Iniciado por misdoswebos (Mensaje 355041)

también me gustaría señalar, y preguntarles , ¿ cúantos realizais algun deporte diario o cada 2 o 3 días que esteis una hora sudando, en bici, nadando, corriendo?

yo desde que hago mis ejercicios de meditación y salgo a correr y en bici casi a diario, no sufro de ansiedad. Sufro. pero de una tranquilidad admirable que me hace sentirme muy vivo, sin miedo y siendo una persona como las que ya quedan pocas.

los griegos sabían muy bien todo esto, defendian el culto al cuerpo para estar bien mentalmente. Men sana in corpore sano. gran mensaje.

si tenemos el cuerpo " no sano " con comida basura, sin ejercicio y con toxicos probablemente que nuestra mente esté enferma.

asi que ya sabeis varias opciones para tener la mente sana.

Iniciado por Noble (Mensaje 355101)

Psicológico, sí.
Pero es con causas por la química.
En realidad es química nuestro cerebro.
Yo he estado años con antidepresivos, me sirvieron para mi ansiedad, fobia, y luego tras dejarlos no me he sentido mal.
Pero claro, yo no soy un histérico de mierda como el creador de este hilo que vé paranoias por todos lados y le echa la culpa a los demás.
Yo sí el médico dice que me tome algo, me lo tomo.
El único efecto secundario grave que tuve fue la pérdida del orgasmo y eyaculacción dificultossos con la paroxetina.
Que sí, que hay psiquiatras malos que medican cuando no debían o que se equivocan en la cantidad o medicamento, pero sin irse a los extremos.

Iniciado por misdoswebos (Mensaje 355009)

HOLA!

Hace mucho tiempo que no entro al foro ( buena señal)

queria compartir con vosotros y que vosotros lo compartais tambien esta terapia del Dr Santiago Pazin, son 6 cds, con 30 minutos cada uno mas o menos.

Yo superé esto el año pasado ( mi fobia social, ansiedad y depresion)

gracias a guiarme con estos Cds, es una especie de terapia y de autoprogramacion mental para sentirse bien eliminar el estres y la ansiedad, productoras muchas veces de la depresion.

Si dominas tu mente, dominas tu cuerpo.

Espero que os lo descargueis ya que ya os digo, los medicamentos no curan los problemas, solo os hacen sentiros drogados para que los supereis vosotros , o aveces solo estais drogados y cuando dejais de estarlo ahi sigue el problema.

os propongo que no tomeis pastillas que nada mas que vais a tener efectos secundarios y probeis estos audios practicando 30 min o 60 al día, y empezeis a notar una extraordinaria mejoria en 1 o 2 semanas, es GRATIS.

por que no probais??? no teneis nada que perder!

las pastillas son un invento de las empresas farmaceuticas para hacer dinero, que no buscan curarnos porque no viven de personas sanas, viven de personas enfermas o de crear enfermedades. Depresion, ansiedad, estres, trastorno de déficit de atención, todo esto son gilipolleces. es todo psicológico y mental y me da mucha rabia que engañen a a gente.

una cosa es tener cancer o sida o meningitis, pero ansiedad depresion etc es totalmente psicológico y solo nosotros tenemos el poder de salir de esto.

Como? con estos audios.

http://dl.dropbox.com/u/336218/MEDITACION.zip

ya os digo, son gratis ( aunque cuestan un ojo de la cara y mitad del otro )

el año pasado se los pasé a una amiga con fobia social y ansiedad, y a las 2 semanas de practicarlo dejó de ir al psicologo y ahora se siente muy bien ya que practica un rato al dia esto , que ayuda a serenar la mente y desprenderse de los problemas y de ser feliz.

Vosotros sabeis lo que es un visitador medico? una persona que le regala viajes , dinero y altas comisiones por recetar un determinad medicamento. por eso mandan nuevos medicamentos cada 2 x 3. no os habeis dado cuenta que no son genericos ninguno quetodos son de laboratorios??
os tratan como conejillos de indias.

el sistema es facil. tu te sientes mal por algo, vas al medico te manda al psicologo o psiquiatra, te mandan medicacion por 6 meses o 1 año. lo pagas tu y la seg social el laboratorio se mete en su bolsillo millones y millones de euros, el medico se va de viaje a costa de tu salud o se compra un coche nuevo.

Hay medicos y medicos, claro está pero la mayoria recetan medicamentos nuevos por llevarse comisiones.

AQUI OS DEJO UN VIDEO DE UNA SEÑORA QUE FUE MEDICA Y DUEÑA DE HOSPITALES QUE HABLA DE LA MAFIA MEDICA.

YouTube - Mafia médica 1

NO OS DEJEIS ENGAÑAR, A NO SER QUE TENGAIS ALGO GRAVE COMO CANCER, SIDA, MENINGITIS O ALGO QUE REALMENTE SEA UNA ENFERMEDAD, NO UN SENTIMIENTO. LOS SENTIMIENTOS LOS CURAMOS DESDE DENTRO NO CON PASTILLAS.

