Hola, soy nueva
 

Hola, soy una mujer de 35 años y llevo padeciendo una fobia social desde hace tres años que me restringe toda vida social. En el año pasado no salí sola excepto para ir al trabajo, que por cierto he abandonado desde hace dos meses debido a este problema. Llegó un momento en que temía que la gente me mirase, temblar mientras comía o bebía en público, y cualquier relación social. También me ocurre que tengo ataques de ansiedad y tiemblo cuando estoy sola en casa, sin ningún motivo aparente. He intentado superar este problema con el alcohol, sí, ya sé que está mal :sad:, pero cuando bebo es el único momento en que me evado de todo y me encuentro bien ya que de no ser así estaría todo el día llorando en casa y deprimida. Hace unos meses ni siquiera sabía lo que era la fobia social ni era consciente de padecerla, pero leyendo este foro me he sentido identificada con muchos de vosotros y aunque me encuentro algo confusa y desorientada, espero poder contribuir en algo con mis comentarios para ver si así nos ayudamos entre todos. Un saludo a todos.

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Bienvenida al foro!!! Espero que el poder intercambiar opiniones con gente con problemas similares te sirva de ayuda. Se que es lo típico que se suele decir, pero creo que no deberías recurrir a la bebida, ya que a lo mejor en un momento dado te puede servir para sentirte más seguro pero si se convierte en algo habitual, lo unico que podemos conseguir es buscarnos otro problema más. Y que conste que yo también he pensado en alguna ocasión en acudir a la bebida.
Dices que llevas teniendo este problema desde hace tres años. Anteriormente no lo tenías?
Ánimo. Un saludo.

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Bienvenida AzulClarito!
No te quepa duda que al menos en este foro podrás desahogarte y compartir experiencias que seguramente con el tiempo y si nos ayudamos la gran mayoría se pudiera superar con dedicación, respeto, apoyo y paciencia.

Por mi parte reconozco que no tengo esa fobia que padeces, pero algo similar como el sentirte observado sí que me ha pasado, no obstante si quieres hablar también puedes contar conmigo.

Respecto al tema del acohol pues ahí también hace algunos años también entré pues pensaba que al menos me hacía olvidar los problemas, pero a la mañana siguiente siempre volvían, así que con todos mis respetos para mí entiendo que no es la solución más adecuada... sino más bien la confianza en tí misma y un apoyo máximo.

Un saludo! ;-)

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No te preocupes, aqui estamos para apoyarnos. Yo muestro apoyo y tambien quiero que me apoyen a mi. Por eso, para cualquier cosa, ya sabes. Bienvenida, no estas sola.

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Bienvenida al foro!!

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Bienvenida compañera.....Entiendo esa sensacion de tener que tomar para estar tranquilo.....ahora yo le he controlado...aunque amo el alcohol,me encanta ahora lo tomo solo debes en cuando. Y por gusto.

Animo compañera aca estamos tyodos para apoyarnos.:razz::razz::razz:

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Muchas gracias a todos los que me habéis contestado, por aquí percibo muy buenas vibraciones y positividad, me habéis animado mucho. Un besazo a todos.

Ah, Nayd, me preguntas si antes no era fóbica social. Pues creo que sí, siempre fui muy nerviosa y sentía cierta ansiedad a la hora de relacionarme, sobre todo para manejarme en grupos o reuniones sociales, pero a raíz de que tuve que soportar una gran presión en el trabajo (mobbing) añadido a otra clase de problemas personales, mi fobia se disparó y actualmente estoy de baja, por depresión y fobia social, según mi psicóloga.

Ahora mismo estoy en tratamiento para superar mi adición al alcohol, llevo casi un mes sin beber, y con un mono que lo flipas, pero por ahora mi voluntad se mantiene inquebrantable, esperemos que dure.

Saludos cordiales.

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Bienvenida AzulClarito! La bebida no es la solución. Yo he encontrado un gran apoyo en Dios. Leo la Biblia de vez en cuando y me siento mejor. No olvides que Dios es nuestro escudo y nuestra fortaleza.

Animo y un beso!

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hola bienvenida !! :)

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Hola azulclarito! bienvenida (bonito nick). Creo que no es exactamente tu situación pero yo alguna vez he usado el alcohol para desinhibirme, y ha sido penoso el resultado :-( Lo bueno es que te has dado cuenta y estás cambiando esta situación, enhorabuena! puedes estar orgullosa :-)

Espero que todo se arregle, mucho ánimo!


* hay una cantidad importante de chicas de 35 años en este foro. Ya sé que es una chorrada pero me he fijado que se repite el número.

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Bienvenida seas ! a diferencia tuya yo sufro de fobia social toda mi vida. Ahi tienes por donde empezar. No se como habra sido que comensaste con esto. Si fue hace 3 años, hay posibilidad de remediar esta situacion en no tan largo tiempo, me explico? que estas haciendo por ahora? tomar cerveza y llorando? espero que no. Bueno otra vez bienvenida ! Te deseo lo mejor.

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Hola y bienvenida a este foro!! yo tambien soy nuevo aqui y te comento que no sabia que la FS afectase a personas de mas de 30 años.. o sea la FS siempre empieza en la edad de la adolescencia y una vez que pasas los 25 años es muy dificil que te afecte si nunca antes lo habias tenido.. pero igual trata de no tomar alcohol para superar esto ya se que te hace sentir bien porq a mi me pasa lo mismo cuando tomo alcohol me siento de maravillas jaja.. pero despues vuelvo a caer en lo mismo.. mucha suerte y saludos..

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Bienvenida

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Bienvenida Azulclarito! NO ESTÁS SOLA.
La bebida no es la solución, aunque yo me consuelo con ella hasta que encuentre algo mejor XD (he conseguido un punto bastante estable, ni mucho ni poco). En fin , ánimo.

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Un saludo.
Te aconsejo que busques ayuda profesional, a mi me esta yendo muy bien.
El alcohol tambien era un problema para mi, ya lo he dejado, con ayuda de la seguridad social .
Sobre el foro,es como el acohol, un poco esta bien, estar todo el dia enganchada a él es justo lo que no necesita un fobico social.

Bienvenida. :-)

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Bienvenida Azulclarito, esperemos que el foro te sirva de ayuda :-)

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Muchas gracias a todos, sois muy amables xD.

Ya he visto que es común a muchos de nosotros recurrir al alcohol para hacernos sentir mejor, era algo que me temía. Animo a todos los que estén en esa situación para abandonar definitivamente esta nefasta afición (y sé muy bien de lo que hablo), estoy segura de que es posible.

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Bienvenida AzulClarito. Y no te preocupes, aquí todos conocemos el percal y sabemos lo que hay, me refiero a ese encontronazo con el innombrable.

Buena suerte en este foro, la vas a necesitar porque se respira mucha envidia por parte de algunos.

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Ya verás como sí. Si has aguantado un mes sin beber seguro que lo consigues :-)

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hola soy cesar estamos para apoyarnos mi correo es [email protected]

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Hola.
Como siempre digo,siento darte la bienvendia a este mundo de la FS.Pero tambien te diré que sería mejor que dejaras el alcohol,no mejoras con ello,al contrario,te haces más dependiente y cada vez te sentirás más depresiva,aunque al principio te sientas eufórica y suelta.
Mejor busca ayuda psiquiátrica y toma un tratamiento ajustado a tus necesidades,y si crees que te vendría bien algo de terapia psicológica,pues tampoco estaría de más.

Para lo que necesites,aquí puedes expresarte y sincerarte,te comprendemos mucho más de lo que te imagines,¡somos demasiados!.
Un saludo,y sé fuerte.

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Bienvenida!!!!
Suerte con tu fobia social...y mantente alejada del alcohol:twisted: