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Cosas que trato de evitar o me dan vergüenza realizar
Hola me llamo Carlos, soy de Guadalara, Jalisco, México y tengo 19 años.
Esta es una lista que quiero compartir con el foro de cosas/actividades que me incomoda hacer, supongo que es por la FS: • Lavar el auto: Siento que critican como lavo el auto, como diciendo: “Que tonto no sabe cómo se debe de lavar el auto”, o “Ya lleva demasiado tiempo lavándolo”, “Mira como esta vestido para lavarlo”. • Salir a comprar víveres: me estresa ver a tantas personas. • Escuchar música en público, aunque sea mi familia, en cuanto alguien se acerca pongo pause a la música hasta que se vayan, siento que critican la música que me gusta, no sé porque me avergüenza, escucho géneros como: Rock alternativo, Rockpop, Rockabilly, Hardcore, Powerpop, Música instrumental, Post-Hardcore, Metal, Numetal, Electrónica, Grindcore, Metalcore, Deathcore, Punkrock, etc. • Caminar solo. • Tener encuentros no planeados, como ir caminando y observar que alguien conocido se acerca, generalmente trato de evitarlos porque no sabría que decirles. • Ir a visitar familiares porque siempre hablan sobre lo que han logrado y critican a los que no han hecho gran cosa, odio que presuman lo que logran porque lo dicen de tal manera que veas que tu no lo vas a lograr. • Contestar el teléfono: Cada vez que suena el teléfono trato de no contestar, me incomoda pensar en que decirle a las personas que llaman, prefiero evitar contestar, aunque a veces pienso que podría ser una emergencia. • Ir a fiestas: últimamente me da vergüenza ir a fiestas porque para empezar no sé bailar y no me gusta la música que ponen (banda, cumbia, pop, etc.) a excepción de la electrónica, no me atrevo a platicar con personas que no conozco, a veces me quedo sentado en toda la fiesta observando cómo se divierten los demás y como mis amigos (en realidad solo tengo 4) ligan a las mujeres. • Hacer actividades en donde tenga mostrar mis habilidades físicas. • No me atrevo a unirme a una competencia, no importa de lo que sea, pienso que seré una burla. • Que me visiten!: no me gusta que me visiten, creo que criticarán mi hogar y como vivo. • Que me visiten de sorpresa!: eso es la muerte para mí. Es domingo no me he bañado, la casa es un desastre y de repente llegan mis familiares que son expertos en críticas =S. • Toparme con algún conocido más de 1 vez: la primera vez como sea, incómodamente pero lo saludo, pasan unos minutos y me lo vuelvo a topar pero no lo saludo ni lo miro a los ojos no sé porque pero me da vergüenza, a veces me dicen que soy frio por eso. • Conducir: ¿Pueden creerlo? El siempre hecho de conducir me apena y más cuando me detengo en un semáforo, siento como si las personas de los otros autos y los peatones me estuvieran observando y criticando, en ese momento solo quiero llegar a mi destino para que desaparezca esa paranoia. • Cortarme el pelo: Esto lo vi a hace poco en un tema, temo por las críticas sobre el corte o peinado que pueda tener, solo por eso no saqué mi cartilla militar, porque me tenía que cortar el pelo muy corto para la foto de la cartilla y el simple hecho de imaginarme las burlas y criticas me daba nauseas, en fin no la trámite. • Hablar con mujeres: Aunque me atraen mucho (demasiado diría yo), no se me ocurre nada para decir y en lo que pienso es que quiero escapar de esa situación, por eso no tengo novia, de hecho no me puedo imaginar con una no se qué haría. • Ir a comprar ropa/zapatos: siento que nada me queda bien y que las personas criticaran con frialdad mi modo de vestir. • Salir en bicicleta o a correr: Igual, pienso que todos me observan y critican. • Mi físico: no me siento para nada bien con mi físico y eso me frustra mucho, de hecho es un impedimento psicológico para salir y socializar con mujeres. • Ir al gym: pues eso si que fue un logro para mi, inscribirme en el gimnasio no fue nada fácil aunque solo fue un mes, cada vez que hacia ejercicio no me podía sacar el pensamiento de que los que estaban a mi alrededor me observan para ver si hacia bien el ejercicio o que criticaban mi físico, en fin, deje de ir por vergüenza ya que si seguía yendo se burlarían porque no obtendría buenos resultados. • Ir a la escuela: me incomoda ver a todos los estudiantes, en grupos platicando, bromeando, ligando, etc. Supongo que les tengo envidia porque aparentemente son felices y yo no. El único lugar en donde estoy cómodo es en mi habitación donde puedo escuchar música, leer o jugar videojuegos sin ninguna paranoia de que me critican u observan, supongo que me gusta estar solo pero no dejo de pensar en que no debería de ser así. |
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Hola.
Te puedo decir que casi concuerdo contigo en un 80% de tus cosas. Sobre todo lo que supone contestar al teléfono, ir de compras. Donde mejor estoy es en mi habitación. |
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¡Hola!
Yo también comparto muchas de tus tus incomodidades. Lo del coche no, porque no tengo, al igual que lo de ir de fiesta con los amigos (eso ya es más triste :-(). Lo que más me incomoda, con diferencia, es caminar solo. Siento que las demás personas me miran constantemente, me pone nervioso, y para distraerme suelo toser, limpiarme constantemente las gafas (si las tengo) o mirar la hora, cosas no muy normales... Tampoco me entusiasma mucho coger el teléfono, sobre todo si son números que no conozco. Saludos! PD: Sí, el mejor sitio es la habitación. |
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Saludos a todos :3 |
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Hola Carlos, en realidad cada vez que leo este tipo de mensajes me sorprendo de lo parecido del problema de todos nosotros, siempre pensé que solo yo estaba lidiando con esto, aunque todavia no encuentro a nadie en mi ciudad, comparto casi todo, solo que caminar solo, comprar viveres, y hablar por telefono no me molesta, tampoco cortarme el pelo en si, me preocupa mas bien como me peino y que la gente mire mi cabello, creo que por eso uso tantas gorras XD
Con respecto a lo que comenta gamurl, creo que el problema no es que pensemos que la gente nos observa y piensan cosas de nosotros, el problema es que lo creemos firmemente. Por eso creo que debemos trabajar en la autoestima, si estuvieramos mas seguros de nosotros mismos nos importaria un bledo lo que piensen los demas, he trabajado en eso, :???: pero debo estar haciendolo mal, no creo tener mejora significativa. |
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Tu crees que por ejemplo, si vas en bici en algun lado te crees que los que vayan solos con el mp3 no tendran otra cosa mejor que pensar en como vas en la bici. O los que van varios dejaran de hablar para decir como vas en la bici. A mi se me quito la cosa de lo que pensaran en mi cuando me fije en los demas y vi que nadie se fijaba en mi. Es que ni siquiera se fijan en ti los conocidos. Tu preguntale a alguien conocido algo de ti que por observarte lo deberian de saber, veras que sorpresa. Yo me quede sorprendido cuando cambie de gafas, unas gafas que tenian mas de 10 años, supergrandes, con el cristal cascado, las patillas dobladas y eran metalicas. Las nuevas son superpequeñas comparadas con las viejas, sin montura y hubo gente que no se dio cuenta. |
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La gente no fija en ti, van a su bola, a no ser que te pintes el pelo de verde (y tal vez ni con esas) o vayas desnudo por la calle. Pero siempre está ese extraño sentimiento cuando se ríen o cuchichean y piensas que es por ti..., aunque lo más seguro es que les importes tanto como un grano de arena.
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Suena logico lo que dices gamurl, pero no lo siento asi, creo que un par de veces que me ha sucedido lo contrario, donde he confirmado exactamente que las personas si me estaban observando y lo comentaron han reforzado esta sensación, pero creeme que trataré de darme cuenta que no es así, debe ser una epifanía descrubrirlo. Aunque de verdad siento lo que comenta kakariko, ese sentimiento de que ese murmullo, esas risas, son por ti.
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Si cuando nos obsesionamos con algo es complicado verlo de otra manera, pero si te das cuenta para ver si llevas razon o no lo unico que tienes que hacer es mirar a los demas que hacen y no pensar que eres el centro del mundo, al que ademas todo el mundo critica. Bueno tambien es verdad que capullos hay en todos los lados y algun ********** si podra mirarte y pensar algo raro, pero tambien tienes que ver que tipo de persona es. Si veo que un tipico chulopiscina, que va con ropa superajustada, todo de marca, y con aires de superioridad y me mira, ojala piense algo mal de mi, porque quiero ser justo lo contrario a ese tipo de tios. |
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a mi me pasaba lo de la musica....... pero un buen dije, a la mierda ¡¡¡¡, si ellos escuchan asqueroso regueton a todo lo que da el estereo porque uno no puede escuchar un buen rock?.......... claro que no exagero con el volumen como ellos, pero si no les gusta mi musica que se vayan al carajo :grin:
no si se tengas FS o una fusion con un poco de FS y mucho TOC pues sufres de muchas paranoias o la gran mayoria de las cosas que dices son provocadas por tus propios pensamientos......... por ejemplo lavar el carro...... la gente que va por la calle va en sus asuntos ni se dan cuenta de lo que pasa a su alrededor, a menos que salgas a lavar el carro disfrazado de payaso o desnudo......... :? saludos paisano |
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Lo mejor es pensar que todo es una ilusión perfecta eeh me funciona en ocasiones.
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Vivir tus situaciones con naturalidad y abiertamente, pase lo que pase, ni que fueran eternas. Y al no ser eternas se puede decir que son una ilusión. O en otras palabras, pues que de todos modos te vas a morir algun día... http://www.fobiasocial.net/images/icons/icon14.gif jee |
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No me interesa lo que piensen de mi , solo soy un individuo de tantos que ni siquiera se dan cuenta de lo que hago , eso de pensar en verguenza es una perdida de tiempo porque la gente esta en sus asuntos que ni siquiera van a tener tiempo de ver que haces.
Todo esta en tu cabeza, trata de eliminar eso de que piensan de mi. |
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saludos |
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En otras situaciones no he podido todavia, en las reuniones de trabajo, en la universidad, o en reuniones sociales, si cuido todavia muchisimo lo que digo y hago porque de verdad que ahi si siento la presión de la observacion y el juicio de las personas. |
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Igual concuerdo mucho pero como decian por ahi a la musica le subo a todo volumen y que?? que se acostumbren... te falto poner lo del restaurante a veces en esos lugares me pongo muy nervioso a tal grado que me equivoco en los cubiertos... es algo denigrante
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:-o:-o:-o
somos casi = me gusta lo mismo estar en casita jugando videojuegos y escuchando musica. mi familia es igual solo critican en navidad siempre vienen es demaciado incomodo. conducir no se no tengo carro, caminar solo ya me acostumbre, lo del deporte me gusta mucho (hace que mi vida sea mas llevadera) voy al gimnasio, cuando no tengo dinero para el mes me toca ir a un parque a trotar y en las tardes voy a nadar asi paso el tiempo e interactuo un poco con los que tengo alrededor ya que en el deporte no se revela mi ansiedad (sudor). |
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