Tengo mucho miedo.
 

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Respuesta: Tengo mucho miedo.
 

Tener miedo no es un problema, el problema es no afrontarlo y apartarlo para hacer lo que necesites, y tu vas a ir al medico asi que vas genial en eso, mucho animo.

Piensa que es mas facil hablar de lo que sientes con desconocidos, al menos a mi me pasa, me siento menos "ridicula" que con amigos de toda la vida q me mirarian raro y dirian venga ya dejate de bromas. Y estar depresivos y mal es algo que creo que todo el mundo sufre al menos una vez en su vida, solo hay que saber que es algo que ira pasando con el tiempo y con esfuerzo por querer sentirte bien ais que un medico no pensara mal ni se reira ni nada incomodo.

Preparatelo como si fueras una actriz, un guion para escupir todo lo que te preocupa y te esta haciendo daño y ten esperanzas en las soluciones que te den, que de todo se sale.

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Yo tambien lo pasaria mal si tuviera que contarle esto a un medico, nunca lo he hecho.....usalo para desahogarte, el es un profesional y te ayudara, seguro que logras contarlo sin complicacion, solo relajate y suelta todo :bien:

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Dejate ayudar, cuando estamos tan mal es mejor pedir ayuda profesional. Venga tranquila, tu vas alli te sientas y le explicas con tranquilidad que es lo que te ocurre. Si vas a la seguridad social puede que el mismo medico de cabecera te recete algo para la depresion o la ansiedad, si te ve muy mal entonces supongo que te remitira al psiquiatra o psicologo. Yo es que fui al psicologo de pago entonces no se como funciona todo este tramite en la seguridad social.

Tranquila, respira hondo, lo bueno es que reconoces tu problema y que necesitas ayuda, ahora a ver que dicen los expertos. Animo luego nos cuentas como ha ido la visita. :bien:

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Creo que sería mejor que no le des tanta vuelta a lo que vas a decir, la prioridad sería ir y hablar en el mismo idioma. ¿Lo que digas porque tiene que salir a la perfección? pienso que tal vez tengas miedo a quedar en ridículo o algo por el estilo. Si piensas por ejemplo, cosa que yo hice muchas veces, cuando entre voy a decir tal y tal y te pones nerviosa, terminas diciendo cualquier otra cosa o no te sale nada; típico de cuando uno está muy nervioso. Así que si quieres que te salga natural creo que lo primero sería no pretender que todo lo que digas tenga que salir a la perfección como si se tratara de un guión de una peli :mrgreen:.
Eso sonó como si te culparas por tu depresión y la fobia social y no creo que sea tu culpa y si fuera así no me parece que sea lo mejor echarse la culpa.
Suerte con eso :bien:

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Ya esta hecho. Muchas gracias por el apoyo. Dentro de lo terrible no ha ido tan mal. Le he pedido a mi madre que viniera conmigo y que se lo contara ella. Ella claro guiada por sus convicciones de lo que me pasa contaba cosas muy distantes de mi realidad y no me ha quedado mas remedio que contarlo yo. Pero a pesar de estar muy nerviosa no he empezado a temblar descontroladamente y eso me ha tranquilizado.
El medico solo me preguntaba pero no me decía que era y al preguntarle si era lo que pensaba me ha dado la razón (depresión y fobia social) así que nada... me ha dicho que me hiciera una analítica por hacerla pero que seguramente tendría que ir al psiquiatra. Finalmente me ha mandado sertralina y alprazolam....
Así que ya esta...ya puedo declararme chalada oficial.
Gracias otra vez.

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Qué buenas noticias. Y qué buen ejemplo para otros.
Felicidades por el paso dado.
Ahora ya puedes declararte valiente oficial.
A seguir así...

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¡Si la mejor consulta es la psiquiátrica!. Tienes la certeza de que no van a pincharte ni nada por el estilo...:mrgreen:

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Vas a tomarte la medicación que te ha mandado? no conozco tu caso ni cuanto tiempo llevas sintiendote mal pero te aconsejo que si tienes dinero y puedes permitirtelo acudas a un psicologo antes que un psiquiatra. Enseguida ala, te dan la pastillita para que te calmes y no pienses. Luego que? hay mucha gente que se engancha a las pastillas y no pueden vivir sin ellas. Si vas al psiquiatra de la seguridad social te vera una vez al mes como mucho, con eso crees que podra hacerte una terapia en condiciones para que superes la fobia social? no... te dara la pastillita, te dira 4 cosas y ala, ven de aqui un mes. Yo no creo en la seguridad social para estas cosas. Los tratamientos psicologicos tienen que ser personalizados y constantes. Y ahora encima con la crisis mas recortes, si estan saturadisimos. En fin.

