Desde la soledad
 

Hola a todos/as, me presento y espero que este foro al menos me ayude a no sentirme tan sola, viendo que somos muchos (desgraciadamente) con este problemierda.

un saludo :)

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Bienvenida milana, pues si nuestro problema es mucho mas comun de lo que la gente piensa pero bueno,aqui seguimos todos peleando cada uno a su manera xDDD, saludos y espero leerte mas por el foro.

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Buenas milana.

Por suerte o por desgracia somos muchos y te aseguro que aquí no te sentirás ni sola ni incomprendida pues muchos andamos con problemillas similares, asique bienvenida al foro.

Por cierto, tu nick me recordó a la pelicula de Los Santos Inocentes, que gran obra de cine, la recomiendo.

Nos vemos.
Bye bye.

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Muchas gracias por la bienvenida, llevo tiempo ojeando el foro y hay mucho en común, lo que ha hecho que me registre y dé un paso mas para al menos no seguir tan frustrada y poder desahogarme con gente que seguro me entienda más que la que tengo a mi alrededor..
Arkhos has acertado con mi nick :)

Besitos!!

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Pues cuentanos más o menos cual es tu caso, si quieres claro. Así te desaogas y de camino quizás te podamos echar una mano.

Nos vemos milana bonita. xD

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bienvenida, la verdad que yo tb puse un post para poder entrar y tengo tanta mala pata que no me han ni leido... tendre que cambiar mi nick y poner niñita bonita solita y apenada? ppfff

perdona bienvenida. y aqui estoy.

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Yo procuro responder a todos los que se presentan, aun que habeces no sepa muy bien que contestar xDD pero bueno, saludos.

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hola! no estas sola, bienvenida! yo tambien soy nueva por aca ... y me siento muyyy sola pero se que desgraciadamente como vos decis no soy la unica ... cuidate mucha suerte y no hay que bajar los brazooos

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Zero cuando leí tu post el mensaje que me llegó fué "escribo esto para poder acceder al foro, punto" asique no te ofendas si la gente no respondió, no parecía que tuvieras mucho interés en ello.

Y respecto a la mención que hago de "milana bonita", no es que esté llamando bonita a milana (pues no la conozco aún), si no que hago referencia a cómo llamaba Azarías a su mascota y mejor amiga, una milana con un ala herida en el libro de Miguel Delibes "Los santos inocentes".

Siento el post pero no me gustan los malentendidos.
Nos vemos Zero.

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Bueno creo que Arkhos lo ha explicado espero que el malentendido se haya aclarado, porque vamos yo de bonita poco jeje además de que no intento llamar la atención más que ningún otro, si no me contestan sé que no me debo sentir ofendida pues yo misma soy un poco reacia a escribir en los foros y lo entiendo.. Yo sí te entendí Arkhos he visto la peli también.


Pues no se por donde empezar la verdad, y tampoco quiero meter un tocho ya que es una historia un poco larga, digamos que llevo muchisimo tiempo con depresión, de terapia en terapia, con pastillas, sin pastillas, altibajos.. uf es que no sé por donde empezar de verdad, ahora mismo me siento más sola que nunca, y cada dia me voy encerrando más y más, no me apetece ver a nadie y menos que me vean, no quiero salir, no tengo fuerza física ni moral para luchar, tiré la toalla, no sé que hacer de aqui a mañana, todos los dias con ganas de morirme, un malestar muy grande como ya muchos también pasáis. En fin que me siento una mierda en general, solo me gustaría ser un poco felíz.

Espero que empecéis bien la semana... o regular, que ya es algo ;-) Un besazo.

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Pues si te digo la verdad eres de las pocas personas que después de contarme su problema no se me ocurre una solución así de primeras. La verdad es que tampoco pasé por ello personalmente aunque no me cuesta mucho imaginar lo que estás pasando en una situación así.
El problema que le veo es que dices que no tienes fuerzas, que tiraste la toalla, y que te invade una gran apatía. Supongo que no puedes iniciar un movimiento de cambio tu sola en ese estado asique creo que deberían ser influencias externas a ti las que te fueran ayudando, al menos al principio, hasta que tu pudieras hacerte cargo del peso de ese cambio. Si vas a un psicólogo y a terapias de grupo y tal pues me callo, pero si ya lo dejaste planteate volver a retomarlo porque ya te digo, la apatía es el peor compañero en una depresión.
Y ya se que no te apetece ver a nadie, sino estar en casa, tranquila, sola, pensando en tus cosas, pero si haces eso solamente alargas el periodo de tiempo que vas a estar así y si tu misma has dicho "solo me gustaría ser un poco felíz" pues en ese caso toca moverse, es jodido, pero esa es la salida.

