Enfrentar un trabajo
 

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Bueno, si te llaman de varios sitios, deberías probar a buscar algún trabajo en el que te sientas cómoda y en el que no primen las relaciones personales.

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Hola se lo que sientes, yo mismo en mi actual trabajo a veces era un suplicio ir a laborar, y he pensado en mas de una ocasión en dejarlo, pero a la vez no lo he hecho porque eso representaría una derrota, incluso en el trabajo tuve varios episodios de crisis de pánico donde queria salir huyendo de ahí, habia dias que me ausentaba y ponia otros pretextos, porque no queria evidenciarme, pero fuí al médico y me receto alprazolam como ansiolítico, hasta ahora todo va bien, me ha sacado del pozo momentaneamente, se que los medicamentos pueden crear dependencia claro esta, pero a veces nosotros creamos dependencia a ciertas actitudes negativas y comportamientos que se nos hacen automáticos y nos generan ansiedad, lo ideal es trabajar el problema a nivel cognitivo-conductual y desterrar el problema de raiz y no solo paliar los sintomas.

Hoy dia con el medicamento me estoy enfrentando a situaciones que en su momento ni soñando y le tomo menos importancia a lo que yo pueda pensar que la gente piensa de mi (estoy pensando salir a la calle en cueros), con suerte esa actitud se me vuelve automática y me libro de la f.s.

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Anda nomas a empezar y si no queres ir mas no vayas, no es nada raro que la gente abandone trabajos asi como asi los primeros dias. Una vez que empezas a lo mejor te ataca el sentido de responsabilidad y no queres dejar de ir por vergüenza, sufris los primeros dias y despues te acostumbras.

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Yo siempre las primeras 3 semanas de trabajo las sufro terriblmente hasta que se me hace rutina. Al principio me siento siempre incomodo en un ambiente nuevo, donde el resto se conocen y en el que a veces entras sin saber muy bien de que va del laburo, se te acumulan muchas cosas, pero creo que bancandote todos tus miedos e inseguridades los primeros dias lo podes superar hasta que se te haga rutina, y en todo caso si no podes sola deberia de aveiguar que te receten algun ansiolitico.

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Es verdad, creo que por ahí me pongo nerviosa por que elijo cualquier trabajo para presentarme, es decir, me apunto al primero que encuentro, ya sea que sepa hacer la labor o no; incluso aunque no cuente con los requisitos que piden, igual lo intento. Cuando llega el momento de quedar efectiva, empiezo a dudar de mi misma por que, obviamente, no tengo idea del trabajo que debo realizar. Quizá sea momento de focalizar en encontrar un puesto más acorde a mis habilidades. Gracias.

Al principio antes de empezar terapia me dieron ansiolíticos para tomar, pero me tiraba abajo. Estaba todo el día decaida, cuando lo dejé de tomar me sentí con mucha más energía y ahí fue cuando empecé a buscar trabajo de nuevo. Por ahí tendría que probar con algún medicamento distinto. No sé. Agradezco que cuentes tu situación, me ayuda a tener otras formas de ver esto que me está pasando y me alegro que estés avanzando en tu vida. Está buena la idea de "salir a la calle en cueros". :)

Si, se que debo hacer eso. Pero me cuesta enfrentarlo no se por qué. Dejo que las emociones negativas me ganen. Tengo que aprender a controlarlas. Gracias por el consejo.

Nunca llegué a cumplir 3 semanas en ningún trabajo jeje pero es algo que debería intentar. Realmente no se que pasa conmigo. Me sorprendo de lo mal que la puedo pasar a causa de mi mente mala onda :madremia:
Con el tema del ansiolítico, no creo que sea para mi por que me termino deprimiendo peor :( Pero gracias por la recomendación y por tomarte tu tiempo en leerme. Gracias.

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eso quería preguntar yo, exactamente qué trabajo era...
está claro que en estos tiempos no se puede ser muy exigente con los trabajos, pk el trabajo es necesario, pero es difícil empezar si tienes inseguridades en tus capacidades.
siempre se puede aprender en el trabajo, a medida que se realiza y se gana experiencia, pero también es importante, que algo te atraiga que te genere ese aprendizaje, y que además se adecue a tus capacidades.
nadie que empieza llega sabiéndolo todo, eso al menos tenlo presente, que aunque los demás puedan verte como novata en un trabajo,tienes el derecho a serlo. ...
otra cosa, hay muchos trabajos en los que primero te dan un tipo de capacitación, ¿no podría ser el caso? quizás algo así también te puede servir, pero no sé a qué estás apuntando.
o.o
como sea, te deseo suerte, y espero que puedas encontrar algo que te permita desarrollarte y ganar más confianza en ti ^^

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Era un buen trabajo, de secretaria. pagaban poco y en negro ja pero ese no era el problema, me generaba desconfianza los jefes. Tenían actitudes raras como por ejemplo, no darme ningún número de teléfono para comunicarme con ellos. Siempre me llamaban de números privados, si es que no se aparecian por mi casa a altas horas de la noche para preguntarme cosas sobre mi vida, etc.. No se, todo eso me generó mucho miedo y tengo miedo de que se repita la situación. Pensaba en buscar algo a través de algún conocido. Eso me generaría más confianza, supongo.
La verdad que no se a qué apuntar, tengo un título en adm de empresas, pero nunca me gustó esa carrera, la hice por que algo tenía que hacer. Estoy bastante perdida en ese sentido jeje pero supongo que de alguna forma encontraré mi camino. Le estoy poniendo ganas al menos.
Gracias por tu opinión y los buenos deseos :D

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cuando iniciaba en un trabajo la primera semana me sueño en el mismo trabajo, y me levanto a ir a lo del sueño...

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La visualización es importante. Aumenta la confianza, es una buena técnica :bien:

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Mi mamá me decía, cuando esté en un trabajo haga de cuenta que tiene 5 hijos que alimentar, sobre todo en los momentos en que se quiere tirar la toalla...

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pero era más bien una pesadilla, no tenía descanso, cumplia la rutina hasta en el sueño

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Ahí vas mal.. o no lo llamas por su nombre, si has ido a una entrevista para un trabajo partimos de la base de que quieres el trabajo, no es algo que tengas que decidir después... si no lo quieres no vas, diría que sí te falta decisión, pero en otro sentido

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armarte de valor y se que no es facil
pero si no lo haces tu ¿ quien lo va a hacer?

no puedes estar toda tu vida sin hacer algo
la ociosidad no es buena compañera

Oye y jamas digas que tienes ansiedad ..... Nunca te contratarían en las entrevistas tienes que parecer lo mas normal posible 'Perfecta si acaso... ''
Para que puedas estar entre los principales

asi que nimodo a mentir y a luchar con tu problema dia a dia.

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En ese sentido creo que por nuestros hijos, haríamos cualquier cosa, enfrentaríamos lo que sea. que triste que no podamos enfrentarlo por nosotros mismos :(

Oh! entendí mal lo que decías. Es así, Cuando empezas a usar la mente en tu contra se empieza a crear esa ansiedad que te consume.

Es verdad, es que necesito el trabajo más que quererlo je, entonces me apunto a lo que sea y después me cuesta aceptarlo. Me complico bastante las cosas creo :vaya:

Es real, el ocio no conduce a ningún lado. Espero entrar en razón en la próxima oportunidad. Intetarlo al menos, ya que suelo abandonar los primeros días o antes de empezar.
Gracias por los consejos.

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buff la primera vez que me llamaron para que fuera a trabajar de verdad.. menudo infierno de ansiedad y preocupación, y la segunda igual.. pero es algo que hay que hacer, si en estos tiempos tan complicados tienes la suerte de poder hacerlo tienes que sacar valor de donde sea y hacerlo.. a veces es muy positivo si tienes "suerte" con la gente y el ambiente y ya no es solo un trabajo se convierte en una terapia de desarrollo personal e interacción social y ganas muchísimo más que un sueldo. A ver si te anima esa posibilidad, contado por propia experiencia, claro también puede ser lo contrario y pasarlo mal, pero aun así, también puedes intentar potenciar el autocastigo por rendirse antes de empezar, es otra forma de conseguirlo y si luego va mal y duras una semana o un día al menos tendrás el esfuerzo de haberte superado, ánimo y suerte la próxima :)

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Yo tengo graves problemas de ansiedad. Y uno de mis temas favoritos para ella es el trabajo. Llegue a etsra tan mal y tan deprimido y destruido como persona que deje mi ultimo trabajo ahora hara ya 1 años y medio casi. En plena crisis. A dia de hoy, tengo una entrevista pendiente, y el solo hecho de tener que hacerla (y saber que si me cogen de ese trabajo se muy poco, y es complicado) ya me mata. Me vienen todos los recuerdos de los años que me obligue a trabajar con la idea de que la ansiedad, ya se iria, que lo superaria... Con mil psicologos y enfrentando la situación y nada. Cada dia era un infierno. Así que entiendo muy bien lo que dices. Pero yo hacia una cosa mal, creya que me enfrentaba a los problemas pero realmente pedia ayuda pq me ahogaba de ansiedad, antes las faenas dificiles. Y eso segin lei, porque leo mucho de psicologia, reforzaba mi idea de que yo no era capaz sin esa ayuda. A mi ademas se me sumaba que se me da fatal la parte social con la gente. Aún asi pude trabajar durante años y años... Ojala pudiera quitarme esta ansiedad maldita de encima..