Hipondondria
 

Hola forerillos.
Me gustaria saber si alguno de vosotros/as a raiz de sufrir crisis de ansiedad se ha vuelto hipocondriaco y si es así, como cuernos se puede superar, si es ke se puede.
Un saludo :D

Re: Hipondondria
 

hola
si yo ahora soy superhipocondriaca es horrible todo el dia estar pensando que va a pasrme algo malo me dan mareos y ya pienso que me voy a morir de algo en la cabeza y demas esto si que es un sufrimiento todo el dia en el medico y ya me da palo y todo que tal todo lo demas

Hola Persi34 :wink: ,te parecerà un tópicazo lo que te voy a decir.Yo pasé una muy mala época al principio de "lo mio",llevo 23 años medicàndome (he perdido la cuenta de todo lo que he llegado a tomar),y sabes una cosa?pues que todo lo va curando el tiempo.Miro hacia atràs y comparandome conmigo mismo hace 10 años he avanzado un mundo.Se que no es consuelo para tí, (que lo que sea lo necesitas YA!!),pero justamente LA ANSIEDAD se alimenta de nuestro derrotismo,de nuestra impaciencia,y la vida se convierte en un bucle que gira en torno a la pregunta del millón,cuando me curaré?.No lo se,ni lo sabe nadie,es como una herida,hay gente que cicatriza mas ràpido que otra,pero bien cierto es que a todos se nos acaba por cerrar.Es muy importante el aceptar lo que tienes,y si no lo aceptas lo tendràs igual.A partir de esa premisa mira como estàs ahora y como estabas antes,seguro que habràs pasado épocas mejores y otras no tan buenas,pero resúmelo en un todo:estoy mejor o peor que hace 5 años?Que hacía hace 5 años que ahora no puedo hacer,y que si es lo que puedo hacer ahora?ponlo en una balanza ,sospesalo y a lo mejor descubres que no estàs tan mal como crees.Bueno,esto de currar y escribir a la vez me fastidia bastante,ya que pierdo el hilo facilmente.Llevo en este post casi una hora.Espero que entiendas el fondo del mensaje y te sea util.Ya me contaràs.Un beso.

Re: Hipondondria
 

Hola Camper, entiendo como te sientes. Y sí, por supuesto ke es horrible sobre todo porque es muy dificil de controlar.
Yo no era asi. Empezó cuando sufrí mi primera crisis. A partir de ella, mi mente no acababa de asumir ke akello ke me habia pasado era producto de los nervios y mira ke han pasado años ke no termino de asumirlo.
Lo ke cuentas de ir peregrinando de medico en medico, me suena de algo.
En mi caso, el psiquiatra me mandó a todos los especialistas ke yo kise, a ver si de una vez me daba cuenta ke no tenia nada grave. Y si, fue al cardiologo, al neumologo y al de digestivo y efectivamente todas las pruebas dieron bien, estoy sana como una manzana. Y eso me trankiliza temporalmente, porque cuando vuelvo a sentirme ansiosa y vuelven los sintomas k tanto temo.una taquicardia, un dolor en una parte del cuerpo, una sensaciion de ahogo, se instala en mi de nuevo esa aprension insoportable.
Y no es cuestion de pasarse el dia en el medico.
No sé, a veces creo ke le tengo una pavor a la muerte fuera de lo normal. No exactamente a la muerte, sino al sufrimiento fisico.
Y a veces me digo, pero vamos a ver Nuria, ¿alguna vez te ha dolido algo muchisimo ke las hayas pasado canutas? Pues no, por lo tanto no tengo una experiencia ke podria explicar ese miedo. Si fuera asi, sería compresible. Pero ya digo ke no es el caso. Entonces, ¿a kè puede deberse ese temor tan grande?
Pues a veces creo ke inconscientemente, la muerte de mi hermano en un accidente de trafico hizo ke me traumara con el tema. Uno es pequeño, escucha cosas ke no debe sin ke los demas se den cuenta y ke le impresionan. Dicen ke las fobias son miedos absurdos, ke no tienen explicacion sobremanera.
ke leches, en mi caso, la fobia ke le tengo al cohe es evidente ke se debe a ello.Y cada vez ke saliamos de casa,la pregunta de turno. ¿Donde vàis hoy? ¿No ireis en coche? Jo, no podríais kedaros aki, kien conduce, tener mucho cuidado etc etc como para no cogerle miedo.
Si es ke me monto y solo estoy pensando en poner pie en tierra. Voy con el piloto automatico puesto. De los adelantamientos ni te cuento, x mi mente aparece la imagen de un choke frontal, cosas de ese tipo. Siempre pienso, puedo tener un accidente como.... y morirme. Ke horror!!!!
Me fuí del tema.
No se ke piensas tú ke te han explicado sobre la hipocodria? ¿Te han dicho si puede curarse?Estoy pensando en hacer acupuntura o alguna terapia diferente a la ke hago, porque no avanzo nada.
A mucha gente le parecera absurda esta enfermedad,ke somos masokas,incluso a mi me lo parece, pero les aseguro ke no lo puedo evitar y ke lo paso realmente mal.
Y ke absurdo, vivir pensando continuamente en la muerte. Lo normal seria vivir e intentar disfrutar al maximo esta vida y no comerse el tarro con ese tema, pero no puedo.
Un saludo.

Joder, tu comentario me dio ke pensar.
Y sigo reflexionando sobre el tema. Contestare.
Por cierto ¿de ocio en el tajo? Ke suerte tienen algunos, a ver si me chico y se te acaba el chollo, pedazo de irresponsable
:D

Persi34:
Lo del Rey de Bastos aún lo estoy pensando pero esto lo entiendo demasiado bien.
Lo entiendo, pero me desespero, porque no se acaba nunca.
Viene una temporada buena y de repente, se jode todo. Y las malas ultimamente son más ke las buenas. ¡Cómo para no deprimirse!
Al menos tu puedes trabajar x lo ke leo. Si yo fuera capaz de enfrentarme a ese temor, no me sentiría tan inútil, inferior y diferente.
Pasa el tiempo y veo como todos mis amigos se van casando o arrejuntando, curran, compran piso... y yo sigo como una quinceañera
sin poder afrontar mi yuyu al curro,llena de miedos e inseguridades y viviendo con mis padres. Joder ke tengo 34 tacos.
¿Còmo te sentirìas tu en mi situación?
Creo ke a pesar de tus problemas, tu situación es bastante mejor ke la de muchos de nosotros. Al menos esa es mi impresion.
De todas formas gracias por tu comentario y venga, a hacer pesas ke la cruz pesa mucho :D

Bueno, ya en serio. Me imagino que la muerte de un hermano debe ser bastante traumatizante. A mi se me murio mi padre de cáncer, vi como se moría. Aquello me dejó muy jodido. Y si, a veces tambien me pasa que al menor sintoma de mareos, dolor o cualquier otra circunstancia me imagino que voy a coger algo malo. Asi que ya ves que lo mas seguro que la muerte de tu hermano pudo afectarte mucho tambien. Bueno no soy sicologo, solo era para decirte que a mi tambien me pasa a veces, quizas no con tanta intensidad... :wink:

saludos

"Me gustaria saber si alguno de vosotros/as a raiz de sufrir crisis de ansiedad se ha vuelto hipocondriaco y si es así, como cuernos se puede superar, si es ke se puede."

En mi caso, el maltrato escolar me provoco un estrés impresionante. Este dió lugar a hipocondría y a crisis de ansiedad, que vienen a ser algo muy parecido. La hipocondría la superé, la ansiedad sin embargo se me quedó. Y la tengo desde hace años. Yo diría que lo mejor que puedes hacer es intentar hablar con mucha gente, ya que esto reduciria el estrés y hara que prácticamente te olvides de tus "enfermedades". Si ya hablas con mucha gente y sigues con la hipocondría, supongo que lo unico que puedes hacer es ir al psicólogo y comentarle tu problema. No tomes fármacos a no ser de ser un caso extremo, casi siempre empeoran las cosas. La pastillas son un gran negocio y muchas empresas se aprovechan de la desesperación de la gente.

