Despersonalización...
 

Hola, bueno quería hablar un poco acerca de este síntoma tan molesto, que en mi caso llevo por 4 meses. Tiempo atrás tuve severos ataques de ansiedad y pánico, que duraron meses. Con el paso del tiempo terminaron, pero ahora me apareció esta nueva carga llamada despersonalización, la sensación de estar viviendo una película, ver el mundo borroso, como detrás de un manto, ver todo alejado, sin sentido. Es horrible.

Esta sensación la tengo constantemente, y me aparece con mayor o menor intensidad en diferentes momentos del día. Ademas me siento adormilado e incluso mareado. En verdad siento que estoy viviendo un sueño, y realmente hace que a ratos me cuestione mi sanidad mental.

Eso si, hay veces que logro superar en cierta medida la situación, como que me logro despertar un poco, pero nunca del todo, siempre sigo de una u otra manera con esta sensación.

Alguien mas esta así? a quien debo recurrir para estos síntomas? de antemano muchas gracias, en realidad esto me tiene en una agonía silenciosa y quiero al menos tratarme de alguna manera, porque no creo que pueda vivir así toda mi vida. Saludos y bendiciones.

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Hola.

Te van a decir (acá, en cualquier lado) que vayas a un psicólogo. Pero... ¿Para qué? Si te terminan derivando a un psiquiatra, que te medica, que hace que te termines perdiendo en alguna parte del universo, muy, muy alejada de ésta. "Si mi cuerpo está acá, ¿dónde está mi mente?", deberías ser capaz de preguntarte, pero NO LO SOS si estás sumido en la sedación.

Yo tuve una crisis bastante fuerte hace unos meses. Hubo un período, luego de esa crisis, en el que todo se sentía diferente (y aún se siente así, pero en menor medida) Un día en particular es el que dejó abiertas muchas preguntas. Caminar... Yo caminaba en el momento en el que sentí que algo faltaba, que algo había pasado, que yo no era yo, que algo había cambiado; me sentí totalmente irreal, totalmente fuera de lugar; el mundo parecía ser mundo, pero era ficticio ante mis ojos.
¡Mis ojos, que juro no veían lo que podían ver antes! Todo tenía una cierta calidez perturbadora. Yo me sentía aún más taciturna de lo que acostumbraba a estar. No entendía absolutamente nada. Para mí, la mayoría de las cosas no eran irreales, sino que TODO podía llegar a ser irreal. Algo de lo que tenía la convicción era de que me podía teletransportar de un lugar a otro, que existían muchas mismas personas iguales a mí, muchos seres que eran yo misma. Sin embargo, ninguno de ellos era capaz de registrar el cambio. Quizás alguna fuerza mayor hacía que nos moviéramos, que fuéramos rotando; pero no podíamos notarlo, nos acoplábamos a cada sitio en el que nos asignaban a estar, no nos percatábamos de lo que sucedía. Aunque, claro, yo creía haberlo descubierto; y a pesar de eso, no tenía el poder para manipular estas múltiples sustituciones.

Intenté volver al psicólogo por todo lo que me había estado alterando; pero, luego de la primera cita, preferí no volver. No quería tener que acudir de nuevo a un psiquiatra, como quería la psicóloga que me vio.

Yo siempre lo digo: Prefiero que mi mente se suicide, a volver a tomar medicación. Y no se trata por las cosas que suelen decir muchos (efectos adversos, posible dependencia, blablablá) No sos vos mismo cuando te medican.

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A mí se me pasó sólo, al cabo de un año... Luego una amiga mía me contó que un médico naturista le curo con diferentes vitaminas y cosas así.
Se pasa mal con estos síntomas, parece que estés en la dimensión desconocida
Creo que es la etapa de mi vida en la que estuve más descentrado, era desesperante ver que nadie más me entendía... ni yo mismo sabía como explicar lo que me sucedía



Ya verás como es algo pasajero, no conozco ningún caso que sea para siempre




Ánimos :smile:

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Me gusta la sensacion, es algo curiosa

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A mi me pasa todo lo contrario, es un sensación que la siento vacía y desesperante, siempre pienso que en ese momento no me voy a poder controlar y voy a terminar suicidándome, es como un colapso mental para mi.