En fin, siento no ser de mucha ayuda pero espero que saques algo en claro y que empieces a activarte un poco, que con voluntad todo se puede.

Nos vemos.
Bye bye.

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Deberias apoyarte en las personas que te quieren y dejarte ayudar por ellas, si no tienes amigos pues en la familia que es lo que hice yo, y aunque no lo creas cundo uno siente que ya no puede mas, que todo esta perdido que ya no tiene fuerzas...... las tiene, sigue adelante te aseguro que te quedaras sorprendida de lo que puedes llegar a hacer, lo que pasa que tu aun no lo sabes, yo se que puedes si yo pude todos podemos, suerte y al toro xDDD.

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oh lo siento... veis que no puedo estar ni en un sitio que se supone que somos iguales? estoy harta de malentendidos, no se que he puesto en el post pero he puesto uno extenso presentandome aun asi no puedo ni acceder a mi perfil. yo busco ser comprendida... y no sentirme mas sola.

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Tienes que esperar a que te activen del todo la cuenta, todos los que posteamos a diario en este foro estamos como tu, o al menos la gran mayoria, paciencia y no seas tan negativa mujer, se que es un topico pero la actitud es lo mas importante.

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Gracias niño, pero de verdad no tengo a nadie en quien apoyarme, la gente se cansa de tí cuando estás mas depre de la cuenta y no entienden porqué no quieres salir y se terminan hartando, cosa que en mi caso entiendo viendo mi trayectoria. También me he vuelto demasiado reservada y no me gusta hablar a la gente de mi, me resulta monologuísta. La familia, dificil, primero porque mis problemas a ojos de mis padres son el triple y no me gusta preocuparlos, demasiado tienen ya.

Arkhos entiendo que no sepas qué decirme jeje ni yo misma lo sé, tranquilo, el tema es que llevo mucho tiempo luchando y de verdad me quedé sin fuerzas, no es que nunca lo haya intentado, es que no puedo intentarlo y fracasar otra vez más. Sé que la actitud es lo primordial, intento no ser tan derrotista pero es que no hago más que caerme y caerme..

Zeroo ayyy no te enfades :) que estamos todos pa ayudarnos muhé :wink:

Besos!!

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Milana yo tambien estube asi, pero por suerte mi madre fue mi apoyo, te entiendo cuando dices que la gente se cansa de esas cosas por que tambien pase por esa situacion, sobre lo de no dar mas problemas a tu familia, mira igual suena un poco egoista pero es algo que me enseño una psicologa muy buena que me trato, Teresa Rendueles, ella me enseño a aligerar la carga, y decirte que es normal que no quieras cargar a tus padres con mas problemas, pero los padres son ellos no tu la de ellos, por lo tanto los que tienen la obligacion de ayudarte son ellos, ademas seguro que a tus padres les gutaria verte mejor, y si te prestan su ayuda quizas los consigan, lo que esta claro es que si te siges hundiendo entonces si van a sufrir mas, si tienes una mala relacion con ellos entonces es otra cosa, todo esto lo digo por que te veo muy perdida para que busques algo donde agarrarte, un saludo.

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Hola, como has visto no eres un bicho raro y hay gente con similares o iguales problemas a los tuyos, gracias por tu respuesta y espero que sigas escribiendo, contando tus problemas. Un saludo

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Es que mi madre está hundida en una depresión muchísimos años (el entorno familiar ha sido durísimo) y es imposible que le vaya con mis problemas, no le cuento nada que pueda alterarla, ni enfermedades, viajes, accidentes.. Asi que menos contarle que estoy con más ganas de estar fuera que dentro... Aunque es evidente que me nota mi baja moral, y siempre me dice que mi felicidad es su felicidad... ay, si estoy aquí solo es por ella porque sino se vendría detrás.

Gracias por todo de verdad, un abrazo!!

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Hola, soy nueva en el foro, encantada y espero que nos llevemos bien :)
Milana, cada historia es distinta y el método que utiliza cada uno para salir de ahí también lo es. Pero como ya han dicho por ahí arriba lo más importante es la actitud. El método que utilizo yo es mirar hacia delante (10 años en el futuro, por ejemplo) situarme en ese momento y luego mirar atrás, a la persona que soy ahora mismo, y siempre llego a la conclusión de que cuando esté ahí, todo lo que me frena ahora, todos los miedos, ya no serán relevantes porque los habré superado (si yo no creo en mí misma, quién lo hará?).

