¿Lleváis una dieta equilibrada?
 

Creo que no hace falta decir nada más.

La encuesta es nominal y pública, porque sino ya sabemos qué pasa.

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Somos seres insanos.

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Si, intento tomar suplementos vitaminicos si no consumo mucha fruta.

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Ahora mismo la verdad que no como mucho. Pero normalmente creo que como bastante bien. Lo que menos como son frutas y dulces.

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No.

Me la trae al pairo todo lo relacionado con mi salud.

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A mí me sienta mal la comida demasiado grasa.

Como verduritas y arroz sobre todo, eso sí, me encantan los helados.

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No...mis habitos alimenticios son bastante malos y raramente como una comida saludable...siempre me malpaso, no como con horarios, y agarro lo primero q me quite el hambre, q suele ser comida chatarra.

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Segun yo trato pero lo que me chinga es la falta de mas ejercicicio una ves logre bajar mas de 20 Kg en un año pero era por que comia poco eso si saludable y estaba todo el dia en chinga... Quiero retomarlo de nuevo pero si me costara un chingo

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De todo, frutas, verduras, rivotril, carne, pasta, helado, chocolate, mocos, anorexia por etapas involuntaria, y tengo una adictiva preferencia por las crackers de salvado.

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considero que como muy bien y equilibrado.

El dia que deje de comer en casa de mi madre miedo me da.... me imagino comiendo poco y mal (o mucho y mal).

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Si, la llevo ^^

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Yo soy vegetariana pero como muchos helados,chocolate,golosinas,pero hago bastante ejercicio y tengo buenos genes.

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Los votos de no registrados no computarán. Ya apuntaré los resultados cuando el hilo muera.

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Mi dieta está en consonancia con mi desequilibrio general: desyuno lentejas, almuerzo un phoskito y ceno gusanitos. En consecuencia pego unos escopetazos contra el váter que no veas.

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Hola.

Sí, trato de llevar una dieta de acuerdo a mi actividad deportiva, Más carbohidratos y más proteínas según el entrenamiento. Sin olvidarme de los nutrientes que aportan las frutas y las verduras. Refuerzo la dieta con complementos alimenticios que tomo 2 o 3 veces por semana por ahora. Y geles energéticos durante la rutina de entrenamiento cuando estos son muy pesados.

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yo me como todo lo que diga "comida"...y soy como un barril sin fondo (nunca me lleno)

y tomo entre 3 y 5 taza de cafe diaro.

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Bueno recuento Numero 1:

Mi nueva dieta la empece el dia lunes de la semana pasada... En el desayuno comer muy bien y en la hora de la comida unos taquitos y ya eso si nada de pan y mucha agua me pese el dia viernes y logre bajar 2 Kg... Este lunes me volvere a pesar por que aunque el sabado si almorce bien y ya no cene y el domingo solo tuve una comida, no sali de casa no se cuanto me haya alterado el resultado... les seguire contando pero espero mandar a la chingada unos 30 Kg...

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Bueno he de decirles que hace tres años logre bajar como 20 Kg pero me costo muchisimo a ver ahora por aquello de que si el metabolismo tiene que ver... Acepto sugerencias jejeje

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Sí la llevo, supervisada por el nutriologo y todo. Sirve bastante, me siento muy bien.

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Entre semana casi no como........y el fin no paro.............de hecho el viernes peso 2 o 3 kg menos que el lunes

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¿Y eso que quiere decir? No entendi

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A que no adivinas cuál de estos médicos es el nutriólogo:
http://img842.imageshack.us/img842/1738/medicos.png

Bromas aparte, en su momento busqué acerca de la especialidad. Sabía que había nutricionistas, o dietistas, pero no conocía la palabra nutriólogo.

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A mi en cambio me resulta rara la palabra nutricionista

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Curioso, es que sólo en México le decimos así?
O quizá en España no lo conocen así...


Yo no llevo nada equilibrado, la comida menos
eso quisiera e intento pero por ahora trato de hacer ejercicio
Alguien más decidido a bajar de peso?
xD ¬¬

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Supongo que no i mean,me limito a comer solo lo que a mi y a mi hermosa boca nos agrada por lo que dejo de lado todas las verduras (que me resultan asquerosas y me causan arcadas) y como muy pocas comidas tradicionales peor esos i,muuuuucho dulce (no puedo vivir sin la Coca Cola por ej:grin:) y bastante emparedado con jamón.

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No. Dejo de comer al menos 2/3 días por semana y cuando como es poco.