Rabia cuando te dicen que la fobia social es tontería, que todo está en la mente
 

y que el loco puede levantarse un día y decir ya no estoy loco porque me lo he dicho a mi mismo.

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No puedes levantarte un día y decir "ya no estoy loco". Pero puedes levantarte y decir "Hoy voy a hacer algo por mí mismo".

Es bien diferente. Y si cada día das un pasito, la cosa mejora a una velocidad pequeña pero constante.

Vamos, señores. Esto se puede superar.

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Hola, sólo los que pasan por la enfermedad saben lo que es y algunos psicólogos y personas con empatía. Igual que cuando dicen, necesitas que te internen en un psiquiátrico por tu enfermedad, lo dicen para hacer daño o por incomprensión. Saludos

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No es tan fácil, no. Pero la mente ayuda, y hay que empezar por ahí poco a poco y con calma.

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Eso es una mezcla de varios factores,las personas prefieren prestar atención a sus propios problemas que a los de los demás…así que si tienes fs no les importa y ademas si le sumas que hay muy poca información sobre estos temas la gente no lo conoce y no hace el mas minimo esfuerzo por entender que tu tienes un problema que se llama fs y que tiene unas consecuencias,simplemente es mejor pensar que son tonterías y que estan en nuestra cabeza,para ellos es mas fácil.

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Estoy de acuerdo en que sólo quienes pasamos por la enfermedad sabemos lo que es realmente...

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Siento llevar la contraria parcialmente, pero me da que habrá casos y casos, algunos en los que simplemente la persona no pueda y otros en que el problema está en la incapacidad de la propia persona de ver que en verdad sí que puede al menos hacer algo (y hablo por experiencia propia).

Yo me comparo ahora a como era cuando tenía cerca de 17 años... Y es que el cambio es increíble... Cosas que ni tan siquiera podía imaginar entonces las he hecho, como presentarme en sitios en los que no conozco absolutamente a nadie e ir poco a poco relacionándome con la gente de allí, cuando antes apenas siquiera quería juntarme con quiénes teóricamente eran mis amigos, hacer exposiciones en clase incluso con el lujo de vacilar un poquillo :risita:, cuando antes siquiera preguntar una duda me daba un corte extremo, estar hablando de forma más o menos normal con una chica que se acaba de conocer, cuando antes cruzar un par de palabras con alguna que ya llevaba un montón de años viendo costaba horrores. Y todo esto sin ningún tipo de ayuda ni psicológica ni farmacológica, es más, según el psicólogo yo "no tenía solución", todo por que un día me harté y decidí que tenía que intentar cambiar y enfrentarme a las cosas aunque me doliera mucho.

Aún a día de hoy, de vez en cuando, me invaden esos fantasmas del pasado y no logro quitarme la idea de que por mucho que haga al final es imposible tener una relación realmente seria con alguien para toda la vida, por que de alguna u otra forma te fallará, pero eso no quita que no pueda mejorar en otras cosas que no tienen que ver con ello.

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Por eso no me agradan muchos psicologos(y dan ganas de darles una piña de esas que...).
Pero en lo personal pienso que mucha gente que no sufre Fs no entiende una papa del problema y es algo que tendremos que resolver solos.
"Cuando necesites una mano, recuerda que tienes dos a cada extremo de los brazos"

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Por eso tenemos que tener en mente que solo podemos salir de esto por nosotros mismos, sin tener que depender de ninguna ayuda ajena, ya que quien no ha sufrido de esto simplemente te darán "consejos" esterioripados e inservibles que harán que aumente nuestro odio y irritabilidad hacia la sociedad.

Aparte, no hay que dejar que esas personas suelten esas frases sin que sufran ningún tipo de consecuencia. Hay que saber contestarles de la forma adecuada, para que aprendan a pensar antes de decir tonterías.

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Yo pienso que la fs es un problema que comienza contigo, es decir de manera voluntaria. Empiezas aislándote tu mismo del resto de la gente porque estás deprimido o algo incomodo; te mal acostumbras y más adelante cuando decides qeu quieres ``reincorporarte'', te cuesta, y es cuando empieza el problema real: cuando hay voluntad de cambiar pero no lo puedes conseguir... al menos facilmente...

Pero si nosotros nos hemos metido en esto solos, nosotros tenemos que salir solos (como bien comentais muchos), y a razón de intentarlo al final lo conseguiremos. Ànimo a todos!