No se muy bien que decir porque los demás ya han comentado todo lo que se me ocurría pero pensé que esto quizá ayudase a alguien.

Un abrazo!

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Hola Milana, me llamo mucho la antencion que dices que tu madre esta esta hundida en una severa depre: Bueno, en mi busqueda personal he estado en varios tipo de terapias y he conocido varias personas, total que con mis propios ojos he visto un fenomeno que pasa a veces, en ocasiones los problemas personales de alguien en realidad no lo son, me explico, lo que uno cree que son problemas personales son solo sintomas de algo mas grande, por ejemplo de algo a nivel familiar, como un problema global que atañe a todos pero en cada quien se manifiesta de una determinada forma, ok entonces he visto en esos caso que tratando el problema de esa forma es como ir a la raiz y a las personas invoulcradas les ayuda mucho a cada una de acuerdo a sus propios sintomas y manias. Para esto hay una terapia que se llama constelaciones familiares, no se si la has escuchado hay mucha info en internet, en esta terapia se trata de sanar lo que sea que esta mal a una nivel mas grande que el individual (llamese familiar, empresarial, grupal, etc) en mi humilde opinion te recomendaria si no la conoces conocerla y participar al menos una vez en un taller de constelaciones.

Fuerza y saludos.

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Hola MetalSinfonico, entiendo lo que dices de que los problemas personales no sean la consecuencia del malestar que pueda tener, en mi caso sé que principalmente lo que me pasa es que no he podido superar muchos traumas familiares, del colegio.. vivo en el pasado y todo esto me limita a vivir el presente, pues me ha llevado a unos complejos, cero autestima, etc. aunque también distintos achaques de salud, por decirlo de una manera, me han desanimado mucho. Actualmente tengo trabajo, tengo mi propia casa, coche.. pero estoy triste, sola, me odio y me doy asco... Estos sentimientos hacen que me derrumbe y a ojos de los demás puede que no exista un problema 'actual' ya que si no me falta trabajo, ni vivienda ni comida... se supone que no puedo quejarme, pero no, a mi esto no me llena en absoluto.
Sobre la terapia que me comentas no la habia oido tal como asi se llama pero todas mis sesiones en psicologia han tratado el problema desde la raiz, y a mi lo unico que me ha hecho es sentirme peor, y me han creado más fobias que ya tenia algo superadas, tampoco creo que mi familia acepte acudir a una terapia puesto que no quieren asumir el problema y mi madre sobre todo cada vez que le sacas el tema de lo que ha pasado en casa se pone mala y no quiere hablar.
No sé estoy echa un lio y no se como saldré de esta si es que salgo.

Gracias y un abrazo!

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Pues menudo panorama, la verdad que tienes todas las papeletas pa tar asi, pero aun asi tienes que luchar no puedes rendirte, o nunca saldras de ese pozo. Si quieres hablar o lo que sea pideme el correo por pm ( no te sientas obligada si por lo que sea no quieres no me va a parecer mal he xDD), saludos.

