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Fobia Social + Estudiar = Complicado
Fobia Social + Estudiar = Complicado
Al menos a mi me parece que lo es. Paso a detallar, tengo 27 años y trabajo. Tenia y tengo ganas de estudiar pero por mi edad no me animaba, no digo que soy un viejo pero cuesta estar a la par de pibes de 17 o 18 años recien salidos del secundario y con el cerebro fresco. Pero hice un esfuerzo, le puse el pecho a la balas, me inscribi y la semana pasada empece a cursar la carrera de logística. 2 primeras clases normales, nadie se conoce con nadie así que cada uno por su lado, pero esta semana cambio, ya se empezaron a armar los grupitos y yo voy quedando solo. Mis habilidades sociales no existen,ja-. Existe la posibilidad de estar solo y hacer la carrera por mi cuenta, no tengo problemas en eso (Obviamente no es la solución), el problema es que la carrera tiene muchismos trabajos en grupo y participación permanente. Hoy, en la segunda semana de cursado me estoy arrepintiendo de mi decisión, no quiero que esta fobia me termine ganando,como dicen varios, "hay que salir de la cueva"-. Ustedes que opinan? Les paso algo parecido?- Nuevamente Gracias por escuchar y estar-:bien: Saludos. |
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Bien... A mí me ha pasado ¡por supuesto!!!!!! y mucho!!! Te diré: Creo que así como te preparas para tus clases, lees, repasas, estudias, también has de prepararte para la parte social. ¿ Cómo así? ...Empezar a estudiar es una decisión excelente, pero además es importante que reconozcamos la importancia de conocer y usar todas las herramientas posibles que nos permitan superar y mejorar aquello en lo que necesitamos hacerlo (La parte social). Obvio sin descuidar el objetivo principal que es aprender. Para el desarrollo, en esta área específica, Primero: Empieza a estudiar juiciosamente un libro, una herramienta llamada: Tus zonas erróneas de Wayne Dyer. Es una especie de guía para fobicos o tímidos. Tal cual si estuvieras preparando una materia más. Verás los resultados. ¡ Créelo! Segundo: Es útil si te relacionas con una o dos personas (no es necesario más) con las cuales pienses puedes estar cómodo en el salón de clases. Es algo así como crear un nido emocional, que te pueda servir durante un tiempo (no todo el tiempo) pero si lo suficiente como para que te sientas bien, mientras te abres a los demás. Llevas dos semanas, estas iniciando, así que será mucho más fácil.
Tercero: Sé el mejor de tu clase, el número uno. El más pilo. Repasa los temas y llega ya preparado a la clase. Ve un paso adelante. Pregunta a tu maestro cual es el tema que viene, prepara, estudia, etc. ¿Por qué? por que conviene a tus estudios, pero además, serás aquel a quien todos necesiten y busquen, pues finalmente, todos quieren y necesitan aprobar. Saludos:) |
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muchas veces en el cole , me quedaba solo cuando tocaba coger pareja en educacion fisica , todos se elegían entre si y para colmo eramos impares y tenia que sobrar 1 :madremia: pero cuando son trabajos en grupo todos se pelean por mi porque soy el 2do mejor de mi salón solo son unos interesados :muyenfadado:
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Yo no te puedo aconsejar pero te cuento lo que me pasa a mi. Yo empecé muchos cursos de muchas cosas y siempre termino dejando porque no me adapto a la gente. Y no es que la gente me rechace, siempre me pasó de que me llamaban para los trabajos en grupos y cosas por el estilo, y al final de cuentas nunca me termino de acostumbrar a los grupos y termino dejando. Es una cagada, siento que prefiero hacer las cosas solo.
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Con el plan Bolonia nos han fastidiado bastante, ahora los trabajos en grupo en las universidades suelen valer entre un 20 y un 40 % de la nota final.
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Uff amigo, no tengo nada que decirte, tu ya sabes que hacer, unirse a un grupo o empezar a hablar con una persona, después con el amigo de este y ahí ir metiéndote en el grupo. La verdad es complicado, esas primeras semanas serán esenciales para ti y tu futuro.
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tu estudia y echale ganas, a la escuela se va a estudiar no a socializar, y los trabajos en equipo no te preocupes tienen que incluirte de a fuerzas, o le dices al profe que no tienes equipo, o te deja hacerlo solo o te acomoda con uno, tranquilo .
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Hola Gerasantu !!
No te desanimes a mi me pasa algo parecido a ti, no te vas a quedar solo porque si no estas en un grupo el profesor te pondrá en uno, te lo digo por experiencia... No dejes la carrera a mi me están ayudando los trabajos, como al final si quieres aprobar tienes que exponérselo a tu clase, al menos en mi caso, esta haciendo que pierda el miedo a hablar en público. Aun lo sigo teniendo y soy incapaz de responder cuando piden una opinión en una clase teórica, pero poco a poco. |
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No te tienes que dar por vencido, hay que salir y luchar. Es la única manera de hacer algo en la vida. En cuanto a los trabajos siempre puedes preguntar si en algún grupo les falta una persona y que te puedan hacer un hueco, o a las malas, habla con el profesor para ver si lo puedes hacer tu solo, di que trabajas y que te cuesta sacar tiempo para trabajar en grupo, en cambio tu solo te organizas mejor tu tiempo como quieres. ánimo
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hola amigo, te entiendo, a mi me pasa pero un poco distinto. veras que escogí una carrera de borrachines que salen al rancho y hacen fiesta y mucho desmadre, se pasan dos semanas fuera de casa donde sea, etc, algo la escogí pues creía que ese ambiente me desarrollaría lo social que no tenia (por ese entonces no sabia que tenia fs, pensé era falta de oportunidades de socializar). y pues lo demas obvio, como dices al principio normal, luego los grupitos, luego que vamos a tal o cual fiesta, etc y yo al margen de esto.
el primer año fue mas fácil, con chiquillos que no festejaban mucho y les importaba estudiar, por eso les atrajo que soy de los mejores de la clase y mas o menos convivía, claro solo con fines académicos, pero después ya no fue asi, claro si hay que hacer trabajo en grupo me selecciona el grupillo de los mas mensos pa que les haga el trabajo, pero de alli en mas estoy mas solo, de hecho hasta me evitan. el problema es que me encerré tanto en mi mismo que ahora casi al final no tengo contactos para trabajos y practicas profesionales, no consigo beca pues me da verguenza preguntar etc. y de hecho como dije al inicio es una carrera con muchos viajes y trabajo de campo donde haz de vivir en campamentos con otras personas y claro ser muy social y bebedor, de hecho no se si siquiera me dedique a esto. hay una chica que entro con unos 25 y la barrera de la edad no le impidio nada, es muy social y de hecho es como la guia de los jovenes XD. el problema es la fs sea que tengas 18 o 50 años siempre podrias socializar de no ser por fs, mira la verdad que uno se acostumbra, dudo mucho que te dejen sin equipo, como al de educacion fisica XD, claro que seran un poco asperas las relaciones y por lo general un poco dificil, pero sin duda te agrupas, sea incluso como en mi caso con el grupo de los menos sagaces XD, el problema recae en que como a mi te sera dificil conseguir contactos, becas, que te informen de algun evento o oportunidad, etc. incluso peor si tu carrera requiere que estes dispuesto a socializar hasta con una vaca como en mi caso XD. en fin no te rindas, trata de relacionarte aunque sea en lo academico, y sin duda lograra tu objetivo. sabes que en la uni los chavitos se sueltan y tratan de afianzar su independencia por lo que siempre andas en antros y embriagándonos, seguro sera casi imposible que nos relacionemos con gente asi. |
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Cuando entré en la universidad, entré con la intención de hacer amigos, de empezar de cero (en el colegio no tenía ni un solo amigo). La verdad es que empecé hablando con todo el mundo, pero sin ser amiga realmente de nadie. Me sentía muy mal.
