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Creo que encontré mi solución
Y no es algún medicamento, ni alguna complicada terapia psicológica, ni alguna elaborada y complicada teoría emocional. Porque al final mi problema no es complicado, sus consecuencias a lo largo de los años tal vez lo sean, pero el problema de fondo realmente no lo es.
Y ese problema es el simple miedo, después de todo, ¿que es una fobia si no un simple miedo irracional y desmedido?, y la simple sabiduría popular nos da la respuesta para vencer al miedo; enfrentarlo. Me he dado cuenta de que la ansiedad de vivir encerrado y siempre huyendo de la vida y de la realidad es mucho, mucho peor que cualquier cosa que pueda ocurrir al enfrentar aquellas cosas que tanto me asustan. Simplemente, el miedo es peor que cualquier resultado real. Así que la solución para mi se ha vuelto clara, dejar de estar ocultándome, comenzar el proceso de independizarme, de enfrentarme a las personas y al mundo real cada dia de mi vida, lo que indudablemente sera difícil y doloroso, pero estoy perfectamente convencido que con cada dia que lo haga al siguiente sera ligeramente mas sencillo hasta que un dia, tal vez dentro de un año, cinco, diez o veinte años todo este problema dejara de existir. En este foro me he dado cuenta de algo, y es de cuanta basura se puede llenar nuestra mente cuando vivimos dominados por el miedo y aislados de la realidad... No es mi intención ofender, pero he sentido genuina lastima y desagrado por las actitudes de algunos usuarios simplemente porque me recordaron a como yo solía ser, totalmente inundado de tantas ideas ridículas y absurdas, y ahora estoy plenamente seguro de que llegara el dia en que mirare hacia como soy en la actualidad y sentiré exactamente lo mismo, porque con cada paso que doy para mejorar, se hace mas y mas claro lo absurdo que era mi estado anterior. He entendido que la vida es dura y todas las personas tienen problemas, y una gran porción de ellas tienen peores que los nuestros, y aun así todo el mundo continua viviendo, lidiando con ellos lo mejor que pueden porque mi vida es mi responsabilidad y de nadie mas. Y es decisión mía si deseo emplear todo mi corto tiempo en este mundo poniendo excusas y quejándome de lo que no soy, o si prefiero de hecho hacer algo al respecto. |
Respuesta: Creo que encontré mi solución
El mejor post q he leido por aqui¡¡¡ esa es la realidad, esa es la vida... espero que les sirva a muchos. Un saludo
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Así es. La solución es enfrentar el problema, el miedo irracional. La gente rara vez muerde. A mí los ladridos no me importan. La cuestión es que no muerden. De hecho es muy divertido socializar y se puede hacer en cualqueir sitio y con cualquier persona.
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Me parece bien tu valentía al enfrentarte, cara a cara, a tu problema. Esto sin duda motivará a más personas. :)
Con lo que no estoy de acuerdo es con algo que se entrelee de tu comentario, y es la forma de despreciar, precisamente, las situaciones de pánico motivadas por esos miedos que tú, yo, y todos cuantos padecemos fobia social, sabemos que son irracionales, sí, pero nos afectan. Si precisamente nosotros, que somos quienes mejor deberíamos entendernos entre nosotros, nos dedicamos a menospreciar el esfuerzo que realizan, día a día, personas que al contrario que tú todavía no han encontrado el modo efectivo de plantarle cara a la cuestión, mal nos va a ir. Una vez más, ánimo y adelante, que el paso más difícil ya lo has dado, o sea plantarle cara a la cuestión y enseñarle los dientes. Pero no debemos menospreciar, ni sentir "genuina lástima o desagrado", por quienes aún siguen intentando hallar ese valor necesario para salir de su laberinto personal. |
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y si exactamente es lo q tu has dicho. el 1º parrafo q he destacado deberiamos repetirnoslo una y otra vez hasta q se nos quedara a fuego en la mente y se hiciera costumbre en nosotros. y el segundo es la pura verdad de todo esto, el foro y lo q es la fobia social. yo voy a intentar hacer lo mismo. esforzandome con mis propias manos para salir a la calle y luchar por independizarme y ser yo misma, de verdad, por 1º vez en mi vida. fijaos, llevamos un monton de años, desde siempre practicamente, sin ser quien somos en realidad. ya es demasiado tiempo, hemos cumplido la condena impuesta por nosotr@s mism@s ya? o no? |
Respuesta: Creo que encontré mi solución
Pss va ya va siendo hora no?? lo mas dificil es aceptar los golpes de la vida... suerte...
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muy bien por tomar una desicion,
ahora se determinante en ella no importan los traspies, sigue avanzado,, te felicito y te admiro...:bien: |
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ESA ES LA ACTITUD que hay que tener, gracias por tu post
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puff te rompiste la cabeza la cabeza pensando parece... salir a la vida real y empezar a practicar habilidades sociales.
esa es la unica solucion que hay, pero es mucho mas facil decirlo que hacerlo lamentablente. |
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la unica cura es enfrentar los miedos.
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El que no llora no mama y el que no afana es un gil.
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lo voy a aplicar pss tambien pienso lo mismo...he ido al psicologo y poco fue lo que he progresado sinseramente...
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Anoche casi tuve un ataque de pánico, siendo que el ultimo lo había experimentado hacia cerca de 18 meses.
He intentado enfrentarme personalmente a todos los retos que me ha planteado la búsqueda de una mayor independencia y del enfrentarme a todos mis miedos, pero creo que la ansiedad que acumule durante los últimos meses exploto anoche, ante la perspectiva de hoy tenerme que enfrentar, una vez mas, a una situación causante de gran ansiedad para mi. Aunque logre evitar que se desencadenara un ataque verdadero a base de mantener mi respiración bajo control, recordé un poco las sensaciones asociadas con eso... Y son igual de terribles que recordaba. Pero lo único que puedo decir es que cuando se quiere cambiar se debe tener resistencia, no llegue al estado mental en el que estoy en un par de semanas, y ciertamente me tomara mucho mas tiempo que ese para llegar a donde quiero estar. Me siento incomodo y vulnerable ahora por haber tenido que recurrir a alguien mas para que hiciera lo que no pude por mi ansiedad, pero tengo que tener consciencia de que soy una persona enferma, que no es mi culpa, y que a veces es inevitable pedir ayuda. Todo sea por finalmente mejorar en el futuro. |
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saludo estimado estepario, otro lobo solitario q recien se une a la manada. leiste algo del maestro Hesse? despues te escribo unas cosas para charlar acerca de lo que pusiste en el post. nos olemos luego jaja saludos
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