¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Siempre he sido una persona introvertida y no muy sociable. Tengo mis momentos claro, mis días. Si estoy eufórica me cuesta menos salir de mi cascarón y abrirme al mundo, en cambio depre no estoy para nada ni para nadie, sólo para mis cuatro gatos si acaso.

También depende de quien se me ponga por delante, si me es cercano o no y cuánto me guste su compañía. Con el tiempo he ido adquiriendo habilidades sociales, y he de decir que las tengo aunque sea por un rato, luego me canso y necesito retirarme en soledad.

La historia es que de un tiempo a esta parte pienso que mi problema es bastante más de insociabilidad/introversión que de miedo o fobia. O al menos la fobia ha ido disminuyendo con el tiempo y han quedado más patentes esos rasgos solitarios e introvertidos. Por ejemplo, no me gusta nada que me asalten visitas sorpresa cuando estoy tranquila en casa y sin esperar a nadie. No me gusta que me interrumpan timbres, teléfonos, o que entren en mi habitación sin avisar. Si me encuentro a personas en la calle no me afecta ni la mitad porque quizás en el hecho de salir al mundo, a la calle está implicito que vas a tener que interaccionar, que sociabilizar, que salir de tu mundo de pensamientos. Al salir de casa te "desensimismas" inmediatamente y vas mejor preparada para cualquier imprevisto. Pero en casa estás vulnerable y no preparado para la acción. A mí no me da miedo que venga gente o ver a gente, ya no, a mi me molesta, me perturba, que es otra cuestión, ya sea porque no me apetece sociabilizar, hablar, dejar de hacer mis cosas..etc. Aunque luego salga airosa de cualquier situación, sepa hacer papel e incluso al final termine pasándolo bien con esas personas, me ocurre lo mismo una y otra vez. Creo que sufro de una introversión patológica ajajaja, es como si tuviera que mentalizarme de que voy a tener que interactúar,salir afuera, aunque luego lo haga muy bien e incluso me lo pase muy bien. Será que odio los imprevistos.:?:

Pues bien, os dejo esta cuestión, hasta que punto queréis relacionaros y el por qué de no hacerlo. Fobia y/o insociabilidad.

Un saludo

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Aveces me molesta un poco relacionarme con la gente porque simplemente quiero dedicar mi tiempo a mis hobbies, pero por otra parte, si estoy 3 meses sin salir con mis amigos, me deprimo bastante (y ademas mi madre me recuerda la vida tan triste que tengo).

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

En mi caso creo que más bien poco (bueno mi caso ni tan siquiera creo que sea fobia social como dije en mi presentación).

Yo antes intentaba estar con gente todo lo posible, conocer gente nueva... incluso aunque mi infancia/adolescencia no fue especialmente buena (tampoco fue un infierno, pero no es que esté precisamente contento con ella), pero a lo largo del tiempo el 80% de la gente me acabó haciendo daño de una forma u otra y se me fueron quitando las ganas.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Quizá la pregunta sea hasta qué punto te has acomodado a la soledad.
Mi meta para recuperarme nunca fue para tener muchos amigos. Simplemente quiero moverme por el mundo con la mayor comodidad posible, y la FS no me deja hacerlo.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

La manera de diferenciarlo es muy sencilla si te haces las siguientes preguntas:

- ¿Te produce pánico el tener que relacionarte con la gente o simplemente te molesta tener que hacerlo?
- ¿Se te acelera el corazón hasta límites en los que crées que podrías morir cuando hablas con alguien? ¿Tiemblas hasta el punto de no ser capaz de coger un vaso delante de la gente? ¿Te quedas en blanco? ¿Sudas? ¿Te cuesta sacar la voz cuando hablas con un desconocido?
- ¿Evitas salir a la calle porque cuando piensas en ello te pones extremadamente nervios@ y te produce ansiedad?
- ¿Evitas coger el teléfono porque te te bloquea el hecho de que te oigan al otro lado?
- ¿Temes hacer el ridículo en público? ¿Que hablen de ti? ¿Que te critiquen o evalúen?
- ¿Evitas a toda costa vestir de colores para no llamar la atención por temor a que alguien se dirija hacia ti?
- ¿Evitas ir a comprar el pan o ir a la peluquería por no hablar con nadie?
- ¿No duermes cuando sabes que al día siguiente has de salir a la calle a hacer algún recado?

