No soy capaz de salir de casa
 

Me da vergüenza salir a la calle,solo salgo de mi casa para lo que es realmente necesario,esta semana solo he salido de mi casa para irme a cortar el pelo y para ir a la psicóloga...

No se si es vergüenza o que es pero la cuestión es que no soy capaz de ir a la tienda a comprar comida o ir a comprar ropa o ir a dar una vuelta o coger un autobús o cualquier cosa.La única forma de que salga de mi casa es acompañado de algún amigo,el problema es que tengo muy pocos amigos,por no decir que solo tengo uno,y ese amigo en verano esta de viaje y cuando esta aquí yo no lo llamo porque siento que le estaré molestando,es decir que solo salgo si el me llama que aclaro que son pocas veces.

Me voy a pasar otro verano solo sin salir de mi casa,seguramente no iré a la playa ningún dia...

Se que la solución es echarle valor y salir solo,pero hay algo en mi cabeza que me lo impide,yo quiero salir de casa,quiero solucionar este problema que tengo,pero yo mismo me lo impido porque no tengo fuerza de voluntad y cuanto mas tiempo lo deje pasar mas me costara salir de esto...

Pienso en mi futuro si no consigo arreglar la personalidad evitativa,se supone que el año que viene,si apruebo las asignaturas que me han quedado y apruebo 2º de bachiller y la selectividad,tendría que ir a la universidad,pero con este problema me veo renunciando a ir...no soy capaz de valerme por mi mismo,como ir a un lugar donde no conozco a nadie,donde tengo que hacer trabajos en grupo con gente que no conozco,con los problemas que tengo para socializar lo pasaría fatal...pero aun renunciando a la universidad seria un inútil,no seria capaz de encontrar trabajo,con la cantidad de gente que busca trabajo quien me contrataría a mi...

Si no consigo cambiar me veo con 40 años viviendo con mis padres sin estudios,sin trabajo y solo...yo quiero acabar asi,pero de donde saco el valor para salir a la calle y hacer todas esas cosas que me veo incapaz de hacer,el único que puede cambiar esto soy yo,pero yo mismo me lo estoy impidiendo...

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Ve al psiquiatra. Yo superé todo eso con medicamentos.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

amigo, siente el alivio de saber que no eres el único, yo también tengo miedo de salir de casa , aunque lo mio es por inseguridad con mi físico, aunque no estoy gordo, porque me mato haciendo ejercicio dentro de mi casa, estoy ganando musculo y mejor forma, pero detesto mi cara es algo infantil y eso me acompleja,si tan solo tuviera un rostro bien masculino, mis inseguridades no existirían
te cuento que para salir, necesito beber tres copas de vino, para bloquear mi inseguridad por unas horas mas que sea, y si salgo es para comprar cosas personales para mi aseo personal,y lo malo de salir medio ebrio es el aliento a alcohol tengo que chuparme unos caramelos para opacar un poco el aliento, y a parte salir medio ebrio,disminuye mi concentración bastante y necesito estar mas concentrado para evitar hacer algo tonto , como reírme por cualquier cosa y parecer drogado frente a los demás. créeme yo te entiendo :madremia:

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

olle lo que cuentas esta en muy mal plan compita soy nuevo en este foro y lo busque por que siempre he sido un antisocial y ahorita en la nueva universidad que entre intente cambiar un poco de forma de ser pero al final termine haciendo lo mismo y me aleje de todo,no se si fue por culpa de una lesion que tuve y que me deprimio mucho junto con el rechazo de una chica que me dio alas y luego me bateo de mala manera, pero el consejo que te puedo dar es que busques algo que te guste en verdad y realizalo eso te puede dar fuerza en mi caso el deporte me ayudo a salir de una crisis de aislamiento, asi que no te deprimas y sigue adelante que la vida es dura te lo digo yo que ahorita estoy que me lleva el tren.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Me has hecho llorar, ese apodo es el que me daba mi mejor amiga que no veo desde hace meses...me siento abandonada.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

rayos....odio admitirlo pero me estoy convirtiendo en ti amigo, no lo digo con intención de herirte o de despreciarte, pero verás, he estado aislándome mucho en casa estas vacaciones y ha llegado un punto en el que siento mucha ansiedad y miedo irracional en la calle pasado cierto tiempo, cosa que nunca en mi vida me había pasado :o

Pues amigo, que te puedo decir, creo que ir a la psicóloga y registrarte en este foro es un buen comienzo, aquí encuentras personas con problemas similares, y bueno...al menos a mí eso me anima :), saber que no estoy solo...

Suerte :bien:

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Yo mejoré en base a tratamiento psicológico... Yo me veía al igual que tú solo y sin superar esto a mis 40... solo puedo decirte que es posible superar las cosas... Es algo complicado pero hay la salida a nuestro laberinto mental...

