Soy un extraterrestre
 

Soy un extraterreste. Llegúe a esa conclusión porque no encuentro mi lugar, y lo digo porque asistí a una reunión de gente que supuestamente padece el mismo trastorno que el mío (grupos de autoayuda). Te hablan de lo mal que se sienten, de las palpitaciones, la sudoración, la ansiedad y un sin fin de síntomas que son comunes a mi persona. Sin embargo, después terminan diciendo que igual tienen amigos, que igual salen a fiestas, que igual están por terminar su carrera profesional, y en fin, un montón de acontecimientos que no concuerdan con nada de lo que entiendo por un "ansioso fóbico". Me pregunto si esa gente realmente sufre lo que es la fobia social, y me lo cuestiono porque si ellos son los reales fóbicos, entonces yo soy un ser de otro planeta, un extraterrestre pérdido en el espacio. Soy alguien que no encuentra su lugar. Al finalizar la reunión, todos comenzaron a formar grupos y yo ni siquiera sabía con quién juntarme, porque mi grupo no estaba ahí.
Siempre me ha gustado la soledad, creo que la introspección no es mala, pero me di cuenta que la disfruto porque hasta el momento no hay ningún lugar donde me sienta cómoda y la soledad es hasta el momento la mejor amiga. Esto me hace recordar la universidad, estoy acoplada a un grupo que no me gusta, me he tenido que bancar todas esas preguntas que odio: "¿Por qué no tienes novio?, ¿Porqué eres tan callada? ¿Tú sales los fines de semana?, etc. Pero me las banco, porque es la única forma en que ellos me puedan tomar en cuenta para trabajos grupales. Me siento incómoda con ellos, pero a la vez tengo que sobrevivir académicamente.
Lo peor de todo es estar estudiando algo que no me satisface, estoy en la escuela de negocios y pareciera que lo más valorado son las habilidades sociales, siempre me recalcan sobre una especie de "ejecutivo perfecto", aquel que posee iniciativa, personalidad, además de todos los conocimientos técnicos. Creo que fue un error haber ingresado a esa carrera, pero por el tema de la edad ya no puedo retirarme.
Quería desahogarme acá, sé que quizás es una tontería, hay gente que me ha dado su confianza y me dicen que de desahogue con ellos y yo lo hago, sin embargo, terminan diciéndome que lo mío es una "tontería" y lo minimizan de una manera en que yo simplemente me siento como un extraterreste, porqué a mí me afecta tanto algo que es una "tontería" para los demás.

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te suena de algo la teoriade que el hombre es extraterrestre? esa que dice que somos creados por extraterrestres y todo eso. no la recuerdo bien pero como eso no es el tema no tiene importancia.
dices que no te pareces al fobico social estandar, el fobico social estandar no existe realmente como se cree, todos ellos tienen una serie de pautas en sus vidas que se asemejan a la definicion de fs, pero sus vidas son totalmente distintas, tal vez te has podido topar en las reuniones con el acto de "sacar brazo", no querer parecer frojo ante otros y de ahi tu frstracion, pero eso no significa que ya seas rara, cuando en realidad todo el mundo es raro. no sales de fiesta los sabados? si todo el mundo saliera de fiesta los sabados seria insoportable estar en un bar con tanta gente sin nisiquiera poder andar hacia el baño. no tienes novio? y? estadisticamente los matrimonios solo aguantan casados la mitad, imaginate con las relaciones, tampoco se trata de que tenga que durar poco la cosa, si no mas bien que siempre habra gente sin pareja. eres callada? porque los demas no lo son cuando casi todo lo que dicen tiene poco valor informativo, repetir lo que haces yhas hecho, visto y oido, simplemente comunicar tus conocimientos y experiencias y sabemos que no a todo el mundo leinteresa lo que le ocurra a otro. entonces porque no callan?
debes saber que cada uno es como es, cambiarse asi mismo para parecer normal es como nacer con un sexto sentido y querer inutilizarlo por no parecer diferente
y respecto a tu carrera, que seria del mundo si todos los trabajadores (que en su acto trabajan) lo hiciesen de la misma forma, casi automata, los tapones rojos con los botes rojos y los amarillos con los amarillos, no es malo ser diferente al resto, esque si no fuese asi nada tendria sentido. es como si en los sims todos los monigotes hiciesen lo mismo y vistiesen igual, jugarias(en el caso de que te guste el juego)?. ni siquiera en este foro nos comportamos exactamente igual, como no vamos a ser diferentes