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A mi tampoco me hace mucha gracia que me haya mandado medicación antes de ir ni tan siquiera al psicólogo y como tu tampoco confió mucho en los de la seguridad social, pero mi situación actual es muy mala y no me puedo permitir ir a uno privado.
Con la fobia solo llevo desde febrero, había tenido crisis de ansiedad puntuales el año pasado (en junio y otra en octubre que recuerde) pero con la depresión creo que llevo mucho tiempo. Pero es que ni tan siquiera se si es depresión, mi situación ha sido terriblemente inestable y caótica sin mas de dos días seguidos de estabilidad (un padre alcohólico que solo me tiene a mi, con todo lo que eso conlleva, una crisis financiera tremenda hasta llegar al embargo, un divorcio bestial en donde yo estaba como intermediaria, si opinaba en favor de uno u otro del que supuestamente estaba en contra ya me odiaba me decía que no los quería y a veces me echaban de casa (la ultima vez fue hace seis meses antes de firmar el divorcio)...me deje los porros hace año y medio y con eso mis amistades lo que supuso ya no tener ningún modo de evasión...) no se, es que mi adolescencia si ya de por si son duras ha sido horrible, me tuve que comportar como un adulto antes de saber ni siquiera como debía actuar . Así que si supongo que sera depresión...y mas teniendo en cuenta que he pensado en el suicidio. Y si a mi situación le metemos la fobia pues ya creía que no podría mas...una cosa es aguantar una depre y otra es admitir que soy una cobarde... después de todo antes preferiría morirme.
Jejej y esa es mi realidad resumida...una joyita.
Así que por ahora tomare solo los antidepresivos y el tranquimazim intentare evitarlo lo mas que pueda. Hasta he pensado en no comprarlo.

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no pasa nada por que... esta bien tener miedo

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Pufff que chungo tia, ya veo que lo has pasado mal, si. Aqui todos lo han pasado mal no se salva ni uno pero claro, hay historias mas duras que otras aunque bueno cada uno lleva su cruz a cuestas. No se que decirte, si de verdad crees que lo necesitas para tener un poco de paz tomate los antidepresivos a ver si notas una mejoria de animo hasta que salgas un poco del bache. Mira yo fui a la medica de cabecera y me dio lo mismo que te han dado a ti, la sertralina, estuve tomandome la pastilla durante 5-6 dias y me caia muerta del sueño, solo tenia ganas de dormir como una marmota, pero es que eso segun lei luego era por los efectos secundarios. Antes de tomartela lee bien los efectos secundarios ok?

Y nada mi madre me veia y decia que le pasa a esta chiquilla que va medio zombie, pues las pastillas y dije a la mierrrda no me tomo esto, que esto es un engañabobos. Nunca habia tomado medicacion ya te digo pero las probe porque estaba a punto de dejar la universidad y mira, me las tome para ver si me animaban pero lo deje antes de que me hicieran efecto porque ya te digo, me caia muerta. Suerte, a ver si a ti te va bien la cosa. :bien:

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Bueno es normal que te sientas así.

Hace tiempo fui al medico y bueno era porque tenia neumonia. Me dijo que desde la ultima vez habia adelgazado mucho, a lo que conteste con un: ya...

-Y eso por qué?
-Porque bueno, a parte de llevar 10 años con depresion, este ultimo año fue cuando peor lo pase.
-Y por que estás asi?

No sabia que excusa inventarme para dejar de hablar de eso como fuese. No quiero que nadie sepa por que lo paso mal en esta vida, si le digo lo que me ocurre quizas delante mio no se ria, pero cuando recuerde la patetica vida que tengo cuando yo no esté delante seguramente se va a reir, y paso, no quiero.

Desde ese dia lo paso muy mal cuando sé que tengo que ir al medico, no quiero ir. Seguramente si tengo que ir al medico alguna vez lo evitaré aunque mi salud empeore. Igualmente no me preocupa en exceso morirme.

