necesito ayuda
 

Hola a todos, tengo un problema desde hace mucho tiempo. Necesito a alguien que me ayude porque yo ya no puedo mas. Creo que sufro TOC desde hace mucho tiempo. Si hay alguien que sabe lo que que hablo por favor que me comente este mensaje gracias un saludo

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hola!!!en primer lugar que te hace pensar ke padeces de toc y sobretodo en ke nivel,ya ke puede ser solo ke te obsesiones un poko kon algunas cosas solo komo valvula de eskape o ke sea algo mas serio.has visto algun especialista?bueno lo dicho un saludo y si kies desahogarte este es tu sitio.xao

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Pues melo hace pensar, porque he leido muchos casos sobre TOC en este sitio web. Nunca he dixo nada porque pensaba que estaba solo y que a nadie le pasaba lo que ami. Lo que me pasa es que estoy obsesionado con la muerte y me creo que todo lo malo me ava a pasar a mi. Todo emepezo cuando yo era un niño y fallecio mi abuela desde hay viene todo. Es que cualquier pensamiento de alguien que ha fallecido me provoca pensar que ami me va pasar lo mismo y bueno mientras fue nada mas queeso lo podia medio llevar, pero es que desde hace poco incluso si me viene a la mente cualquie persona que ha fallecido y por casualidad miro para otro lado y veo algún número, me creo que ese numero indica a la edad que me voy a morir y de lo mismo que fallecio la persona en la que estaba pensando. Y cuando me pasa esto me pongo super nervioso y me da ansidedad y tengo que hacer como una especie de ritual para deshacer eso, es decir como volver en el tiempo para hacer que esa vivencia (lo de pensar en ser fallecido y mirar un numero) no ha pasado. Es como si yo con mi mente estableciera cuando me voy a morir. Nose si me estas entiendo, pero es que incluso a lo mejor estamos hablando mi familia y recordamos a un ser querido fallecido, hablamos de sus cosas y ya me empizo yo a imaginar yo muerto. En fin yo ya no puedo mas. Alguien m epuede ayudar o aconsejarme que puedo hacer

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Incluso tambien cuando me viene a la mente cualquier persona fallecida y a lo mejor aparto la mirada y veo alguna foto de alguien m epienso que yo estabblez quea esas persona le va a pasar lo mismo son todo ese tipo de cosas. Es que ultimanete es con todo, cualquier cancion que oiga que diga la palabra muerte y vea un numero me pienso que esa edad me muero en fin. PUEDES AYUDARME

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Alguien me puede ayudar por favorrrrrr, NO PUEDO MAS

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Psiquiatra. Go Go Go!!!

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Yo sufro de TOC des de que nací y creeme que con 22 años todas las manías y obsesiones me han estallado en la cara. Si quieres conocer mi hisotria, busca en nuevos temas, escritos por kadu.

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Kadu, no entiendo que me quieres decir, puedes explicarte, he leido tu historia pero no se que tiene que ver eso conmigo, ¿has leido mi caso? por favor explicate

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En mi caso no es exactamente como el tuyo, pero piensa que todas las actividades o rituales que hacemos se debe a la inseguridad, dudas y temores. El abanico es muy amplio. Yo de pequeño solia ser un poco como tu dices, pero mis manías consistian en que debia hacer una cosa pensando en una cosa en concreto y sino no podia vivir tranquilamente. Eso de debe a que soy un chico excesivamente imaginativo, visualizo a la perfección cualquier detalle y es cierto que des de bien pequeño me he refugiado en mi mundo ideal. Un mundo creado por mi, porque tenia que ver las cosas así, que ha pasado ahora, pues que se ha torcido la historia y ahora me invaden malos pensamientos, pero cuando digo que me invaden significa literalmente que me bañan por completo. Siempre habia sido un chico con tendencia a la rigidez y a las costumbres pero eso tambien aplicado a mi mente. En tu caso estas obsesionado con la muerte y al ver cualquier noticia relacionado con ello te provoca ansiedad y aun mas si cuando giras la cabeza ves algun número o algun familiar; te entiendo porque ya te digo que a lo que a ti te pasa es lo que me pasaba a mi cuando era más pequeño, si sucedia algo malo similar tenia que repetir la acción hasta que canviara de pensamiento. En fin, en mi caso se debe a que siempre he sido una persona que se ha preocupado más por los demas que por mi mismo, yo por ejemplo no tengo miedo de hacerme daño ni de suicidarme, en canvio temo ha hacer daño a los demas, a perder el control, debido precisamente a eso. SIEMPRE he sido un chico que cuando va por la calle esta más en las mentes de los demas que en mi propia, es decir, pensar en lo que pensaran los demas sobre ti, interpretar lo que piensan cuando alguien te mira y mi cerebro lo hace automáticamente y doy por sentado lo que mi cerebro piensa. Por eso ahora la vida me esta poniendo a prueba porque de una vez por todas debo ser simplemente YO MISMO, y punto. Todos debemos, no tenemos que dejarnos influenciar por nada ni por nadie, porque no vale la pena. Muy fácil decirlo pero dificl hacerlo, eh? lo sé. Pero hay que seguir hacia delante

