Amigos???
 

Soy relativamente nuevo en esto de la fobia social, siempre pense que era una cuestion de timidez, pero me di cuenta que era algo mas cuando mi relacion con la sociedad se empezo a complicar.

Que hice, empeze a buscar info en internet.Hay de todo, bueno y malo. Pero en gral ante la pregunta "Se puede superar este tipo de fobia? " la respuesta es casi siempre la misma "Si, con la ayuda de amigos y familiares".

Pero el problema es ese, no tengo amigos¡¡¡. Y con mis familiares para estos temas no puedo contar. Entonces que hago? En quien me apoyo?

Uds que opinan??

Ps: Hace 2 años que voy al psicologo, lo unico que cambio es que ahora identifico el problema, pero no puedo salir...

Respuesta: Amigos???
 

bue, a mi me pasa lo mismo, la soledad...
tmb voy al psicologo, ayuda
yo creo que hay que apoyarse en el trabajo, en el estudio, en las cosas que te divierten(tipo leer, pescar, etc. lo que sea), en tener voluntad de conocer personas y dialogar con ellas, en ver las cosas buenas de tu forma de ser, en aprender a disfrutar el presente...
no se que mas, no es que yo este joya pero intento hacer eso, te repito que lo de la amistad a mi me costo toda la vida pero empezo a dolerme como a los 20 cuando me di cuenta que solo no se puede vivir

Respuesta: Amigos???
 

yo siento que tenemos que dejar de pobretearnos y abrirnos a los demás, escuchar a la gente, dar los buenos dias con una sonrisa antes de esperar a que nos saluden

debemos de estar listos para ayudar al prójimo por mínimo que sea (sin caer en el servilismo)

me pasa que cuando alguien me saluda no expreso ninguna emosión, realmente no me nace, pero que diablos, empecé a ser un poco mas efusivo con mi suegra y mis cuñadas (como si me diera gusto verlas) y mira que he tenido buenos resultados,

creo que debemos de poner de nuestra parte, escuchar es lo importante, lo demás llegará solo

suerte

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Hay que escuchar a la gente, ayudar, etc. Lo que no se puede es cambiar la esencia de una persona. Por personalidad ya somos fríos y distantes. Yo intento aceptarme así y por ende a la hora de interactuar socialmente estoy mas relajado. Cuando sufrimos ansiedad a la hora de interactuar con gente se nota, y lo nota el resto. Olvidense de "quedar bien", la gente va a pensar que sos un "ortiva" pero a las 2 cuadras se olvidaron de uno. Cuesta, es todo cuestión de ir evolucionando, pero LA CURA. no existe.

Respaldarse en gente de confianza (amigos, familiares) es solo para desahogarse y así sentirse mejor con tu "personalidad", si no tenes a nadie tenes que seguir yendo al psicologo, es el único lugar que tenes para desahogarte, contar tu evolución, escuchar una devolución, etc.

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Es que va a depender de ti lo de tener amigos, y desde luego para eso debes mostrarte, salir o hacer cosas. Desde tu casa o sin hacer nada, nunca vas a conseguir tus objetivos (y hablo en general...desde el desconocimiento hacia tu vida).

En los ámbitos de tu vida, ya sean los que sean (trabajo, estudio, bla, bla) tienes que intentar mostrarte más, buscando gente afín. No digo que te intentes hacer amigo de cualquiera en plan desesperado, me refiero a que muestres tu personalidad o tus gustos para que te resulte más fácil conocer gente parecida a ti (o que ellos te encuenten) dentro de los circulos donde puedas moverte.

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2 años llendo a psicologo con lo caro que es , se supone que el te tenia que solucionar los problemas a vos y no al reves xD

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Solo has lo que te gusta, si no te puedes apoyar en amigos porque no tienes... apoyate en lo que te gusta hacer (dibujar, tocar un instrumento, correr, etc.) muchas de estas actividades aveces nos llevan a conocer otras personas con los mismos gustos, abrete un poco mas, yo se que es dificil, personalmente no me gusta aparentar sentir algo que no siento, pero he llegado a entender que las demas personas nos perciben como personas serias o gru~onas, aveces hay que tratar de cambiar esa actitud... creo que es lo unico que puedes hacer lamentablemente, y digo lamentablemente xq si te doy MI sincera opinion, los psicologos no ayudan (en la mayoria de los casos ), tienes timidez extrema, superar esa timidez extrema requiere que te hagas de un circulo de amigos con el cual te sientas seguro, esa es la opinion de muchos psicologos... la verdad no es ningun secreto, hasta que no empieces a intentar ser "social" no conseguiras amigos, y creeme que intentar ser "social" no es del todo agradable, aveces siento que tengo que hacerlo por los demas y no por mi, lo cual me produce rabia (xq tengo que actuar de manera que los demas me acepten segun ellos porque es lo correcto?) pues en nuestra sociedad asi son las cosas y punto(.)

