problemas con el estudio, evitacion?
 

cuando tengo que estudiar para un examen, entregar algun trabajo o asistir a algun laboratorio de la facultad, simplemente me bloque y no puedo concentrarme para estudiar o me da miedo a no se que, es decir, tengo temor a que me vaya mal y termino no asistiendo o no entrego nada. me cuesta todo mucho, como lo social tambien

¿es una manifestacion de evitacion lo que describi arriba?

¿como hago para mejorar? lo que estudio realmente me gusta y no quiero que pase el tiempo y seguir con tan poco rendimmiento

Respuesta: problemas con el estudio, evitacion?
 

Espero que alguien pueda responder y saber sobre esto, puesto que yo también tengo el mismo problema, incluso he fracasado en los estudios superiores por esto, y lo peor es que mientras pasa el tiempo te va pasando la cuenta, te ves con una edad en que todavía estás estudiando cuando ya se debería tener una profesión o estar trabajando. Siento que le doy una importancia excesiva a las pruebas y calificaciones, y al final el resultado es igual de malo, quizás porque antes de una prueba me canso de una manera poco normal, además de toda la ansiedad que me genera.

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A mí la verdad es que nunca me pasó algo así. Más bien todo lo contrario, siempre me tuve mucha confianza en todo lo que tiene que ver con los estudios.

Pero eso sí, soy coherente y puedo darme cuenta de cuando no sé algo y necesito estudiar, o cuando realmente no tengo de qué preocuparme.

Tampoco nunca me llevé un chasco.. Es más siempre superé mis expectativas, muchas veces apenas esperaba aprobar y resultaba que conseguía una de las mejores notas =/

Leyendo lo que les pasa a ustedes puedo notar una diferencia importante: La poca importancia que le doy a las notas. Como decía antes, muchas veces no me preocupaba por conseguir más que aprobar con lo justo.. y al final acababa sorprendiéndome del resultado.

Seguro ese punto es crucial: La relajación, la tranquilidad. Estamos hablando claro de exámenes escritos, ya que los orales por suerte no tuve más desde la primaria y los odiaba, claro :roll:

Esa tranquilidad está basada en la seguridad que tiene uno sobre lo que sabe. Es todo lo contrario a dudar. Tan seguro hay que estar como para asegurar que la consigna puede estar equivocada en vez de desconfiar de nuestro criterio (me a pasado).

Por supuesto que para lograr esto hay que saber y entender realmente. No es sólo una linda actitud...

Con respecto a los trabajos para entregar.. Soy un auténtico desastre :roll:
Los dejo siempre para último momento después de postergarlos y postergarlos.. Es que odio tener que ponerme a hacerlos. Claro que al final los entrego, mediocres pero los entrego :roll:

Espero poder ayudar en algo, al menos desde una perspectiva opuesta.

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debe ser un efecto secundario de tu timidez, te da temor no estar a la altura de la situación y fracasar en tus deberes, tal vez debas ir con un psicólogo a trabajar con tu autoestima.

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A mí me pasa algo similar, soy incapaz de ponerme a estudiar. Pasan los años y, no sé, no encuentro solución.

No es una cuestión de no estar capacitado o que no lo entiendes, simplemente no lo haces y punto. No hay una explicación razonable.

Quizás sea que el subconsciente no te deja progresar. Estás estancado en un determinado año o edad y no te permite avanzar.

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Yo me he estancado en mis estudios por dos materias ¡solo dos! pero me resultan tan pesadas y aburridas que las postergo Ad eternum. Me da pereza estudiar algo que no esta dentro de la esfera de mis intereses, mas aun cuando hay demasiados términos de los cuales se requiere el uso de la memoria.
Ademas mi forma de estudiar es, por decirlo de algún modo, a "fuerza bruta"; me pongo un horario estricto de al rededor de 7 u 8 horas, pero después que pienso que estaré todo ese tiempo estudiando termino por agobiarme y lo postergo para otro día. He estado haciendo esto por un año entero.
A este paso, voy a recibirme, trabajar dos o tres años y luego me jubilo.