Estas son sólo algunas de las preguntas que se le podrían hacer a una persona que duda del problema que tiene, habrían muchas más.

Si tu respuesta es que sí a todas es que tienes fobia social, si tu respuesta es que sólo te molesta tener que hablar con la gente porque no te gusta o te incomoda, hasta provocar tu propia soledad... entonces no tienes fobia social.

Evidentemente hay también varios niveles de fobia, la que yo tuve era de un nivel tan alto que me encerré en mi casa durante meses (en mi caso quería y deseaba salir y relacionarme, pero simplemente no podía). Hay gente que tiene fobias pero no llegan a estos límites. Pero si en tu caso es que no te relacionas porque no te gusta hablar con la gente, entonces es otro caso que puede parecer similar, pero no lo es.

Espero haber resuelto tus dudas :)

¡Un saludo y encantada de participar! :bien:

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

pues en muchas formas
yo creo que empieza cuando tengo que hablar en publico o algo asi me trabo mucho y se me van las palabras y de mas..

pero creo que pues tambien me gusta estar sola aveces no quiero ni que me hablen ni que me vean ni nada ... solo quiero que me dejen pensar y pensar y pensar..... y bloquearme un rato sin pensamientos atormentosos mas que los que me importen..

asi que por esa parte no me siento del todo una super fobica social..

En años atras si, Pero Hoy me siento un poco mas Renovada.

............. :bien:

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

En realidad pienso que soy una fóbica en determinados y puntuales momentos, aunque no sé hasta qué punto es fobia. No sé si se puede llamar pánico, es como un agobio intenso por tener que salir de mi habitación y estar ahí, romper el hielo. Mientras no venga nadie a casa ni llamen ciertas personas en determinados momentos no me acuerdo de la fobia. Y no siempre me siento fóbica ante la misma situación. Soy mucho mas introvertida que fóbica. Desde luego no soy una fóbica de manual. Siento disconfor/pesadumbre/molestia...etc sobre todo cuando llaman abajo y sé que suben y no esperaba para nada esa visita. Sólo siento un malestar intenso en esas puntualísimas ocasiones -viene poca gente-, y no sé si ese malestar es más fobia que insociabilidad, simplemente es un disconfor intenso y ganas de salir corriendo para no enfrentarme, aunque luego me enfrento y se me da bien.

Vale, algún día muy de vez en cuando siento que todo el mundo me mira por la calle y todas esas sensaciones de fóbico clásico, pero en contadas ocasiones. Sólo diría que sí ahora mismo decididamente a la primera y a la cuarta pregunta.

Un saludo!

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Respondo a todas tus preguntas y deduzco que la fobia que yo tengo es bastante extrema, ahora mismo llevo meses sin tocar la calle (y la vez que sali fue para ir a la optica). Tengo 27 años y se que asi no puedo vivir. LLevo unos 4 años sin salir a la calle mas que en casos de necesidad 100%. Llevo dias dandole vueltas porque es un querer y no poder. Yo se que igual no soy feliz nunca, pero al menos me gustaria aunque fuera trabajar desde casa para poder sobrevivir.

PD: Siento que mis palabras sean tan negativas, pero es que ultimamente estoy en casa amargadisimo.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Holaaaa desmo!!!!
Yo me he pasado años sin salir de casa más que lo necesario. Llegué a tener ansiedad solo por pensar en que tenia que ver a alguien de mi familia uffff
Ahora me encuentro en un punto que es lucha diaria, hace un tiempo me propuse un plan de futuro y la primera parte casi conseguida. Mi exposición es diaria, lo malo es que me he fabricado una coraza de "la antipatica", "la que siempre esta enfadada"... Mira si es así que mi entorno no sabe diferenciar cuando estoy feliz de cuando estoy enfadada. Es como si se me hubiera olvidado la expresion facial de alegría. Al estar todo el día en tensión por la continua exposición he olvidado expresiones... No se si me explico.
Todavia estoy en lucha diaria... Como por alguna razón tenga que hacer algo que no está en mi día a día, no se, un examen o algo así, no duermo, estoy nerviosa una semana antes como mínimo y me enfado conmigo misma.
Y comentando la ropa: nunca llevo nada llamativo, vaqueros y colores negros o azules oscuro. No me gusta llamar nada la atención. Como he dicho prefiero que se me considere apatica para poder controlar aislada, si puedo, mis sensaciones irracionales. Que complicada soy, que complicado es esto😣