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Kadu, Tu que me aconsejas que haga? es sinceramente cada cosa que pienso esta relacionado con l amuerte. Es que cuando incluso me entero de que alguien se ha muerto y no lo cnozco, mi mente retrata a esa persona y eso es una tortura para mi porque me pasa lo mismo, es decir pensar en un apersona fallecida significa muerte para mi. Desde que estoy leyendo en hablando por este foro, me ha dado la fuerza para contarlo y hacerme fuerte y poder superarlo, pero tengo recaidas, hoy estaba en mi cochera lavando unas cosas y de golpe me ha venidoa la mete un aperte que fallecio de cancer de pulmon y estaba metiendo una cosa en el frigorico y cuando la estaba metiendo me ha venido a la mente dixa persona, pues es como si se estableciera que ami me va a pasar lo mismo, pues desde ese momento he tenido la relaila todo el dia, m ehe sentado en el ordenador me ha vuleto venir esa retaila y he vuelto a ver numeros pues ya me pienso que ami me va apsar lo mismo y ese numero indica a que edad. y llevo todo el dia dandole vueltas nome deja vivir y par quedarme trankilo tengo quehacer esa especie de ritual. Yo creo que es debido al temor que le tengo a la muerte o a que se mueran los mios o cualquier tipo de persona. Dime que debo hacer para dejar todo esto atras y poder vivir trankilo como todo el mundo. Es que ya no puedo ni acordarme demis seres querido fallecidos abuelos, y tio incluso a gente cnocida. El problema yo creo que esta en que indenfitifo a personas fallecidas con muerte y eso no tiene porque ser asi creo yo. Es mas si eso fuese asi, por ejemplo cuando mi madre o mi padre se acuerdan de sus padres osea mis abuelas, el echo de pensar en ellos no kiere decir que se vayan a morir. POR FAVOR DIME QUE DEBO HACER

Respuesta: Pensamientos que dominan mi mente y mi ser necesito ayuda
 

Hola a todos, tengo un problema desde hace mucho tiempo. Necesito a alguien que me ayude porque yo ya no puedo mas. Creo que sufro TOC desde hace mucho tiempo. Los pensamiento dominan mi mentey mi ser. Si hay alguien que sabe lo que que hablo por favor que me comente este mensaje gracias un saludo

