A dieta y gym
 

si mañana me propongo cuidar mas mi alimentacion, e ir al gym, quien se lo propone tambien, yo peso 52 o casi 54 en estas fechas y soy bajita, asi que pienso que no es malo cuidar nuestra salud con una buena dieta y hacer un poco de ejercicio, todos los que gusten pongan su peso y la meta deseada, mi meta es perder 5 kilos, esto no es competencia ni nada parecido, ni pro ana ni mia, simplemente es para mejorar nuestra salud haciendo una buena dieta, quien se une, y pasen tips para perder esos kilos que nos dejo la cena XDDD

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1,79,85 kilos de acero .la meta 1,80,100 kilos de titanio. 20 años

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ps ya inicie desde octubre pero me uno, 1.65m 85k, la meta 62k y despues subir 5k en masa muscular XD, feliz 2012

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Qué buena idea! Hace mucho que quiero empezar pero no empiezo porque me da vagancia..
Peso actual 55 kg Meta:52 kg
Voy a tratar de bajarlos caminando y andando en rollers

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Yo igual empezé hoy con eso, mido 1.73m y peso 78kg pero quiero bajar hasta 67 o 65kg, solamente con dejar los resfrescos y la harinas, y disminuir las porciones además de incluir más vegetales se puede bajar de peso además de algo de ejercicio, al menos eso me ha funcionado, hace un par años pesaba 98kg.

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Yo tambien estoy en eso.

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yo me he propuesto ir al gym con el objetivo de elevar mi autoestima lo q pasa q me da un poco de miedo por el rollo ese d toda la gente que va a ellos...y demas por mi maldita fobia social

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Si que son varios los que tienen la misma intención... yo también entro hoy al gym después del trabajo.
No pretendo obtener músculos... es solo para romper con mi rutina sedentaria (todo el bendito dia en el pc).
Creo que es una buena manera de empezar este año. Estoy con todas las ganas y entusiasmo... espero que no se me pasen y dure solo 1 mes xD

Suerte a todos los que se propusieron este desafío.

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Tu gimnasio local en los primeros días de enero:

http://i.imgur.com/RUrOa.jpg

Siempre es lo mismo :lol:.

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yo por mi fs no voy a gimnasio ni pienso, jajajajaja, pero tengo la wii con juegos como wii fit plus, de aerobic y me quiero comprar el zumba :) parece una tonteria pero la verdad es q ayuda bastante, es bastante bueno.
supongo q para quien quiera ir al gym para hacer amigos o socializar no sirve jajaja, pero si no es una muy buena opcion :)
no me pondria como meta un peso fijo por q nunca sabes cuanto vas a adelazar, solo hasta q yo me vea bien y listo.

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Mi hermana trajo la Wii a casa para fin de año y después de las uvas estuvimos jugando a tenis, bolos, golf... ayudó bastante a bajar la comida xD

Yo no tengo planeado bajar de peso, con el ritmo de vida que llevo desde hace unos meses me he quedado bastante delgada, pero debería volver a salir a correr o bajaré de forma y luego no habrá manera de recuperarla con lo perezosa que soy =S

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pues yo despues de reyez empiezo ya salgo a correr mido 1,75 y peso 75 xd ahora voy a tomar una dieta proteica para aumentar un poco musculo tener mis musculitos nada exagerado y a disfrutar xd:-|

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Excelente idea, yo también empiezo! ;)