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Ya conte mi historia anteriormente, estoy en casa encerrado desde hace unos años. Es tan ridiculo que apenas tengo ropa para salir a la calle porque no salgo nunca. Tengo la suerte que vivo con mi hermano que es el unico que comprende el problema que tengo. Estos dias, ando algo frustrado porque quiero salir pero no veo como. Estoy bastante habituado a esta lamentable situacion.

PD: Juego a la consola casi todo el dia por hacer algo y me relaciono mas o menos con la gente, se puede decir que tengo amigos en ella, que sabiendo de mi historia, alguna vez han venido desde diferentes sitios de España a verme. Todos me dan consejos de prueba aunque sea a salir comprar el pan tal y cual y no puedo.

PD2: Lo unico que pediria es poder hacer algo desde mi casa para sobrevivir en un futuro.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Respecto a lo que dices, cuando tengo que hacer algo casi inevitable me pasa lo mismo, cada vez que se va acercando el dia me voy poniendo peor, aunque voy asimilando que tengo que hacerlo. Sufro, lo hago y otra vez encerrado en casa para una buena temporada.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Hay una cosa que he aprendido estos últimos años, casi nadie nos entiende... Al menos tienes a tu hermano. El trabajo hoy está muy difícil y ojala encontraras algo por internet. Una profesión para hacer desde casa es mantenimiento web o algo parecido. O montar un negocio vía internet... Me gustaría mucho leerte algún día y que hubieras podido ir solo, por ejemplo a comprarte una camiseta. Si te animas algún día podemos jugar a algo, durante una semana nos proponemos un reto ( ir a un bar, a comprar...) y nos hacemos unas fotos de los zapatos, en casa y otra en el sitio público. Así podemos seguir anónimos. Siempre poniendo una condición: los pies mirando al centro, solo un zapato... Para no manipular claro😊
Te propngo esto que puede parecer tontería pero ¿Porq no te animas? Yo he estado como tú pero al menos disfruto, aunque sea sola de muchas cosas que antes no podia.
¿Te animas? Di que sí, di que sí. Es solo un juego de zapatos😄

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

En mi caso particular,a estas alturas de mi vida,pienso que ya es más antisociabilidad que fobia o introversión,que tambien lo siento,pero en menor medida.
Lo que sí que siento siempre es desgana de relacionarme,de conversar con cualquiera,de expandir mi mundo y salir de ese otro mundo que es el interior que todos tenemos.
Mi idea de la sociedad es demasiado negativa,los veo como "borregos" que siguen a la manada,hacen lo mismo,piensan igual y hablan de lo mismo.Sé que hay muuuuuchas excepciones,pero en un lugar pequeño como es mi zona,lo que impera es el "borreguismo" y las excepciones no las encuentro,apenas en uno de mis 2 únicos amigos.
Tampoco quiero que penseis que me considero superior al resto (aunque de adolescente sí que lo pensaba),qué va,soy una persona como todas,es decir,por fuera soy igual que cualquier otra persona,no se me nota nada raro;lo que no comparto es la forma de pensar,de sentir,y sobre todo,de "vivir".

Y mi idea de "vida" sería trabajar lo justo para ahorrar una cantidad de dinero,y tratar de vivir de las rentas,ir viajando en plan de autocaravana y sin obligaciones ni preocupaciones,pero eso sé que es muy complicado,no me sobran los medios y mi familia no desea que haga tal cosa,pero es el único sueño que tengo ya de vida futura.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Pues si tienes razon, la verdad que no tengo muchas ganas de salir por nada, y si salgo estoy deseando volver, solo la idea de entrar en un bar que me has propuesto ya me causa terror. Para mi ya el hecho de salir a la calle seria duro, me temo que es un desafio un poco dificil para mi... Me gustaria poder decir si, pero no lo tengo muy claro :pensando:.

