no puedo estudiar
 

Hola a todos, soy nueva en esta página. Quería hablar del tema de los estudios, por si a alguien de aquí le pasa lo mismo que a mí y me puede dar algún consejo o ayudar de alguna manera. El caso es que yo creo que tengo depresión porque me he informado bastante del tema y he hecho tests en muchas ocasiones (el último que hice fue de un psiquiatra muy bueno) y todo indica a que sí que puedo tenerla, lo que pasa es que fui a una psicóloga que no llegó a decirme nunca que la tenía y nunca he ido a psiquiatras. Pero lo que más me preocupa ahora mismo es la depresión relacionada con los estudios, es decir, que debido a mi estado, me cuesta horrores estudiar. Pero no es que no tenga fuerza de voluntad simplemente o que tarde un poco más de lo normal, lo que me pasa es que ponerme a estudiar es como una pesadilla...como una lucha constante con los apuntes para intentar que un simple párrafo no se vuelva lo más incomprensible del mundo o que no se me olvide 20 minutos después de q creyera habermelo aprendido. No sé cómo describir lo angustioso, estresante y frustrante que es ponerse a estudiar. Y lo que me jode más aún es que nadie nunca me ha dicho: tienes depresión, me dicen cosas como que no le pongo ganas o que no sé estudiar, pero es que yo sé que hay algo más. Necesito ayuda, aunque sea con fármacos.:-(

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No entiendo como puedes decir eso. Si lo que quieres es tener depresión, seguro que tarde o temprano la atraerás hacia ti, pero deberías de estar contenta de que los profesionales del tema te hayan dicho que tu problema es falta de ganas y no depresión.

Por otro lado, creo que no sabes de lo que hablas cuando te refieres a los fármacos. Agradecida tendrías que estar de no necesitarlos.

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Yo siempre he sido buen estudiante pero en mi última etapa me pasaba igual, menos mal que ya he terminado la carrera

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pues ami me suena a que te quieres justificar con excusas.

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Me siento identificado contigo. Yo acabé dejando los estudios cuando estaba en el bachillerato, cosa de la que me arrepiento un montón ahora. Y eso que no se me daba mal, tengo buena memoria, historia por ejemplo era mi clase favorita, con atender a las explicaciones aprovaba. Pero la cabeza no estaba ni esta centrada. Quien no se sienta así no puede entenderlo...
Me gustaría retomar los estudios, ahora tengo 21 años, pero tengo miedo de seguir igual...

En fin, cada uno carga con lo suyo, las depresiones son jodidas, es duro querer hacer algo y no poder.

Ojalá pudiera ayudarte...

Un saludo y animo.

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A ver, primero creo que no debes preocuparte tanto. Quizás tengas depresión pero eso no es lo más importante. La depresión es un sintoma normalmente del estilo de vida que llevamos, de algo que va mal. Tu dices que te pones a estudiar y te cuesta mucho. Eso se debe a que hay algo que no marcha bien. Debes ponerle solución y habria que ver de donde vienen esos problemas. Imagino que si estas en este foro puedes tener fobia social y eso es suficiente para que tu emotividad haga que no te concentres lo suficiente....

Yo te aconsejaría que si de verdad te cuesta tanto te lo tomaras como un reto personal y estudiaras cada dia lo indecible hasta que consiguieras lo que quieres. Creo que tu estado de ánimo te puede estar creando falta de concentración y de ahi te vienen los problemas para estudiar.

La medicación en mi opinión no cura solo ayuda en los problemas psicologicos a sobrellevar algunos sintomas. Además te puede quitar autoestima el ver que necesitas de una pastilla para hacer algo...