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A mí también me cuesta bastante ponerme a estudiar. Por eso trato de aprovechar al máximo las clases, tomar apuntes y concentrarme lo más que pueda.

Pero un factor crucial es el que menciona psiche, el interés por lo que se debe estudiar. Es preciso hacer también el mayor esfuerzo para crearnos un "interés artificial", mentalizandonos de alguna manera para al menos lograr concentrarnos en el tema.

¿Que no hay explicación razonable? :? ¿De que estás hablando?
Menuda forma de esquivar los problemas :roll:

A menos que creas que una "fuerza misteriosa y sobrenatural" te impide tomar control de vos mismo y sentarte a estudiar... No hay manera de que no lo soluciones tomando las riendas e imponiéndote una firme autodisciplina.

Costará horrores, fallarás muchas veces pero.. ¿Quién es dueño de tus actos más que vos mismo?

No seas tan duro con vos mismo, eso es lo que forma el círculo vicioso que te impide avanzar.
¿Porqué en ves de pretender estudiar ocho horas seguidas mejor no empiezas simplemente con una o dos?

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A mi lo que me da pánico es tener que hacer una exposición frente a la clase, simplemente no puedo y no voy, y desde luego termino perdiendo las materias, jodiendo el semestre y siendo acusado de vago por quienes no tienen idea.

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me pasa exactamente lo mismo, supongo que algo tendra que ver con lo nuestro. en mi caso me da panico toda la gente que se junta el dia del examen... hay por lo menos 60 personas, demasiado para mi,solo de pensarlo me entra la misma ansiedad que si estuviera alli, eso si, como no nos pongamos cabezones y vayamos aunque nos suponga no poder respirar, nuestra jaula se apoderara un poquito mas de nosotros. hay que hacer de tripas corazon, entrar en clase y hacer el examen. las primeras veces seguro que sera horrible, pero a medida que hacemos una cosa varias veces la cosa mejora. animo a todos

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Qué le vais a contar a uno que no acabó los estudios porque tenía miedo de entrar en las clases y que le mirasen...

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Yo tambien estoy igual
Yo abandone los estudios en 1º de bachillerato a los 16 años porque entre en depresion
y me dio un brote psicotico
Pase a ingresar en hospitales de dia y tenia muchos problemas
Lo que me llevo a tocar fondo
Estaba dentro del pozo, en el hoyo porque fui rindiendome y abandonando...
perdi años de mi vida
y pase todos esos años sufriendo como si tuviera un jodido tumor cerebral
de los 16 a los 20 lo unico que he hecho
ha sido ingresar en hospitales, ingresos por suicidio, ingresos por brote psicotico y voces, hospitales de dia, primero para adolescentes (que habia hasta buen rollo) y luego hospitales de dia con enfermos cronicos de mas edad, con esquizofrenicos y gente muy hundida y cronica de por vida
He visto gente de 40 años que vivia en pisos tutelados para enfermos mentales

Este enlace es de una noticia que es muy dura
AVISO
http://www.diariodemallorca.es/suces...id/656678.html
http://foros.expansion.com/politica-...sakidetza.html

A los 20 años me di cuenta de que no queria que mi vida fuese asi
y aunque estaba muy mal
me dieron de alta en mi ultimo hospital de dia psiquiatrico
y a partir de ahi me he tomado bastante en serio LA LUCHA POR NO TERMINAR ASI
y por recuperarme
hice peluqueria durante 2 años
luego he hecho bachillerato y ahora tengo 24 y lo he terminado este año el dia 1 de septiembre
ahora he entrado en la UNED

en fin, en resumen
que aunque yo tambien me cuesta
tengo que estudiar y aplicarme el cuento
y no rendirme
porque no quiero que mi vida sea asi
hay que luchar por normalizarse

si lo piensais de otra manera...
a mi me da mas miedo terminar en un piso tutelado a los 40 años
que salir a conocer gente
es una sugerencia...

cuando tienes claro lo que no quieres
parece que no pero luchas mucho mas por salvarte el culo