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O es que sólo son tímidos ellos, o fóbicos de nivel menos marcado

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Es que nos meten a todos los fóbicos en el mismo saco, y no debería hacerse así. Habría que dividirlos en dos tipos: los fóbicos sociales que pueden llevar una vida como la de cualquier persona o casi, y los que no pueden tener una vida social básica. Mezclando esos dos tipos sólo se consigue que los del segundo tipo se sientan como tú te sientes, que es exactamente como me sentí yo al quedar con gente del foro. Si una persona tiene amigos, está claro que no puede tener lo mismo que yo, deberían inventar otro nombre para lo que nos pasa.

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Esto es cierto. Los fobicos sociales generalizados merecen otro trato.

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Hola, verás...a los grupos de autoayuda van personas que pueden o no tener el mismo trastorno, pero lo más importante es que cada uno está en una etapa distinta del proceso terapéutico. Esas personas que ahora salen a fiestas alguna vez no pudieron hacerlo o quizás tenían un grado distinto de fs o quizás solo son timidos. La idea de estos grupos es que todos compartan las experiencias y sepan que no son los unicos que sienten que no encajan y que vean como otras personas han podido mejorar poco a poco.


Creo que es similar a esto que describes, una aveces hace cosas que son "sociales" pero eso no quiere decir que se sienta cómoda... quizás un poco la clave sea dejar de buscar personas que se nos parezcan y comenzar a valorar lo bueno de lo distinto... el problema que a veces tenemos es que solo nos sentimos comodos con gente que tiene algo en comun con nosotros... y es dificil encontrar un nivel de similitud que valga la pena...

Sobre lo de tu carrera deberías plantearte la posibilidad de terminarla y luego estudiar aunque sea a medio tiempo algo que de verdad te llene... pero ese creo yo que es un tema complejo. Espero que tengas suerte en todo!
De alguna forma todos somos medio extraterrestres =)

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Quizás ese grupo de auto-ayuda ha llego a mayores niveles de superación por lo mismo hablan de sus amistades, salidas y otras cosas, Si les preguntaras ¿Hubo un tiempo en que no salían, no tenían amigos, ni pareja, y estaban en casa? Si ellos te dicen que así fue, entonces pasa de que realmente todavía les cuesta muchas situaciones sociales en que se presentan ciertos rasgos de la fobia social, tan solo que no son tan graves como los tuyos, pues ya fueron avanzando en esos aspectos.

No eres la única que se siente así de mal en la universidad, yo igual hay días en que digo debo sobrevivir, y muchas veces me cuestiono si lo que estudio será lo correcto, es una carrera que hay que socializar, no como otras que son peores, pero que sí debes armar grupos de trabajos, organizarte, planificar, así que pues veo que no creo que sea capaz de todo esto, eso sí en mi carrera hay unos tímidos son pocos, pero que ahí veo que también les podría costar cuando ejerzan o quien sabe, hasta luego serán unos extrovertidos como el resto. Yo en este tiempo me he sentido así un incomprendido, "extraterrestre" que no pertenezco a esta sociedad, que aveces digo que me gustaría tener una persona que me entienda, pero nada, sigo en el intento de buscar superarme, y ver como hacerlo, todavía no hay que desistir, sin haber intentando todo lo que esté a tu alcance.

Muchas fuerzas amiga :) tú puedes! aunque las adversidades sean las peores, quizás no todo sea tan malo como lo parece.

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Yo estoy de acuerdo con ovejanegra.
Cómo se supone que vas a mejorar en un grupo donde todos están mejor que vos (porque en algún punto es así, van consiguiendo con esfuerzo lo que quieren).
Esta situación puede ser vista de dos maneras:
1-si ellos pueden yo puedo
2-ellos no son como yo, no les afecta tanto la fobia social o no tienen lo mismo que yo.
No sos extraterrestre, la prueba es que aquí en el foro hay muchas personas que se sienten como vos.
Yo en tu lugar le plantearía al terapeuta (si es que te averguenza, podrías hacerlo en privado, pero sería mejor que lo hicieras estando en grupo) que no te sentís cómoda.


a que nivel de adoración llegaste con la medicación! jajaja tu firma me hizo mucha gracia…sólo falta que pongas una foto de las tabletas en lugar del avatar y estas completo.
“Dios Paroxetina, líbranos del mal amén”:rezar:
Pd: sin ánimos de ofender eh!;-)

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Le doy las gracias a todos los que me contestaron, porque me hicieron sentir un poco mejor, la verdad es que me sentía muy achacada, sobre todo porque tenía muchas esperanzas en ese grupo. A mi me gusta ser distinta, pero el problema es la intolerancia que veo a mi alrededor, donde las habilidades sociales son muy apreciadas, cuando se es tímido, se es un poco rechazado o por lo menos es lo que yo siento, tampoco la idea es dar lástima ni nada por el estilo, es sólo desahogarme y ésta es la única instancia que he encontrado. Mi fobia es generalizada y la he sufrido la mayor parte de mi vida, afectando incluso en el plano académico. Quién sabe, quizás sienta envidia por aquéllos que pueden hacer más cosas que yo, y quizás por eso me sienta tan mal, pero como dice Traviss "cada uno es como es".

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Hola, eres más sensible que los demás y para ellos puede ser una bobada, pero para ti es importante. Entiendo que lo pases mal en una carrera que no te gusta porque yo estoy igual. Respecto a lo que cuentas del grupo de autoayuda, TOD@S LOS FÓBICOS SOCIALES NO SON IGUALES. Cada uno tiene sus gustos, su personalidad, sus experiencias...lo puedes comprobar aquí. La fobia social es diferente en cada persona. Es normal que te aísles porque no encuentras una persona afín a ti, que piense y tenga tus gustos. A mi me pasa también pero fuera en el día a día. Por mucho que trate de buscar la amistad no son lo que espero, aunque me da igual sus gustos, a la hora de la verdad no son buenas personas. No eres un extraterrestre, eres diferente a ellos, como ellos son diferentes con otros. Cada persona es única. Tienes que encontrar esa persona o personas que se parezcan a ti, créeme que las hay, aunque puede que este en otro país. Y entiendo también que aguantes esas preguntas para poder trabajar en grupo, yo también lo hago en mi universidad, pero es la única forma porque si no te suspenden el trabajo, no hay otra. Animo !! Saludos

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Bueno, espero que ya estes mejor, aunque puedo comentar algo.


"Si bien es cierto que somos así por algo", pues ese ALGO es lo que nos hace pensar y madurar como tales y a llevar una vida llena de errores de las cuales tenemos que aprender y las victorias que podemos llegar a tener





Hay ocasiones en las que nos sentimos tanto del primer tipo como del segundo, porque no existe una persona totalmente antisocial o encerrada, siempre hay alguien que te saluda por la calle o el trabajo y hay veces que nos sentimos bien, cuando nos relacionamos con otras personas nos hacen parecer que a veces, podemos ser normales :risita:




Eso es muy cierto, aferrarse o REFUGIARSE en una persona, en vez de AYUDARNOS, nos hacemos mas daño nosotros mismos, podemos COMPARTIR SI!!, ACONSEJAR SI!!, ENSEÑAR SI!! APRENDER SI!! pero NUNCA NUNCA debes poner tu confianza al 100% , esa es otra persona como tu, que tiene sus problemas y no creas que estara contigo o te sacara del agujero sino sales por tu cuenta, de nada servira la otra persona.



Te aseguro que si les preguntaras eso muchos te asintirian, así como te lo dicen tus compañeros, debe ser que estas personas no sean tan fóbicos o por hacer las cosas normales (salir, divertirse) se sientan bien por dentro, es tentador buscar a alguien que nos sea fiel, nos comprenda y nos acompañe, pero es mejor levantarte por ti mismo ya que tienes tus mismos brazos y piernas para hacerlo y yo creo que con esfuerzo puedes hacerlo!

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Hola Selina, veo que tienes unos síntomas brutales, ahora mismo solo te puedo decir una cosa, los síntomas no son más que sensaciones.

Las sensaciones pueden ser muy molestas, pero no te harán daño, me refiero a daño físico, por muchas palpitaciones, por mucho estrés, ahogos, ataques de pánico que tengas, debes saber que no son más que sensaciones y es por eso que nadie ha muerto por sentir una sensación.

De momento solo puedo decirte eso, sé que no es mucha ayuda. Pero si necesitas un amigo para hablar, cuenta conmigo.

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Lo más gracioso del tema es que muchos de esos que hacen de todo no se autodiagnostican, sino que están diagnosticados por un profesional. A esos no les digas que no tienen fobia social, que te comen vivo; según ellos lo pasan muy mal, y tú no sabes nada de su vida para opinar. Pero si salta a la vista que llevan una vida normal, excepto quizá por pequeños detalles que no impiden en absoluto su desarrollo como personas. Entonces yo me pregunto: si esa gente tiene fobia social, qué debo tener yo? Creo que aún no existe un nombre para definirlo, porque viendo lo que es la fobia social, me viene pequeña.

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Si los fobicos sociales van a fiestas y tienen muchos amigos, entonces yo tmabien soy de otro planeta.

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yo antes era mucho más tímido de lo que soy ahora, me pasaba exactamnete lo mismo que te pasa a ti, era el tímido de los tímidos pero ahora más o menos pues parezco una persona normal, o eso creo. lo que tienes que hacer es hablar de tonterías, preguntarles por su vida auqnue no te impirte lo más mínimo, en el grupo ese que fuiste podrías haberles diucho: ¿y cómo encontraste este grupo? y el te lo cuenta después tu le cuentas tu historia y a partir de ahí pues al sentiros identificados pues se relaja la tensión y la pequeña conversación que habías mantenido con un poco de suerte pues desembocará en otro tema y así sucesivamente. esto no me lo enseñó ningún libro de psicología sio la propia experiencia porque aunque hay mucho egocéntrico que habla de él lo cierto es que la mayoría de la gente pues cuando ve que haces el esfuerzo de interesarse por ella pues responde igual aunque solo sea por decoro, enfatizar no es tan difícil como crees(no estoy hablando de amistad eso es un nivel mucho más elevado). al principio te costará pero después te resultará más fácil con la práctica.

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a ver la fobia social tienes unos síntomas claramente definidos, síntomas que padezco en su totalidad, otra cosas ya es la capacidad que tenga cada uno de suoerar estas barreras en su vida diaria e impedir en lo meos posible que esto les afecte en su vida. a mí también me pone nerviosos enfrentarme todos los días a la gente. antes de netrara a clase y eso pues estoy nerviosos y con palpitaciones pero te sobrepones y ya está, no puedes culparnos por intentarlo. y eso de que no impide en absoluto nuestro desarrollo pues estás muy equivocado porque una cosa es lo que una persona aparenta y otra lo que realmente es y hay en su interior. hay gente que dice que soy optimista entnces¿que crees que hago aquí? aparte de que todo trrastorno tienes sus diferentes grados de gravedad.