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Me alegro mucho de que hayas ido. :aplauso: Ha sido un gran primer paso. No tengas miedo a los medicamentos y sigue las dosis a rajatabla que te diga el psiquiatra cuando vayas. Al contrario de lo que te dice Faith87, yo estoy totalmente en contra de que la primera opción sea ir al psicólogo. El psiquiatra es la primera opción, y nadie tiene que estar metiendo miedo a los medicamentos. La adicción no se debe a los medicamentos sino a la propia persona o al mal uso que se hace de ellos.

Por eso, te recomiendo que no sobrepases las dosis que te digan, que no tomes nada de alcohol, ni otras sustancias tóxicas, y que tengas paciencia porque el efecto se va produciendo de forma acumulativa. No los dejes mientras no te lo diga el psiquiatra, se tenaz y ve con el tratamiento hasta el final. Si el psiquiatra te dice que vayas a un psicólogo de apoyo, pues vale, pero la primera opción (e incluso puede que la única) es un psiquiatra.

Y, finalmente, piensa que los medicamentos o las terapias eliminan la ansiedad y aumentan el ánimo, pero no convierten la vida en color de rosa. Tendrás que aprovechar esa mejoría progresiva e ir dando pasos que te permitan cumplir tus objetivos.

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no es por entrometerme, pero visto lo leído por mi estimada Faith vuelvo a repetirlo: los psicólogos y psiquiatras de la seguridad social son mejores por regla general que los privados.

Los privados le valen con que sus padres o sus ahorros o su sociabilidad hagan que pueda montar una consulta.

Los de la seguridad social se lo han ganado a pulso a base de unas oposiciones.

Las pastillas no te salvarán la vida, pero son una muleta.

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Tienes que buscar antes ayuda de un psicólogo y de un psiquiatra. Estoy de acuerdo. Ten cuidado con fiarte de un médico "así por las buenas". Busca ayuda especializada. La gestalt, la terapia sistémica, la terapia cognitivo-conductual, la emocional, son buenas opciones. Si puedes encontrar un terapeuta social, con perdón, "de coña". Ten en cuenta que salir de tu pozo te va a llevar esfuerzo, dolor y mucho tiempo. Algo nada fácil. Pero cuando avances en el tratamiento verás que puedes salir, divertirte, acercarte a un extraño en el bus, a un chico en la discoteca; montar un grupo de amigos... ¿Verdad que merece la pena? ;-) Y podrás, te lo aseguro, porque conozco a gente que padece lo que tú padeces hacerlo cada día.

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:bien:Yo creo que has echo bien, yo personalmente buscando en la red me entere de esta pagina, yo actualmente estoy en tratamiento de momento con el transilium 5mg (2-1-2 las tomas por ahora) y todos los viernes hay quedada para seciones de relajación, y de camino charlar entre nosotros para ver como vamos, ya pregunto de camino si hay o existe terapias de grupo para la ansiedad en Sevilla, ya que me gustaria de disponer de esa información.

Sin mas animo y mucha ayuda

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-miedo ninguno porque vas a poder habLar ...expresarte,ESTAR CON ALGUIEN QUE HA ESTUDIADO PARA ENTENDER A LAS PERONAS QUE SE ENCUENTRAN SICOLÓGICAMENTE MAL...eso si vale la pena,poder hablAr,saber que se será escuchado.
MIEDO.... SI TUVIERAS EN TODO CASO UNA OPERACIÓN,O COSAS ASÍ.
en eso es lo que mas miedo dan los médicos......por lo menos a mí..
-¿que te voy a contar yo?
miedo a traumatólogos etc....es mas normalito...
pero miedo a un médico especializado en "atender" "escuchar" y "dar consejo"..
SI SON LOS MENOS PELIGROSOS¡¡¡¡
los peores... son los otros dedicados mas al aparato locomotor.....................
o los que se dedican a cosas mas extremas ...como transplantarte un riñón,.
MÍRALO DESDE ESTE PUNTO,es lo que se me ocurre para poder ayudarte..y verás...

que no hay comparación...ADEMÁS VAS A SER AYUDADA...ESTU BENEFICIO.
NO PUEDE NI QUIERE HACERTE DAÑO.