Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Me gustaria conocer como la superaron y que estado estaban, gracias saludos.:bien:

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Yo me hallaba en el hoyo, en estado depresivo casi permanente, trabajaba pero no establecía relaciones con nadie, no me agradaba mi trabajo, pero seguía y seguía. La relación con mis padres empeoraba cada vez más, tenía ganas de morir todos los días, y amanecía siempre cansado lamentándome por no poder seguir durmiendo de largo sumido en un sueño infinito.

Cuando me sacaron del trabajo, pasó 1 mes y seguía en los mismo, cobré una liquidación y me dije: ESTO YA HA SIDO DEMASIADO.

No les dije nada a mis padres, me armé de valor y asistí a un psiquiatra. Ella me dijo que necesitaba terapia de por lo menos 10 sesiones. Las tomé y pagué con el dinero que tenía, y hoy por hoy puedo decir que me siento GENIAL.

Me recetó antidepresivos que ayudaron al principio, pero después ya no los necesité más, hice terapia cognitivo conductual y una sesión de hipnosis y puedo decir ahora que en estos momentos ESTOY VIVIENDO Y DISFRUTANDO REALMENTE DE MI VIDA

Me gusta quien soy y las cosas que hago, aprendí a lidiar con la gente, hice algunos amigos, tengo trabajo en algo que me gusta y que más pues... pues...
SOY FELIZ.

Todo se logra amigo, siempre y cuando tu pongas todo de tu parte, ya que TU DESEO DE CAMBIAR SERÁ REALMENTE LO QUE TE HARÁ CAMBIAR.:D

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Mi historia de superación es muy parecida a la de mi compatriota; y a pesar de estar otra vez en el hoyo, sé que saldré adelante y no volveré akí hasta mi próxima "recaida".

Que puedo decir, soy un putto ingrato y egoista. :risita:

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Considero que he superado varios problemas en mi relación con la sociedad pero no por ello soy una persona feliz como una perdiz. Hay que aclarar que estar integrado en una sociedad tan consumista y falta de valores hoy en día esta demasiado valorado.
Aun así desde donde estoy os animo a superar los problemas que veis frente al espejo, como dice la canción de MJ: I'm Starting With The Man In
The Mirror.
Aunque los mismos problemas todos somos diferentes, así que la solución puede variar en cada uno de nosotros, puede llevar mas o menos tiempo pero en cada uno hace falta un esfuerzo en encontrar la mejor manera de mejorar nuestra vida cada día un poco más, sin olvidar que hay que al final llegaran los problemas a los que se enfrentan las personas "normales"

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Aun así desde donde estoy os animo a superar los problemas que veis frente al espejo, como dice la canción de MJ: I'm Starting With The Man In
The Mirror.


Me encanta esa cancion :reverencia:

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Yo superé la fobia social, queriendo superarla, enfrentandome a mis miedos, saliendo a la calle todos los dias un poquito, después fuí haciendo cosas un poquito mayores y así.. Tambien tomando medicamentos, llendo a terapias (La parte medica no los va a sacar del problema, solo los puede ayudar y hasta cierto punto). Uno sale adelante porque quiere, sé que es dificil lo que digo pero así es.

Yo estaba en el estado de no poder salir a la calle, no poder ir a un colegio, no pdoer hablar con alguien

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

yo are lo mismo, prefiero morirme luchando que vencido

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Me encanta esa frase. Demostrar y echarle valor es mejor que estar lamentándose.

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Claro que si no se rindan, delen marcha al cuerpo

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Pues aun no creo haberla superado, pero en los dos últimos años he mejorado muuuuchisimo. Antes mi día se resumía a ir a la escuela, volver a casa y no hacer nada, o un poco de tarea, y al siguiente día lo mismo; de vez en cuando rompía la rutina saliendo con mis amigos de la infancia.

Era deprimente ver a mis amigos contar historias de chicas y de como las conquistaban, etc. mientras yo no tenía ni una sóla historia que contar.

Todo cambio cuando mis padres se separaron, lo raro es que cambio para bien, yo me quedé a vivir con mi mamá y desde ese momento comencé a salir más y más, conocí algunas chicas y poco a poco me he vuelto más social. Espero que el siguiente gran cambio que se avecina (terminar mi carrera) sea otro cambió igual de bueno para mi FS.

No se porque razón la separación de mis padres me ayudó, supongo que las peleas diarias que tenian antes me estresaban o algo, y al vivir con más tranquilidad y en un ambiente menos estricto me desenvolví mejor. :)

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

yo sufri fobia social desde los 18 años a los 30, me corto la vida, no queria salir a comer con amigos, ni siquiera con mis padres. Tenia ataques de panico y no los podia controlar. Actualmente tengo 40 años, con ayuda profesional y sobre todo con terapia conductual, la logre tener controlada y mi vida cambio totalmente. Esta terapia te da herramientas que te permiten conocer lo que te pasa y cuales son los pensamientos negativos que te originan esa fobia, pudiendo asi trabajar sobre ellos y convertir esos pensamientos que son irracionales y sin sentido en algo racional. Es una tecnica que con practica nos permite cambiar nuestra forma de afrontar la vida. Tengo una cuenta en twitter donde publico tips sobre esta terapia, experiencias vividas por mi donde aplique esta terapia, y tambien respondo dudas. Esto lo hago sin ningun fin, solamente con el fin de ayudar porque no quiero que otras personas sufran lo que sufri yo.
mi twitter: www.twitter.com/fogpcmaster