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Yo solo soy capaz si tengo a donde ir. No podria decirles a mis viejos q salgo a dar una vuelta, o que voy a salir de noche solo, o que voy a ir a gym, al cine, etc, no puedo ir a una plaza y sentarme.
No lo puedo hacer, no puedo explicar pq, simplemente no puedo.

No tengo problemas si tengo q salir para ir a la facu, al mercado, ferreteria, etc.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Jose, cuídate mucho e intenta animarte, porque tiene toda la pinta de que se te pueda desarrollar una agorafobia, y entonces ahí ya estás perdido, porque pasará el tiempo y pasará... y no te sentirás con fuerzas para afrontar absolutamente nada.

¡Con lo bonitas que son las Islas Baleares!, eres afortunado, compañero.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Hola Jose.

Supongo que tu post es más que nada para desahogarte y compartir con otros lo que sientes porque ya veo que sabes como salir de esto.

Voluntad ----> Salir de casa ----> Socializar ----> Reducción de la ansiedad.

Si tienes amigos, llámalos. Fuérzate a ello. Si tu amigo te llama es porque disfruta de tu compañía. Cuando vuelva llámalo.

Y sal de casa tanto como puedas. Sé que resulta fácil de decir pero difícil de hacer. Pero, como ya sabrás, en nuestro cerebro hacemos las cosas más grandes de lo que son. Y, al fin y al cabo, hay que sufrir para superar esto, de eso que no te quepa duda. Sufrirás durante un tiempo, pero ya verás qué a gusto te sientes luego, pudiendo salir por la calle sin sentirte "observado/raro" y actuando con asertividad.

Si viviese en las islas te sacaba de casa aunque tuviese que hacerlo a la fuerza.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Igual y lo peor de todo es que estoy cerca de los 30 años y renuncie a un empleo y apenas dure 2 dias , por fisico miedo , ya no tengo los huevos de antes para luchar , amigo esto es terrible , lo unico que le puedo decir es que somos muchos los que tenemos esta vida de mierda , pese a lo completos que estamos fisicamente , porque nos tiene que pasar esto, porque??

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

brother yo estoy estudiando diseño gráfico, yo y mi computadora finito.
claro, siempre tratar de mejorar pero con esta carrera es un gran problema menos, ve a terapia, a grupos ayudate a ti mismo y pide toda la ayuda que puedas, y si eres pilas y haces las cosas bien sin drogas y vicios te aseguro que lo lograras.
vas a conocer mas personas no te preocupes la nota es mantenerlos, y que lleguen a ser tus amigos de verdad no andes con gente que te utiliza o que está contigo por pena, aprende a ver a los amigos de verdad que esos son los que necesitamos nosotros por que son los que nos aceptan y respetan tal como somos, y para hacerlo convierte tu en un amigo de verdad para ellos, pontela fácil brother, no todo es perfecto eso si siempre para adelante nunca para atrás y si te vas atrás, no pensar que es el fin del mundo si haces las cosas bien no tienes nada que temer, te aconsejo que no pienses mucho en eso de que no puedes coger buses ni tonteras brother, que ademas es peligroso, llama un taxi a tu casa y que te lleve a donde quieras ir a matar el tiempo, ve a un centro comercial un parque con guardias, ósea lugares seguros, para que te sientas seguro, poco a poco, roma no se hizo en un día eso siempre me digo, y sabes es la plena.
Ya cuando tengas algún amigo que te apoye con un viaje te vas al fin del mundo, o por ultimo lo haces solo como yo lo hice duro el viaje pero viaje es viaje carajo. Tienes toda tu vida pa hacer todo lo que quieres, acepto que por la fobia social y el trastorno de evitación no vas a tener las mismas facilidades que el resto y para que aveces es un fastidio ser así pero no es el fin del mundo todo tiene una solución y si no hay pan comete unas buenas galletas brother.
Busca a dios que el nunca te dejara solo y confía en que tu vas a poder con todos, por que aunque no lo creas asta los que no tienen fobia social están solos la vida es una batalla de uno contra uno, siempre va a ver gente que te quiere y que te va a yudar tal vez a nosotros menos por nuestro problema pero ya que no hay por que sentirse mal si los que no tienen fobia social no se sienten mal por que nosotros si.
Somos igual que los demas tenemos dos brazos, dos piernas y lo mas importante un buen cerebro para resolver todos los problemas que se nos vengan tranquilo.
un abrazo que dios te bendiga

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

yo también estoy casi igual, y la verdad es q yo no entiendo porq si Dios existe yo sigo aqui en este mundo donde no tengo ninguna esperanza :pensando:

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

te entiendo yo tambien lo vivo aunque mi situacion es mas dura que la tuya.hay veces que no quisiera despertar por las mañanas por que ya se sabe de la rutina del dia y por la noche no quiero dormir por que siento un compromiso con migo mismo de buscar una forma de resolver esta situacion y tanta preocupacion no me deja dormir pero pienso que esto es demaciado duro yo estoy algo desesperado por superar esto pero acabo doblegado por la situacion

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Yo siento una gran ansiedad para salir, siempre lo retraso o evito. Además nunca estoy satisfecho con lo que veo en el espejo así que tardo mucho en arreglarme y llego tarde a todo.