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Opino que como en todo hay grados, el tuyo es el mayor parece ser, no creo que aqui nadie tenga muchos amigos, yo tengo, pero solo un par y algun conocido, no puedo presumir de vida social, no la tengo, nunca encajo, me pasa como a ti aunque a veces fuerzo la situacion para intentar encajar...

No te preocupes, aqui todos somos un poco raros... quiza yo tambien sea un extraterrestre, nunca suelo encajar, le caigo mal a la gente sin hacer nada, soy un tipo raro pero lo he asumido, me acepto tal y como soy, es lo mejor porque solo se vive una vez y la vida es muy corta para pasarla odiandose a uno mismo.

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Consejo:Si te falta poco termina lo que estas estudiando. Segundo consejo: olvidate de la edad: Eso te retraza mas,creme.No hay plazos a cumplir,la sociedad pone los plazos absurdos. En cuanto a lo que dices de extraterrestres a mi me pasa igual yo por casualidad encontre una timida que se sentia sola y asimilaba el sufrir por soledad con FS.Yo tampoco encuentro nadie como yo y no solo me refiero a la FS sino a la forma de ver la vida.Se que todos somos diferentes pero yo siento que no soy parte de aqui.No te se ni explicar.Talvez tu y yo no encajamos tampoco,La verdad es que no se ni que hora es. Oye tengo curiosidad ¿que piensas de los politicos por que estudias economia y cuantos años tienes? Es para saber si eres de mi mismo planeta lol.

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yo igual, con la única persona que hablo es con mi madre, con nadie más, nunca jamás. Ni siquiera por internet puedo hacer amistades virtuales o encontrar alguien que quiera hablar conmigo.

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Pues por lo que veo en el foro, hay mucha gente diagnosticada de fobia social que tiene una vida social nula, así que no es tan fácil como decir "si no tienes esto, tienes lo otro". Ni los mismos psicólogos son capaces de aclararse, y cada uno diagnostica lo que le parece; eso da como resultado que haya gente que se vea mucho peor que otra a la que le han diagnosticado el mismo trastorno.

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Quizás por eso existen una fobia social "generalizada" y otra que es mucho más específica. A mi me pasa con la misma gente que participa en este foro, cuando leo sus comentarios me da la sensación que no sufren absolutamente nada, en una misma encuesta hecha aquí me pude percatar que muchos se han autodiagnosticado. No estoy en contra que exista gente que participe en el foro y que tenga una calidad de vida más placentera, sin embargo, me es imposible evitar sentirme frustrada, cuestionarme porqué no puedo lograr lo mismo y en general sentirme demasiado débil. Sé que es malo compararse, pero con la edad que tengo, y viendo que mucha gente puede realizarse y ser un profesional, veo que mientras todos evolucionan, yo en cambio no evoluciono nada y eso me hace sentir fatal...


Coincido en mucho lo que dices, pero hay algo que me mola más y es lo que tu llamas "plazos absurdos". Estoy de acuerdo contigo, también pienso que la sociedad te pone plazos absurdos, sin embargo, con esos "plazos absurdos", la gente que se encuentra en altos cargos de empresas te seleccionan para un trabajo y te desechan si no cumples con lo que ellos solicitan. A mi me da lo mismo darles en el gusto, pero el problema es depender de ellos, depender del sistema. Quizás por eso odio la política, sobre todo la política de mi país. No he tenido la oportunidad de viajar a otros países y conocer otras realidades, solamente te puedo hablar desde el lugar donde vivo, en donde la redistribución del ingreso es horrible y si eres de clase de media, vivirás eternamente endeudado, ya que toda la cargar tributaria recae sobre ella. Tampoco vivo en el infierno, pero mi calidad de vida no es la mejor, cuando trato de buscar trabajo, me enrostran mi falta de experiencia laboral, sin ni siquiera darme la oportunidad.

En general, me han gusto mucho los comentarios y la canción de Tomsawyer, me sentí muy identificada con la letra de ésta. :)