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:-o olvida lo que dije

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A mí también me pasa. Y me da por comerme la cabeza y pensando "que hacer", o intentándo hacer algo en mi cabeza para salir de esto. Por otro lado se que no sirve, porque llevo así tiempo. Pero no puedo dejar de hacerlo... :S

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antes que nada, que hayan pasado feliz navidad :), gracias por sus opiniones, Ahora mismo estoy con la sensación de irrealidad bastante fuerte, pero esperare porque tengo confianza de que no sera para siempre. Si tengo algún cambio positivo o negativo lo comentare en este foro, que esta muy bueno de por si. Saludos y bendiciones

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Feliz navidad y buen comienzo de año para todos :) A mi me pasó desde chica, a veces con mas intensidad que otras, después se me fue y últimamente esa sensación regresó, junto con muchos otros síntomas, decidí ir a una psicóloga y la verdad que quedé muy conforme ya que lo tomó como algo natural, es mas, me pasó en el medio de una sesión y me sentí terrible, no escuchaba lo que me estaba diciendo, sentía como que estaba debajo del agua y comencé a sentir otros síntomas, me puse colorada, me dieron calores, transpiré un montón, me agarró un ataque de pánico... y esa fue la oportunidad justa para que me explicara bastante acerca de esto y me quedé mucho mas tranquila, porque me di cuenta que no me estaba volviendo loca jaja, eso es justamente lo que todo el mundo piensa cuando le sucede esto. En mi caso me lo provoca el estrés y últimamente, más aún, que decidí hacer algo por mi fobia social y comencé a hablarlo y a recordar, por eso aparecieron los síntomas, pero por otro lado todo esto me está ayudando a superarlos.
En realidad, no es algo grave que deba ser tratado o medicado, es una consecuencia de la ansiedad, una respuesta del organismo, lo que si deberías analizar es lo que causa esa ansiedad y tratar la ansiedad y de esa manera este síntoma desaparece, yo progresé mucho simplemente hablando de lo que me pasa con todo el mundo! me di cuenta que no es tan grave y lo esto llevando bastante bien!
Así que suerte y probá hablarlo, no necesariamente tiene que ser un psicólogo, probá con alguien cercano, saludos ;)

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Feliz navidad y buen comienzo de año para todos :) A mi me pasó desde chica, a veces con mas intensidad que otras, después se me fue y últimamente esa sensación regresó, junto con muchos otros síntomas, decidí ir a una psicóloga y la verdad que quedé muy conforme ya que lo tomó como algo natural, es mas, me pasó en el medio de una sesión y me sentí terrible, no escuchaba lo que me estaba diciendo, sentía como que estaba debajo del agua y comencé a sentir otros síntomas, me puse colorada, me dieron calores, transpiré un montón... y esa fue la oportunidad justa para que me explicara bastante acerca de esto y me quedé mucho mas tranquila, porque me di cuenta que no me estaba volviendo loca jaja, eso es justamente lo que todo el mundo piensa cuando le sucede esto. En mi caso me lo provoca el estrés y últimamente, más aún, que decidí hacer algo por mi fobia social y comencé a hablarlo y a recordar, por eso aparecieron los síntomas, pero por otro lado todo esto me está ayudando a superarlos.
En realidad, no es algo grave que deba ser tratado o medicado, es una consecuencia de la ansiedad, una respuesta del organismo, lo que si deberías analizar es lo que causa esa ansiedad y tratar esa ansiedad y de esa manera este síntoma desaparece, yo progresé mucho simplemente hablando de lo que me pasa con todo el mundo! me di cuenta que no es tan grave y lo esto llevando bastante bien!
Así que suerte y proba hablarlo, no necesariamente tiene que ser un psicólogo, proba con alguien cercano, saludos ;)