Me da mucha rabia, pero siento que la gente intenta ayudarme pero no puedo y me frustra bastante.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

a mi me pasa igual no me gusta los imprevistos , almenos me gustaría tener privacidad en mi cuarto , pero ni mi padre respeta eso,

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Lo de la autocaravana no sé, no soy amiga de conducir un vehículo, pero chapó por lo demás :bien:

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

se puede ser introvertido y timido a la vez ( entendiendo fs como timidez extrema)?, yo diria que si.. alguna que otra vez m e lo han preguntado, supongo poruqe despisto parezco un pasota de todo y a veces cuando hay que lidiar con alguna s personas se me nota algun nerviosismo y reconozco me da corte algunas situaciones...
ni la timidez solamente me ha llevado a la introversion ( retraerme), ni la introversion a la timidez.. a veces si, a veces pueden coexistir las dos a la vez.. como si estuvieran en diferente plano.. los factores por los que podemos hacer o no hacer algo ( en este caso no socializar) son variados, puede ser por un solo motivo, varios o todos a la vez.... puede que una cierte timidez, juzgamiento, falta de constumbre en algo nos cueste mas y ante un esfuerzo muy grande nos echamso para atras,, no hay suficiente animo, desgana, falta de deseo, pensmaiento de que algo no saldria bien bien, va por buen camino, incompatibilidades etc...

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Bueno yo soy introvertida y solitaria de siempre pero eso no quiere decir que no quiera relacionarme.

Mi problema la fobia social es únicamente con las mujeres con los hombres solo soy algo tímida sino los conozco y depende de su personalidad.
Pero con las mujeres es un quiero y no puedo y ahí si debo admitir que con cierto tipo de mujeres me volví tremendamente insociable :-(

Supongo que las personas que ya de por si somos tímidas,solitarias,introvertidas etc…tras tantas frustraciones a la hora de relacionarse con las personas es casi hasta natural que nos volvamos un poco o mucho eso ya depende de cada cual pues que acabemos siendo insociables.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Ya,bueno,a mí antes,hace años,me gustaba mucho conducir,porque se podía CONDUCIR,había muchos menos vehículos y menos vigilancia,pero ahora no creas que es algo que me atraiga.La idea de la autocaravana es por lo práctico que veo eso de llevar la casa a cuestas,ir a tu aire,estar donde quieras y cambiar cuando te apeteciera de sitio,de ciudad,de entorno.

Si podeís alguien,y si lograrais no dejar a vuestro entorno familiar y amigos,si lo teneis,sería una vida alternativa ideal,casi rozando un estado cuasi "fuera del sistema",que cada vez me parece,tal y como van las cosas,va a tener más adeptos.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

A mí me pasa igual,y eso que ya no soy un crío,precisamente.Lo de pasar a un bar,yo solo,es algo que roza lo imposible,además de que nunca me han gustado esos ambientes,aunque fuese acompañado por personas de mi entera confianza.Y a una tienda,ya lo veo en un nivel de ansiedad menor,pero no demasiado.Por mis palabras,podeis deducir que casi nunca paso a una tienda,y nunca a un bar,pub y menos discoteca.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

Supongo que todos tenemos, en mayor o menor medida, nuestras propias batallitas contra el mundo.

Pero no hay mal que dure 100 años, esto se supera.

Respuesta: ¿Hasta qué punto tu supuesta fobia social es insociabilidad?
 

A mi pasa que cuando estoy mal no me apetece ver a la familia, ir a comidas y esas cosas me cuesta un gran esfuerzo. No me apetece tener que poner buena cara ni maquillarme para parecer que todo va de p-uta madre cuando no es asi.
No me gusta que me hagan preguntas, yo no pregunto tu no preguntes. Se que no lo hacen a malas pero no me gusta y ya esta. No me gustan las visitas inesperadas y si alguien quiere quedar conmigo me lo tiene que decir con tiempo porque ultimamente no me animo a ir a la aventura.

Y no se, me gusta estar sola tambien pero hay que equilibrar y salir con alguien, hablar con mas personas porque si no te aislas y tampoco es bueno.