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Mira, leyendo tu mensaje se me llenan los ojos de lágrimas precisamente porque una persona como tu, desesperada acude a otra persona tambien desesperada en busca de consejo. Y pienso, puedo ayudarte realmente? Qué puedo hacer para ayudarte sabiendo que yo tambien soy muy paranoico? pero no se por que me pongo en mi situacion y al ver que tu situacion no me afecta puedo ayudarte en parte porque como te he dicho tienes un elevado poder de imaginacion y tu GRAN FALLO O ERROR esta en precisamente RELACIONAR lo de un caso, una persona o cualquier cosa EXTERNA A TI, es decir, que NO tiene que ver EN ABSOLUTO contigo y te la haces tuya, porque haces que eso depenga de ti y cuanto más te resistas peor. Me siento igual de frustrado que tu con mi situacion, eso se debe a que somo hipersensibles, tenemos una sensibilidad llevado al extremo y eso puede ser muy bonito pero mira como se acaba si no se controla ... un desastre. Lo peor de todo es que yo tmb me siento como raro y diferente, cuando veo a los mios no los veo como antes, es como si no me acordara ... eso es debido a que constantemente estamos luchando en LO NUESTRO, porque assumelo, des de fuera todo es igual tio, intenta hacer este ejercicio, tenemos MUCHA imaginacion, ya que la tenemos utilizemosla a favor nuestro, que pueda derrotar cualquier estupidez, de modo que intena visualizarte a ti mismo, eso se llama autobservación, es muy importante hacerlo, ya que te permite establecer contacto CONTIGO MISMO, asi intentas evitar que el pensamiento te bañe por completo. Si quieres hablar más sobre el tema, si crees que puedo ayudarte y si sobretodo crees que hablando conmigo sobre lo que nos pasa no te coger más manías aun ni nada podemos hablar por correo electrónico o msn. Intenta tambien técnicas de respiración, y sobretodo, apréndete a reir de ti mismo, intenta asmir "joder vayas parras que me cogen" utiliza frases asi que intenten derrumbar tu obsesion. Me quedo flipado con lo que digo porque esto precisamente me lo tendria que aplicar a mi tmb peró sabes porque no me funciona? porque no creo en ello; si quieres salir de esta tienes que ser actor, fingir i CREER en lo que te propones. Actúa i venceras. Si quieres hablar más conmigo podemos hacerlo por msn. Estate tranquilo. A veces la vida chico dá un vuelco y canvia de la noche a la mañana sin quererlo y hay que asumirlo, primero lloras, lloras, lloras y lloras, te preguntas "por que a mi?" "por qué yo?", y luego tienes que aceptar que tienes una crisis; pero no te asustes, pues CRISIS significa en griego CAMBIO asi que date el gustazo de cambiar. Lo sé, no es fácil, mirame a mi, un tio obsesivo que siempre ha vivido en su castillo encantado, en su perfecto mundo, un peter pan y ahora se me derrumba todo y todo me resulta catastrófico. Que he pensado en abandonar y tirarlo todo por la borda? pues si, pero no me da la **** gana! al fin y al cabo somos personas y TODOS tenemos nuestras cosas, nuestros pensamientos, nuestras manías, TODO se basa en función de la IMPORTÁNCIA que demos a las cosas. Y es así. A veces pienso, cuando veia cosas "raras de la gente" sobre sus paranoias y esas cosas, pensaba, dios, la gente esta muy mal i mírame ahora tio, pero piensa por un instante, quieres? Si tu no puedes controlar tus pensamientos quien los controlará por ti, hay que coger las riendas tio. Yo mismo cuando llevo el coche que mi padre conducia antes, miro hacia atras y me veo yo de pequeño sentado en la parte derecha (detras del sillon del copiloto) observando a través del cristal, y mira donde estoy ahora, delante, eso que significa, que tu tienes el volante de tu vida en tus propias manos, tu eres quien decide hacia donde girar, qué camino tomar, SOLO TU, tu mente es un complemento, un "pepito grillo". Yo actualmente me medico, porque lo he pasado muy mal, el medicamento ayuda pero tengo que poner de mi parte, hecharle huevos, ¿si me ha cambiado la vida? por supuesto que si, estoy contento de ello? pues no, por ahora, peró sé que en un futuro lo agradeceré. Mira, solo tenemos dos opciones, dos caminos; o seguir con la misma MIERDA de siempre o CAMBIAR; lo sé, es radical peró hay que tomar decisiones, la vida es asi, está llena de decisiones, es lo que tiene dejar de ser un Peter Pan para convertirse en un adulto. Si quieres hablar más conmigo no dudes, podemos conversar tranquilamente por dónde quieras. Cuidate, y créeme que te entiendo perfectamente, yo llevo 1 puto año asi, y no es vida, porque es un círculo vicioso y lo unico que haces es encerrarte, encerrarte y encerrarte, te haces más pequeño y vulnerable y eso no es así. Te resultará rídiculo, lo sé; pero cuando puedas hecha un vistazo a cualquier peli Disney, si, lo digo en serio, aprende a interpretar la película como adulto, intenta leer entre línias y sobretodo examina de raíz a sus personajes; TODOS són héroes con problemas, ¿por qué són héroes? porque simplemente luchan por lo que quieren y creen, Pocahontas, luchó contra el amor y la desigualdad entre blancos y indios, El Jorobado de Notre Dame, un tipo "feo" encerrado en una dichosa catedral, y lo que más ansia es la LIBERTAD, de hecho el mismo lo dice, "daría lo que fuese por pasar un dia allí"; o Dumbo, un elefante marjinado por tener un defecto físico peró es ése defecto lo que le hace ser especial; eso son dos bastos ejemplos, espero que no te suenen cursis peró creeme todos tenemos un héroe en nuestro interior mira a tu alrededor, TODOS tenemos problemas y hay que enfrentarnos a ellos y mirarlos de frente. Que ves o oyes que alguien ha muerto y luego ves numeros y TU MISMO estableces tu fecha de muerte?, pues dices y que? que tiene que ver eso conmigo, vaya estupidez macho" dilo, grítalo y sobretodo CREETELO. Escucha la letra de la canción "When you believe" de Whitney Houston y Mariah Carey, hay un fragmento que dice asi: "ahora no tenemos miedo, a pesar que hay mucho a lo que temer; movímos montañas incluso antes de que lo supieramos. Puede haver milagros, cuando creas, a pesar de que la esperanza es delicada y sensible, es dura de matar; quien sabe qué milagros puedes conseguir? Cuando creas, lo sabrás; en estos tiempos donde nos hacecha el miedo, cuando rezar se convierte en una práctica en vano, la esperanza parece un pájaro en un caluroso dia de verano, vuela delicadamente y se va" No soy religioso ni nada por el estilo, pero creeme, el hecho de creer en ti mismo es un acto de fe y te ayuda a confiar en ti mismo, te hace más fuerte porque TODO lo que te propongas lo podrás conseguir si crees en ello y quieres. Te paso este video, míralo con tranquilidad y grabate cada frase en tu mente, recuerda las más importantes; és un video alucinante "http://www.youtube.com/watch?v=ZkYdFRRbpuY"