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intentad matricularos en estudios a distancia
la gente va mas a su bola
y si no quieres, no tienes que habalr con nadie
el ambiente es diferente
va mas gente mayor
asi que nadie anda riendose de ti
eso es algo muy raro

y puedes estudiar
y concentrarte principalmente en tus estudios
que los necesitaras para el futuro
porque son necesarios para trabajar

cambiate
no hay nada peor que aguantar compañeros imbeciles
pero a determinadas edades
la gente idiota es muy abundante
hablo por la voz de la experiencia

la gente mayor y en los estudios a distancia no es asi
no van ni a hacer amigos ni a reirse de nadie
van a estudiar
y ya saben cosas de la vida
no te van a juzgar igual
no tienen la edad del pavo
no están para chorradas
asi que te dejaran en paz
incluso de hecho es mas posible que puedas conocer a alguien amable
en un sitio asi que en la tipica universidad o instituto normal

lo que yo hubiese dado por haberme cambiado antes de instituto
o a estudios a distancia donde nadie me hubiese tocado las narices!!

para personas como nosotros que no se nos da muy alla hacer relaciones sociales
y que tenemos el radar para que los abusones idiotas nos amarguen la vida
es mucho mejor pasar de todo eso
y irse a distancia con la gente adulta que ya no anda buscando dianas para pagar su porqueria
porque ya veras que personas mayores son mucho mas comprensivas
porque han sufrido y saben que la vida es dura
no andan con tonterias
no estan con el cerebro lavado por los anuncios de la tele
la gente mayor tiene criterio
o al menos podria decirse... hay mas gente mayor con criterio
y en cambio la gente infantil te puede amargar la vida
yo veo gente de 20, 24 (la edad que yo tengo) incluso he encontrado algun inmaduro de 28 por ahi suelto en el mundo
hay de todo...
pero tengo algun amigo de 30, son mejor personas
suele ser asi

la gente hoy en dia es idiota a veces desde el colegio hasta que terminan la carrera
se creen que se van a comer el mundo
viven con sus papas con todo pagado
y al que le han ido bien las cosas, se cree mejor que los otros
y eso es falso
porque lo que pasa es que todavia no se han llevado una buena ostia de la vida
ya les llegara
ya se enteraran de CUAL ES EL MUNDO REAL

la universidad para muchos es una burbuja
que prolonga los comportamientos que tenian en el instituto y en el colegio
se creen mayores porque ligan, follan y salen de fiesta los fines de semana
pero quitales a mama y a papa
y a ver que coño hacian!!

a ver donde vivian
a ver como aguantaban currar todo el dia en un curro de mierda
a ver como aguantaban pagarse un piso!!
a ver como se pagaban sus facturas de luz, agua, gas y su comida!!
que no es lo mismo creerse mayor por tener movil y gastarse el dinero en ropa y en copas!!
a ver que coño hacian como tuvieran que pagarse ellos la universidad!!
se iban a dar con un canto en los dientes
se iban a enterar de lo que vale un peine
se iban a enterar de COMO FUNCIONA EL MUNDO
Y DE QUE EN EL FONDO NO SON NADIE

a todos esos que hoy en dia se creen mucho
el dia de mañana cuando se licencien en la universidad
y salgan al mundo laboral y al mundo del trabajo a partir de los 25 años
despues de haberse pasado los años universitarios de fiesta en fiesta y de botellon en botellon follandose a media ciudad los findes
cuando se les acabe el erasmus y los viajes por el mundo a conocer italianos, franceses, etc.
cuando se acaben los dias dorados de universidad...
PUM!!
LA CRUDA REALIDAD VA EMPEZAR A APARECER FRENTE A SUS OJOS
los precios de los alquileres son una locura
los seguros de coche
los seguros de vivienda
los seguros de salud
las hipotecas
las facturas de la luz, la comida...
el mundo laboral

NO SON NADIE
Llegaran y un jefe mayor que ellos de unos 40 años con ideas neoliberales que quiere hacer pasta les contratara por un sueldo de mierda de 800 euros
y se acabara la fiesta!!