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Difiero mucho de lo que dices de que te baja el autoestima el saber que necesitas una pastilla para hacer algo, desgraciadamente por pensar de ese modo muchos de nosotros no salimos adelante, preferimos quedarnos en nuestro hoyo en vez de quitarnos un poco los prejuicios y el tonto orgullo para poder salir de esta, y cuando se necesitan los farmacos no hay pero que valga, todo esto es para estar bien para poder llevar una vida masomenos normal, y podernos concentrar mas, aparte de que

la depresion no es un sintoma es una enfermedad de los neurotransmisores que fallan en nuestro cerebro, estos neurotransmisores segregan sustancias al cerebro para que este actue como se debe, pero cuando estos neurotransmisores no segregan la cantidad suf de dichas sustancias ahi es cuando hay problemas y no nos podemos concentrar bien, yo tambien pase por eso no me podia concentrar, pensaba en otra cosa y retenia muy poco el conocimiento, me estresaba estar asi, ve con un psiquiatra ellos te pueden ayudar..junto con un psicologo estaria mucho mejor, pero primero empieza con el psiquiatra :) Saludos"

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....Pss la verda te entiendo por kompleto...
kuando me tokaba ya estudiar para los examenes de grado...era realmente un horror sentia ke por mas ke le diera y le diera..no me kedaba nada....en parte tambien kreo ke ke tenia a lo k tu llamas faltas d ganas o depresion..no lo se pero pues al fin y al cabo termine por estudiar kasi nada...y asi me fui a dar y pase kon las justas....

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Y que es lo que estudias si se puede saber?? ... Si es una carrera tal vez no sea lo tuyo.

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Es cierto que ciertas depresiones organicas o endógenas si necesitan de medicación pero no es el caso ni de una persona con fobia social, ni obesiva, ni nada por el estilo.En estos casos la depresion es consecuencia de otras cosas. Nadie supera un problema de fobia social por ejemplo tomando pastillas. Ni uno se toma una pastilla para que le de mas gana de estudiar o estar mas concentrado. Lo que si es verdad es que nadie va a superar un problema de estos tomando pastillas sin hacer nada mas. Es mejor para levantar el animo irse a una discoteca y bailar que tomarse una pastilla. Hay que hacer un esfuerzo por salir adelante. La vida es dura y controlar nuestro cuerpo y nuestra mente necesita un esfuerzo asi como enfrentarse a las cosas que se nos van presentando. Las pastillas no nos van a solucionar los problemas.

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yo ni siquiera dije lo que tu dices, todo lo malentendiste, ademas yo nose cual sea el caso de evanescense pero lo que si tengo idea es que si una persona que sufre de fs suele tambien tener depresion , nose si sea por motivos de quimica cerebral o ambientales, pero no seas tan ignorante como para decir quye bailando se va a poner feliz o mejor, y no le hagas el feo alas pastillas porque ellas son las que ayudan mucho en algunos casos, como es la depresion x quimica cerbral y a la ansiedad te ayudan a controlarla, y no digo k nadamas con pastillas salgas adelante, sino que es parte de la solucion

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La depresión principalmente se caracteriza por la incapacidad de sentir placer hacia la vida en general y las cosas que nos gustan. Si tu crees tenerla, antes de meterte pastillas, mejor ve planificando una vida mas deportiva, si crees necesitar estrategias ve a un psicologo y cometa lo que te sucede, tu vida cambiara en el paso del tiempo, solo debes ser perseverante.

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Hola , a mi me pasa algo parecido , pero creo que no tengo depresiòn.Mi problema es que no me puedo concentrar a la hora de estudiar , me pongo a pensar en cualquier cosa y me distraigo.Soy conciente de que si no estudio voy a desaprobar los parciales , en realidad ya desprobe algunos,pero igual no puedo estudiar .

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:sad: yo deje la escuela

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Ami me cuesta mucho estudiar tambien, y eso que antes en la primaria era abanderado, en estos momentos tengo la mitad de las materias de la preparatoria desaprobadas. No se si es por falta de organización o porque no me puedo concentrar para aprenderme un texto.

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Lo mismo yo.. aunque no se si tengo depresion, soy conciente de mi fobiasocial pero no estoy triste como lo e estado en otras ocaciones, asi que simplemente creo que me pasa lo mismo que a ti.. poca concentración.

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Tú y solamente tú sabrás en el fondo que tan certero es el asunto de la depresión y/o si lo estas tomando como excusa para evadir una responsabilidad.