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Mira, leyendo tu mensaje se me llenan los ojos de lágrimas precisamente porque una persona como tu, desesperada acude a otra persona tambien desesperada en busca de consejo. Y pienso, puedo ayudarte realmente? Qué puedo hacer para ayudarte sabiendo que yo tambien soy muy paranoico? pero no se por que me pongo en mi situacion y al ver que tu situacion no me afecta puedo ayudarte en parte porque como te he dicho tienes un elevado poder de imaginacion y tu GRAN FALLO O ERROR esta en precisamente RELACIONAR lo de un caso, una persona o cualquier cosa EXTERNA A TI, es decir, que NO tiene que ver EN ABSOLUTO contigo y te la haces tuya, porque haces que eso depenga de ti y cuanto más te resistas peor. Me siento igual de frustrado que tu con mi situacion, eso se debe a que somo hipersensibles, tenemos una sensibilidad llevado al extremo y eso puede ser muy bonito pero mira como se acaba si no se controla ... un desastre. Lo peor de todo es que yo tmb me siento como raro y diferente, cuando veo a los mios no los veo como antes, es como si no me acordara ... eso es debido a que constantemente estamos luchando en LO NUESTRO, porque assumelo, des de fuera todo es igual tio, intenta hacer este ejercicio, tenemos MUCHA imaginacion, ya que la tenemos utilizemosla a favor nuestro, que pueda derrotar cualquier estupidez, de modo que intena visualizarte a ti mismo, eso se llama autobservación, es muy importante hacerlo, ya que te permite establecer contacto CONTIGO MISMO, asi intentas evitar que el pensamiento te bañe por completo. Si quieres hablar más sobre el tema, si crees que puedo ayudarte y si sobretodo crees que hablando conmigo sobre lo que nos pasa no te coger más manías aun ni nada podemos hablar por correo electrónico o msn. Intenta tambien técnicas de respiración, y sobretodo, apréndete a reir de ti mismo, intenta asmir "joder vayas parras que me cogen" utiliza frases asi que intenten derrumbar tu obsesion. Me quedo flipado con lo que digo porque esto precisamente me lo tendria que aplicar a mi tmb peró sabes porque no me funciona? porque no creo en ello; si quieres salir de esta tienes que ser actor, fingir i CREER en lo que te propones. Actúa i venceras. Si quieres hablar más conmigo podemos hacerlo por msn. Estate tranquilo. A veces la vida chico dá un vuelco y canvia de la noche a la mañana sin quererlo y hay que asumirlo, primero lloras, lloras, lloras y lloras, te preguntas "por que a mi?" "por qué yo?", y luego tienes que aceptar que tienes una crisis; pero no te asustes, pues CRISIS significa en griego CAMBIO asi que date el gustazo de cambiar. Lo sé, no es fácil, mirame a mi, un tio obsesivo que siempre ha vivido en su castillo encantado, en su perfecto mundo, un peter pan y ahora se me derrumba todo y todo me resulta catastrófico. Que he pensado en abandonar y tirarlo todo por la borda? pues si, pero no me da la **** gana! al fin y al cabo somos personas y TODOS tenemos nuestras cosas, nuestros pensamientos, nuestras manías, TODO se basa en función de la IMPORTÁNCIA que demos a las cosas. Y es así. A veces pienso, cuando veia cosas "raras de la gente" sobre sus paranoias y esas cosas, pensaba, dios, la gente esta muy mal i mírame ahora tio, pero piensa por un instante, quieres? Si tu no puedes controlar tus pensamientos quien los controlará por ti, hay que coger las riendas tio. Yo mismo cuando llevo el coche que mi padre conducia antes, miro hacia atras y me veo yo de pequeño sentado en la parte derecha (detras del sillon del copiloto) observando a través del cristal, y mira donde estoy ahora, delante, eso que significa, que tu tienes el volante de tu vida en tus propias manos, tu eres quien decide hacia donde girar, qué camino tomar, SOLO TU, tu mente es un complemento, un "pepito grillo". Yo actualmente me medico, porque lo he pasado muy mal, el medicamento ayuda pero tengo que poner de mi parte, hecharle huevos, ¿si me ha cambiado la vida? por supuesto que si, estoy