tendran que aguantar mierda en el curro
tendran que aguantar la mierda del jefe
comenzaran a ver que sus sueños de juventud eran eso: sueños
que a lo mejor no llegan a ninguna parte
que a lo mejor se pasan la vida currando un trabajillo como cantidad de gente normal y corriente

y tendran 28 años y seguirán viviendo en casa de sus padres
viendo que esta jodido salir de ahi
alzar el vuelo
y salir del nido...

mucha gente no tiene ni **** idea de la vida
y se anda riendo de otros...
ten cuidado con a quien vas a hacer caso y por que

tu necesitas tus estudios
para ti
por ti
para tu vida
y que les den a todos mucho por el culo
y punto

te arrepentiras como te quedes sin estudios
por culpa d eunos cuantos **********
son cosas INDEPENDIENTES
cambiate de universidad o de lo que sea
si puedes
y si no, resiste
por tu interes
tu vas a estudiar
no a hacer amigos del alma
esos hay pocos, ojala te deseo que encuentres amigos del alma
pero eso a lo mejor en otro sitio, hay muchos sitios

no necesariamente la gente de los estudios tienen porque caernos bien

yo estudie peluqueria dos años con chonis insoportables
tambien es que yo tome una decision suicida y kamikaze que fue estudiar peluqueria XD
pero eso es otra historia XD
resumen aguanta
y estudia

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La despreocupación por una nota es lo que siempre noto en la mayoría de las personas y es algo que siempre he admirado, porque yo no puedo tener este mismo comportamiento. A veces al no entender esta conducta, no me ha quedado otra que buscar respuesta y analizarme. Pienso que tiene que ver con la autoestima, por lo menos en mi caso, yo nunca me he sentido bien ni física ni psicológicamente ante los demás, inconscientemente pienso que los demás son mejores que yo....Siempre pensé que una prueba, el sacarme buenas notas me pondría a la par con la gente que me rodea, podía ser fea pero era inteligente....Cuando obtengo una mala calificación, siento que como persona valgo esa nota, y sé que no es normal que piense de ese modo, pero no puedo evitarlo, además que en mi entorno sólo puedo apreciar la universidad, pues yo no tengo vida social, no tengo amigos ni nada....Además que siempre estoy pendiente de que mis compañeros de universidad y los profesores piensen que no soy una inepta....Yo sé que nadie está pendiente de aquello, pero no puedo evitar que las cosas que pasan por mi cabeza no sean de ese modo.

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Claro, yo me asombro por tener esa actitud porque también me pasa el sufrir muchos problemas con mi autoestima ante los demás, tanto en lo físico como en lo social.
Ya lo dejaste bien claro: Ves la nota como algo sobre lo que definir tu concepto de vos misma, tu propio valor.
Ya te es evidente que eso es un error; la nota que obtengas es algo circunstancial, no es una evidencia objetiva de tu capacidad intelectual ni de lejos. Hay muchos factores que influyen: la ansiedad y el nerviosismo del momento, tu estado de ánimo, tu capacidad de concentración en ese día (¿no que todos tenemos esos días en los que nos sentimos embotados y desganados?), la claridad de las consignas, el factor suerte en las preguntas (no se puede saber todo sobre un tema. ¿Y si justo preguntan ese detalle que cuando estudiabas pasaste por alto porque parecía insignificante?).. etc

Ya el primer factor, la ansiedad tan grande que experimentas, es suficiente para que descartes toda representatividad que el resultado podría tener sobre tu verdadera capacidad.
Así que trata de mentalizarte, de creer (porque todo lo que nos pasa es una cuestión de creencias, no más) que sos inteligente y capaz independientemente de cualquier resultado de examen.