Al menos sales a cortarte el pelo, yo no voy a una peluquería hace un año, me corto el pelo yo mismo, no soporto sentarme ahí frente a un espejo -no sólo por la fobia social sino por fobia a mi deplorable aspecto-.


Se llama azar. No existe ni hace falta una razón.

Porque no hay ningún dios.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Hola soy nueva en el foro, y me alegra haber encontrado esta pagina, yo practicamente ya no salia de casa, solo para las cosas realmente necesarias, he puesto mucho de mi parte y ahora ya salgo mas practicamente todos los días pero solo para cuestiones de trabajo, ahora estoy intentando saludar a las personas ya que vivo en un pueblo pequeño y aqui es practicamente un insulto no saludar, aunque ahora que empiezo a salir me siento apenada, por todos estos años no haber salulado a mis vecinos, y se que a varios les caere mal, pues he sabido que no tienen idea que tengo fobia social, mas bien piensan que soy una persona cortante, intolerable, y ahora no se como comenzar a saludar, no tengo idea, se que si no me responden el saludo tendran toda la razón del mundo, por eso no lo he intentado, pero me es un poco mas facil hablar con personas desconocidas, bueno saludarles, que con personas que conosco, es muy extraño. deveria ser al revez. Y estoy pensando ir al psicologo y al psiquiatra para que me de ansioliticos, ya que me dedico a vender, pero por mi problema habeces me es tan estresante tratar con las personas, que me da migraña. y esto no deve seguir así, de repente pense acoplarme a vivir asi, pero solo tengo 31 años cuantos me quedadn de vida quizas mas de 20 por eso me decidia a tratar de salir y espero lograrlo. Pero si es una lucha titanica, suerte amigo, espero que salgas poco a poco, que bueno que ya tienes ayuda psicologica, a mi me a llevado mucho tiempo reconocer mi problema con toda su magnitud.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Eso me sucede, sòlo salgo cuando tengo que hacerlo por obligaciòn; a veces me dan ganas de salir a pasear a divertirme un rato, pero le doy mil vueltas y al final no voy... No sè porquè actuo asì, siento que no tiene sentido el que yo vaya a distraerme, es como autocastigarme, como que deberìa hacer algo importante en vez de tonterìas que no merezco (oh, esto, no lo habìa notado)

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

vaya, si que estas jodido... la ultima vez que hablamos por el chat no estabas tan mal. Mira yo hace unas semanas tambien estaba como tu y ahora estoy mejor, desde que empece con los medicamentos ( me parece que ya te lo conte ). yo ahora me tomo paroxetina por la noche y durante el dia un par de tranxilium ( me parece que se escribe asi ). Asi que nada, animo.

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Es que este tema es del 17 de julio,ahora estoy mejor en animos,aunque realmente nada a cambiado,todo lo que puse se cumplio...

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

yo tambien tenia miedo y lo sigo teniendo,pero es bueno que de a poco conoscas bien tu ciudad y sepas caminar por lugares donde transiten menos personas, eso podria recomendarte como primer paso,luego tratar de ir por lugares con un poco con mas gente y asi... la idea esque todo se te haga mas familiar despues.
saludos :bien:

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

nose como puedes estar malgastando tu vida en cosas asi como las que haces , pensando , y pensando en el que diran , es absurdo cuando has hecho de todo y te topas con la pared te das cuenta que la vida es tan corta como para estar viendo que hacen los demas o que dicen , o si me ven etc...Me explico ?. ..

es patetico..

Respuesta: No soy capaz de salir de casa
 

Amigo eres un hikikomori!!! Averigua eso en el google.
Un término bastante conocido en Japon, pero mira aqui la mayoria es mas o menos así, yo tambien me encerre en mi casa sin ir a estudiar o interactuar con otras personas.
Jugue el juego de los Sims, he visto anime (ayuda bastante si encuentras el tema apropiado), me lei un monton de libros y ahora no tengo tanto miedo como antes. No creo que este curado de esta fobia ni me converti en el señor popularidad, pero me siento mejor conmigo mismo, mi autoestima a aumentado. es bueno que vayas con un psicologo (yo siempre me nege a ir con uno, aunque a ratos no):mrgreen:
Echale un ojo a unos libros que me ayudaron mucho "Las bóbedas de Acero"y "El sol desnudo" Te lo recomiendo!!:D los personajes llegan a ser agorafóbicos.