Auxilio... por favor contesten...
 

No se uqe me pasa, no puedo controlar mi ansiedad, tengo mucha hambre y al mismo tiempo me duele el estomago, estoy en posicion horizontal (acostada), y asi lo pasare el resto del fin de semana. Me duermo ya que no tengo mas que hacer y asi se me pasan los dias..... luego el lunes trabajo de nuevo y solo espero poder regresar y dormir. Cuando tengo un poco de ganas de algo volteo y digo saldre a pasear, pero espera.... no tengo amigos, bueno con la familia, mi familia no me hace caso, a bueno entonces chateare cn gente en el msn, espera tengo 0 contactos conectados..... televisión, no hay nada que ver..... que hago...... auxilio. Decido escribir en el foro, y nadie contesta.

No se hacer amistades, no tengo idea a donde ir ni que me gusta hacer, tengo casi 30 años, ya todos afuera estan casados, y no se donde pueda hacer amistades con los que pueda compartir todo eso de la vida que me he perdido.....

auxilio de veras quiero morir, siento que no se puede recuperar nada..... y si se puede, no se como....

No leo sobre curas de esto, no leo de nadie que lo haya superado y se haya mantenido bien.... no veo la salida.. por ningun lugar... llevo toda mi vida igual.

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tranquila,si quieres te presto algun amiguito del msn,alguno fobico como tu asi no estas tam sola,tambien puedo recomendarte alguna pelicula para que mates el tiempo,por lo menos hay un trabajo que te mantiene viva,que para curarte debes pasar años de psicologos o psiquiatras eso seria lo ideal,la unica salida o el unico lugar al que podemos ir es..aqui veras como escribiendo se nos pasa la vida de un soplon

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Te entiendo, creo que si hay cura pero es dificilísimo, deben de ser muy pocas las eprsonas que lo superan y la verdad no tengo ni idea cual sea el camino...

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Me siento tan identificado con este post, que lamento decirte que no puedo ayudarte, quizás no sea mucho consuelo pero no eres la única en esta situación. También soy presa de la desesperación. Se que se siente ver de cerca los 30 y mirar la gente de tu edad con vidas realizadas, dormir la mayor parte del día, y encender el tv cada 5 minutos para apagarlo y encender la pc, 5 minutos después la apago y vuelvo a la tv. En fin ya te resumí mi dia completo.
Yo estoy tratando de tranquilizarme un poco, si lo haces, es posible que mires las cosas con mas claridad y positivismo.

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Creo que deberías tener algún proyecto personal...

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piensa que son ciclos y dentro de unos dias estaras mas positiva. y nunca se sabe lo que puede traer el futuro. lo cual no es excusa para no intentar hacer algo al respecto: terapia, reflexion, toma de decisiones para mejorarnos a nosotros mismos, aunque nos resulte muy duro

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Hola Yomera, te envío ánimo y te digo que sí se puede mejorar y sentirte bien. :-)

Los consejos que te ha dado u217 son buenos, intenta buscar alguna forma de quitar tu mente ahora de todo lo negativo.

Luego yo te diría que te pongas pequeñas metas y busques alguna actividad para hacer, algo que te guste o te pueda gustar, allí puedes conocer a otras personas e incluso hacer algún amigo.

Mucho ánimo y un saludo.

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Mal momento en el que plantearse todo esto, cuando se está sufriendo de ansiedad.

Espero que ya estés algo mejor. Cuando puedas pensar de forma serena, plantéate qué hay que hacer para que no tengas que sufrir tanto. Seguro que puedes hacer algo al respecto para mejorar. No te duermas en los laureles a esperar un próximo ataque de ansiedad. Ánimos.