Por asuntos del destino, dos personas acabaron llevándose mal con el grupo en el que estaban, y se juntaron conmigo. Ahora estoy siempre con ellos, y estoy bastante a gusto, me llevo bien con alguna que otra persona más, y me medio relaciono con el resto cuando toca. (ya son 5 años...) Sin embargo, me dijeron sin ningún trapujo (y me lo dijeron varias personas), que el primer año de carrera me odiaban!! Y aún ahora cuando en alguna asignatura nos mandan hacer grupos por parejas, yo acabo quedándome sola. Sin embargo, creo que de algo me sirvió forzarme el primer año a hablar con todo el mundo. Es lo único que puedo decir. En segundo estuve en un colegio mayor (una residencia de estudiantes), y allí también era una marginada sin amigos. :timidez: Jolines, hasta que no me he puesto a contar mis penas en este foro, no me he dado cuenta de lo triste que es mi vida. |
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Tienes que animarte, en mi opiñon ni lo veo mal,de echo las personas que estudian carreras en la universidad y buscan tener un titulo han pasado hasta las mas altas edades para lograrlo. Tomalo como cualquier curso de pintura,baile,etc siempre encontrarás personas de diversa edad,nadie impone los limites a un gusto. Si te tienes confianza creo que puedes lograrlo tu tambien! :bien:
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Bah! En su momento, también deserté un año entero de los estudios por no poder soportar la ansiedad y la presión de no poder socializar con los compañeros.
Somos humanos, somos débiles. Pero podemos ser inteligentes y saber cuando es oportuno retirarnos.. para trabajar en lo que haga falta y así volver a enfrentarlo mejor preparados. Démonos el derecho a admitirnos débiles, a aceptar que fallamos, a reconocernos vencidos. ¿Cómo vamos a levantarnos de la caída si nos quedamos en el suelo renegando, protestando y hasta llorando a gritos diciendo: "¡No puede ser, no puede ser! ¡Como pude haber caído así, soy un desastre! ¡No tengo remedio!"? Amémonos un poco más, ¿Ok? ;-) |
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Yo deje 348483 veces. Bueno, no tantas. En realidad fueron 4 (la quinta fue la vencida) y no he vuelto a ver a nadie de esas experiencias. Nadie terminó siendo significativo en mi vida. Pero quizás si me hubiera arriesgado (¿arriesgado?) hubiera sacado algún amigo y varias experiencias.
Trata de no dejar por tener fobia social... A mi me ayudo mucho el libro "Meditación práctica aquí y ahora". Va y el momento que estaba pasando... recién me habia separado y estaba como "ya no puedo sentirme peor así que voy a hacer algo por la vida". Lo cual fue genial porque me impulso. Ahora estoy estancada de nuevo así que ¿debería ponerme de novia para separarme? Pero de a pooocooo. Paso a paso. Espero que lo superes. Mucha fuerza y abrazos desde un rincón mendocino. |
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La verdad es que no se que decirte, esas situaciones son una bosta... pero a medida que pasa el tiempo es peor (los grupos se van cerrando mas y mas ), asi que no esperes mas y trata tu mismo de unirte a un grupo de ellos. Piensa temas que quieras compatir e intenta hacer lo mejor, yo se que es dificil pero creo que seria lo correcto.
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Sin embargo te digo que pese que al final acabe la carrera y ejercí durante un tiempo, después de mucho reflexionar lo que hice fue buscarme un trabajo bien pagado (ganando menos que si ejerciera en mi profesión pero vamos que no esta mal) en el que estoy solo casi todo el día y no tengo necesidad de relacionarme con nadie. Mi caso creo que es un poco especial porque soy introvertido, aunque hubo un tiempo que era introvertido+tímido (cuando estudiaba), pero a lo que voy es que me parece un acierto escoger un trabajo que vaya con tu personalidad y si tienes problemas de relación pues mejor no hacerse comercial. Al final no todo es el sueldo y estar tranquilo y a gusto es importante. En cualquier caso, poder seguro que vas a poder, te costará más o menos pero ... a unas malas antes de abandonar pues dile a tu profesor que no puedes hacer trabajos en grupo porque tienes que trabajar y que prefieres hacerlos solo o directamente le dices que tienes fs, es una enfermedad, no se puede negar a facilitarte la vida ... A mi me ha causo más problemas el no querer reconocer lo que era, el sentir vergüenza o el negarme a pedir ayuda que cualquier otra cosa. |
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Hola , te re entiendo , a mi me cuesta relacionarme y concentrame.Hoy en día estoy definiendo si sigo o no con la carrera porque estoy muy angustiada y no quiero sentirme asi .A la vez me da pena dejar todo por no poder relacionarme , pero me voy a terminar enfermando si sigo asi .