ESPERO QUE ME HAGAIS CASO!!! QUE ESTO ARTO DE GENTE QUE LE ECHA LA CULPA DE SUS PROBLEMAS A LAS PASTILLAS DE SI LE HACEN O NO EFECTO.

LAS PASTILLAS NO CURAN , SOLO DROGAN, UNA PERSONA QUE VA DROGADA NO PUEDE PENSAR MUCHO.

ADEMAS OS SORPRENDERA CUANDO OS DIGAN SI LO TOMAS DURANTE MUCHO TIEMPO LO TENDRAS QUE TOMAR DURANTE TODA LA VIDA.. ja ja. que listos, vamos ni el sistema piramidal de vender aspiradoras Kirby tiene el negocio tan bien montado..

si la gente no tomara medicamentos los laboratorios no tendrian dinero.

SU NEGOCIO NO ES CURAR PERSONAS.

ES CREAR ENFERMEDADES Y MEDICAMENTOS Y HACER A LAS PERSONAS DEPENDIENTES DE ESTOS, YA QUE SI ESTAS MALO ELLOS COBRAN , SI ESTAS SANO NO.

UN SALUDOOOO Y A MEDITAR SE HA DICHO!
:)

Iniciado por solitude (Mensaje 355417)

Hace tiempo que me descargue estas relajaciones de Santiago Pazin y para mi tema de ansiedad y miedo social no sirven para nada. Es cierto que suavizan un poco la ansiedad, pero cuando me enfrento a situaciones que para mi son amenazantes como comer y beber en publico, la ansiedad es tan fuerte y tan irracional que no puedo ontrolarla. Hay veces que incluso he hecho la relajacion 2ª del primer CD y me he puesto a temblar como un pajarillo al dejar los musculos relajados y ha sido contraproducente.
De todas formas yo sigo haciendolas de vez en cuando y me ayudan algo, pero esto solo no cura.
Yo creo que es bastante pueril por parte de Santiago pazin, el pensar que con relajacion simplemente se va a quitar nuestro miedo social, porque esto es mucho mas profundo. Seguramente lo que nosotros necesitamos es precisamente lo contrario a la relajacion, es decir, gimnasia, artes marciales, tenis, teatro, relacionarnos con la gente obviando el miedo, en definitiva soltar, soltar, romper la rigidez que nos atenaza.
agradeceria que alguien me contestara y debatir un poco el tema este porqu estoy un poco desesperado y hastiado de tener miedo. Gracias

Iniciado por MonkeyGirL (Mensaje 355113)

Sabias palabras :mrgreen:;-)



Esto va a largo....

1.Yo apoyo cualquier cosa que haga sentir a la gente mejor. No estoy en contra que nadie utilice los métodos que crea más convenientes para curarse. Sin embargo, cuando se refiere a mi, por mis creencias, no acepto yo que me digan que todo lo que he sufrido se debe a que no me concentro en el tercer chacra, medito y pongo de mi parte. Las enfermedades no pueden dividirse a la manera que se nos antoje, osea, la ansiedad, depresion y demas se puede mejorar a punta de buenos ánimos, pero a un esquizofrenico nadie va a ir a decirle en mitad de un brote psicotico que se concentre en sentirse mejor y verá que el animalito que lo persigue se va a ir.

2. Me enoja que la gente base ideas en absolutamente nada. Yo creo en las conspiraciones, creo que las farmaceuticas hacen dinero (pero es un negocio), el metro tambien hace dinero no? y te obligan a andar en el, porque sino te joderias un monton de tiempo tratando de llegar a algun lado, y la ciudad cada dia crece mas, y hay mas lineas de metro, y el valor del tiquete sube y? es un negocio! está hecho para producir, igual que las farmaceuticas.
Ahora, que piense que los medicamentos no curan nada uhmm y vuelvo y digo, porque separan entonces al cancer y el sida? los mayores teoricos de las conspiraciones afirman que el sida no existe y que es una falacia para ganar dinero a base de explotar a los enfermos. 8O

3.Si cada medico fuera de viaje por los mediacamentos que receta.... hahahahahhahaha
Vuelvo y digo, el visitador va, intenta convencer, VENDE y el comprador recibe algo mas a cambio, no siempre.
Pero ese rollo de que nunca envian genericos y tal y todo te lo costeas tu, vamos...
Mis medicamentos no son genericos, son supremamente costosos, y no son poco, pero mi doctor, ni siquiera siquiatra, mi medica de familia pone ahi en la formula un letrerito que dice que son medicamentos cronicos y por eso obtengo descuentos, es mas, salen gratis.
Porque de toda clase de medicos existen, pero tambien de toda clase de pacientes, que se la juegan toda solo en criticar.
Quien que haya ido juiciosamente a sus citas con el siquiatra me puede decir que le dijo que solo en la medicacion esta la cura? o no les dice tambien que hay que ejercitarse, ocupar la mente, hacer terapias?