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mi problema es ya el de ir a clases; estoy estudiando educacion ahorita deberia estar asistiendo a mis clases y de nuevo las abandone otro fracaso en mi vida que me a tumbado me siento patetica por de nuevo dejar pasar un semestre suelo evitar cuando me siento q en mi aula de clases todos me miran y siento que piensan que soy estupida o bruta por responder algo incoherente por eso suelo evitar ir a clases al punto q terminando evitandolo por completo:cry:

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Creo que ahí está la clave, tratar de mentalizarse y creer que se es mejor independientemente de la nota de una prueba, el problema es lograr convencerme de aquéllo, sobre todo cuando veo que mi mente está mal encarrilada. Esta forma de ver las calificaciones la llevo arraigada en mí desde que era muy niña.....Estoy consciente de que me hace daño pensar así, pero es algo que no puedo evitar, pero creo también que todo tiene su esfuerzo, a veces me pregunto cómo podré salir de esto, cómo podré convencerme de que las cosas no son así como las veo y que la valoración que hacen los demás de mí es algo que tendría que darme lo mismo....


A mi me pasa lo mismo, pero podrás superarlo cuando le quites importancia a lo que piensan los demás de tí, creo que es eso lo más difícil de superar, si sigues evitando ir a clases, el problema aumentará, a veces tenemos que enfrentar para acabar con nuestros peores miedos, sé que es fácil decirlo, pero tienes que tratar de enfrentarlo, tratar de ir de a poco hasta perder el miedo de ir a clases, de hecho a mi me pasó lo mismo, yo boté todo cuantas veces, y ahora veo la consecuencias de aquéllo.

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No, estoy contigo es cierto lo que te ocurre porque a mi también me pasa lo mismo, cuando quiero estudiar pienso mucho antes que voy a estudiar bien y aprovechar ese tiempo pero cuando estoy en ello me bloqueo y me entra ansiedad y quiero acabar cuanto antes, después me siento arrepentido y dolido y frutado por no haberlo conseguido. Y soy una persona capaz.

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Yo esque ya paso de todo, no estudio porque ya me da asco.

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Yo estoy tambien muy hasta los c****s, menos mal que ya me queda poco, porque tengo momentos en que me dan ganas de dejarlo todo, aunque luego pese al queme aguanto para ahorrarme males mayores.

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me siento 100% identificado con el comentario.... es lo que quiero comenzar a cambiar...ademas me gusta lo que estudio, no quiero arruinar eso

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Tienen que tratar de relajarse y disfrutar del estudio. Háganse un método organizado, tengan claro por dónde empezar y como seguir.
Lean como si fuera por ocio, recordando que disfrutan ese tema porque les gusta, les interesa. Anoten, armen un mapa conceptual.. Pero sin ningún tipo de presión por el tiempo ni por nada.
Siéntense cómodos, pónganse música de fondo, llévense un vaso de coca y/o algunas galletitas.. Lo que sea que les ayude a relajarse.
Si están cansados.. dense el permiso de tomarse una pausa. Darse un baño, tomar una siesta, ver un capítulo de su serie favorita, usar un momento internet.. Pero teniendo presente que hay que continuar.
La clave está en disfrutarlo, en dejar de verlo como una imposición auto-forzada. Pensar en todo lo bueno, en que es para su bien, para su futuro, para su carrera. Pensar que lo hacen porque QUIEREN hacerlo, no porque tienen que hacerlo.

Y no, nadie dice que sea fácil. Pero se puede lograr, nada más hay que esforzarse y orientar ese esfuerzo en el sentido correcto.

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Como en el discurso del rey, ponte musica y veras que bien se estudia...

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A más de uno le habrá pasado que hay momentos en los cuales resulta insoportable el silencio, y no deja concentrarse. En otros, sucede lo contrario, el más mínimo ruido ya molesta.

De todas formas, no hace falta ser muy agudo para darse cuenta de que estoy hablando de música de fondo. Sin embargo, conocí a un hermano de un compañero de la secundaria que cursaba arquitectura, y cuando no había nadie en la casa estudiaba con música electrónica a todo lo que daba.
Es cosa de cada uno.

