Me cuesta hablar por teléfono
 

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A mi me pasa igual! si tengo que hablar con alguien me cuesta muchisimo llamar, me pongo muy nervioso hablando, a veces digo cosas sin sentido o cosas que no kiero decir. Esto me pasa cuando hablo con gente que no es de confianza. No me gusta nada ser asi, porque hay veces que me gustaría saber de alguien y por miedo a la conversación no lo llamo.

a mi me pasa igual sobre todo con gente k no conozco

Je je, que curioso, yo queria empezar este tema pero me parecia una cosa con tan poca "aparentemente" importancia que me daba hasta verguenza.
Para que os pongais en mi caso, yo no es que me cueste, es que le tengo verdadera fobia, me pone nervioso simplemente el sonido de un movil, y como decis coger el telefono sin saber quien esta al otro lado si va a ser bueno o malo. Esto para mi es uno de mis mayores problemas, me cierra muchisimas puertas a la hora de encontrar trabajo ya que es mencionarme el telefono y casi automaticamente me cierro en redondo, no puedo, creo que alguna vez lo he intentado coger pero mi nivel ansiolitico y de nervios se disparan y me da la sensacion de que me va a dar un ataque al corazon.
Ojala pudiese hacer algo para ayudarme y a la vez aconsejaros algo para ayudaros tambien pero es creo que ahora mi objetivo numero 1 a superar y lo llevo fatal.

Pues nada mas, solo queria dejar constancia de que al parecer no soy el unico que le pasa esto y tampoco vosotros sois los unicos, pero aunque cueste hay que intentar superarlo...el problema es el CUANDO.

Saludos a todos

Yo como minimo al no tener ningun amigo tengo la suerte de que nadie llama y menos llamar yo,aunque cuando llama para alguien de mi familia la ansiedad y las paranoias se disparan como si estuviera frente a frente a la persona;el timbre del telefono cuando suena me pone de los nervios.

pues es muy comun, los psicologos le llaman telefonofobia.

bromas a parte , si , en general el miedo a cometer un error y hacer el ridiculo , el ser juzgado de forma incorrecta o malinterpretado nos crea ansiedad de hablar abiertamente, pero seria mas facil hablar con alguien a traves del telefono que en persona, de a pocos dejaran de tener ansiedad pero para ello deben confrontar sus miedos paso a paso para no causar traumas en el proceso de superarlos. :wink:

Hola a todos !

Yo tengo Fobia Social pero el teléfono es un caso en el cual no me genera ansiedad, trabajo es una empresa donde tengo que dar soporte técnico a los clientes, es una empresa pequeña con lo cual hay pocos llamados, la cuestión es que eso no me pone ansioso ya que la persona que llama simplemente describe el problema, busco una solución si es algo común o también puedo decir sinceramente "no se, se lo averiguo y lo llamo".

No es necesario tener respuesta a todo en todo momento, nadie tiene todas las respuestas, siempre hay que hablar de forma pausada ya que eso genera seguridad con la otra persona.

Para llamar a alquien, supongamos que quiero averiguar el costo de una cámara digital simplemente llamo y digo "buenos dias", "estoy interesado en tal cámara", "me podría decir el precio" .... "gracias"

A mi me sirve pensar un poco el discurso antes de llamar, es decir lo repito en mi mente un par de veces para no trabarme, despues se hace de forma natural, el llamado comercial es el más fácil, se saluda dependiendo de la hora del día y se consulta lo que uno quiere.

Cuando se trata de llamar a un amigo o amiga es verdad que es un poco más difícil pero lo mejor es tomarlo como un juego y ponerle algo de gracia, como por ejemplo decir "hola, qué estabas haciendo" o "hola, soy yo, rompiendo de nuevo ...". A veces un toque gracioso rompe el hielo y una vez iniciada la conversación es más fácil