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A mi a veces me pasa, algunas con mas intensidad...yo busco sentirme mas conectada con el presente, haciendo cosas q me gustan y observando q me esta alejando de la realidad q busco evadirme,tmb hablando con las personas q me rodean siempre

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Yo también lo he sufrido. Lo llegué a pasar muy mal creyendo que me estaba volviendo loca.. Lo que me ayudó fue contarlo a mis personas más cercanas. Les enseñé como son los síntomas de la ansiedad y como me sentía. Ahora cada vez que me pasa sólo tengo que pensar que es ansiedad, y no darle más importancia. Muchas veces lo comento diciendo: Me siento así. Y sólo con saber que me entienden ya consigo que se me pase :)

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Una vez me ocurrió cuando visité a un gastroenterologo porque sufría de gastritis nerviosa.

Yo caminaba y era como si sintiera mis pasos más de la cuenta, algo muy extraño y desagradable.

Yo lo comparo a como si etuviera en la mente de otra persona, como si estuviera en la pelicula "¿Quieres ser John Malkovich?".

Obviamente deje de tomar el medicamento y los sintomas desaparecieron, pero volvieron otros (la ansiedad, etc), pero ni se compara a esa desagradable sesancion de despersonalizacion.

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Al contrario de lo que dicen muchos en este foro, creo mucho en los psicologos, son una gran ayuda. En los psiquiatras tambien, muchos de aca hablan siempre mal de la medicacion, yo creo que porque noestuvieron lo suficientemente mal o sino ya se habrian matado. Yo la primera crisis la tuve hace poco más de un año y sin medicación seguro que ya no estaría acá. No era mas o menos, no podia parar un segundo en el dia de llorar y pensar siempre en lo mismo, estuve muy mal pero en serio. Me ia a dormir llorando y con miedo de lo que iba a sufrir el dia siguiente y sabiendo que no iba a cambiar. Cierto, la medicacion sola no te saca de un gran problema, pero con un psicologo podes mejorar! En cuanto al tema, la verdad que estos dias estuve sintiendo algo parecido, como vivir una vida que no es mia, o como ver la vida de todos y ver que yo no tengo una vida propia, que no tengo emociones, que no se explicar que me pasa pero me angustia mucho y me diero ganas de matarme. Igual tengo toc asi que como viene eso puede venir otro pensamiento

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pues aunque el problema de la ansiedad esta casi controlado esta sensacion sigue...esta claro que no como antes en medio de un ataque, pero es constante...es casi como un videojuego las 24 horas del dia, es como ver el mundo desde un estado que los otros no ven.

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Estoy así en mi etapa actual, me influye todo pero no opino nada. La información me viene de golpe o no me viene. Pienso desde la totalidad universal hasta la obsesión del momento. En ciertos momentos de interacción mas o menos decente con el mundo consiguen aliviarlo un poco, pero formularme una visión propia de la existencia lo veo imposible, lo que he visto hasta ahora no me ha representado, fuera de la ficción mas o menos perturbadora...

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hola acabo de descubrir este foro, y me alegra saber que hay tanta gente como yo, que no estoy loca.tengo un bebe de 9 meses y tengo mucho miedo cuando estoy con el sola y me siento tan descentrada con esas sensaciones tan angustiosas.saber que puedo hablarlo con alguien que lo entiende al 100 por cien me hace sentir mejor

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Has ido al medico para un chequeo físico? análisis de sangre? etc.. puede ser un problema fisiológico y no psicológico, como por ejemplo dices que te sucede esto: "Ademas me siento adormilado e incluso mareado." eso puede ser causado por mala alimentacion, falta de alguna vitamina, hierro, cualquier tonteria por mala nutrición, aunque el problema fisico puede haberse causado por uno psicologico, a saber esto es muy complicado y tampoco soy medico ni psicologo :D.

Consulta con tu medico y suerte!