la soledad y la depresion son una combinacion letal
 

soledad+depresion+desadaptacion=suicidio

muchas veces me pregunto donde estare la semana proxima
caminando en la tierra o enterrado en ella.
yo me pregunto.que hacer cuando parece que todo esta perdido?

no es bueno tener fobia social,ni es bueno estar deprimido
tampoco es bueno ser un solitario.ni mucho menos ser una persona sin sueños ni ilusiones..
pero eso soy..y no se que hacer.obviamente

donde deberia empezar a buscar la solucion?

saludos a todos.me agrada el foro.me identifico mucho..

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esa es la combinacion perfecta para estar muerto en vida....lo peor de todo es que yo la tengo en mi vida!!!!!! :(

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Hola Alex, me siento igual que tú :oops:

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Desde luego que tener iniciativa para cambiar es lo mas primordial para salir de esto. Pero mucha gente vive esto como un drama, se identifica con ello y no quiere salir.

El ser humano es un ser social por naturaleza. Eso hay que aceptarlo. Pero tambien hay que aceptar que si tienes una carencia o un problema, debes examinar tus posibilidades y actuar en consecuencia.

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ir eliminando obstaculos.Poco a poco, nada de golpe ni a la vez si no no consigues nada.Primero evitar la soledad, rodearte de gente, intentar integrarte con las personas, despues tratar de estar mejor contigo mismo, hacer cosas que te hagan sentir bien y valorarlas y luego meterte de lleno en sociedad, trabajo, amigos, novia, fiestas y reuniones, disfrutar al aire libre todo eso lo suma es igual a vida.

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Yo tengo el mismo problema, y cuando parece que saldre adelante, sufro recaidas, la clave es nunca dejar de intentarlo

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Somos muchos los que no sentimos asi. Cuando no tienes nada por lo que vivir y la vida pierde todo el sentido (que nunca lo ha tenido). ¿Solución? Ni idea, pero el consuelo es que tarde o temprano acabaremos muertos.

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la solucion esta fuera de la computadora,yo quize salir a buscarla,pero me atrapo el monitor.

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¿Cuando lo has perdido todo? No, amigo, no lo has perdido todo, recuerda que todavía tienes una vida, eso es lo único que te hace falta para mejorar y conseguir lo que quieras, cuando pierdas eso, es cuando realmente lo habrás perdido todo.

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Hola. bueno, al menos son sincero con respecto a tu situacion y sos consciente de lo que te pasa y como sos....podes sacar ventaja de eso en el sentido de q podes ser tu aliado en lugar de hubdirte por ello. Busca un camino para transitar, la vida es eso, camino, no tiene solucion asi q no esperes q llegue. Empesa de a poco, teniendote como referencia a vos mismo, a estar bien. Suerte!

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A mi me pasa lo mismo... llevo años deprimida y aunque lo intento no puedo salir adelante...
pero bueno, ya estoy acostumbrada u_u

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Hola, yo pienso aplicar una técnica que leí por ahí llamada "intención paradójica" que según el logoterapeuta ya fallecido (Frankl) puede curar fobias y ansiedades, pues bien, voy a intentar ponerme lo más triste y deprimido hasta demostrarme hasta dónde puedo llegar con mi tristeza...creo que las historias e ideas de este foro me ayudarán bastante en mi objetivo :grin:

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Empieza por ti, analiza que quieres, preguntate porque no te has suicidado, y creo q es por que tienes esperanzas de que todo mejore, aun crees que puede ser mejor. Date cuenta si tienes anhelos, y uno de ellos es mejorar, empieza por eso lo demas vendra solo.

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yo he sentido eso y es complicado(no digo que ahora mi vida el color de rosa.. pero a como antes),solo se debe seguir y pensar que algo pueda cambiar... en lo que mas me indentifico es con la soledad aunque uno no quiera aceptarlo no se puede seguir solo toda la vida.

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La depresion es una mierda inutil e incontrolable para cualquiera, la soledad deja mas opciones a la adaptacion de cada uno

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K'onda compañero,todos estamos o hemos estado igual.....pero como ya te han comentado los buenos compañeros,tomar una cosa que te guste ...algo ...lo que sea ....y aferrarte a eso....no lo lograras si te la pasas pensando en todo lo que te deprime de un solo jalon....Si esta cabron¡ ...eso lo se....pero ya no pierdes nada con intentarlo.

Creo que saldremos de esto dando pequeños pasos...entre mas chiquitos ...mas seguros...poco a poco iras agrandandolos.
Animo y platiquenos algo que le guste,habra algunos compañeros que coincidan con sus intereses y asi avanzar hacia algo mejor.:-P

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Así estoy yo ahora, deseando que todo se acabase en este momento.

¿El sufrimiento tiene un efecto acumulativo?

Si es así estamos perdidos.

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Todos nos hemos sentido como tu alguna vez.... pero tenemos que luchar!!
Piensa en situaciones positivas que has vivido..... piensa en el mejor momento de tu vida ( que seguro que algo bueno te ha pasado). Si mueres todo terminará, es verdad que dejaras de sufrir pero también dejaras de disfrutar de algunos momentos maravillosos.... Mucho ánimo y fuerza;-)!!!

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Claro lo que te han dicho te puede servir, pero lo primordial y tal vez algo important es ver si hay alguien en tu vida que realmente se preocupe por tí. Si te cuesta encontrar a alguien que te realmente hace tu vida vivible entonces puedes practicar este ejercicio que ha demostrado mucha efectividad.
Simplemente planea tu día hor por hora, con pequeñas actividades, lo recomendable es que empiezes por la mañana todos los días riendo, no importa d eque solo trata de reir por quince minutos en la mañana y en la noche, eso te va a impulsar a realizar cosas.
Empieza pequeño intentalo y nos dices como te va.

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a veces, no es facil...siempre hay personas q tratan de ponerte la zancadilla para hacerte caer..

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Hola, Alex!

¿En Dios? ¿Has probado leer la Biblia? Eso es mejor que acabar donde estas insinuando que vas a acabar, amigo.

Un beso y animo!

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Hola, pues yo prefiero quedarme con esta reflexión de Mangurrino.
La vida es lo único que tenemos, intentemos por lo menos llevarla lo mejor posible,(aunque a veces sea muy pero que muy difícil),¿no?.