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Yo no tengo problemas para estudiar, lo disfruto. Amo mi carrera, como amo mi carrera las pocas materias que no me gustan son un simple inconveniente que se que tengo que superar para vivir de lo que me gusta

De todas maneras, no siempre fui asi, asi que entiendo a varios

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Mi experiencia es un calco de lo que describís, y no encuentro solución todavía.

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Hola, bueno os cuento mi caso, ami me ha pasado en algunas ocasiones, la mas reciente la semana pasada, tenia un examen parcial en la facul y la noche anterior me encontraba super mal, ansiedad..estress... bueno ya me entendeis y esque me fue imposible asistir no pude, otras veces no me pasa, y yo creo que es porque cada vez nos cuesta mas estar en sitios repletos de gente lo que deriva en inseguridad que aumenta...falta de autoestima...creer q todo nos va a salir mal... es un circulo vicioso que crece y crece...ami cada vez me cuesta mas hacer estas cosas la verdad, o ponerme a estudiar, hay dias que me levanto porque me tengo que levantar pero sinceramente donde mejor me siento es encerrado en mi cuarto escuchando musica, leyendo, sin ver a nadie ni que me vean, o dandome un baño relajante, pero siempre solo :(... supongo que es por eso

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hola!!!! la verdad que te entiendo por que soy igual, me pasa lo mismo y es muuuy frustrante estoy en periodo de examenes y todavia no rendi ninguno!lo pero es que si le contas tu problema a alguien se te cagan de risa, o te dicen que es una excusa para no estudiar!
bueno salu2 y fuerza!

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¿alguna sugerencia para cambiar esta situacion?

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Jajaja A veces parece que escribo al pedo no? :lol: :lol:

Bueno no importa, de todas formas tantas almas visitan este foro... que seguro a alguna que tenga el verdadero espíritu de superarse le servirán los mensajes que son tradicionalmente ignorados por la mayoría.
Claro que esto ya lo sabemos muchos, y unos cuántos más que yo.


Sí, hoy me dí la libertad de quejarme y protestar. Es algo de niños, pero tenía ganas. Y qué?

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Voy a empezar a estudiar de nuevo después de tiempo evitándolo, deseadme suerte...

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A mi también me pasa y me pasaba. Me cambié a una universidad a distancia pero empecé a tener ataques de ansiedad ante los exámenes. Ya no los tengo, pero lo paso mal. Eso si, lo que estudio me gusta y no he abandonado ni pienso abandonar. Me daran el título por pesada, jaja, como bromeo a veces. Pero si pienso en abandonar, lo que siento es peor, así que solo tengo una salida, seguir estudiando. Un dia u otro lo conseguiré. Aunque sea por tozuda. Me gusta mi carrera y la voy a acabar (tengo 34 años, así que haced cuentas de cuanto tiempo lo llevo intentando). Poquito a poquito lo voy consiguiendo, y eso es lo que importa. Habrá gente que piense que soy tonta, yo sé que no lo soy. Tengo un problema, y a pesar de eso no me rindo. No os rindais tampoco. No importa lo que piensen los demás, sinó lo que pensamos de nosotros mismos.

Respuesta: problemas con el estudio, evitacion?
 

Qué genial eres tú, se nota que te has esforzado harto, sin duda tu comentario me ha subido el ánimo, creo que la perseverancia nos puede llevar a cumplir nuestros sueños, sin embargo, muchas veces siento que la ansiedad me la gana y hace que abandone todo...

Respuesta: problemas con el estudio, evitacion?
 

El problema es estudiar mecánicamente. Eso no sirve.

Hay que relajarse. Activar el sistema parasimpático o el simpático, no me acuerdo ahora cual.
Y disfrutar, y entender las cosas.
Encontrar el placer en el estudio, como si le estuvieras haciendo el amor a tus libros.:smile:8)

Respuesta: problemas con el estudio, evitacion?
 

lei atentamente lo tuyo,....

Respuesta: problemas con el estudio, evitacion?
 

Ok perdona, estaba cabreado ese día :roll:

Ojalá te sirva de ayuda, ponele fuerza que no hay otra manera para superar las dificultades.