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Mi situacion es algo similar, mi padre ha pasado por varios psiquiatras asta el punto de llegar a estar ingresado algunos meses, les costo descubrir lo que tenia, le davan varias versiones (esquizofrenia,trastorno bipolar, maniaco depresivo) y mi madre estuvo ahi a su lado siempre. Son unos padres de mentalidad algo antigua y mi madre todo esto que ha vivido le ha pasado factura y mucho y por eso me cuesta llegar a decirle como me siento. Cuando empece a sentirme mal a notar comportamientos extraños en mi en ciertas circustancias me preocupe un poco (fue sobre los 18) pero no le di importancia. Tras varios años empezo mi pesadilla era incapaz de sentirme bien en relaciones sociales, lo intentaba pero siempre igual en los momentos de reuniones sociales (sobretodo fiestas y actos con gran cantidad de gente) el nerviosismo me invadia caia presa del panico mis gestos se plastificaban y cuanto mas me dava cuenta de ello mas miedo me entraba de que la gente se diera cuenta de lo que sentia por dentro. Todo esto me hizo pensar, oh no! eso que convirtio a mi padre en una especie de zombie (duerme mas de la mitad del dia y la otra mitad esta muy medicado y en algunas epocas tiene comportamientos demenciales) lo llevo en los genes y me toca vivir esa vida. Empece a informarme de los varios diagnosticos que le dieron (ninguno me conincidia aunque mi mente me decia a lo mejor esto.... pq ante todo queria saber que me pasaba!) visite un psicologo (que deje a la 3º cita pq ya desde la primera hora me dijo ya se que te pasa, sal a divertirte y no le des muchas vueltas sin que pudiera entender que no sabia como hacer eso...... y es por lo que le pagaba para intentar aprender a superar mis miedos) pense en hipocondria pero tampoco, no me gusta ir a los medicos e intento no medicarme ni cuando me resfrio pq no me gustan los medicamentos y aparte de la preocupacion por el malestar que sentia no me preocupa nada las enfermedades. He llevado mi vida dsd la seguridad que me proporciona la rutina, trabajo estable (sin dificultades cunado trato con la gente ni con los compañeros) deporte (gym,futbol) y salvo en verano que me animo a salir algo mas el resto del tiempo lo pasaba en casa (los fines de semana ya que entre semana llego a casa cerca de las 9.30-10) lo de quedar con colegas para ir a tomar algo es bastante duro para mi y soy muy selectivo en los momentos en el que doy el si. Tengo 26 años y hace poco descubri una enfermedad llamada fobia social, me interese por ella (cosa que evito ya que me escondo en mi falsa seguridad rutinaria y mis problemas los hundo en lo mas dentro de mi ser) y descubri que me describe a la perfeccion en el dolor y el sufrimiento que siento. Con este pedazo de ladrillo que te escribo lo unico que te intento decir es que te podria dar consejos para superar tu "crisis" o una palmadita en la espalda para decirte, eh vamos saldras de esto, pero lo que realmente te quiero decir es que en parte se lo que sientes y que no eres la unica persona que mantiene esa lucha y que cuando necesites charlar para desahogarte o para cualquier cosa que cuentes con migo.

Respuesta: Desde la soledad
 

Arkanjel pues sí la verdad es que es un panorama :-| y es que el pozo está tan hundido que veo restos del cenozoico por aquí :oops: ah dame tiempo para lo del correo, que soy muy rara para estas cosillas y tampoco te creas que me apetece darle el sermón a nadie, aquí porque voy picoteando y no se le obliga a nadie a leer pero uf me canso yo misma de mí misma xD

Vinsfor mi madre lleva con pastillas desde que tengo uso de razón y mi padre que tuvo que haber sido el primero en acuidir a un psiquiatra no lo hizo y nos volvimos todos majaras... Ya poca solución nos queda. ¿Cómo fue lo de tu padre, asi a grosso modo... Si fue de repente o por algún problema ajeno a la familia.
También he tenido etapas, en las que siendo super tímida y reservada, la rara del grupo, marginada.. fui superándolo poco a poco, echándole mas cojones de los que ni tenía, sabiendo que o lo hacíá sola o me iba a perder muchas cosas como montarme en un autobus, andar por la calle, hablar por teléfono, echarme una foto, conocer gente, trabajar de cara al público... La vida misma y todas sus obligaciones hacen que tengas que tirar palante. Pero después de haber superado muchas de éstas fobias hace unos 4 años que no levanto cabeza y he retrocedido como estaba cuando tenia 15 años, es horrible.
Solo pido tener ganas de levantarme por las mañanas, tener esas fuerzas que ahora mismo me impiden saltar de la cama, dejar de estar un mes tirada en el sofá..

Muchas gracias Vinsfor por tu historia, espero que tu también mejores de corazón.
Besos!!

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Bienvenida ^-^
Parece que muchos tenemos aunque sea algo de los genes y la convivencia con algún familiar con ciertas trabas, sobretodo emocionales.

Sabes, siempre tengo el no se si llamarlo miedo... pero puede que sea una especie de temor a que en el caso de tener un hijo, heredárselo. Y peor, que tenga que lidiar conmigo, pudiendo o no, si me vengo abajo.

Fuerzas! Espero que cada día vayas logrando recuperar de a pequeñas dosis, las ganas de hacerle frente a la vida. Va para todos y hasta para mí misma.
Un beso ^.^

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No se si el estado depresivo es hereditario, serán las circustancias de la vivencia lo que acabe venciendo, ganará quien sea más fuerte. Yo el miedo que tengo es si despues de haber pasado varios episodios en el entorno familiar, vaya a perjudicar eso a mis hijos, que tampoco creo vaya a tener nunca, pero dudo si me volveré una maltratadora, o los agrederé verbalmente.

Gracias por la bienvenida. Muaks!

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Milana, hola de nuevo solo para comentarte de la terapia que te decia, trabaja desde raiz pero no en la forma convencional tiene su propia forma, puedes conocerlo si vas o puedes buscar videos en youtube, otra cosa, aunque se llame "familiar" no es necesario que valla tu mama (ni tampoco que se lo comentes) con que vayas tu o cualquier miembro del sistema (asi se les llama ahi) ya se puede trabajar. Pero bueno sigue siendo solo sugerencia sino te parece pues trabaja sobre ti misma tambien esta muy bien.

Y te entiendo como te sientes metida en un lio, entiendo que en esos casos hay poco que decir, solo hacerse resistente hasta que pase algo o se nos ocurra algo.

Suerte.

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Milana, hola de nuevo solo para comentarte de la terapia que te decia, trabaja desde raiz pero no en la forma convencional tiene su propia forma, puedes conocerlo si vas o puedes buscar videos en youtube, otra cosa, aunque se llame "familiar" no es necesario que valla tu mama (ni tampoco que se lo comentes) con que vayas tu o cualquier miembro del sistema (asi se les llama ahi) ya se puede trabajar. Pero bueno sigue siendo solo sugerencia sino te parece pues trabaja sobre ti misma tambien esta muy bien.

Y te entiendo como te sientes metida en un lio, entiendo que en esos casos hay poco que decir, solo hacerse resistente hasta que pase algo o se nos ocurra algo.

Suerte.

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Yo tampoco se si realmente se herada la fobia o el temperamento, la forma en que nos desenvolvemos, pero claramente se va definiendo en función del entorno.

Ahora estoy leyendo un libro que habla sobre el control de la conciencia, como percibimos nuestras experiencias y así logramos o no entrar en una experiencia de flujo que nos permita el disfrute de todo lo que hacemos más allá de si las circunstancias son buenas o malas.
Si te interesa, se llama "Flow" y es de (a ver que me fijo :oops:) Mihaly Csikszentmihalyi. Es para leerlo por partes, porque hay que digerirlo de a poco, pero es de esos libros que valen la pena.

Un beso y buenos deseos ^-^

Respuesta: Desde la soledad
 

Lo de mi padre milana no lo se como llego, creo que fue mas bien de golpe pero siempre me han mantenido algo al margen (ya que cuando todo le empezo era muy joven tendria unos 13-14 años yo), cuando yo he intentado ayudarle intentando comprenderle y animarle lo que acabo pasando es que me acabe quemando yo ya que son cosas muy fuertes lo que me contaba (algo con lo que no me identifico en lo que yo siento). Hay muchas enfermedades mentales (al igual que un resfriado es una enfermedad aunque no sea grave, el no poder realizar una vida plena y sufrir por ello por x motivo tambien lo considero una enfermedad que hay que curar aunque tambien hay que distinguir diferentes gravedades), y no todas ellas son ereditarias, hay algunas que se dice que si que pueden serlo muchas otras no, no hay que caer en el pesimismo. Esa frase de ganara quien sea mas fuerte milana es algo que yo no comparto. Nosotros por cosas de la vida emos entrado en un hoyo del cual nos cuesta salir y que nos hace sufrir, ¿eso significa que no somos fuertes? quizas habria que ver a otras personas caer en tu hoyo y ver como lo afronta quizas asi podrias comparar. Yo mi teoria es que no es ser debil si no MUY SENSIBLE a los factores sociales y ambientales lo que nos provoca todo esto y creo que cuando se reconoce (como aqui o con los nuestros o con terapia) y se combate para mejorar se esta siendo una persona fuerte pese que a ojos de alguien que no sabe que se siente parezcas devil (ej: una persona que contrae un cancer o alguna enfermedad degenerativa puede parecer una persona debil a ojos de alguien sano, pero quizas esa persona que la ve debil si contrae esa misma enfermedad podria degenerar mucho mas rapido y resistir mucho peor esa enfermedad, en ese caso que persona seria la "debil".
Mucho animo y hay una frase que alguien dijo por aqui que me gusto mucho que es que cuando una persona esta en lo mas hondo solamente puede ir hacia arriba.

Respuesta: Desde la soledad
 

esta claro que el que convive con gente enferma de una forma u otra termina enfermando tambien.