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Hola


La causa exacta de la fobia social no se sabe con certeza. Yo también pensaba que era algo de la mente nada más, por lo visto no es tan así, en algunas personas ocurre un problema con nuestra sinapsis y eso de por sí ya no es solamente la mente, hay un componente biológico, este video lo explica:





Parece que hay muchos psicologos malos por ahí, la psicóloga que me atiende también me ha dicho algo sobre el aspecto biológico de la fobia social, yo al parecer tengo este ultimo. Los que dicen eso que la fobia social es solo de la mente no saben mucho. Es igual cuando te decían que cuando no ibas al colegio es porque eres un holgazán y ellos no saben lo que uno tiene porque son normales y esto es una enfermedad, para algunos no es un trastorno de la personalidad nada más.

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Yo creo que no tiene sentido comparar la fobia social con la locura como tu estas haciendo.

No niego que la fobia social pueda tener algún componente biológico, pero estoy seguro que este no es completamente determinante, sino no habría casos de fóbicos que se rehabilitan( o acaso has conocido a algún "loco" que se haya curado?) de hecho la primera ventaja que tienen los fóbicos sobre los locos es que reconocen que son fóbicos.

Me parece a mi que lo unico que estaba buscando el autor de este post es una excusa para sentarse a llorar y no hacer nada. Pues eso, pide la entrada a un centro psiquiatrico y que te encierren en una habitacion con camisa de fuerza, que tu no tienes solución:vaya:

Que conste que no estoy cuestionando la dificultad de salir de este problema, lo único que digo es que si se puede salir( en este mismo foro hay ejemplos de ello) y la actitud de estas personas no ayuda nada ni aporta nada bueno.

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Desde luego una tontería no es, pero sí que pienso que gran parte está en nuestra mente.
Si no, ¿cuánta gente de aquí habrá oído cualquier risa en la calle y habrá pensado que se están riendo de ti cuando en realidad el 99% de veces que eso puede ocurrir no va por ti? Eso está en nosotros, en nuestra cabeza, no en los demás...

Tampoco descarto el componente biológico, pero creo que en realidad como ya se ha comentado la "solución decisiva" la tenemos nosotros, sólo que esto creo que es como un puzzle en el que puede que para completarlo del todo necesitemos ayuda, aunque el gran cambio tiene que venir de nuestra parte y no de nadie más.

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Si te entiendo, es que muchas veces creen que es mentira la FS. A mi me ha pasado que cuando le he contado a alguien qué tipo de cosas me pasan por la cabeza cuando tengo q salir o tengo q conversar con alguien por ejemplo el contador de la empresa siempre me salen con frases como "pero si no te va comer " o "en la calle la gente no se fija en los demás ", pero no se dan cuenta que uno no controla el nerviosismo como alguien normal si no que ese tipo de situaciones son tortuosas, dan ganas de huir o no sé es una angustia permanente sobretodo en lugares llenos de gente como un parque o lugares para bailar. Es terrible!!!! :cabezazo:

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La fobia social no es ninguna tontería, pero puede tener solución cuando uno ha sido "normal" antes. En cambio, para alguien como yo, que durante toda la infancia era incapaz de hablar con desconocidos y hasta con la mayoría de la familia, y que apenas se relacionaba con otros niños, no creo que haya solución posible.

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yo igual que tú, desde muy chiquito ya era raro y no tenía amigos.

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Esa misma comparación me la planteo todos los días, pensando en que si llegara el momento en que tenga que gritarle al mundo lo que es este infierno, utilizaría, entre otras, esa analogia. De hecho, lo haré, pero por escrito. Quiero ser la voz de todos los anormales, aunque yo me lleve las palmas de anormalidad con un amplio margen. Aunque sea lo último que haga...

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Si no esta en la mente entonces en donde esta???

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Exactamente, yo de niña también recuerdo que tenía problemas para socializar. Lo q me da más rabia y pena a la vez es q mi mamá nunca se dio cuenta o minimizó el problema ahora yo no encuentro q tenga solución

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Desde luego parecéis Van Gaal con vuestros comentarios, para quién no sepa a qué me refiero:

http://
En fin dejando las coñas de un lado, he de decir que

también como que define mucho mi infancia. Pero un día decidí cambiar por un par de cosas que me sucedieron y hacer todo lo posible para empezar a superar mis problemas y sin ayuda ni de psicólogos ni de ostias, es más según el psicólogo yo "no tenía solución".