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Yo pensaba igual, que tenia que amoldarme a lo que cualquier ser humano social haría. Al final me di cuenta que no, para pasarla mal prefiero que piensen que soy un mala onda. La realidad es que yo tengo un grupo "grande" de amigos y un día hable con uno que tenia confianza y mi imagen para con el resto era la de "DISTANTE, FRIO, ACIDO" es decir no me veian como una persona insegura sino como a alguien que no le importa hacer sociales, lo que me hizo sentir bien. Cuando tengo que hacer un tramite, o mismo en el laburo lo que pienso es "LO PRIMERO ES LA ACCION" y después veo como me desenvuelvo. O sea, necesito tal cosa voy a buscar eso, no me importa quedar mala onda para conseguirlo. Y casi siempre funciona y hasta quizas me suelto y tiro comentarios de mas (buena onda)
Creo que me fui por las ramas (?)

Saludos

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Ah y la técnica por decirlo de alguna manera para hacer amigos es expresarse, aunque nos cueste mucho. Yo cuando estudiaba siempre cambiaba de colegio y la verdad no me costaba entrar en confianza. Siempre arrancaba por hablar de que tan buena esta x mina, y mi "futuro compañero/amigo" daba su opinión. Si te gusta el futbol tambien podes empezar por ahi, sirve mucho... en fin. Se sabe como, hablando, cada uno a su manera... pero sin quedarse callado. Si no te gustan las respuestas del tipo, te vas a la mierda.
Adios

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es verdad ddd

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pues si kieres aqui estoy yo para hablar cuando quieras :)

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Pregúntale al psicólogo si hay de alguna terapia de grupo en tu ciudad o cercanías, donde puedas conocer gente como tu.

A veces, el compartir los problemas con gente que está en tu misma situación, ayuda mucho ; sobre todo para sentir que encajas con alguien y no eres un bicho raro

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Si te aceptas a vos mismo, vas a relajarte cuando tengas que interactuar, por eso en un principio hay que bancarse escuchar al que si le gusta hablar, y con el tiempo vas a ir ganando confianza. En los trabajos que hice siempre el resto de los empleados supo como era yo, pero con el tiempo aprendí a expresar mis sentimientos y la gente me fue entiendo, y hasta llegue a tener una muy buena relación (a mi manera) con mucha gente. Al trabajo voy a TRABAJAR, no hacer sociales. No solo no me echaron sino que me demostraron tener confianza en mi, y con aumentos (al yo demostrar honestidad, mas importante que ser un ser sociable)
Lo del asado con gente que no conozco ni un poco es lo mas dificil, al no tener un objetivo claro mas que "dialogar" se complica... pero cada experiencia suma para la próxima. Y como siempre pienso, no me importa que al final del dia piensen "QUE CALLADO, QUE FRIO" al otro día la persona se olvido de mi.

Saludos, exito en la lucha-..

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En cierta manera te comprendo, he notado que muchas personas que conozco son unos "antisociales" de esos que si alguien les dice "hola" te mandan al carajo, y sin embargo tienen su "gran circulo de amigos"... entonces yo me pregunto, como hacen estos tipos para tener amigos? (no estoy diciendo que tu seas asi, me baso en la relacion que existe con tu comentario) pues lo has dicho tu mismo, hay gente que tolera o que de alguna manera llegan a comprender tu personalidad y te aceptan tal y como eres, el problema es que no siempre es asi, no a todos les resulta conseguir amigos o que les vaya bien en su vida de esa manera... de todas formas yo siempre simplifico las cosas, y para expresarme de una mejor manera que mi comentario pasado yo solo digo que si tal fulano me dice que no consigue amigos x ser callado, timido o lo que sea, pues le digo que intente ser social, y si tampoco le resulta pues ya dejalo asi hombre, en esta vida dependes de ti mismo nada mas, el dia que te dejes de preocupar por los demas es cuando verdaderamente vas a obtener tu ansiada estabilidad social y emocional.