Primero antes que alegar una depresión como causa: has de revisar varias cosas.

-Te gusta la carrera o materia que estudias?. Qué hacer para que te guste ?

-Tienes a tu lado un diccionario(físico, online) para revisar las palabras que no entiendes y que quizás pasas por alto?... una sola palabra cambiaría el significado entero de una frase.

(Fíjate que esto último es super común...hay gente que no sabe leer, quiero decir: leen una frase,verdad? ... pero, ignoran una o dos palabras de la misma, por que no las entienden.Las pasan por alto... sin darle importancia... y acaba resultando que al final una palabrita o dos hace que no entiendan nada de lo que han leído).

-El sitio donde estudias es silencioso ?

-Tienes a la mano distracciones que te desconcentren, como la televisión prendida, música, programas de internet que nada tienen que ver con lo que estas estudiando faceboox, tienes el messenger abierto ,etc?.

-Haces primero una lectura general ( a vuelo de pájaro ) después una lectura específica y más profunda, utilizas resúmenes, mapas mentales ?.

-Sabes que has de dedicar un horario todos los días para tu estudio ?... si estas en la universidad toca estudiar diario... el que no lo hace, y deja todo para el fin de semana... pierde.

-Y quizás uno de los recursos más importantes : Le preguntas a tu profesor cuál va a ser el tema, el capítulo de la próxima clase... para leerlo por anticipado ... para ir un paso adelante ?.

Mira yo he tenido fs, y lo que quieras... pero eso jamás, jamás...me ha impedido para ser uno de los mejores en mi universidad.

El ser el mejor o uno de ellos es lo único que me ha permitido sobrevivir a mis rollos mentales... pues mejoraba mi autoestima, y me daba un propósito...además que me gané el respeto de mis compañeros... con todo y mi fobia, nadie se metía conmigo.

Así que pilas, cambia tus decisiones y crece...Todos tenemos cosas en las que hemos de mejorar...

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A mi me pasa igual no puedo sentarme a estudiar. me cuesta un montón quedarme sentado por mas de 20 minutos, siempre termino estudiando frente a la televisión, que es una perdida de tiempo. Hago resumenes y resumenes pero a la hora de estudiar, de memorizar me es imposible dedicarle mas de 20 minutos seguidos. A su vez dejo todo siempre para lo ultimo, cuando ya es imposible, tengo que dar un final oral desde febrero, me anoto a todas las fechas, y en todas empiezo a estudiar, llego a la mitad y no puedo seguir. Me digo a mi mismo que me voy a presentar aunque me saque un uno.. pero cuando llega el momento no puedo.
Estos últimos años han sido de los peores a nivel académico y no pq halla desaprobado materias sino por mi inacción, por no presentarme a dar los examenes por no anotarme a materias.
Yo sufro de Fobia social extrema y una depresión q va en aumento. A veces me entusiasmo y me pongo con ganas a estudiar a trabajar me imagino un futuro mejor, solo pero mejor. pero por lo general no me puedo imaginar un futuro, se que me voy a suicidar tarde o temprano y me digo a mi mismo para que estudiar de que me va a servir, trato de disfrutar mis últimos días, meses o años viendo televisión o en la pc y el tiempo pasa.

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Lo que hay que hacer es motivarse y trabajar, pero teniendo FS es duro. Estudiar una carrera o unas oposiciones a sabiendas de que luego tendrás que ir a entrevistas o una ventanilla pública...A mí me quita mucho las ganas.

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Tambien me pasa. Una vez lei en un articulo sobre los sintomas de la fobia social, ansiedad, etc que eso que cuentas, la imposibilidad de concentrarse, se debe a que nuestra tension mental constante, nuestra atencion (la de los fobicos) es mas fuerte que la de los demas. Hay no se cuantas fases de concentraciòn;na es ideal para estudiar, otra para descansar, etc. Y la fase en la que nosotros (los fobicos) nos encontramos la mayor parte del tiempo es una fase por encima de la necesaria para la concentracion, en los estudios por ejemplo. Eso es porque siempre estamos alerta, mas agudamente de lo necesario.