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Me siento absolutamente identificado con todo lo que dices, terminar una carrera totalmente solo es muy dificil, por no decir practicamente imposible.
Ahora tengo 27 años y cuando tenía unos 20, empecé a estudiar en la universidad, me propuse intentar hablar con la gente desde el primer dia, teniendo en mente que el primer dia era igual para todos y que nadie se conocía unos a los otros. Los primeros días observabas a la gente un poco callada, te autoconsuelas al ver que la gente esta en tu misma situación, pero poco a poco se iban contando cosas unos a los otros y se iban conociendo, a mi tambien me preguntaban algunas cosas pero estaba muy tenso y me ponía muy nervioso, de modo que apenas respondía a lo que me preguntaban y poco mas. Era algo irracional e inexplicable que yo estuviera tan tranquilo y que de repente, cuando alguien se me acercaba, mi corazón se disparaba. A las pocas semanas ya se formaron los grupos de amistades y ya era practicamente imposible conseguir una segunda oportunidad, por lo que los primeros dias son cruciales para poder conocer a la gente, luego ya es mas dificil ya que los círculos están mas cerrados. Estuve 5 años en la universidad en la soledad extrema, no hablaba con nadie, no tenia amistades, ni conocía a nadie, ni tan siquiera a alguien para decirle "buen dia" o saludarle, en varios años de universidad como máximo había cruzado las palabras típicas de "me dejas un boli" o responder a la típica pregunta de "¿esta ocupada esta silla?", me pasaba literalmente meses sin hablar con nadie. Para un FS es muy duro mantenerse en la universidad, y mas cuando ves que estas en una de las mejores etapas de la vida, rodeado de gente que en su mayoría es muy agradable, pero que no conoces. Es como un infierno ver que se te pasan las oportunidades por delante una tras otra, ver la felicidad de la gente y en cambio, pensar que estas totalmente solo, en aquel momento me pasaba muchas veces por la cabeza algunas preguntas como "¿porque a mi?, ¿porque estoy tan solo estando rodeado de gente a la que se le ve feliz?, ¿porque empieza a temblarme al corazón cuando alguien se me acerca?" Al final fui dejando de ir a algunas prácticas, luego dejé algunas clases, intenté estudiar por mi cuenta el máximo número de asignaturas que no requerían presencia, me pasaba horas en la biblioteca mas solo que la una, y aun asi ni tenía las fuerzas suficientes para poder concentrarme la mas mínimo. Al final tomé la dura decisión de dejar la universidad, después de haber perdido unos 5 años de mi vida. |
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la situacion en la universidad es muy variada, tarde o temprano cuando uno estudia a uno le asignaran trabajos en grupo y cosas similares, es algo que hay que comprender, en las fases iniciales cuando nadie se conoce es cuando hay que aprovechar para lograr algun contacto social ya que todos estan al mismo nivel y nadie se conoce, observa bien a todos los del grupo e identifica alguna persona a la cual quieras hablar, ese sera tu contacto inicial, puedes iniciar conversacion hablando de un tema especifico de la carrera o la universidad, mostrar interes en socializar con la persona(se que es complicado, pero debes ser valiente y enfrentar esa situacion) generalmente uno siempre espera a que alguien tome la iniciativa pero por experiencia propia eso casi nunca ocurre, por tal motivo pienso que siempre nos quedamos solos, por que nos quedamos esperando,asi que debes intentar ser el primero, todavia estas a tiempo, ya que tener por lo menos 1 contacto te ayudara a futuro, te lo digo por experiencia yo tambien estuve en esas situaciones pero con la ayuda de Dios he logrado vencer en gran parte ese miedo a tomar la iniciativa en las relaciones sociales, he analizado los errores de mi pasado y busco aprender de ellos para no repetirlos, sino mas bien utilizar esta experiencia como una ayuda para construir un mejor presente y futuro y al final comprendi que tarde o temprano uno debe dar el primer paso, no hay nada que perder y por el contrario mucho que ganar.
mucho animo, si te lo propones se que te ira bien. saludos! |
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[B]Mi situación en la universid
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Respuesta: Fobia Social + Estudiar = Complicado
Muchas gracias a todos por sus concejos y opiniones. Sera cuestión de aguantar. De acá a un tiempo les cuento como me fue.
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