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

yo creo que la fs es como las drogas, siempre se sera adicto a ellas. observa ha alguien que fuma y supon que consigue dejar el tabaco, es muy posible que vuelva a fumar, porque nunca estara totalmente curado, pues la fs es igual, hoy puedes estar bien, mañana puedes estar mejor que ayer, pero te puede llegar un dia en el caes, mas que nada porque la fs es un poco de auto control, fuerza de voluntad y todo eso y ya sabemos lo facil que vuelcan esas cosas. solo digo esto desde mi punto de vista, la terapia en muchos casos ayuda al individuo, siempre y cuando el terapeuta sea digno de serlo y el paciente se deje tratar xd

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Oficialmente nunca me diagnosticaron con FS pero estuve muy mal durante mucho tiempo; no podía comer en público, me ponía nervioso por todo lo que sea acercamientos sociales, no podía salir a la calle o me sentía observado por todos y tenía los síntomas que siempre se mencionan por acá.
Que como lo superé, no fue fácil para nada; me expuse a todas esas situaciones que no podía superar y lentamente fui progresando hasta que pude llevar una vida normal. Me costó mucho tiempo y no sé tampoco si realmente hubiese valido la pena sufrir tanto en mi adolescencia a causa de eso aunque tampoco era algo conocido y lo atribuía más a una timidez común.
El único secreto es la fuerza de voluntad y las ganas que tenga uno de progresar y superarse día a día. El camino a veces no es fácil pero lo peor que puede hacer una persona es estar resignado a que su sufrimiento es eterno y que nunca en la vida va a poder cambiar lo que no le gusta.
Hay muchas formas de superarse y si uno no puede solo entonces tiene que pedir ayuda a los demás o buscar otras formas de ayuda.

Yo ahora estoy sufriendo mucho de estrés, ya hice alusión muchas veces en el foro al martirio que tengo de viaje todos los días al trabajo y que realmente me está matando. Ahora gracias a mucho esfuerzo me aumentaron el sueldo y finalmente a fin de mes luego de mucho tiempo de sufrimiento voy a poder alquilar algo cerca del trabajo para no tener que viajar más :perfecto:.
Seguramente cuando ya esté ahí voy a encontrar otras cosas que me molesten y por las que me sienta desdichado pero ese sufrimiento que me causaba el viajar todos los días al trabajo ya lo habré superado y todo lo que de ello también derivaba.

La conclusión es que si algo me ha enseñado el tiempo y la experiencia es que casi nada es imposible si uno le pone mucho empeño y fuerza de voluntad para lograrlo. Siempre hay caminos alternativos para llegar a una meta, no hace falta concentrarse siempre en el mismo camino cuando se ve que por ahí no se llega a ningún lado. Hay que seguir y no bajar los brazos mientras uno pueda hacer cosas.

Espero no haber sonado a libro de ayuda pero es que a veces cuando uno escribe estas cosas se le vienen a la mente esos libros de supere su fobia en 24hs :mrgreen:

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Al igual a muchos comentarios positivos de este hilo, que son reconfortantes leerlos realmente, concuerdo con que si bien no se logra de la noche a la mañana superar este problema, los pequeños pasos o avances que vamos dando día a día son muy significativos, siempre y cuando se ponga la fuerza de voluntad y perseverancia por delante.

Sin embargo también concuerdo con Traviss que es un constante tratamiento, al igual que las drogas, ya que involucra mucha fortaleza y sobre todo paciencia para enfrentarlas, es una constante guerra en donde si bien perdiste una batalla, pero no la guerra y tú el soldado que decide si quebrantarse o continuar.

Me alegro mucho!

Hoy es un regalo por eso se lo llama presente.

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

Aun no la he superado como quien dice, pero si es verdad que estoy muchisimo mejor
Hace unos años empecé a ir a peor, siempre me decia que estaba bien sola, pero la verdad es que necesitaba a alguien que me ayudara. No queria ir al instituto ya que lo pasaba muy mal, no me sentia aceptada, se reian de mi, etc...y tenia problemas con mis padres. Estaba de bajon constantemente, no le veia sentido a la vida, tampoco tenia sueños ni nada en lo que fuera buena, pense en el suicidio mas de una vez. No lo hice porque siempre hay una esperanza, de que algun dia seria feliz, y tampoco porque habia gente que sufriria si me fuera
Pero llegue a la conclusion de que me quejaba de vivir y estar asi, si ni siquiera hacia nada por cambiarlo. Asi que aproveche que iba a empezar bachiller para irme a otro instituto, cambiar de aires, olvidar a todo el mundo y empezar de nuevo.
Me dio mucho miedo empezar, no conocer a nadie, estar sola...pero me encontre con gente que me acepto, y me metio en su grupo. Ahora la verfad es que estoy bastante mejor y me han ayudado mucho, hasta tengo novia o.o jajaja
Bueno, resumiendo, que pienso que lo mejor es actuar, porque las cosas difilmente cambian solas :)

Respuesta: Si has superado la fobia social dinos como, nos servia de ayuda!!
 

pues yo no lo eh superado del todo aveces recaigo pero un buen dia desperte y dije ¿Que demonios estoy Haciendo con toda esta estupidez dentro de mi??.. Tengo Q cambiar !!
y pues lo hize , asi paso a paso
hasta que ya lo he ido Logrando ....

Mierda siempre va a ver...............
y yo no voy a reprimirme solo por que la mierda esta ahi o sii...1! Jajaj