contento de ello? pues no, por ahora, peró sé que en un futuro lo agradeceré. Mira, solo tenemos dos opciones, dos caminos; o seguir con la misma MIERDA de siempre o CAMBIAR; lo sé, es radical peró hay que tomar decisiones, la vida es asi, está llena de decisiones, es lo que tiene dejar de ser un Peter Pan para convertirse en un adulto. Si quieres hablar más conmigo no dudes, podemos conversar tranquilamente por dónde quieras. Cuidate, y créeme que te entiendo perfectamente, yo llevo 1 puto año asi, y no es vida, porque es un círculo vicioso y lo unico que haces es encerrarte, encerrarte y encerrarte, te haces más pequeño y vulnerable y eso no es así. Te resultará rídiculo, lo sé; pero cuando puedas hecha un vistazo a cualquier peli Disney, si, lo digo en serio, aprende a interpretar la película como adulto, intenta leer entre línias y sobretodo examina de raíz a sus personajes; TODOS són héroes con problemas, ¿por qué són héroes? porque simplemente luchan por lo que quieren y creen, Pocahontas, luchó por el amor y en contra de la desigualdad entre blancos y indios, El Jorobado de Notre Dame, un tipo "feo" pero con gran corazón encerrado en una dichosa catedral, y lo que más ansia es la LIBERTAD, de hecho el mismo lo dice, "daría lo que fuese por pasar un dia allí fuera bajo el sol"; o Dumbo, un elefante marjinado por tener un defecto físico peró es ése defecto lo que le hace ser especial; eso son dos bastos ejemplos, espero que no te suenen cursis peró creeme todos tenemos un héroe en nuestro interior mira a tu alrededor, TODOS tenemos problemas y hay que enfrentarnos a ellos y mirarlos de frente. Que ves o oyes que alguien ha muerto y luego ves numeros y TU MISMO estableces tu fecha de muerte?, pues dices y que? que tiene que ver eso conmigo, vaya estupidez macho" dilo, grítalo y sobretodo CREETELO. Escucha la letra de la canción "When you believe" de Whitney Houston y Mariah Carey, hay un fragmento que dice asi: "ahora no tenemos miedo, a pesar que hay mucho a lo que temer; movímos montañas incluso antes de que lo supieramos. Puede haver milagros, cuando creas, a pesar de que la esperanza es delicada y sensible, es dura de matar; quien sabe qué milagros puedes conseguir? Cuando creas, lo sabrás; en estos tiempos donde nos hacecha el miedo, cuando rezar se convierte en una práctica en vano, la esperanza parece un pájaro en un caluroso dia de verano, vuela delicadamente y se va" No soy religioso ni nada por el estilo, pero creeme, el hecho de creer en ti mismo es un acto de fe y te ayuda a confiar en ti mismo, te hace más fuerte porque TODO lo que te propongas lo podrás conseguir si crees en ello y quieres. Te paso este video, míralo con tranquilidad y grabate cada frase en tu mente, recuerda las más importantes; és un video alucinante "http://www.youtube.com/watch?v=ZkYdFRRbpuY"

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Ok, me gustaria hablar contigo mas trankilamente dame tu msn y te agrego. Y de verdad me estas ayudando muxo, por lo menos se que alguien sabe lo que siento y que no estoy solo, porque si ya d epor si es dura esta situacion para mi, es dura el pensar que estaba solo. POR FA DAME TU CORREO Y HABLAMOS TE LO AGREDECERIA

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Quizas no sea TOC, quizas sean ideas obsesivas que es parecido al toc pero no llega a ser igual, porque yo tambien tengo muchas ideas que me hacen sentir mal y mi psicologa dice que son ideas que me aparecen y me hacen sentir malestar,a mi me recomendo que cada vez que me encontrara mal empezara a escribir como me sentia en una libreta y cuando pase una semana o asi lo lees y ves tu evolucion, a mi me ayudo . Un Saludo!

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mi msn és [email protected]

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dame el tuyo tmb por si acaso! que a veces me funciona mal el msn.

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[email protected], mira ya melo he exo aki lo llevas. hablamos