Bueno espero que a alguno le sirva, saludos y buena suerte


Hernán

Hola!
a mí antes siempre me pasaba... muchas veces, tener que llamar a un sitio, por ejemplo pedir hora al médico, o llamar para reservar un hotel,... lo pasaba fatal... hablaba muy rápido y me ponía muy nerviosa, y sudaba. Era como si me sintiera "ridícula", como si la otra persona me "intimidase".
Esto, en la fobia social, es normal. A muchas personas con fobia social les pasa. Supongo que se debe al hecho de que la otra persona recibe, a través solo de nuestra voz, nuestra "primera impresión"... y como tememos que los demás tengan una mala impresión/opinión de nosotros, por eso nos ponemos tan nerviosos al charlar por teléfono. Con la gente conocida también pasa a veces... en ese caso la explicación no la veo tan clara... pero es por la misma fobia social.
Hablo en pasado porque ahora no me ocurre tanto, solo algunas veces. No sé cómo lo he superado... será porque mi fs es leve (nada extremo).

Un beso a todos,AMELIA

jajajajaja,y yo que pensaba que a nadie le pasaría eso,a mi me pasa mucho,nunca podía llamar a mi exnovia,siempre le escribía un mensaje,y al final acabamos la conversacíón con mil mensajes en vez de llamarnos,yo creo que en el fondo a ella también le pasaba algo parecido,porque en cuanto se hacia silencio se ponía muy muy nerviosa y me empezaba y que que cuentas? y así me lo decía varias veces.Lo peor era a la hora de llamar al dentista,médico o depende del día hasta a un amigo,no podía llamar,al final lo que hacía era dejar el número marcado y decía con dos huevos!! y le daba a llamar,luego era sorpresa o me daba la ansiedad y se me secaba la boca y me temblaba la voz o todo iba sobre ruedas y al final me sentía tranquilo,era algo así como la lotería.Saludos a todos!!

Aun me acuerdo en mis peores momentos de ansiedad y paranoia donde estas dos eran mis compañeras de viaje durante todo el dia,era tal el bloqueo mental que para hacer una llamada me lo apuntaba lo que habia que decir en un papel letra por letra;visto en perspectiva uno ve las tonterias y cosas extravagantes que ha tenido que hacer por el tema éste.

A mi tambien me pasa lo mismo, siempre han sido los amigos los que me llaman por telefono, yo lo unico que hago es mandarles sms y cuando me preguntan que porque nunca les llamo… yo siempre les digo… “Es que tengo fono-fobia” y les explico que no me gusta usar el telefono.

Otras veces cuando estoy solo en casa y suena el telefono… me pongo muy nervioso y muy pocas veces lo descuelgo para saber quien llama, pues como se que seguramente no es para mi… no le doy mucha importancia a la llamada y hago oidos sordos.

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A mi me gustaría tener ademas alguien a quien llamar... en fins :(

Hola, encontre esto en una pagina, se que no es de muchos el problema que engloba la pagina pero da algunos consejos sobre como superar esta fobia nuestra al telefono, a mi no es que me haya ayudado mucho pero puede que a alguien si.

http://www.tartamudez.org/adultos.html

No deja de ser interesante la web, yo ademas de ser fs, tambien tartamudeé hace 10 años, recuerdo que cuando hablaba o leía en clase el maestro me decía tranquilo, respira y esas mierdas, me hacía que terminara por enmudecer.

Creo que eso fué uno de los desencadenantes de lo que soy ahora, cuando no tengo mas narices que llamar por teléfono pues he tenido que llamar, en el trabajo claro, donde casi puedo decir que llevo una doble vida.

Quiero decir que mis compañeros me ven una persona totalmente normal que simplemente pone algunas pegas para hacer ciertas cosas, creo que hacer el teatro de ser normal no me ha ido nada mal en el plano laboral, aunque no profesional, pero bueno... :D mas vale eso que una patá en los huevos como digo yo.

Mi vida privada es otra historia, no sigo para no aburrir, ya lo hice de sobra.

Saludos.

me pasa igual
 

me pasa como a vosotros, de toda la vida.
Pero lo peor es si encima tienes que hablar por telf. delante de alguien, en el trabajo a veces se da esa situación y la verdad no me gusta nada.

a mi tambien me pasa ..

yo prefiero hablar , comunicarme con una persona cara a cara ...

por telefono es como si estuvieras obligado a mantener la comunicacion... no dejar de hablar .. no puede haber silencios ...

si me llama alguien conocido.. prefiero quedar con él o ella cara a cara , tomar algo y que me cuente ...