Bueno yo he sido hipocondríaco, pero no a raíz de una crisis de ansiedad, lo era porque sí. En la etapa de los 20 a los 24 años fue cuando "disfruté" mi hipocondría. Iba al médico constantemente y me hacían pruebas como veo que os pasó a vosotros.

Pero llegó un día que me di cuenta que no podía seguir así. Y pensé que cuando uno está enfermo de verdad vaya que si se nota. No hay eso de "parece que me duele.." NO, uno se encuentra mal de verdad. Así que no les hago caso a los síntomas, sigo adelante. Si me pongo enfermo de verdad ya lo notaré. Y si mi pongo enfermo de verdad y gravemente pues tampoco pasa nada. No lo estoy pasando demasiado bien en esta vida así que siempre gano.

Re: Hipondondria
 

Hola camper. entonces nos comprendemos bien tú y yo.
¿Estás en tratamiento para superarlo? Si tu respuesta es afirmativa, podrías decirme en ké consiste?
Un saludo :D

Hola Arjuna.
Lo primero gracias x contestarme.
Dices ke superaste la hipocondría. Podrías explicarme cómo lo hiciste.
Respecto a las preguntas ke me planteas, sí , ya voy a una psicologa y al psiquiatra. Y obviamenta tomo medicación. No tomo siempre las mismas, me las van cambiando. Pero ya son 13 años medicándome y no progreso. En vez de ir a mejor, voy a peor.
No sé ke kieres decir exactamente con lo de ke tengo ke hablar con mucha gente. ¿Me lo podrías aclarar?
Un saluldo :D

Hola Conductor.
Gracias tb a tí por contestar.
Tambien comentas ke fuiste hipo y lo superaste. Me alegro mucho por ti, pero podrías explicarme còmo lo superaste, ké hiciste,cómo se produjo ese cambio?
Un saludo
:D

hola
pues aki toy de nuevo
pues si todo el dia pensando que algo te va pasr sin apenas disfrutar de nda , tomo trankimazin y voy a terapia para poder superar todo esto pero hay dias en qu eno se puede mas y te dessesperas mucho y lloras mucho de rabia pero hay que tirar palante
bsos

Hola Perseida. A ver si te suena lo siguiente:

-Tengo dolor de garganta: quizá esté empezando la infección y me está subiendo a los oídos, uf, a que me quedo sordo --> al médico
-No me sienta la comida: es q todo me sienta fatal, fijo que hay algo malo. ¿El hígado? ¿Páncreas? Mejor mirarlo rápido que igual la cosa va a más y aún estoy a tiempo --> al médico
-A veces veo chispitas: miro la enciclopedia médica, uy uy uy esto del glaucoma fijo que es lo que tengo yo. Noto como la presión aumenta en el ojo, hay que arreglar ésto antes de quedarme ciego -- >al médico
-etc,etc,etc

Y así un día y otro día y otro. ¿te suena la escena?

Un día fui al ambulatorio para que me vacunaran contra el tétanos por un rasguño minúsculo (es q ni sangraba) y sentí que estaba haciendo el ridículo. A partir de ese día me propuse que no volvería al médico si no era por alguna enfermedad evidente y constatable. Y así lo hice. Lo pasé mal al principio, creyendo que iba a pillar tétanos, tuberculosis, de todo. Ahora ya me he acostumbrado y me va bien en ese aspecto.

Yo no hago caso de los síntomas (imaginarios o no) hasta que son evidentes. Entonces voy al médico. Si se diera el caso de que fuera una enfermedad mortal, pues lo acepto; esta es una de las claves: superar el miedo a la muerte (ojo que me sigue dando miedo, pero no me obsesiona).