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no te desesperes.. hay momentos en la vida que son malos y hay momentos que son buenos.. no te preocupes que yo tambien en algun momento pase por eso.. trata de salir por lo menos sola a caminar por ahi o a hacer alguna actividad al aire libre.. alquilate alguna pelicula en el video o llama a alguna amiga/o que haces mucho que no ves.. animate con esas cosas.. saludos

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Yomera........Es muy posible que estés en crisis de ansiedad, y es cuando vemos todo negro,trata de tomarlo todo con calma, después de la tormenta viene la calma, te puedo decir que aunque yo no estoy curada, todo ha mejorado para bien hace unos años exactamente así me sentía como tú, muy mal , ahora que han pasado los años me siento mucho mejor, con un trabajo, y mas tranquila, durante muchos años me sentía muy mal y muy deprimida, gracias a Dios hoy estoy mejor, nuncaaaa pierdas la fe y la esperanza.Ten ánimo y trata de tomar tu la iniciativa para tener buenas amistades con las cuales puedas salir a distraerte y olvidarte un poco de la fs, eso hacia yo y por lo menos por un rato trataba de discipar mis problemas y la fs.

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Saben, dormi, me levante, trate de distraerme, y todo me condujo aqui nuevamente, entrendome la ansiedad otra vez, y es que no hago nada nuevo, nada me llena, todo es sin sabor, y para colmo me siento inutil, como el gran nick socially retarded, es decir no se como hacer nada..... son tantas cosas las que no he hecho que me veo ahora incapaz de hacerla, y con la depresion encima, peor aun, me entran mas ganas de llorar. Ya estoy en tratamiento y en si no me han dado diagnostico, por ahi se ha mencionado focia social, tpe, depresion mayor, distimia, algo de obsesiva.... etc que mas peudo pedir ..... no saben como agradeceria al que me diera un manual y me dijera que hacer para salir de esto, se los juro, lo que sea lo haria....... no hay nada que perder. Si algunos de ustedes lo han superado, o se han acoplado a esta vida, porfavor sugieranos a los que nos sentimos desesperanzados (aunque cuando uno esta en este estado a todo le vez peros...... )pero bueno..... espero sus respuestas :)

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Estas trabajando eso para muchos es un logro tendrias que ver las cosas buenas. Buscar contactos por msn es facil hay tanta gente aca con ganas de charlar. Manda msj privado y al toque te dan su mail (ahora te mando el mio, aunque sinceramente no soy mucho de chatear jeje salvo que se de el tema y eso, pero si me gustaria darte animos y esas cosas) Aca en las grupales se arman charlas, esta bueno. Tambien depende de que pais seas hay gente queriendo armar salidas y son mas tranquilas y podes hablar de cualquier tema para mi cuando me junto a veces es medio hacer terapia. Hablo con ellos cosas que no hablo con nadie mas y te desahoga. Si sos de por aca armamos algo y salimos. Es dificil cuando estas triste sacarte de ese estado pero no tenes que dejar que te venza. Vos podes hacerle frente. Saludos

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Cometes un error garrafal al creer que existe un vademécum para solucionar tus conflictos con la sociedad. Cada persona tiene su propia manera de encarar las situaciones y es difícil que se amolden a todos por igual. Probablemente lo que le ha servido a alguien no te funcione a ti debido a múltiples variables. Y viceversa, desde luego.

La vida no nos proporciona un manual de instrucciones (vale, sería más fácil, empero convengamos en lo desdichada -más todavía- de semejante existencia), lo cual no significa no disponer de herramientas útiles para encarar los momentos de estrés y ansiedad. Lo trascendente en estos momentos es aplacar estos dos factores disruptivos que te están bloqueando; cualquier ejercicio de relajación (pasear, leer, ir a un parque, a un río, a la playa, tumbarte en el césped, escuchar música, ver una película, asistir al teatro...O simplemente escribir en un diario o en este mismo foro tus pensamientos) te puede servir para tranquilizarte.

Ahora bien, debes tomarte todas estas actividades como una manera de alivio momentáneo no con la intención de superar tus fobias ipso facto porque sabes que eso no sucederá. Es un trabajo arduo y duradero, date tiempo y ve despacio, no permitas a la desesperación adueñarse de ti. Aunque te cueste, las mejores filigranas tardan días en realizarse 8-).