4. Misdoswebos me puede hacer el favor de buscar la definición de sentimiento y la de enfermedad y verá que ud solo invalida su hipotesis.

5. La ansiedad es una reacción emocional normal ante una situación amenazante o potencialmente amenazante, que se acompaña de hiperactividad simpática. En los trastornos de ansiedad el paciente experimenta una ansiedad desproporcionada con relación al estimulo y a veces en ausencia de cualquier estimulo manifiesto. No existe una base orgánica que explique los trastornos de ansiedad, pues los síntomas son el resultado de una hiperactividad de las áreas cerebrales involucradas en la “ansiedad normal”. Los trastornos siquiátricos que tienen lugar sin ninguna patología cerebral conocida se denominan neurosis.
Los trastornos de ansiedad se dividen en 4 tipos principalmente: trastorno de ansiedad generalizada, crisis de angustia, reacciones de estrés y fobias. Muchos neurotransmisores parecen participar en los mecanismos neurales de la ansiedad, y los datos disponibles apuntan al GABA y a la 5HT. Dado que la administración endovenosa de colecistocinina (CCK4) en los seres humanos provoca síntomas de angustia, se sugirió que podrían estar involucradas alteraciones de diferentes sistemas de transmisores en los tipos particulares de trastornos de ansiedad. Esta afirmación espera aun ser confirmada.
El tratamiento de los trastornos de ansiedad leves puede requerir solamente una psicoterapia de apoyo, pero en los casos de ansiedad grave son útiles los ansiolíticos administrados por un periodo breve. Las benzodiacepinas (p. eje., diazepam) producen sus efectos aumentando la inhibición mediada por el GABA en muchas áreas cerebrales que intervienen en la ansiedad, entre las que se encuentran el núcleo del rafe. Los antidepresivos triciclicos (p. eje., amitriptilina) poseen actividad ansiolítica, pero su mecanismo de acción no se conoce. Los bloqueadores β tienen un uso limitado en el tratamiento de la ansiedad provocada por situaciones transitorias (p. eje., en los músicos), en la que las palpitaciones y el temblor son los síntomas principales. Los esfuerzos por descubrir ansiolíticos no sedantes han conducido a ensayar varios fármacos que actúen sobre receptores específicos de 5-HT. Hasta ahora no han probado ser muy eficaces.
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
Los trastornos de ansiedad generalizada comprenden síntomas psicológicos y físicos. Los síntomas sicológicos incluyen sentimientos de aprensión por anticipado, dificultad para concentrarse, irritabilidad y pensamientos preocupantes repetitivos que a menudo están unidos a la conciencia de sobreactividad simpática.
Los trastornos fóbicos poseen el mismo conjunto de síntomas que los del trastorno de ansiedad generalizada, pero solo sobrevienen en determinadas circunstancias, como por ejemplo ante la aparición de una araña (aracnofobia).
En cambio, las crisis de angustia son ataques episódicos de ansiedad en los cuales predominan los síntomas físicos (p. eje., ahogo, palpitaciones, dolor torácico, sudación y temblor)

Iniciado por misdoswebos (Mensaje 355039)

bueno no nos salgamos del tema.

http://dl.dropbox.com/u/336218/MEDITACION.zip

ahi los audios para curar todos estos males del alma.

Iniciado por estelblau (Mensaje 356058)

mmmmmmmm sigue dando error... probaré como decís mas tarde... si únicamente es una horita al día, podemos probar no? a ver si es posible dejar la paroxetina y el orfidal... aunque sea con tiempo...

pk dejo para mañana lo que puedo hacer hoy?

eso de hacer deporte no va mucho conmigo, la verdad, nunca me gustó... pero sería... vamos que debería hacer algo... pero como me da asco sudar!

no sé si alguien los ha escuchado y ha podido descargárselos que opine

fs79 dices que están bien?

Iniciado por fs79 (Mensaje 356062)

totalmente, dice muchas cosas que son ciertas y sobretodo si tienes problemas para relajarte, esta muy bien.

Iniciado por estelblau (Mensaje 356073)

Iniciado por Resaca (Mensaje 356378)

Gracias mi dos webos, si se puede encontrar la solucion sin pastillas me parece mucho mejor.
No lo puedo descargar, siempre me tira el error del trafico sobrecargado. No sabes el nombre del CD para ver si lo encuentro en otro lugar ?



Gracias Estelbau. Este es el mismo que puso mis dos webos ?

Iniciado por mango_mangue (Mensaje 356428)

Hola, en primer lugar, gracias por colgar el enlace. Intento entrar desde hace unos dias, pero me dice que hay demasiado trafico. no se si hay alguna otra manera de acceder o incluso si pudieras contarme de que va, ya que me gustaria probarlo.

gracias