Bueno perseida, espero haberte ayudado. Si quieres que te cuente más extensamente algo no dudes en decírmelo.

yo soy peor que woody allen :?

yo antes hace años padecia de hipocondria, pensaba q tenia tumores problemas caridacos y q me dolia cualqier cosa, mas de una vez fui al hospital pensando q tenia meningitis y me dieron un calmante y a casa.

la verdad es q no se como lo supere, realmente no hice nada para superarlo simplemente se fue y un buen dia recuerdas q ya no te pasan esas cosas.

Re: Hipondondria
 

Hola de nuevo.
Gracias a todos los ke me han contestado.
Para camper y atenas, ke pertenecen a mi club,os dejo una de las pocas informaciones ke sobre el tema he logrado encontrar en internet.
Es de un psicologo madrileño Jose Antonio García Higuera y explica el tratamiento que él utiliza para superar la hipocondría.

¡kE RABIA KE SEA DE MADRID, SINO ME IBA DE CABEZA!

http://www.cop.es/colegiados/M-00451/Hipocondría.htm#Tratamiento

Según él, esta enfermedad se puede curar, en contraposición a lo ke leí una vez en un libro sobre los transtornos de ansiedad del famosísimo psiquiatra español ke trabaja en Nueva York Rojas Marcos, supuestamente una eminencia en el campo de la psikiatría, ke decía ke era dificilísimo, por no decir imposible curarse de esto. :(
Así ke al leer a este psicólogo me he sentido esperanzada.
Espero ke os ayude a vosotros tb.
Un beso. :D

Hola conductor.
Esta es mi escena:

Me han hecho electro varias veces, incluso llevé varios días un Hollter puesto= Mi corazon está sano.
Pero... viene una taquicardia y ...¿Kè me pasará? ¿Esto ke he sentido es normal? ¿Tendré algo grave?

Me he hecho rayos de torax ya ni sè cuantas veces, incluso una prueba de esfuerzo montada en una bicicleta y monitorizada= Mis pulmones están sanos.
Pero... viene una sensación de ahogo y ...¿Ké me pasará? Tengo ke tener algo malo porque si no no me habria dado ese ahogo. ¿Será normal?

Tb me he paseado por el de digestivo y me hicieron un enema porque me dolía siempre el mismo lado del estómago y estaba extriñida=No tienen usted nada Srta. es nervioso.

Pero... me vuelve a doler y ... No puede ser, no me han mirado bien, no es normal ke no me hayan encontrado nada. A mí me duele, por lo tanto, tengo ke tener algo.

Tú dices ke no haces caso a los síntomas ke de imaginarios nada pero la gran diferencia entre tú y yo, es ke yo no puedo evitar hacerlos caso, no sé si me entiendes, en eso radica precisamente mi enfermedad. No puedo
dejar de prestarles atención y encima cuando aparecen les interpreto mal.

Leí en el artículo de un psicólogo ke he citado mas arriba, ke para superar este problema se puede utilizar una técnica llamada de exposición a las sensaciones corporales, consistente en que el paciente pierda el miedo a los síntomas ke antes interpretaba como enfermedad.
¿Cómo se hará eso?
Es ke mi caso va para los guinnes records.