Obviamente no he podido con ello al 100%, pero es que no hay ni punto de comparación en mi forma de afrontar ahora la vida a como en ese tiempo, y por si pensáis que estoy exagerando e imaginándome cosas, he quedado con gente de este foro que podría confirmar que mi actitud está muy lejos de esa que se comenta.

E igual sí que hay alguna persona que por cuestiones biológicas de su propio cerebro le resulte totalmente imposible hacer algo así, pero vamos, me niego a creer que de la casualidad de que yo sea un caso extremadamente raro y excepcional por tener la capacidad de poder realizar ese cambio.

Así que creo que sería bueno que empezárais a creer de verdad en que lo podéis superar, aunque quizás no del todo, al menos en una buena parte, y quitaros la idea de que es imposible de la cabeza.

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mi pelada me dice que yo no tengo fobia social, pero ella que va a saber, la gente nos ve como gente solitaria, ni se imaginan lo que es la fobia social, por eso los psicólogos estudian años para entender estas cosas, durante toda la carrera le explican una y otra vez que sienten las personas con trastornos y como tratarlas.
si alguien te dice que no tienes fobia social y tu estás 100% seguro de lo que tienes ya demás te lo a dicho un psicólogo o psiquiatra, solo ríete que ellos no entienden y si te dicen eso tampoco querrán entender.

Además la fobia social es una etiqueta, para una serie de síntomas que padecemos, el nombre es solo para englovar una serie de síntomas en un conjunto, para ayudarnos a entendernos y no irnos por las ramas.

Nos sirve a nosotros y a los profesionales (psicólogos y psiquiatras)pero ni le va ni le viene al resto. Pero en si somos todos seres humanos, decirle a todo el mundo que tienes fobia social es como decirles que eres muy converson, pero que nunca te vean hablando, por que ni el miedo ni la ansiedad se ven.

En lo personal conocerme me a ayudado a aceptarme, si no se que me pasa como puedo saber que aceptar. Lo único malo de las etiquetas es cuando, crees que solo eres eso, y que nunca vas a cambiar, por otro lado esta etiqueta me a ayudado bastante pero se que cuando ya no tenga todos estos síntomas, no podré decir que tengo fobia social, pero hoy por hoy es parte de mi presente.

Muchos terapeutas creen que las etiquetas son perjudiciales y que hacen que el paciente se separé del resto de la gente, los profesionales(psicólogos no psiquiatras) tratan de que el paciente esté al margen de lo que son los trastornos y la psicología ya que esta información puede ser perjudicial para el paciente, ya que hay mucha gente que puede llegar a confundirse, por que no todo el mundo puede entender la psicología(a pesar de tener un trastorno).

En mi caso está información a sido vital para entenderme, tal vez si lo hubiera superado antes de aprender tanto, no sabría nada de esto, pero en mi caso tuve mucho tiempo para aprender e informarme ( toda mi vida ) no podía vivir siendo ignorante de mi situación, para los que es un mal pasajero no necesitan saber nada de esto.

Además los psicólogos ven cuando es conveniente revelar el diagnóstico según el caso, además que muchos pacientes lo exigen, y asta puede ser un paso más en la recuperación.

En la psicología hay mucho que saber.

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si influye la mente , pero no es que estes loco
si no que hay daño en tu cabeza por lo que te haya sucedido pero tampoco es de '' hay me levanto me formateo y listo'',... No se puede
tan facil
necesitas tiempo

lo que si es un hecho que fs es una enfermedad mental.. pero
no por ello quiere decir que estemos locos solo estamos heridos por nuestrs diversas situaciones que hayamos pasado

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Pues eso dicen.

dicen que estamos soñando que solo es un delirio nuestro por una enfermedad falsa.

echenle un ojo a mi post de lo que me encontre navegando por internet

http://www.fobiasocial.net/equipo-de...97/#post537206

(AUNQUE A MI ME CUESTA ACEPTARLO)
tal vez esos psicologos ya se han puesto a dedicarnos un tiempo a nuestro problema, pero me parece que no conocen muchos casos extremos :-( :pensando:

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eso tambien me lo decia a mi mismo y nunca consegui nada,hay que ir poco a poco.

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Hombre, yo también he mejorado mucho, de lo contrario no podría ni hablar con el médico ni andar solo por la calle. Pero siento ansiedad anticipatoria cada vez que voy a dirigirme a alguien, por muchas veces que lo haga, y creo que eso nunca va a desaparecer.