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Si a mi me dicen "Hola" y no te conozco, voy a hablarte por respeto pero en cuanto me sea incomodo interactuar no voy a dar mas pie para la charla y me tildaran de "FRIO". Con gente de confianza esto no pasa porque no te incomoda tanto hablar.
La recomendación es intentar ser social pero en tanto y cuanto no te sea incomoda la situación. Uno tiene que hacer lo que sienta, quizás un día estas mas suelto y si hablas un poco y así ganaste confianza con alguien. Si la persona te respeto y le gusto interactuar con vos va a saber que no sos del todo simpático pero se entretiene igualmente con vos.

Concuerdo con tu ultimo comentario, el día que dejas de preocuparte porque la persona con la que te relacionas piense que sos un antisocial es cuando te relajas y ahí empezas a hacer sociales

Respuesta: Amigos???
 

Yo tampoco tengo ni un amigo; y mi familia no sabe nada de esto (aunque si saben, obviamente, que no soy muy social y de vez en cuando me lo hechan en cara), pero igual no creo que te hagan falta para salir de esta situación. Por supuesto que tener algún apoyo podría ayudarte, pero así seas el ser mas social del mundo, en última instancia el único que puede ayudarte sos vos mismo.
Lo que te recomendaría es que intentes hacer amigos. No digo que hagas amigos, solo que lo intentes. Si no lo logras, da igual, el logro está en que te acercaste a alguien en tu trabajo/colegio/universidad/club con quien no te relacionabas mucho y le hablaste, charlaron, boludearon un rato. A lo mejor te presentó otras personas. Incluso si te pusiste nervioso y al final todo se fue al carajo, te sirvió, por que:
a) Enfrentaste tus miedos y
b) Ganaste experiencia.
Eso es lo que estoy intentando yo, al menos, y me va bastante mejor que antes :)

Difiero, la verdad. Si a mi me dicen hola y no lo conozco, aunque me ponga nervioso intento charlar bien, por que así es como lentamente espero superar mis miedos y hastá quizá me gane un amigo. Además de que, si alguien que no conozco me habla, me pondré contentísimo en saber que a alguien en este puto planeta le parezco lo suficientemente interesante como para iniciar una converzación xD

Respuesta: Amigos???
 

hola, yo creo que nadie en todo el mundo esta solo, simpre hay alguien, no les tienes que comentar todo lo que te pasa solo busca la manera de tocar el tema pero se discreto busca ayuda consejos pero no dejes preocupada a la gente, y en el caso de que sientas no poder hacerlo, esta dios, habla con el, reza, el te escuchara te lo aseguro, eso si, no vayas y le pidas: señor necesito esto y lo otro.... ni mucho menos te infravalores, sientete seguro de ti mismo, y pidele con total fe, sientete convencido de que el te dara fuerza y valor para afrontar hasta cada minusculo problema que se te presenta.

pdta.
olvidate de lo que fuiste .:razz::roll:

Respuesta: Amigos???
 

Gracias a todos por los comentarios y consejos.

Hago un breve resumen de mi historia como para ponernos en Contexto:

*Colegio Primario: Tenia un grupo de no mas de 3 o 4 amigos,normal. Cuando sos chico es mucho mas facil socializar-

*Colegio Secundario: Misma cantidad de amigos, solo que rotaron. Sentia envidia por mis compañeros que tenian grupos mas grandes y divertidos, pero no era el fin del mundo, lo podia llevar.

*Universidad: Amigos 0. Me realacionaba muy poco con el resto. Por suerte aun mantenia contacto con mis amigos de secundario.El desmpeño academico se complico al no tener grupos con quin debatir, por suerte me puse de novio, estuve 4 1/2 años con la misma chica.

*Empeze a trabajar y mi vida se convirtio en una fea rutina, Tabajo-Casa-Novia, todos los dias. Estaba con alguien pero a la vez me sentia muy solo. Que hice, corte con mi novia. Error, se convirtio en Trabajo-Casa y nada mas.

Hace 3 años que estoy solo solo. El trabajo es mi unico contacto con el mundo.

No me cosidero una persona fria, al contrario, soy simpatico y divertido, pero me cuesta muchisimo darme a conocer.

Respecto al psicologo, ayuda bastante. Pero como ya dijeron algunos el cambio esta en nosotros, pero como cuesta dar el paso. Y lo peor de todo es que el tiempo no para-.