Mira, el año pasado, fue bastante jodidillo para mí. Tuve muchísima ansiedad y bastantes crisis.
Mi psiquiatra me recetó, aparte de la medicación ke ya tomo, unas gotas de un medicamento llamado Sinogan.
Y ¿Ké hice yo al llegar a casa de la farmacia? Pues...lo ke no tendría ke haber hecho pero no puedo evitar, leerme el prospecto, para leer sus efectos secundarios.
Hay amigo, cuando leí textualmente,"consulte inmediatamente a su medico, debido al riesgo de aparición de un síndrome neuroléptico maligno". Fué leer eso y me cagué por la pata abajo y no lo tomé.
Volví al cabo de un tiempo xke seguía superansionsa y tenía muchas pesadillas y me recetó Rexer Flax, tenía ke ponerme una debajo de la lengua todas las noches.
Me pasó tres cuartos de lo mismo. Leí el prospecto, vi los efectos secundarios y no pude tomarlo. Lo intenté un día y me puse supernerviosa y al segundo tuve ke kitármela de la lengua medio desecha xk me estaba empezando a dar una crisis de angustia.
El médico no puede conmigo.
Pero ahí no acaba la cosa.
Me enteré de ke las flores de Bach se utilizan mucho para la ansiedad y fuí a una naturista y me dió un fraskito. Aún están metidas en una cajón. He sido incapaz de probarlas. Me da miedo ke una vez tomadas sienta cosas raras y me pase algo. Me pongo en guardia.
Te cuento esto para ke veas ke en todo hay grados, pero lo mío ya es exagerado. Me van a dar el premio.
Ni ke decir, ke sto lo sabe mi familia y nadie más,me siento ridicula por completo y acomplejada.
Creo ke si lo contara, la gente se descojonaría de mí.
Así ke esto ha sido un desahogo.
Sinceramente conductor,si alguien te contara ke le pasa lo ke yo he escrito ¿Tú ke pensarías? ¿Ke estoy como una **** cabra no?
Saludos :D

Hola,

En respuesta a cómo supere la hipocondria, te diré que se fue repentinamente. Un día de repente, ya no la tenía. Y no la he vuelto a tener.

En cuanto a los medicamentos, no soy médico, pero dudo mucho que puedan aliviar los ataques de hipocondria que tengas. Quizás al principio, pero luego quizás tu cuerpo se acostumbre, y ya no tendrá efecto alguno. Así que te recomiendo que uses cuantos menos medicamentos mejor, si puedes dejar de tomarlos todos, mucho mejor. En mi opinión, el problema es que las drogas sólo actúan sobre los síntomas de la enfermedad (en tu caso quizás sean mareos, pánico, sensación de impotencia frente a lo que te está ocurriendo, miedo,...) pero no actúan sobre la raíz.

Mencionaste que la hipocondria no tiene fácil cura...la cura no creo que sea más difícil que las de otras neurosis: anorexia, depresión grave,...Bajo mi punto de vista, la raíz de todas las neurosis es la misma, lo que difieren son los síntomas. En general, la neurosis es una respuesta del organismo ante el estrés continuado. El tipo de estrés depende de la situación y de la persona. Puede tratarse de maltrato físico y psicológico por parte de tu pareja, por parte de tus compañeros de trabajo, por parte de los alumnos de tu colegio. Puede ser por el estrés que supone hacerse viejo o por cómo llegar a fin de mes. Por la mala relación que tienes con tu familia. Puede ser por tu apariencia física, por miedo a que te rechacen. Por algo que te pasó en el pasado que te supuso un trauma. O puede ser una combinación de muchos distintos tipos de estrés. Lo cierto es que tu cuerpo no puede aguantar tanto y si la situación estresante se prolonga en el tiempo la respuesta del organismo es la neurosis.

Yo diría, que hay que entender lo que te está pasando. No intentar solucionarlo directamente sino sólo observarlo. ¿Qué es este sentimiento que tengo? ¿Cómo se manifiesta? ¿Es pánico, miedo, confusión...? Y pararte. Y sólo observarlo.

Hola otra vez Perseida. :)

No, no diría que estás como una cabra. Creo que al tener problemas mentales la diferencia en estar cuerdo o no radica en ser consciente de tener dicho problema mental o no ser consciente. Lo que ocurre es que muchas veces, como es tu caso, aún sabiendo que tenemos un problema no podemos controlarlo.

A ver, yo no he dicho que los síntomas sean imaginarios, son reales, totalmente reales. Lo que ocurre es que no están provocados por una enfermedad física sino que es el propio cerebro el que altera el funcionamiento del cuerpo.

En mi caso y en otro que he visto en mi familia lo que ha funcionado es el viejo método de "echarle huevos" y decir "Yo no vuelvo al médico, conmigo no hay quien pueda". Y tirar p'alante.

Siento no poder darte una fórmula magistral para resolver la hipocondría, te recomendaría que practiques el "conmigo no hay quien pueda". :D