia son las mejores armas aunque de doble filo :?:

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Es completamente normal, amigo. A mí también me pasó. Pero lo revertí y ahora avlo perfictamente (no así escribir, que nunca se me dio bien).

Consejo: Oblígate, fuérzate a salir de casa y hablar con gente. Aunque sea pide la hora a desconocidos. Sal de la cueva y enfrenta tus miedos! :bien:

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Sobre todo con la gente que no conozco del todo, o cuando tengo que hacer una llamada telefónica para pedir un taxi o para hacer una consulta siempre termino con la lengua enredada. Y cuando me habla un extraño para preguntarme algo, trágame tierra.

Pero estos dos últimos años mejoré bastante. Charlar con gente por Skype me sirvió para aprender a desenvolverme un poco más. Me inhibe mucho la webcam y que me vean hablar, pero por suerte no es necesaria.

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Uuf a mi me pasa lo mismo. Creo que soy un negado en lo que se refiere a transformar lo que me pasa por la cabeza en palabras entendibles por otros seres humanos. Y eso me crea muchisima frustración, pero que mucha...:madremia:

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Tengo esa maldita costumbre. Una vez, en una fábrica que trabajaba que había que ir intercambiandose los materiales de trabajo, una chica me gritó "basta de decir gracias, ya me cansaste. Es obligación de ellos de darte las cosas". Nunca me olvidé de esa anecdota pero desgraciadamente lo sigo haciendo.

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Me pasa mucho ultimamente. Quizás estoy hablando lo más bien pero repito palabras y eso me pone nerviosa. Es muy feo.

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El miedo se quita con la práctica, pero para quitarnos la inseguridad es importante aprender a ser asertivos, decir lo que se piensa sin dañar a otros, yo estoy en ello... asi nuestra mente no se sentira culpable por cada palabra que salga de nuestra boca...

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La mia también a vecs, mas que por la propia habilidad, por el conttenido de la propia conversacion



Pero he preguntado en este mismo foro y solo tuve 1 respuesta, de lo que deduzco que por aqui no hablan mucho

Algo obvio por otro lado
Pero es molesto cuando no sabes de que hablar con algunas personas pasa eso

El ser humano seria mejor sin la capacidad de hablar:mrgreen:

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Soy de las personas que piensa que es falta de practica ya que tres anos de demasiado tiempo el cual haz estado alejado del contacto social y por lo tanto haz dejado aun lado las conversaciones personales que haz hido dejando por convesaciones escrita, pienso que debes animarte de nuevo a practicar animo si se puede .
Un saludo cordial

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Ya no tengo restricción para postear por novato?? (probaando)

OK! perdon por este post ! estaba aburrido de que un moderador tuviera que aprobar mis mensajes

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No es que me ponga nervioso, sencillamente no tengo capacidad ya para hablar.

Soy capaz de soltar frases cortas, pero cuando se trata de explicar algo mas complicado ahí es cuando soy un fallo totalmente.
:madremia:

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La recolchogesima , reprepondeada calamidad y digo re*645%&&4 remirada y yo que pensé que era especialmente miserable :pensando: , por otro lado hay algo que me alivia sentirme unida al colectivo :mrgreen: , me cuesta horrores expresar lo que pienso :cabezazo: me empiezo a trabar y ahí me quedo .

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Me pasa TAL CUAL!!!! Soy un desastre verbalmente, no me se explicar, no como armar las frases, quedo una estupida cada vez que intento hablar :cabezazo:
Es horrible!!! Me pone muy mal ser así y nose como cambiarlo :-(

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Sí, al principio de estar viviendo en mi nueva ciudad me paso algo similar, ya que, no sólo vivía solo en un piso, sino que también trabajaba (y trabajo) solo.

Recuerdo especialmente aquellos puentes largos en los que no iba a ver a mi familia y me quedaba aquí. Sin internet, sin amigos y apenas sin hablar con mis padres por teléfono.

Al cabo de los años realmente me planteé que, efectivamente, se puede perder una buena parte de tu capacidad para mantener una conversación sostenida en el tiempo. Pierdes recursos, pierdes tablas.

Todo esto se lo comenté a un compañero de trabajo y su respuesta fue de incredulidad, como si se lo hubiera dicho de cachondeo. Me sentí incomprendido.

Menos mal que está este foro para corroborar estas cosas.

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Sí, yo solo llevo un año sin hablar, pero en clase es obligatorio hacer participaciones acerca del tema. El caso es que, en mi mente, tengo todo clarísimo, pero cuando me preguntan apenas y puedo balbucear, es horrible. :cabezazo:

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A mi tambien me pasaba y lo que hacía era practicar sola, al principio leía en alto. Despues trataba de hacer como un especie de monólogo ante una camera. Me veía, apuntaba los fallos que hacía y lo volvía a grabar hasta que conseguía mejorar lo suficiente.

Al principio mis monólogos duraban dos o tres minutos y tenía un esquema/texto para ayudarme, pero poco a poco se fue alargando y ya hablaba sin esquema delante, al final hice como un especie de video-diario. Cada vez lo fui haciendo mejor ^_^ Me ha ayudado mucho a "automatizar" el habla y a improvisar de una manera coherente y rápida. Obvio cuando me pongo muy nerviosa me trabo un poco, pero ya no era como antes que hablaba con monosílabas porque cuando trataba de extenderme no me salían frases coherentes.

Esto me ha servido a mi, igual tu necesitas otro tipo de actividad (contratar un logopeda, hablarte a ti mismo, quedar con alguien que tiene el mismo problema que tu y practicar juntos...). Lo único que no te recomendaría es dejarlo pasar, porque cada vez te va a costar mas recuperar ese fluidez del habla.

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tengo la capacidad muy raducida del abla para comunicarme con los demas