Hola a todos!!!
 

Buenas, soy Ari, hace tiempo que os leo. Actualmente estoy en proceso de reconstrucción de mi ser, intento abrir mi mente, vivir la vida sin condicionamientos, sentir cada minuto que pasa como si fuera el último, disfrutar de cada paso que doy, respirar lo más profundo que pueda, escuchar todo lo que me dice mi interior.

Pero no ha sido fácil llegar aquí. La tristeza, el miedo, la ira invadía mi vida, me desesperaba, creaba un infierno a mi alrededor, hacía sentir a los demás culpables de mis problemas, criticaba a los demás los defectos que yo también poseía y que intentaba ocultar, quería llevar siempre la razón por el simple hecho de querer estar por encima de los demás y asi poder tapar mi baja autoestima, lloraba en un rincón pensando que mis problemas eran los más importantes del mundo, me alejaba de las personas que creia que me despreciaban cuando era yo realmente quien se despreciaba sin tener ningún motivo real.

Pero sigo siendo la misma, tengo la misma cara, los mismos gustos, pero no tengo las mismas necesidades: no necesito que nadie me de su aprobación en todo; no necesito tener muchos amigos que me hagan sentir que soy especial, todos somos únicos y por eso especiales; no tengo el cuerpo ni la cara perfecta, soy yo y punto, a quien no le guste que mire para otro lado; no necesito que todo esté bajo control y que sea perfecto, las cosas pasan y son como son y punto, quien las pone la etiquetas de buenas o malos somos nosotros; no necesito estar todo el dia malhumorada haciéndome la victima porque asi me hacen más caso, no sabía las cosas que me perdia cuando no se sonrie a la gente.... hasta se hacen amigos.....

De todas formas, este es un viaje largo, cada dia hay que caminar un trozo hasta llegar a la meta. Pero recuerda, el premio no está en la meta sino en el propio camino.

Saludos. ;-)

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Lo importante es que la experiencia de cada uno sea el punto de partida para que otras personas empiecen su búsqueda personal.
Saludos.;-)

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Sólo te he leído un post pero intuyo que eres una persona bastante reflexiva, lo cual siempre es una cualidad a valorar siempre y cuando el ejercicio de tales meditaciones te conduzcan a conclusiones constructivas (en caso contrario vendría a ser lo que vulgarmente se llama "comerse la cabeza").
Un saludo.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Hola Ariane! Me alegro mucho de que hayas conseguido cambiar de esa manera, o al menos de que de verdad pienses así. Yo sé que ese punto de vista es el correcto, y a veces parece incluso que me lo creo... pero vuelvo a caer pensando que he estado bien porque solo me engañaba a mi misma, y que en realidad todo eso solo era optimismo y no realidad. Debo vivir una mentira si me hace feliz? Es mejor ver la realidad aunque sea cruda? O de verdad la realidad es tan...buena?

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Buenas, has leido un post porque ese en concreto era mi el primer post que escribia en este foro. Todo lo que has leido son las conclusiones a las que he llegado después de plantarme un día y decirme a mi misma que hasta aqui habíamos llegado; que no queria sufrir más.

El problema era saber que me pasaba y como solucionarlo. Y empecé a leer (muchos, muchisimos libros), a hacer yoga, meditación, sesiones de kinesiologia. Y sí, sí encontré la respuesta, encontré la causa y encontré el camino para encontrar la solución.

Al principio sí fue una comedura de tarro, evidentemente, porque no sabia que me llevaba a ser así. Después fue más fácil, cuando empecé a encontrar respuestas. Parezco muy tajante, pero lo principal es querer curarte y después encontrar el método adecuado. En mi caso, no hay metodo concreto, sino una suma de todo: tanto teórico como práctico. En mi caso, no era reconducir mi carácter, sino buscar la causa o el por qué de ese carácter.

El camino es largo, pero no hay atajos cuando durante toda tu vida has estado conformando una carácter propio y tan arraigado.

Al final se consigue, pero cuando yo empecé no sabia eso. Fue una lucha sin saber quien iba ser el ganador, pero para mi, luchar era mejor que vivir en un estado de tensa intranquilidad y estrés anticipatorio.

Las cosas son más sencillas que lo que pensamos, parece que complicarlas les da entidad e importancia y asi al ser nuestras cosas, nos hace darnos importancia a nosotros mismos e importancia delante de los demás.

Nadie es feliz completamente, la felicidad tal y como la conocemos es una sucesión de momentos que catalogamos como buenos que nunca son continuos, y la gran parte de ellos son felices porque le damos esa cualidad nosotros mismos. Nuestra felicidad siempre es causada por algo. La felicidad existe porque la contraponemos a la tristeza, ya que existen momentos que nosotros catalogamos de tristes, pero en sentido absoluto todos son momentos. La meta deberia estar en vivir todos los momentos independientemente de como sean tanto buenos como malos ya que las cosas son asi porque tú las ves asi.

Sino partimos de esa premisa, es complicado hacer el resto.

Espero que os sirva de algo mi experiencia. En caso contrario lo entenderé.

Saludos.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Hay muchas cosas importantes para resaltar en tu mensaje, se nota que has hecho el trabajo.

Un saludo y sigue escribiendo.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Hola. Me identifico bastante contigo. Coincido en que es un viaje largo (yo llevo un par de meses intentando salir adelante con mucha de mi fuerza) pero definitivamente es un viaje que vale la pena. Espero que podamos seguir leyéndote.

Saludos de vuelta!

Respuesta: Hola a todos!!!
 

http://foodies.com.ar/uploads/buenpost4.jpg

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Bienvenida Ari! Parece que tomaste el camino correcto de la auto-crítica constructiva, la paciencia y abandonar la victimización.
¡Felicitaciones! Ojala puedas encontrar algo que te sirva acá y también comentar como lo fuiste logrando.

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entonces que haces aqui ?

Respuesta: Hola a todos!!!
 

lo mismo que tu, o ves un letrero que diga:" prohibido todos aquellos que quieren superar sus problemas y quieran compartir sus experiencias con los demás"

vamos que aveces no los entiendo, es como si se los comieran la envidia cuando leen a alguien intentando superarse.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Hola Ari

Aca te dejo un link con musica en castellano, ya que estas en tren de apreciar lo lindo

http://www.4shared.com/folder/sK4L5q...astellano.html

Mucha suerte.:-)

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Hola, pues intentar que mi experiencia sea útil para los demás. Creo que este foro no seria útil si solamente se dedicara a hablar de los problemas de cada uno sin encontrar más consuelo que el "mal de muchos.... consuelo de tontos". La solución no es compadecernos entre nosotros, sino aprovechar cualquier momento de luz que podamos encontrar en nuestras vidas y compartirlo con los demás para que sea más fácil superar nuestros problemas.

No hay que instalarse en la comodidad de nuestros problemas, pensando que no tiene solución, no hay que ser derrotista. Aunque nuestra vida haya sido una batalla sin exito, lo importante no es ganar cada batalla, sino la batalla final.

Mi intención no es presumir de ningún éxito obtenido, sino compartir mi experiencia. Cuando yo estaba mal, hubiera deseado que alguien me hubiera ayudado, pero al final tuve que coger las riendas de mi vida para salir de mi infierno personal.

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Este mensaje debería estar en el top.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Que lindo lo que dices Ari, es verdad nosotros a veces también contribuimos a sentirnos mal y echamos la culpa a otros de nuestras desgracias. Por eso creo que debemos empezar alimentando nuestra fuerza interior, nuestras fuerza de voluntad, para que podamos enfrentar las situaciones que la vida nos pondrá.
Siempre recuerdo una frase que un profesor me dijo y tal vez ya la conozcan: Esta permitido caerse, pero es obligatorio levantarse! bueno fuerza para todos tratemos de mirar hacia adelante, saludos...

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Estuve mucho tiempo leyendo en el foro antes de escribir algo, y lo que me sorprendió era que en vez de buscar realmene ayuda, lo que veia era a la gente compadecerse una de otra. Veia como algunos preguntaban si otros tenian el mismo problema que ellos, pero poca gente preguntando quien habia superado cual o tal problema. Y pensé que a lo mejor era porque sólo participaban en el foro gente con problemas y no gente que realmente hubieran solucionado sus problemas (en menor o mayor medida). Asi que me animé a participar con la única pretensión de "intentar" ayudar con mi experiencia a quien lo necesitara. Me parece triste que alguien pregunte, que hago aqui. Pero como dije en otro post, a mi me hubiera gustado que alguien me hubiera dicho "aqui estoy para ayudarte". :smile:

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No te dejes guiar por los cuatro "amargaos de la **** vida" de turno. Gente como tú es siempre bien recibida por estos lares. Déjame decirte que a mí me tienes "ganao", me parece muy interesante lo que cuentas. ;-)
Ahora precisamente estoy buscando información sobre una técnica para la ansiedad que comentaste, basada en movimientos kinestésicos.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Gracias por tus palabras. Con respecto a la kinesiologia, te diré que la sesión me la hizo un profesional de esta materia y suele durar dependiendo de lo que el profesional estime, ya que se adapta a tu ritmo. En mi caso, a la vez que iba reviviendo momentos amargos de mi vida, el iba como buscando una serie de puntos en mi cuerpo y en mi cabeza que pulsaba o apretaba, pidiendome que volviera a sentir lo que sentia en esos momentos concretos que yo identificaba como los que más me habian hecho sufrir en mi vida. De ahí, pude extraer que sentia exactamente, porque, quien y como. Es como si a esos recuerdos se les quitara el componente emocional y solo quedara el recuerdo como tal.

Después de la sesión me quedé con una gran paz, no sentia ni los latidos de mi corazón, era como si el tiempo se hubiera parado, creo que en ese momento sólo existia el presente.

Tal fue el bien que me hizó que sentí la necesidad de contarlo en este foro para poder, si fuera posible, ayudar a alguien. Aunque sólo fuera a una persona, habrá merecido la pena.

El poder conseguir que esa desazón, ese miedo constante a todo, ese malhumor, esa intranquilidad desapareciera en cuestión de horas, ha sido uno de los grandes momentos de mi vida. Y por eso y gracias al bien que una persona hizo en mi, creo que es justo que yo pueda devolver ese bien que la vida me ha dado, a otras personas que lo necesiten.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Buenas, como ya he contado, yo si tuve que hacer por mi parte varias cosas que me pedia que contara sobre mis vivencias pasadas. Sobre las flores de Bach no conozco nada.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Si vamos a lo fácil creyendonos que nuestros problemas son genéticos, a partir de ahí no hay solución y no buscamos nada.

Se puede encontrar la respuesta. Por diferentes métodos. Cada uno tiene que buscar lo que mejor le valga para él. Lo de leer, es también releer, porque al tiempo vuelves a leer y entiendes cosas que no lo habias hecho en la primera lectura.

Si te quieres curar de verdad dejas todo lo accesorio y te dedicas a ello en cuerpo y alma. No puedes estar perdiendo el tiempo viendo la televisión o jugando a los videojuegos y querer curarte de verdad, no es compatible.

Yo también pienso que no hay un método concreto. Esos métodos que consisten en cambiar sin buscar la causa, a mi tampoco me han convencido nunca. Yo por lo menos necesito buscar el principio del problema.

“Sólo el doloroso camino hacia los hechos, hacia la renuncia a la ceguera, a las falsas ilusiones, a las prótesis inútiles, al autoengaño y a la confusión”


“Vivir y articular sentimientos, poner en cuestión y rechazar abusos y acusaciones, y, finalmente, detectar sus propias necesidades y buscar posibilidades de satisfacerlas”

Perdona Ariane por diseccionar tu mensaje, pero no tiene perdida como experiencia realizada y no como teoría, que hay mucha en el foro.

Respuesta: Hola a todos!!!
 

No me he sentido diseccionada, sino util y eso me alegra. :-)

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Me alegra mucho que seas así de reflexiva, de que te hayas dado cuenta por tus propios medios de que todo en esta vida es relativo, de que hayas sido capaz de utilizar la herramienta más poderosa que poseemos, nuestro cerebro y de que compartas hoy, de una manera tan saludable lo aprendido...(suena poético verdad?)

Respuesta: Hola a todos!!!
 

Sabia que todos los fobicos tenemos algo mas en común que lo común pero nunca es irrelevante leer las pruebas y nunca deja de sorprenderme esas cosas. Es muy lógico si tenemos en cuenta que todos buscamos lo mismo aunque quizás con palabras distintas. Amor, Libertad, etc. Las almas no aguantan el encierro, la vida es una cárcel con las puertas abiertas y todo lo demás también. Cuídate.