Un Gran progeso para mi, logre comer en publico
 

Despues de algunos meses en terepia psicologica tuve un pequeño progreso, algo que no habia podido hacer, comer en publico en un lugar lleno!!!!!

y es que siempre que iba a restaurantes con mi familia nunca comia, pues me mataba el que la gente me mirara comer, por mas hambre que tuviera no lo hacia y tenian que comprarme para comer en casa.

pero esta vez fue diferente, logre controlar mis pensamientos, logre controlar mi ansiedad imaginando que yo era la unica persona en todo el restaurante y pode comer!!!!!

me termine hasta la bebida, cada mordida era un sonrisa, era como triunfar con coda mordisco, fue genial ha sido la comida mas rica que he tenido.

lo mejor fue ver los ojos de sorprendidos de mi familia al ver que estaba comiendo!!!!! no lo podian creer

yo lo senti como un triunfo, y ahora siento cada vez mas que es posible vencer el monstruo de la Fobia Social

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uuuuuyyy muchas felicidades hay q aplaudir . Ahora t jodes con el resto. Looser

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Esta semana yo también tuve avances, estoy en terapia cognitivo-conductual y ya en mi primera semana de ejercicios (eran varios no solamente uno) tuve avances notables, no diré cuales porque siempre pienso que mi psicóloga puede leer este foro :risita: pero todos ellos fueron muy positivos.

Adoro a mi psicóloga

Una cosa que me parece curiosa es que yo jamás tuve este problema de comer en publico que tuvo Fran88 y otros foristas, debe ser que desde pequeño salíamos con mis padres a comer a lugares así y eso me quedo en el subconsciente desde niño (aprender un hábito social), a mi parecer eso demuestra lo importante que es la formación desde la infancia.

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Porque faltas al respeto así a la gente? no te entiendo, el vino aquí a contarnos su superación a su problema sin ofender a nadie...

Por el creador del tema enhorabuena :aplauso:

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Hay otro post de esta *lilith* el día de hoy en que no se le entiende nada, si andan en mal estado no se para que vienen a joder al foro.

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eso esta muy bien, es un pequeño avance, aunque sea algo que para muchos pueda parecer una tonteria, para alguien con FS es un paso a tener en cuenta, ahora sigue haciendo progresos poco a poco hasta que llegue el dia que digas, lo he superado por completo ^^'

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Muy biennnnnnnn te felicito enserio y sigue yendo a terapia verás que sigues progresando :)

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Jaja. Felicidades. El primer paso siempre es el más complicado. Mucho ánimo y cuando seas consciente de que has superado un miedo, podrás superar muchos otros.

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Me alegro :) Ya verás que a partir de ahora será pan comido, nunca mejor dicho :D

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por que está amargada y no tiene nada mejor que hacer que joder

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Me alegro de que hallas podido comer,a mi también a comienzos de la fobia se me hacia imposible comer siempre pensaba que me miraban cuando nadie miraba,te recomiendo que tomes algún medicamento para bajar la ansiedad o para el estrés supongo que tienes fobia social ya que esta paranoia es común en los fobicos y no en los tímidos.

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bravo fran, muy conseguido

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Felicitaciones!!!

Te mereces este temazo

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Felicitaciones!!!! :risita:

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muy bien fran!

:perfecto:

poder disfrutar de una pizza en el lugar q mejor la hacen para vos no tiene precio. Hay muchos lugares para disfrutar de una cena, asi que a seguir peleandola que se puede

saludos!

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me quedo pensando en lo que dices de que lograstes controlar tus pensamientos eso es a lo que me refiero no es que te haya servido la terapia.. es que todo esta en la mente
cuando abusaron de nosotros lo que dañaron fue la mente la forma de pensar , de ser , de actuar... y es esa pequeña cosa que debemos formatear como un disco duro... tener pensamientos de que si podemos quitarnos esta enfermedad de que cada cosita que te hacia sentir una basura la puedas apartar a un lado con solo proponertelo..
con ponerte retos... de que si puedes y la recompensa viene despues
ese alivio que sentiste , seguramente te sentiste muy feliz y orgulloso de ti.. eso es lo que debes hacer siempre pensando que puedas hacer las cosas
la mente es muy poderosa pero si no sabes dominarla ella te dominara ati..

muchas felicidades y ojala que sigas cumpliendo muchos mas sueños combatiendo todos esos miedos que te atormentan dia a dia...:perfecto:

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te felicito ¡¡¡¡¡¡¡¡SIIIIIII SE PUEDE!!!!!!!!

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Te felicito por tu gran avance yo no te recomiendo que tomes medicamentos en mi caso probe muchos medicamentos antes de que alguno me funcionara para la anciedad y poder superar en parte eso de comer fuera, pero aun me cuesta mucho si esta muy lleno, me da nausea y no puedo comer!, Si tu lo pudiste controlarlo con terapia sicologica y sin ningun medicamento te felicito aun más, eres muy valiente y sigue adelante sin farmacos.

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maravilloso que orgullo muchas pero muchas felicitaciones sigue adelante que lo mejor es dar la lucha a la fobia social :aplauso: