Los que estudian , quiero su opinión, por favor
 

Amigos de este foro, para los que están estudiando actualmente , teniendo fs, cómo le hacen cuando tienen que exponer delante del grupo de clases?, utilizan alguna técnica?hacen algún ejercicio de relajación, por favor espero sus opiniones.

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No ninguna, lo unico que debes de hacer es enfocarte en lo que vas a explicar o exponer ante el grupo, sin importar lo que pudiera suceder, eso es lo que hago, te recomiendo que no ensayes mucho las cosas, ya que cuando yo hago eso se me suelen olvidar mas facilmente, si conoces el tema que vas a exponer ya veras que las palabras y la naturalidad fluiran de ti, mucha suerte compañero(a) :smile:

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Yo siempre he estudiado a distancia. :oops:

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yo trato al maximo de evitar esas situaciones asi que no sere de mucha ayuda ^^U
pero muxa suerte!!es dificil pero se puede despues de todo por ejemplo a mi despues de una disertacion que tuve el año pasado me felicitaron o.o y todos en el curso kedaron como pa dentro por que lo hise espontaneamente ..... eso demuestra que hasta yo pude xD haci que tu tambien ^^ suerte!!!!

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por eso deje el colegio.. xD .. naa . Tecnicas de relajacion ayudan, si .. repira hondo.. intenta calmarte, concentrarte y pensar que x mas ridiculo q ocurra .. no pasara nada.
He expuesto muchas veces asi, con miedo , temblando aveces.. pero bueno aunque sea sali y tuve nota. suerte..

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la manera que tengo yo para poder pasar bien las exposiciones es prepararlas a mi manera no hacer las cosas con un orden marcado , si no como a mi me parecen así si se que lo que digo a mi forma de ver es lo que corresponde, no me pongo tan nerviosa y asi me salen bien , en una exposición hasta llegue a poner música de fondo , para hacerla diferente y eso , hacer del lugar un poco mas mio creo que lo hace mas fácil , y ya si es un tema mas serio solo va en lo seguro que estés de tus conocimientos .

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Yo tengo que hacerlo mañana y tengo muchisimo miedo!

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Urian:Saludos amigo,me gustaría que por favor me contaras cómo te ha ido con eso de estudiar a distancia,ya tienes título universitario,cómo haces con la motivación?.Yo tengo 31 años y no he podido estudiar una carrera universitaria pero me gustaría mucho hacerlo y he estado pensando en meterme en una universidad a distancia,lo malo es que hay pocas carreras para estudiar y las que hay la verdad no me llaman mucho la atención,ejemplo:Administración,Contaduría,Ingenie ría industrial y de sistemas,y también nunca me he llevado bien con las matemáticas,también me preocupa eso de cómo motivarme para seguir adelante,bueno pero por ahora parece la única opción que tengo,no me siento capaz de ir a una universidad normal o presencial,me aterra la interacción social y mucho más con gente jóven,además que sé de antemano que estaría muy incómodo y cohibido.

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Hola pues normalmente si tenia que exponer en publico yo solo, de plano ni me presentaba.
Si es un grupo es mas dificil porque esta la presion social y lo que hacia era simplemente arrastrar mi trasero al lugar sabiendo que me esperaba una tortura, como que no tenia alternativa.
Pero el semestre que acaba de pasar estuve tomando pastillas y de 4 exposiciones expuse las 4 y lo hice bien la verdad no me paso nada serio, a veces si un poco que perdia el hilo pero terminaba sacandola adelante.
Este semestre no se como será porque deje de tomar las pastillas, he vuelto a la realidad.
Pero creo que cuando tenga que exponer tomare la pastilla de nuevo. Puedes hacer eso tomar alguna pastilla para el momento yo conozco una que hace efecto en muy poco tiempo, es sublingual por lo que se absorve rapidisimo, unos 10 minutos antes tomas una o dos y te mandas.
Eso si, solo tomalas para esas situaciones ten presente que son adictivas.
Y platica que tal te va, me interesan mucho estos temas porque son precisamente las situaciones que a mi me pasan y no encuentro mucho en el foro.
Suerte!

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mira komo yo el ago es liberarme malos pensamientos yexponer lo mejor k podqamos ablando fuerte y klaro

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Cuando tengo alguna presentación me pongo un poco mas nervioso de lo normal, pero no me paralizo y logro sacar adelante la presentación. Creo que lo mas importante primero es estar seguro de que vas a presentar, saber por conocimiento el tema y no porque te lo memorizaste. El resto es relajación, hablar en voz alta para ensayar seria buena practica.

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Simplemente me ubico en lo q estoy. Si tengo q exponer, entonces eso es lo q haré, si luego tengo clases de matemáticas, pues para allá voy, lo q hago es lo q soy. Hay q aprender a ubicarse en el momento.

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suertudo :cry: :cry:

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Yo tambien odio exponer...Pero el mejor consejo que te puedo dar es que te prepares muy bien para al exposicion...estudia muy bien el tema, y si lo dominas podras exponer bien.

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el ridiculo es lo q ago cuando expongo...

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hola no le des tanta mente a eso, pues yo creo que a mi me han ayudado mucho los pocos medicamentos ps que ya tomo y las terapias cognitivas que hice hace tiempo, cuendo entre por primera vez en crisis, ahora que estoy en la universidad me he dado cuenta que soy uno de los que mas expongo con seguridad, porque esos que dicen ser extrovertidos a la hora de exponer son un fiasco,se ponen nerviosos, no saben que hacer,temblorosos, asi que no te preocupes todo el mundo a la hora de exponer algo le da ansiedad

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Mi truco: Si el profesor está delante de mí y cerca lo miro a él, si está lejos o hay que girarse para verlo miro a la pared de en frente, asi parece que miro a la gente pero no porque estoy mirando a la pared.
Ante todo calma intenta no darle vueltas al asunto, piensa que lo tienes que hacer si o si y que la gente te mirará más si ve que estás nervioso o que cambia el ritmo de la clase que si sigues con el mismo tono por el que iban todos los demás :oops: ánimo ^^